Как стать увереннее в себе? Мысль о социальном взаимодействии заставляет вас сжиматься от ужаса? Да, с застенчивыми людьми так бывает. Но, даже если вы всю жизнь были стеснительны, есть масса способов добавить себе уверенности, стать харизматичнее и навсегда избавиться от социальной неловкости!
Знаете ли вы, что, говоря о своей застенчивости вслух, вы лишь становитесь ее заложником? Окружающие могут даже не видеть в вас застенчивости или неловкости, пока вы сами о ней не заговорите! А вот впоследствии они будут смотреть на вас только через призму этого признания. В том, чтобы быть «стесняшкой», нет ничего плохого, но, если вы действительно хотите раскрыться и стать общительнее, лучше избавиться от этого ярлыка. Хотите узнать больше? Тогда посмотрите наше новое видео! Представляем вам 8 советов, как перестать стесняться!
Тайм-коды:
Замените свой негативный внутренний голос 0:58
Примите свои сильные стороны 1:59
Предлагайте информацию 3:07
Не говорите о своей застенчивости 4:05
Отрабатывайте язык тела 4:56
Начните говорить «да» 6:01
Не теряйте нить 7:02
Делайте то, чего боитесь 8:00
#застенчивость #уверенность #статьувереннее
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Обзор:
- Если ваш внутренний голос постоянно вас порицает и жестко осуждает, то вы будете стараться уходить от социального взаимодействия, ожидая такого же осуждения со стороны окружающих.
- Тихие, застенчивые люди так же умны, успешны, компетентны и интересны, как и экстраверты. Единственное различие в том, что стеснительным людям труднее говорить о том, что делает их уникальными, чтобы их заметили.
- Находиться в большой компании друзей и знакомых для застенчивого человека может быть неловко. Но все же постарайтесь не ждать, пока вас спросят, как у вас настроение, как ваши успехи или чем вы занимались на выходных. Возьмите инициативу в свои руки и расскажите о своих делах.
- Язык тела говорит о человеке очень многое. В ситуациях общения люди, которые стесняются или чувствуют себя неловко, скрещивают руки или ноги, избегают зрительного контакта, отклоняются от собеседника, стоят или сидят чуть поодаль или наклоняют голову. Также они могут прятаться за телефоном или постоянно держать его в руке.
- Если вы застенчивы, то вы наверняка собаку съели на отклонении приглашений, лишь бы избежать общения. Возможно, вы даже придумываете изощренные отговорки, чтобы не ходить на встречи и мероприятия. Но когда вы говорите «нет», вы создаете барьер, отрезающий возможности.
- Если вы, находясь среди друзей, сказали что-то не так или думаете, что прозвучали глупо, в вас срабатывает тот самый внутренний критик, и вы так застреваете в самоуничижительных мыслях, что совершенно отключаетесь от происходящего в данный момент.
- Преодоление застенчивости - это не только умение говорить с людьми, но и основной принцип: делать то, что вы боитесь. Ранее вы узнали, что страх осуждения обычно играет большую роль в застенчивости.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на KZbin: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/