10+ советов, чтобы запоминать информацию лучше других

  Рет қаралды 47,086

AdMe

AdMe

Күн бұрын

Вы когда-нибудь заходили в комнату, забыв, зачем конкретно пришли и что искали? Может, вы находили ключи от машины в холодильнике или собачий корм в тарелке с хлопьями? Оу, кажется, вам не помешает немного размять мозги. Представляем вам несколько крутых способов устроить им хорошую тренировку!
Вы знали, что автоматические действия стопорят мозг, поскольку он не принимает ни в чем активного участия? Или что математические задачки не заставляют ваш мозг напрягаться так, как это делает новый язык. А если вы сладкоежка, этот пункт специально для вас: шоколад содержит важную аминокислоту, лизин, которая помогает мозгу быстрее и эффективнее обрабатывать информацию.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
11 простых упражнений, которые улучшат вашу память на 80 % • 11 простых упражнений,...
9 Упражнений Для Развития Мозга • 9 Упражнений Для Разви...
4 Упражнения Для Проверки Скорости Работы Мозга • 4 Упражнения Для Прове...
ТАЙМ-КОДЫ:
Рисуйте 0:20
Меняйте рутину 0:41
Используйте другую руку 2:19
Пишите 2:50
Выучите новый язык 3:24
Играйте в шахматы 3:45
Играйте в видеоигры 4:11 🎮
Убирайтесь 4:36
Ковыряйтесь в носу 4:59
Ходите 5:27
Ешьте шоколад 5:57 🍫
Дышите 6:31
Спите 7:10
Музыка: www.epidemicso...
СОДЕРЖАНИЕ:
Рисование развивает правое полушарие, пробуждая креативность и помогая находить необычные решения для обычных проблем.
Автоматические действия стопорят мозг, поскольку он не принимает ни в чем активного участия. Чтобы этого избежать, каждый день меняйте рутинные действия.
Если вы правша, возьмите ложку или зубную щетку в левую руку и займитесь привычным делом. Левши, а вы на день становитесь правшами!
Печатать на компьютере или телефоне тоже полезно, но обычное письмо ручкой на бумаге активирует критическое мышление и повышает аналитические способности.
При изучении иностранного языка вы осваиваете совершенно другую систему, и мозгу остается только приспосабливаться к обстоятельствам.
Шахматы - одна из старейших в мире стратегических игр, и она прошла испытание временем, просто потому что потрясающая. Вот так. Если вы будете играть в нее регулярно, то научитесь концентрироваться и мыслить шире, предпринимая действия, которые повлияют на вашу жизнь на несколько шагов вперед.
Исследование 2015 года обнаружило, что видеоигры в жанре экшн улучшают скорость реакции, навыки наблюдения и принятия решений.
Домашние дела тоже развивают умственную деятельность. Все сводится к физической активности (что очень круто для мозга, но об этом позже!). А еще уборка здорово отвлекает от более серьезных проблем.
Ходьба ускоряет кровоток, а это значит, что мозгу тоже достанется больше крови (и кислорода, который идет с ней в придачу). Это ускоряет работу мыслительного органа, делая его более гибким, когда дело касается важных вещей.
Если вы сладкоежка, этот пункт специально для вас: шоколад содержит важную аминокислоту, лизин, которая помогает мозгу быстрее и эффективнее обрабатывать информацию. Но это касается только черного шоколада, поскольку лизин содержится в какао-бобах.
А вот и простое упражнение, которое наполнит мозг кислородом и обеспечит прилив энергии. Выдохните весь воздух из легких и задержите дыхание так долго, как сможете. Когда почувствуете, что задержать дыхание дольше не выходит, с силой вдохните и повторите. Приток воздуха в легкие отправит в ткани кислород, и кровь начнет течь быстрее.
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicso...
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
123 GO! Russian: bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: bit.ly/2CGYzjD
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositpho...
www.shuttersto...
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/

Пікірлер: 234
@sasharichman7397
@sasharichman7397 5 жыл бұрын
Самое подлое - это не что то забыть, а вспомнить тогда - когда уже будет поздно(с)
@nelson2706
@nelson2706 5 жыл бұрын
Жыза
@АпельсинШОУ-ш9х
@АпельсинШОУ-ш9х 5 жыл бұрын
*Подпискууу:)*
@ЕвгенийЗленко-о9ф
@ЕвгенийЗленко-о9ф 5 жыл бұрын
Уже доказано учеными, что мозг остаётся здоровым только при постоянной физической нагрузке. А для поддержки памяти достаточно изучать иностранные языки, остальное практически всё бесполезно.
@katerynasogolova8250
@katerynasogolova8250 5 жыл бұрын
Вам уже кто-нибудь говорил, что вы самые интеллигентные и интеллектуальные? Ну, и вообще, очень симпатичные, что не удивительно 😃😃😃
@melconru4151
@melconru4151 5 жыл бұрын
Ух... Пошел ковырять в носу 🤣
@aagulin
@aagulin 5 жыл бұрын
Президент: нам нужно что то менять в в стране что думаете вы? КХЕ КХЕ!!! Я: Ой! Щас я каракули по рисую Президент: Что вы думаете? Мой друг: *ковыряется в носу* Президент: ВЫ ГЕНИАЛЬНЫЕ! РОССИЯ СТАНЕТ ВЕЛИКОЙ!
@АнастасияБуянтуева-ф8е
@АнастасияБуянтуева-ф8е 5 жыл бұрын
Спасибо что вы часто вылаживаете видео!
@rostokot228
@rostokot228 5 жыл бұрын
3:25 теперь есть отмазка с доказательствами
@konstantinvahitov7934
@konstantinvahitov7934 5 жыл бұрын
4:17 смотрел это держа палец в носу
@миссшипучка
@миссшипучка 5 жыл бұрын
Тоже самое😂😂😂
@peyryhome
@peyryhome 5 жыл бұрын
Я учу корейский а надо учить английский 😂
@asakura3221
@asakura3221 5 жыл бұрын
У меня нааборот.
@aurumchannel6920
@aurumchannel6920 5 жыл бұрын
Почему так
@applegreenuwu5622
@applegreenuwu5622 5 жыл бұрын
А я учу украинский, а надо английский и немецкий🌝👌
@Белый-е3й
@Белый-е3й 5 жыл бұрын
Я : хмм хочу шоколад Шоколад : а меня нету Я : как??? Шоколад : я закончился Я : ну как закончился???? Шоколад : пойди и купи меня потом узнаеш Я : как купить у меня денег нету Шоколад : деньги это лайки 1 тысяча лайков тысяча рублей Я : спасибо ребят поставьте пж лайк у меня нету денег с вас лайк я слежу за вами
@asha3855
@asha3855 5 жыл бұрын
🖕🖕🖕
@robbin9427
@robbin9427 5 жыл бұрын
*ЕСЛИ МАМА ПОСМОТРИТ ЧАСТЬ ,ГДЕ ПРО ВИДЕОИГРЫ, ТО АДМЕ МЫ БОЛЬШЕ НЕ УВИДЕМ...*
@ГиннессМировыерекорды
@ГиннессМировыерекорды 5 жыл бұрын
Приятного вам просмотра !
@TheWalkingNonsense
@TheWalkingNonsense 5 жыл бұрын
Моя мания ковырять в носу нашла научное объяснение!👍
@НурбекБазарбай-г9ш
@НурбекБазарбай-г9ш 5 жыл бұрын
Спасибо за шоколад 🍫
@arttem5899
@arttem5899 5 жыл бұрын
Команда AdMe спасибо вам а то я такой забывчивый.
@lr3616
@lr3616 5 жыл бұрын
Мой сын ходит во время разговора в телефоне.а меня это беесиит
@kartofanchikfan1828
@kartofanchikfan1828 5 жыл бұрын
А обычно говорят "Если ходишь (туда сюда), разговариваешь с челом или разговариваешь по телефону" то ты.....БОЛЬНОЙ!!! Или какой-то ты нервный, неспокойный...уухх (не знаю как, но мне почему-то так говорят)
@НикитаЕрофеев-р4с
@НикитаЕрофеев-р4с 5 жыл бұрын
Да это правда. Не могу стоять на месте во время телефонного разговора
@candycrush88
@candycrush88 5 жыл бұрын
Я раньше ходила по комнате, когда по тлф разговаривала с😂
@МаринаСалина-я8ч
@МаринаСалина-я8ч 5 жыл бұрын
я тоже
@cch492l
@cch492l 5 жыл бұрын
Пойду ка я сегодня через другую дорогу на работу ; итог заблудился не вышел на работу.
@Klinick01
@Klinick01 5 жыл бұрын
А я знал, я верил😉😀😀
@wb2.054
@wb2.054 5 жыл бұрын
0:03 , 4:57 было, было.
@sofialadover9556
@sofialadover9556 5 жыл бұрын
Я пошла ковыряться а носу😜
@cdc_desk6723
@cdc_desk6723 5 жыл бұрын
Отвечаю мой папа когда-то ключи от машины в холодильнике оставил. Когда он уезжал он захотел есть и взял с холодильника яблоко и потом там ключи оставил
@Pu1rIN
@Pu1rIN 5 жыл бұрын
Я так телефон оставил в холодильнике)) когда кастрюлю супа доставал
@Oleg-vq3bt
@Oleg-vq3bt 5 жыл бұрын
Не зря в школе рисую вовремя урока😁😂🤣
@rostokot228
@rostokot228 5 жыл бұрын
После просмотра превью ковыряющихся в носу станет больше чем существует вредных привычек
@dinannanid8937
@dinannanid8937 5 жыл бұрын
4:15 Теперь буду на ЕГЭ двумя пальцами это делать😂
@4eremis_747
@4eremis_747 5 жыл бұрын
Иногда я встаю по утрам и пытаюсь вспомнить как меня зовут, где я нахожусь, и что вообще происходит...
@ГалинаДмитриевна-о6е
@ГалинаДмитриевна-о6е 5 жыл бұрын
У вас видимо маразм, смотря сколько вам лет, или с бодуна!Прикалываетесь!
@iiceled
@iiceled 5 жыл бұрын
УРА! СТАРЫЙ ДИКТОР!!!
@geroinlover78
@geroinlover78 5 жыл бұрын
Я хожу во время разговора по телефону.
@bondarviktor1191
@bondarviktor1191 5 жыл бұрын
1 совет ето поменче пить ВОДКИ🍾
@СулимоваЮлия
@СулимоваЮлия 5 жыл бұрын
0:21 как думаете не жирно ли будет, у меня недавно сотрясение мозга было, но осталась я такая же отбитая на голову, на льду кататься не перестала...
@saycrypto8544
@saycrypto8544 5 жыл бұрын
Adme это реальна помогает спасибо бро
@НастяНастя-ф7в
@НастяНастя-ф7в 5 жыл бұрын
Да адми спасибо
@Logdrinos
@Logdrinos 5 жыл бұрын
0:01 зачем мы посмотрели на лампочки?
@ОружиеМассовогоПоражения
@ОружиеМассовогоПоражения 5 жыл бұрын
Это интро такое у эдми
@blackice2430
@blackice2430 5 жыл бұрын
Хочешь чтобы твоя мама жила вечно? Отметься! :) :) :) :) Добьем 50 подписчиков!
@userchetotam
@userchetotam 5 жыл бұрын
Я хожу когда болтаю по телефону, а мне говорят "дурак? Сиди спокойно"
@ГалинаДмитриевна-о6е
@ГалинаДмитриевна-о6е 5 жыл бұрын
Наверное, по классу ходишь?Шутка,конечно!
@userchetotam
@userchetotam 5 жыл бұрын
@@ГалинаДмитриевна-о6е подпишись на меня)
@diagnozlove9920
@diagnozlove9920 5 жыл бұрын
Я точно так делаю иду и разговариваю
@СерикболШингалинов
@СерикболШингалинов 5 жыл бұрын
Я когда пишу и читаю я вспоминаю
@damir1614
@damir1614 5 жыл бұрын
Блен, пошел по другому пути в школу и в итоге заблудился...
@ИгорьКонторщиков-н7б
@ИгорьКонторщиков-н7б 5 жыл бұрын
3:42 это контра
@зелёныйкот-э3ь
@зелёныйкот-э3ь 5 жыл бұрын
да хожу с телефоном и ем сладкое
@ПлатонБондюченко
@ПлатонБондюченко 5 жыл бұрын
Я хожу во время разговора
@ПлатонБондюченко
@ПлатонБондюченко 5 жыл бұрын
Мы всей семьёй ходим во время разговора
@panorama7519
@panorama7519 5 жыл бұрын
Ставьте лайки если понравилось
@МуДрЕцСпУйК420
@МуДрЕцСпУйК420 5 жыл бұрын
Спасибо это реал помогает
@ПолинаЛысакова-ъ4ъ
@ПолинаЛысакова-ъ4ъ 5 жыл бұрын
🧠 💡 💥
@gameschannel4161
@gameschannel4161 5 жыл бұрын
я и думаю,почему пол конторы палец из носа не вынимают целыми днями,они быстро думают оказывается)
@ira-vloggermany7696
@ira-vloggermany7696 5 жыл бұрын
А вить это правда !!! Хорошее поучения. Вам лаик👍👍👍👍👍
@ДенисБальб
@ДенисБальб 5 жыл бұрын
Я в день очень много пишу и по своей воле.
@zakirabdullaev5656
@zakirabdullaev5656 5 жыл бұрын
Теперь смело ковыряемся в носу , есть отмазка)))
@rocketx4637
@rocketx4637 5 жыл бұрын
Читающий получит удачу😎 Лайкнувший счастья 😄 Подписавшийся супер силу😏
@ДжамбекОмаров-ж8е
@ДжамбекОмаров-ж8е 5 жыл бұрын
10) я по кругам хожу)
@SonyNikeProBurgers
@SonyNikeProBurgers 4 жыл бұрын
Я тоже хожу по комнате во время разговора по телефону кто тоже лайк
@moi-nik2010
@moi-nik2010 5 жыл бұрын
Что означает автоматический переход мозга в активный режим?
@ProFilya-lp6hm
@ProFilya-lp6hm 5 жыл бұрын
Я учил английский и немецкий язык (последний отдельно)
@jokerminecraft2.038
@jokerminecraft2.038 5 жыл бұрын
5:03 да!!!
@leteyo
@leteyo 5 жыл бұрын
Буду писать правой рукой)
@ГулнараЖылкычиева
@ГулнараЖылкычиева 5 жыл бұрын
4просмотров 433 лайков😂😮
@artemkrasovskui5174
@artemkrasovskui5174 5 жыл бұрын
Играю и убираюсь дома 😁😁
@inganebo3558
@inganebo3558 5 жыл бұрын
Пишу левой рукой ✌
@primitivekun5573
@primitivekun5573 5 жыл бұрын
Недавно мне друг подарил мне горький шоколад на день рождения с содержанием какао в 97.7 % и чуть не отправились
@Pu1rIN
@Pu1rIN 5 жыл бұрын
@@grizzly9390 ахахаххаах
@volos47
@volos47 5 жыл бұрын
Необязательно 7-8 часов🤨 Мне, чтобы полностью выспаться нужно 11-13 часов😐 Если я посплю меньше, то буду чувствовать себя овощем... P.s мне 13)
@darae378
@darae378 5 жыл бұрын
Про второе действие: Какждый день, кроме воскресенья я встаю в школу и мне её что ли прогуливать?
@wloppaair
@wloppaair 5 жыл бұрын
У меня хронический недосып, вы не представляете как сложно лечь рано спать НЕ в 2-3 ночи, что бы потом проснуться в 8.
@ГалинаДмитриевна-о6е
@ГалинаДмитриевна-о6е 5 жыл бұрын
Ломай себя, это реально вредит здоровью!!!
@allagudvilovich9353
@allagudvilovich9353 5 жыл бұрын
Да я когда разговариваю, хожу кругами, я думала что я одна такая.
@Лолбит-е8ъ
@Лолбит-е8ъ 5 жыл бұрын
Не одна))
@ЕленаАхсенова-в1ь
@ЕленаАхсенова-в1ь 5 жыл бұрын
Обложка это РИЛИ?
@Himeko007
@Himeko007 5 жыл бұрын
Собачий корм и обезьяна , лучшая компашка на выходные :)
@asetshabaeva9928
@asetshabaeva9928 5 жыл бұрын
Мне лень играть в шахматы...
@saycrypto8544
@saycrypto8544 5 жыл бұрын
Мне тоже бро
@Даниил-х8т8ч
@Даниил-х8т8ч 5 жыл бұрын
12й пункт как раз для меня, а то я иногда забываю (я серьёзно)
@КатяБессережнева-г3у
@КатяБессережнева-г3у 5 жыл бұрын
Я хожу когда разговариваю по телефону, мне так удобнее
@Лолбит-е8ъ
@Лолбит-е8ъ 5 жыл бұрын
Гы, мне тоже
@maxprobka5926
@maxprobka5926 5 жыл бұрын
*Написал левой рукой 🤣😚*
@dimonvip9239
@dimonvip9239 5 жыл бұрын
Да каждый раз как трубку беру
@jonibekshamsiddinov6950
@jonibekshamsiddinov6950 5 жыл бұрын
Даааааааа и жена всегда спрашивает зачем я это делаю можно же сидя или лёжа разговаривать по телефону
@pandairk1783
@pandairk1783 5 жыл бұрын
Да у меня так было хаха с телефоном
@ctulchak3342
@ctulchak3342 5 жыл бұрын
Я пошел в школу незнакомым путем... я опоздал
@о0танецветра0о
@о0танецветра0о 5 жыл бұрын
*4 просмотра 450 лайков..* *посоветуете норм приложения для рисования* *взаимки приветствуются*
@ОружиеМассовогоПоражения
@ОружиеМассовогоПоражения 5 жыл бұрын
У меня тагже показывает)))лоол:-)
@АружанСерк-х6е
@АружанСерк-х6е 5 жыл бұрын
5.01 я так делаю
@зелёныйкот-э3ь
@зелёныйкот-э3ь 5 жыл бұрын
0:10 да
@taelerria
@taelerria 5 жыл бұрын
Боже, я первая! Я видела 9 лайков на канале AdMe. А чего добились вы?😂 Спасибо за советы, постараюсь следова им😘
@rushy112gd6
@rushy112gd6 5 жыл бұрын
Вот видите, а моя мамка говорит: не ковыряй в носу...
@japanjapanesebass1512
@japanjapanesebass1512 5 жыл бұрын
Мне звонят я отвечаю и бегаю по комнате туда сюда привычка у меня
@АмирСадыков-и2я
@АмирСадыков-и2я 5 жыл бұрын
Блин, ты такую превьюшку не делай, а то люди не так могут понять
@ЗаурДауров-х9е
@ЗаурДауров-х9е 5 жыл бұрын
04:15 ИЛИ ЗАРАБОТАЙТЕ ПРИВЫЧКУ
@ProFilya-lp6hm
@ProFilya-lp6hm 5 жыл бұрын
Я очень давно не играл в шахматы
@ВераДв-о7б
@ВераДв-о7б 5 жыл бұрын
Неправда.Мой муж ковыряется в носу сутками,ето что то...А памяти нет совсем...
@dekster1098
@dekster1098 5 жыл бұрын
Вот как чувствовать себя бодрым если тупые предки тебя будят???? !!
@АлександрЗубов-д7о
@АлександрЗубов-д7о 5 жыл бұрын
1:32 😂😂😂😂😂
@blastzzgame9343
@blastzzgame9343 5 жыл бұрын
А как дрочить
@blastzzgame9343
@blastzzgame9343 5 жыл бұрын
😆😆
@АрсенийТретьяков-о7ш
@АрсенийТретьяков-о7ш 5 жыл бұрын
Да. Я так делал
@НиколайЗавгородний-з1ш
@НиколайЗавгородний-з1ш 5 жыл бұрын
Все как про миня ;)
@robbin9427
@robbin9427 5 жыл бұрын
_ ЕСЛИ ТВОЯ МАМА ЛУЧШАЯ_😗 👇Не забудь
@-riza-8788
@-riza-8788 5 жыл бұрын
О спс мне сегодня стих задали
@Дурнойзаяц
@Дурнойзаяц 5 жыл бұрын
Привет я пакет Умею я летать И вещи подбирать Хочешь со мной поиграть . Значит лайк поставь И иди капать .
@ГалинаДмитриевна-о6е
@ГалинаДмитриевна-о6е 5 жыл бұрын
Копать - копка
@pumal6625
@pumal6625 5 жыл бұрын
Я всё время так хожу но зачем незнаю я какбут-то что-то ищу
@МаксЗюзин-ь9х
@МаксЗюзин-ь9х 5 жыл бұрын
Как тогда мне выучить стих##ню Пушкина
@leramai8079
@leramai8079 5 жыл бұрын
Только для этого и зашла... Но видимо Пушкина придётся учить самой
@МаксЗюзин-ь9х
@МаксЗюзин-ь9х 5 жыл бұрын
@@leramai8079 что тоже Пушкина учишь ?
@dilailasuri6431
@dilailasuri6431 5 жыл бұрын
Я люблю языки
@ailinochkakodesnikova
@ailinochkakodesnikova 5 жыл бұрын
Cупер
@luvwezeq6630
@luvwezeq6630 5 жыл бұрын
Я правша и каждый день чищу зубы левой я узнал у какого то американца и я уже чищу зубы левой рукой как про
@fangeimsplay3172
@fangeimsplay3172 5 жыл бұрын
0 просмотров 317 лайков ютуб набухался
@СветланаШахнович-й6с
@СветланаШахнович-й6с 5 жыл бұрын
Мой папа бродит при разговоре Я
@разныеигрыотэлвина
@разныеигрыотэлвина 5 жыл бұрын
Ппц, я 1 зритель) я особенный!
@Кэнди-ц5ж
@Кэнди-ц5ж 5 жыл бұрын
Я один ковыряюсь в носу
Which Ball Will Bounce the HIGHEST?
01:18
Jesser
Рет қаралды 40 МЛН
Тупейшая Нарезка Пиццы
00:35
Тимур Сидельников
Рет қаралды 6 МЛН
Почему мы РАЗУЧИЛИСЬ ДУМАТЬ? | амоБлог
13:42
ЛЮДИ ТУПЕЮТ! Причина - не алкоголь или никотин. Вячеслав Дубынин.
1:46:08
Which Ball Will Bounce the HIGHEST?
01:18
Jesser
Рет қаралды 40 МЛН