15 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ЕСТЬ НЕ ТОЛСТЕЯ

Рет қаралды 2,585,054

6 жыл бұрын

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Есть продукты, которые можно есть сколько угодно, даже если вы не на шутку озабочены стройностью фигуры, - они богаты клетчаткой при малой калорийности. А значит, насыщают и улучшают пищеварение без риска отрастить бока.
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на KZbin: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/

Пікірлер: 2 000

@nanabekauri867 6 жыл бұрын

1)Попкорн 2)Сельдерей 3)Баклажаны 4)Апельсины,грейпфрукты,мандарины 5)Дыни,арбузы 6)Водоросли(ламинария) 7)Кабачки 8)Огурцы 9)Свекла 10)Яйца 11)Ананасы 12)Яблоки,слива 13)Салат 14)Ягоды-смородина,клюква,клубника 15)Капуста,брокколи,цветная капуста Не благодарите!

@souluniversefox3627 6 жыл бұрын

Век назад аххаха)))

@user-df3gv6xc7j 6 жыл бұрын

Frenk Nil СПАСИБО,я скрин сделала

@userr3886 6 жыл бұрын

Frenk Nil спасибо

@martovskaya4176 6 жыл бұрын

Спасибо

@danger4084 6 жыл бұрын

Frenk Nil спс

@rhythmic__ 6 жыл бұрын

Я знаю только два продукта которых можно кушать бесконечно это : 1вода 2воздух

@user-sf5hd7ch4l 5 жыл бұрын

Да точно 😁😂 но очень трудно 😢

@user-js7gz7hq5w 5 жыл бұрын

Согласна

@dinaraingirbaeva1196 5 жыл бұрын

огурцы можно есть даже если ты наешся до токого степени🤢 то его ккал составляет всего 60 ккал

@RizzaTyan 5 жыл бұрын

@@mariamart7165 видимо ты любишь ногти)

@mariamart7165 5 жыл бұрын

Не смешно 😑

@beerdealer 6 жыл бұрын

Хочу сказать то, что яблоки усиливают аппетит. Лично когда я съем яблоко, то я не чувствую сытости. А наоборот хочу есть ещё больше.

@Dina-pf7np 5 жыл бұрын

Я тоже

@user-rv9vo7hi5s 5 жыл бұрын

Так ешь)

@user-rv9vo7hi5s 5 жыл бұрын

Ешь ещё мноооого яблок)))

@user-yb8sf4qx9o 5 жыл бұрын

Точно

@user-kz6oe9do7d 5 жыл бұрын

Мятный правильно у яблок высокий индекс.

@blackheart1030 6 жыл бұрын

Бля,ну как повезло тем кто жрёт и не толстеет..А мы должны давиться всей перечисленной херью..эх нельзя словами описать как сильно я люблю пожрать

@Yulia.M_ 6 жыл бұрын

Angel Almaz ,ржу😂

@ekaterinaershova4516 6 жыл бұрын

😄+

@user-rr8dn5jp8d 5 жыл бұрын

МММ, да

@ava8698 5 жыл бұрын

Ха-ха, тоже)

@sporting505 5 жыл бұрын

@user-yz1qp8cl6g 3 жыл бұрын

Искал в списке бургер и шаурму...не нашел....

@natellavardul7245 6 жыл бұрын

Я все могу понять, но почему вместо смородины - садовая черника?

@user-sq6fp9qt2j 6 жыл бұрын

И ещё сказали вместо клюквы брусника.

@perdaboba 6 жыл бұрын

Natella Vardul черника

@lpspawprodaction7510 6 жыл бұрын

Алёна Бублик голубика

@lpspawprodaction7510 6 жыл бұрын

Алёна Бублик нормальные продвинутые люли говорят голубика

@valeriyaivleva2 6 жыл бұрын

Alisa LPS Movies голубика и черника это 2 разные ягоды !

@user-oi5bl5ib9u 6 жыл бұрын

Съела сегодня утром киткат, думаю в месяц можно. Прихожу домой вижу торт😭😭😭(Господи я когда небудь похудею?)

@ekaterinfeodorka1106 4 жыл бұрын

Воообще жиза )👌

@user-oj4my7vi4r 4 жыл бұрын

Похудеешь☺️ Главное поверь в это И будь сильной💪 Я верю в тебя!!!!✨

@user-mu3em9qq7n 4 жыл бұрын

🤣 🤣 Тож самое

@user-nd1df7re9v 4 жыл бұрын

Жиза

@user-yw2kt2he1o 4 жыл бұрын

Жиза(

@sunleukemia1652 6 жыл бұрын

Яблоки практически не насыщают, а напротив-разжигают аппетит

@AlTs-cp2vx 6 жыл бұрын

Толстеют не от продуктов, а от их количества.

@AlTs-cp2vx 6 жыл бұрын

Ну таки да. Но тогда нужно научиться меньше есть, или больше шевелиться.

@jennystone5568 6 жыл бұрын

Абсолютно точно

@dianapochinok4252 6 жыл бұрын

Al. Ts это зависит от продукта,а только потом от количества

@user-vh6yj4iw1h 6 жыл бұрын

точно

@xxxinon 6 жыл бұрын

не от их количества, а КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ В НЁМ)

@user-tu2gr7bt7h 6 жыл бұрын

А вода? Она должна быть на 1 месте, потому что у неё 0 калорий.

@pijonkaavataria7612 6 жыл бұрын

Космотайны Подпишись и поставь лайк!, вода - это не еда, это напиток 😒 Думай, прежде чем напечатать комментарий...

@rudi4800 6 жыл бұрын

Ķôţėýķą Ş põŋċhĭķòm,в названии написано про продукты,а не просто про еду.-.

@user-hi2hl5bn3f 6 жыл бұрын

Космотайны Подпишись и поставь лайк!, ты прав, ведь если выпивать стакан воды за по часа до еды, то она снижает потребность и ты съедаешь небольшое количевство продуктов, что даёт отдельный плюс организму. На самом деле я и сама так делаю и мне помогает

@user-hx7wj6sh9i 6 жыл бұрын

Ķôţėýķą Ş põŋċhĭķòm

@kt-lf2or 6 жыл бұрын

Ķôţėýķą Ş põŋċhĭķòm вода это вода, а точнее жидкость, это даже напитком сложно назвать

@user-ef8yd8zz4g 6 жыл бұрын

Можно было короче - "Ешьте фрукты и овощи"...

@user-sj4zl3pe5d 6 жыл бұрын

Эталон Европейца ңшқ5ү

@user-ru7zh6ky3n 6 жыл бұрын

Эталон Европейца ну тогда зачем этот канал

@user-or7zv5id5d 6 жыл бұрын

А как же попкорн,яйца,водоросли,ягоды?)

@nanaandkris7357 6 жыл бұрын

Эталон Европейца ты чего разве яйца это овощ?

@user-gu3oc6hs2f 6 жыл бұрын

Эталон Европейца и попкорн

@user-kj6ev8wr1b 5 жыл бұрын

Эй, ты, по ту сторону экрана, счастья тебе!

@rinata049 3 жыл бұрын

Спасибо. И тебе тоже, человек.

@arkadiy4930 3 жыл бұрын

Спасибо. Бро

@aikowamonster8313 3 жыл бұрын

Спасибо тебе тоже😉☺

@user-dk8sf5pp5z 3 жыл бұрын

И тебе

@anelserikqyzy5655 3 жыл бұрын

Спасибо большое (ой как прятьно стало)😊 тебе тоже

@kattybil 6 жыл бұрын

нельзя объедаться ничем. объем пищи имеет большое значение. разбивать желудок не стоит.

@svyatoslavbereza6128 6 жыл бұрын

Нужно обращать внимание не только на калории, а также на гипогликогеновый отклик. Например у арбуза он очень большой (больше чем у черного хлеба или даже шоколадных батончиков) При выделении большого количества сахара и как следствие инсулина похудеть довольно таки трудно.

@goarnikago7656 6 жыл бұрын

Спасибо Вам! Очень полезная информация

@user-hk9eo9op8u 4 жыл бұрын

серьёзно?не кушать после 6 .то чуство когда ты со школы приходишь голодный в 7вечера

@user-er1zd1qr8x 3 жыл бұрын

Рекомендую еще интересный рецепт салата kzbin.info/www/bejne/f3-ti2d3arODf5Y

@karmanniy.blohodav 3 жыл бұрын

То что не есть после 6, это миф

@varvarakatkova9610 3 жыл бұрын

Или с тренировки в 8

@user-vc9jr5cj7g 3 жыл бұрын

После 6 есть можно. Ешь когда захочешь, главное за 3 часа до сна

@teri333 3 жыл бұрын

главное не есть за 3-4 часа до сна и не пить за 1-2 часа до сна много воды, а то на утро будешь как рыба капля пхп

@YourSonik 6 жыл бұрын

4:46 на картинке не смородина, а черника

@cMixalex 6 жыл бұрын

Соня Исакова может это не черника а голубика

@YourSonik 6 жыл бұрын

тоже возможно. Но *не* смородина

@lisafoxy7972 6 жыл бұрын

NataLime голубика не так выглядит. это черника.

@FoxJoZ 6 жыл бұрын

Соня Исакова это голубика

@FoxJoZ 6 жыл бұрын

Happy World вообще то так выглядит голубика . ты хоть раз её ела? Навернека нет так что не ври мне тут только после вчера её ел и знаю как она выглядит

@VanityFair-zs7uh 6 жыл бұрын

Не существует продукта , который " можно есть тоннами " -- не вводите людей в заблуждение

@RinKagamine-wr9co 4 жыл бұрын

Есть. Существуют огурцы.

@pupsik4T4 4 жыл бұрын

Можно на самом деле. Все что зеленое.вреда точно не будет

@Hushandnight 4 жыл бұрын

@Diana S вай нот :)

@Nastia1734 4 жыл бұрын

@@RinKagamine-wr9co и салатный лист)

@vikuskz 3 жыл бұрын

вода😹😹😹

@kristinaa8779 6 жыл бұрын

Ваш канал супер, я так много нового узнала, спасибо вам за все ети видео!!!!!!

@user-cc9bb2cf4c 6 жыл бұрын

Спасибо за информацию!! 😊👍

@Fiestochka2004 5 жыл бұрын

- Бабушка, а почему черная смородина красная?! - Внучек, она просто еще зеленая!!!

@user-wv9nr8wn7e 2 жыл бұрын

Я немного по другому слышала: У Вас смородина черная? Нет, красная! А почему она белая? По тому что зеленая))))

@annnapr2710 6 жыл бұрын

Про рыбу и морепродукты забыли

@ALominsky Жыл бұрын

Благодарю Вас за ваш труд!❤️🙏

@thedanstargames1635 6 жыл бұрын

Спасибо что просветил меня

@user-zv1te9cp6s 6 жыл бұрын

Из этого списка Я почти все обожаю 😂

@RAINBOW-tf4kp 6 жыл бұрын

·ω·Jenny ·ω· я люблю баклажан жареным

@user-kq7ub1my7j 6 жыл бұрын

Не совсем все

@user-cy8bu2in4j 6 жыл бұрын

Я всё обожаю кроме кабачков

@user-nr7do9kx1s 5 жыл бұрын

Ору с названия канала

@user-hc8uj5ns3w 4 жыл бұрын

@@RAINBOW-tf4kp жареный баклажан наоборот приведет к увеличению веса

@user-ix7hk2qf8z 6 жыл бұрын

Полезное видео. И да. Смородина выглядит не так..

@user-jd9pp2lu5t 6 жыл бұрын

Полезная информация. Спасибо.

@user-ol1dc9dh1l 6 жыл бұрын

Очень понятно и здорово!!!

@antonefimov1841 Жыл бұрын

После недели такого рациона - я точно замочу кого нибудь. Если сил хватит.

@user-ij2rx5wx9t 6 жыл бұрын

Какое похудение если мне показалось что на превью упаковка с чипсами!)(

@Solevoii 6 жыл бұрын

Арина Мирная лол

@anyasmirnova5171 6 жыл бұрын

Арина Мирная там что не она?

@ioannisgeorgiadis9222 6 жыл бұрын

Арина Мирная Мне тоже!😂

@59Era 3 жыл бұрын

Арина Мирная 😂

@user-us4sw8ui1h 3 жыл бұрын

Спасибо за полезные советы, класс!!!😀😀🙋

@user-dq8du1sp2x 6 жыл бұрын

Не пожалела что подписалась на канал. Он очень познавательный, спасибо создателю

@golub7547 6 жыл бұрын

Да я Ща похудею

@user-xp9vd9xj4g 3 жыл бұрын

Не есть после 18.00 - это полная чушь, есть нельзя за 2 часа до сна , но разумеется только легкий ужин

@user-nm4cq5zx7w 6 жыл бұрын

Главный секрет как похудеть и быть здоровым. Есть все, кроме фастфуда и т.д., но только не переедать, заниматься спортом, пить больше воды и есть много того что сказано в этом видео. И вы похудеете и будете здоровыми

@marichan4377 6 жыл бұрын

Wendy Game Channel а если человек с врождённым пороком сердца, то это вряд ли поможет😅

@user-nm4cq5zx7w 6 жыл бұрын

Maria Mey , тогда не лежать на диване, а двигаться. Не надо бегать и прыгать на скорость на выносливость с пороком сердца. А хотя бы гулять почаще и двигаться, как я уже сказала))))

@annadelly2784 6 жыл бұрын

Wendy Game Channel делаю, все что ты написала уже 2й год... жирнааая! талия 50-60 см... ужс

@rf5452 6 жыл бұрын

Ann 1111 идеал талии 60 см. Поэтому если у тебя талия 50-60 см то это идеально

@user-dr3qv2kw8g 6 жыл бұрын

Wendy Game Channel вот как все оказывается просто а дураки на диете сидят видимо не знают твоих рекомендаций

@user-bf5qv7qd8o 6 жыл бұрын

Очень круто, большое спасибо

@tatiananuzhna519 2 жыл бұрын

Умница! Спасибо!

@katyadmitri4377 6 жыл бұрын

кто не спит ?

@dimdoc6351 6 жыл бұрын

Катя Мейк бро с:

@kira-ex7zp 6 жыл бұрын

с:

@user-ou6qb2hv9s 6 жыл бұрын

Катя Мейк ты

@katycat7485 6 жыл бұрын

Катя Мейк я не могу смотреть, когда я сплю)

@marhadombaeva7647 6 жыл бұрын

Катя Мейк я сплю

@yukikokaneko4131 3 жыл бұрын

4:50 по моему это не смородина, а голубика или черника, разве нет?!

@ilonaamina8604 2 жыл бұрын

Классный ролик спасибо 🙏 вам большое 👍👍👍👍👍👌👌👌👌

@user-go6br5us7j 6 жыл бұрын

спасибо за полезные советы

@user-yi8fj2rb1d 3 жыл бұрын

Дыни и арбуз, поел и побежал, всю ночь пробегал по туалетам и постройнел, но не выспался!🤣🤪

@mi_norii 6 жыл бұрын

Спасибо,500 рублей у меня в кармане😙

@eesyday2523 6 жыл бұрын

Спасибо вам большое

@dtokar_560 6 жыл бұрын

Спасибо вам буду смотреть ваш канал и худеть вместе с вами

@user-oo4ro9ih1l 6 жыл бұрын

там где смородина , нарисована черника

@kryedelstein345 6 жыл бұрын

То чувство, когда хаваешь огурцы и сливы тоннами , а никак не худеешь. Хд

@artemkaprimus8008 11 ай бұрын

Ага, а потом наверное тортик тоннами

@user-ym1li5zb6k 2 ай бұрын

Благодарю!

@sakurasorokina255 5 жыл бұрын

Спасибо

@ranhanasakilbx9899 6 жыл бұрын

синие ягоды там не смородина а черника

@nastyaromanet6298 6 жыл бұрын

?????? Какая смородина ?????? Там черника была

@lenakovalchuk5751 6 жыл бұрын

Nastya RomanetTV Там была черника и красная смородина.

@user-qi8oz9ug6i 6 жыл бұрын

Да поняли уже все! Хватит 1000 раз повторять!

@user-tp9fy2gs7b 6 жыл бұрын

Смородина, клюква и клубника

@Natik_1984 3 жыл бұрын

Спасибо огромное

@marinatsyk1689 3 жыл бұрын

Спасибо,интересно!Добавлю,что сливовое варенье считается самым полезным среди варений😊.

@gabrielle695 5 жыл бұрын

Что, так жизненно важно, смородина на картинке, или черника?

@user-om7er9cl1k 6 жыл бұрын

Свекла, баклажаны, кабачки.. То, что я не ем.

@NoName-ys9ck 6 жыл бұрын

lita i. Греча....Вот это встреча!

@valeriabelyanova3053 6 жыл бұрын

@MaxKremenchug 6 жыл бұрын

да и на хлебе с водой сильно не растолстеешь))

@_blura_ 6 жыл бұрын

MaxKremenchug если только чёрный.

@user-vn2jz8gl1l 2 жыл бұрын

Спасибо!

@offpanda8934 6 жыл бұрын

пасибо огромное)

@Kitsune-ld8ry 6 жыл бұрын

Попкорн? Да как-то слабо верится. Тем более без сахара нигде не продается.

@user-kk3sz2dl5c 4 жыл бұрын

Можно с лёгкостью научится готовить его самой/самому))

@user-fx1os5vk1v 4 жыл бұрын

В маркетах с солью,сыром. Но готовить самим,не проблема

@alinakamalova3118 4 жыл бұрын

Я не толстая ,но всё время смотрю видео про похудения 🤔

@dufkuzyakind2289 6 жыл бұрын

Adme,спасибо вам большое!!!

@yuliyashymanskaya4692 3 жыл бұрын

Благодарю

@enigmag5140 5 жыл бұрын

А если я съем много водрослей то я стану мастером Йода?)))

@user-cm6mg1ek8q 6 жыл бұрын

мы ужинаем в 10-11И ложимя спать после ужина 😕

@nathalien9899 6 жыл бұрын

Подписалась и поставила лайк.Становитесь лучше 😊👍 Хороший канал 💗

@tatianasbdm4746 6 жыл бұрын

Zdorovo! Tol'ko vot apel'siny ne rekomenduyut: soderzhat slishkom mnogo sahara; luchshe grapefrutom nasladit'sia. 😀

@user-rq6rd5pe6r 5 жыл бұрын

Одна трава, ладно хоть яйца можно, живём!!!!)

@ayshe5291 6 жыл бұрын

На самом деле что угодно можно есть и не набирать вес, если не превышать свою суточную норму калорий. А там уже хоть сельдерей, хоть чизбургеры.

@souluniversefox3627 6 жыл бұрын

Anastasiia Öxal все верно

@ammy2945 6 жыл бұрын

Anastasiia Öxal ну да, только если есть одни чизбургеры, то обретешь скорее всего не красивое тело, а гастрит или язву какую-нибудь, или что еще похуже. С этой стороны тоже нужно смотреть. + от чизбургера тебе будет хотеться есть все больше и больше, потому что они напичканы всякими добавками, вызывающими аппетит, чтобы люди больше покупали.

@user-py2tj3eu7m 5 жыл бұрын

А какая норма калорий должна?

@NataliaRemchen 6 жыл бұрын

очень интересно!

@user-er1dc5jh1q 4 жыл бұрын

Спасибо за видео! На фото смородины была показана не черная смородина,а голубика.

@avela3885 4 жыл бұрын

Я бы была счастлива если чипсы лэйс можно бы есть часами при этом не толстея!😅😂

@user-fx1os5vk1v 4 жыл бұрын

И не гробя всей этой хренью здоровье.

@shadowgod6794 3 жыл бұрын

Сама хрень!!. эта еда для богов только они не толстеют, ну а мы вынуждены с тродать.

@user-cr6bk3vg2q 2 жыл бұрын

и что-бы стоили чипсы дешевле чем семечки...🙂👍

@sayoksana4481 6 жыл бұрын

Если съесть сладкий большой попкорн в кинотеатре, то это как 6 бигмаков

@axaxaxaaxaxaxa5432 6 жыл бұрын

Кайфный и полезный канал! Жаль, что мало подписчиков

@user-nc1zs1un4e 6 жыл бұрын

Очень красивое видео😻😻

@user-xd7xd1kr5n 3 жыл бұрын

Наконец то хоть одно правдивое видео ,это я анализирую будучи диетологом .Так что ,берите себе на заметку !)

@SPACE__PIRATE 6 жыл бұрын

Где помидор?!

@xudaynazarovelyor1799 6 жыл бұрын

А столько хорошых полезных продуктов оказалось,хорошое видео очень полезное

@user-wh9sr2si9y 3 жыл бұрын

Сказал 60% продуктов от которых легко набрать, например яблоки!!!!!))) Свиноматкой можно стать на яблоках

@ridenberg 6 жыл бұрын

а где же малина? она должна быть на первом месте! и кстати, я блоки не сжигают вес. если кто не понял, он не говорил что они сжигают вес. поэтому будьте внимательными

@user-tr4vo8mz2l 4 жыл бұрын

Я стараюсь есть что то сытное,но не очень калорийное,я допоздна работаю и мне реально хочется очень кушать))Итак,испытано на себе и можно кушать,не боясь: Рыба отварная или курица с овощами, Омлет,колбаса молочная или докторская без хлеба,можно с овощами, Салат из огурцов и помидор с маленьким добавлением подсолнечного масла, Все продукты,которые здесь указаны, Дайкон с небольшим количеством сметаны и с небольшим кусочком хлеба. От этого всего можно не поправляться,я так питаюсь после 19 много лет))

@dudl615 3 жыл бұрын

15) попкорн 14) сельдерей 13) баклажан 12) апельсины, мандарины 11) дыни и арбузы 10) водоросли 9) кабачки 8) огурцы 7) свёкла 6) яйца 5) ананас 4) яблоки и сливы 3) салат 2) ягоды ( смородины, клюква, брусника, клубника и т.д) 1) капуста, брокколи и цветная капуста)

@valyatsoy6539 6 жыл бұрын

обожаю водоросли

@cartezzzs9926 3 жыл бұрын

Я смотрю это видео и понимаю, что половину этих продуктов я не ем!😂

@user-hg5il4fg7i 6 жыл бұрын

Спвсибо!

@hannabray4847 4 жыл бұрын

Круто, как раз все продукты, которые я люблю)

@yeseniashestopalova5415 6 жыл бұрын

За место смородины показали чернику.

@bbountyhunterr 6 жыл бұрын

Неужели, я смогла прочитать все комментарии?

@alinkakim593 6 жыл бұрын

почти все продукты которые я люблю,видио хорошое самое главное есть здоровую,питатильную еду и заниматься спортом но и конечно пить воду

@smaylikxd5745 6 жыл бұрын

спасибо спасибо я Начинаю худеть

@iryos.a 6 жыл бұрын

Практически все, что я не ем перечислили. Ну, а на цитрусовые у меня аллергия😒

@lizafox808 3 жыл бұрын

Я после просмотра этого видео пошла и спросила у своих улиток которые тоннами пожирают салат Я: Вы что худеете?

@dashamalashonok4141 3 жыл бұрын

Ору!!! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@cappmixenfunny9155 6 жыл бұрын

Обожаю вас АДМИ) все ролики без рекламы)

@zaleteldomoi 6 жыл бұрын

Вместо попкорна нужно поставить овсянку ,гречку и бурый рис , поскольку они являются сложными углеводами и содержат большое количество клетчатки , что позволяет долго сохранять чувство сытости .

@user-nq9ef6ix3k 6 жыл бұрын

ЖРУ каждый час и не толстею.. Ох,этот хороший метаболизм.🙄

@user-tx2wt2eg2d 6 жыл бұрын

Хорошо что дома хотя бы дыня есть

@nastasia4726 6 жыл бұрын

я пробовала баклажан на гриле, мне очень понравилось

@armine2003 6 жыл бұрын

Надеюсь про попкорн всё правда!! Я обожаю попкорн и ем огромное количество ))

@weew_ty 6 жыл бұрын

то самое чуство когда ешь арбуз каждый день на завтрак с:

@user-mk9fg6el2p 6 жыл бұрын

Milk Cat это вредно , надо сначала нормально поесть , а то жди отравления , уж поверь , я знаю о чем я говорю....

@weew_ty 6 жыл бұрын

Софья Романова ммм.... ладно..... я прислушаюсь к твоим словам...

@kidsaidanashow634 6 жыл бұрын

Milk Cat ты может стала спичкой?!

@popace_ 4 жыл бұрын

Софья Романова каждый организм индивидуален и на все реагирует по-разному. У тебя так,а у неё может по-другому. Это же зависит от обмена веществ и других факторов. В принципе любое питание зависит от чего-то. Набрать лишние кг можно и на диете из гречки и курочки варёной. Нужно вместе с врачом подбирать свой рацион ,это же все индивидуально)