Вот самая действенная диета из яиц....ЯИЧНАЯ ДИЕТА: *Понедельник - берём яйцо. *Вторник - варим его. *Среда - чистим от скорлупы. *Четверг - съедаем желток. *Пятница - съедаем белок. *Суббота и воскресенье - разгрузочные дни.

я раз попробовал свою диету: завтрак 3 яйца вареных, 1 зеленое яблоко, в обед на работе два яблока, на ужин овсянку без соли. на второй день я чувствовал как жажда голода пожирает меня изнутри, на третий день я чувствовал легкость и хорошее настроение, а на четвертый день я наорал на начальника который зашел ко мне отчитать меня за неправильный отчет, на пятый день меня уволили, последующие дни было легче сидеть на диете, т.к. дома итак жрать было нечего

Люди! Спасибо за коментарии. Я так не смеялась никогда!!!!!! Только читая коментарии я похудела на 1 кг. Спасибо Вам. Слёзы от смеха текут струёй. Класс!😂

Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Диета работает, проверено на себе. Ты не чувствуешь себя голодным. Главное, что вырабатываются пищевые привычки. Советую.

Самая хорошая диета. Советую держать эту диету один в один. И нечего лишнего. Я скинула так же 13 кг👍👍👍👍👍

Была на мясной диете четко выдержала две недели. Ничего не заметила. Пошла в магазин и купила себе джинсы. Когда выходила из примерочной продавщица посмотрела на меня а потом заглянула в примерочную потом на меня и говорит :это вы? Пришла то я туда в юбочке как взрослая тетя а вышла в джинсиках как как фифа. У продавщицы был шок. Я не замечала похудение а сбросила реально 12 кг. Удивление продавщицы было самым замечательным комплиментом для меня. Вот так!

Завтра сажусь на гречку на кефире)) набрала уже столько что мне не гречке а на воде одной сидеть месяца 3) ой поддержите меня)) хочу 20 кг скинуть)) силы воли нет)) кто со мной??

Прошла неделя. Теперь я захожу в курятник, как домой. Курочки принимают за своего, сразу несут по пару яиц, мол, бери не жалей, а то на тебя лица нет.

Я вас всех обожаю! Какое чувство юмора ! Схватила позитив, читая ваши комментарии . Спасибо! Будьте здоровыми, красивыми, счастливыми. Прослушала меню и поняла, что это меню для слонов. Уж очень много еды! 😄😇

А на 15 дней мы сами начнём нести яйца😂😂😂 для следующей диеты

Этот ролик нужно смотреть без звука, иначе эти ,,два яйца одна половинка цитрусовых,, к концу просмотра сломают ваш мозг!!!

Самые остроумные люди сидят в комментариях , от смеха можно похудеть и без диеты !

Лежу и думаю,утром встану, сварю два яйца...и тут мысль перебивает ..и с майонезом 😅

Почитала комменты и от души насмеялась.

Единственное что я запомнил так это 2 вареных яйца и 1 половинка апельсина или другого цитрусового)

1 неделя : ---Понедельник Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - 2 яблока и 1 половинка сладкого картофеля Ужин - Большая тарелка курицы с овощами ---Вторник Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Зелёные овощи и куриный салат Ужин - Овощной салат , 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового ---Среда Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - 1 помидор , сыр с низким содержанием жира , 1 половинка сладкого картофеля Ужин - Курица + салат ---Четверг Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Свежие фрукты ( 2 яблока и тд) Ужин - Салат и курица на пару ---Пятница Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Варёные овощи и 2 варёных яйца Ужин - Салат и жареная рыба ---Суббота Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Свежие фрукты Ужин - Курица и овощи на пару ---Воскресенье Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Курица + Салат из помидоров/овощи на пару Ужин - Тушёные овощи __________________________ 2 неделя : ---Понедельник Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Салат с курицей Ужин - Половина апельсина , 2 варёных яйца и салат ---Вторник Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Тушёные овощи , 2 варёных яйца Ужин - Салат и жареная рыба ---Среда Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Салат с курицей Ужин - Половина апельсина , 2 варёных яйца и овощной салат ---Четверг Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Тушёные овощи , нежирный сыр и 2 варёных яйца Ужин - Салат с курицей ---Пятница Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Салат с сардинами Ужин - Салат и 2 варёных яйца ---Суббота Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Салат с курицей Ужин - Свежие фрукты ---Воскресенье Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Овощи на пару + Курица Ужин - Паровые овощи + курица

Я на карантине решила попробовать. Спустя 2 недели -6 кг. Соблюдала питание и каждый день тренировки по 30 мин.

Выход из диеты: одно яйцо и два варёных апельсина

я люблю эту диету) что мне в ней нравится - она для меня Сытная) я очень люблю салаты - такие как листья салата, помидорки, сладкий перчик , чуть репки лук, для вкуса и запеченная с яблоками курочка ( жир весь стекает при выпечке ) так же я очень люблю яйца ) и мне с утра два яйца и половинка апельсина - больше чем достаточно) особенно мне нравится то, что на ужин можно налопаться) а еще то, что по калориям - это всего навсего до 1000 калорий и при этом Полно важных полезных элементов ( в яйцах и овощах и фруктах и рыбе и курице) так что - я НИкогда не испытывала голод вообще ) и вес уходит легко - еще бы - это диета Дефицита калорий , но с БЕЛКОМ, поэтому мышцы не " теряются") а только жир ) вообщем - всем советую) я бывает и месяц полтора так питаюсь - правда потом перехожу на Борщи постные, уж очень я их люблю - и в эту диету добавляю борщи ) и супер)

Ржунемогу! 😂😂😂народ! Я вас обожаю ❤️. Диета-нечто! Коменты-это все!!!

Всё...послушав диету, особенно "два яйца и одна половинка апельсина"я уже начала тихо ненавидеть яйца с апельсинами.

Это действительно работает. Нужно просто немного терпения. Я так за 10 дней скинула 4 кг. Желаю удачи тем кто хочет похудеть)

Завтра начинаю. Рост: 156 см. Вес: 60 кг. План питания на 10 дней: Завтрак: 2 вареные яйцо. Обед: тарелка гречки. Ужинать не буду. Лайкните чтобы не забывать. Встретимся через 10 дней.

Серьезно ?? Две половины картошки ??? Может все таки одну целую

Если эту диету сравнить с кефирно -гречневой, то эта просто рай для желудка :)

От души насмеялась, читая комментарии😂👍👍👍 Браво всем, у кого есть чувство юмора !!! 😄

Хороший рецепт. Надо взять кубик приправы Галина Бланка, развести по рецепту. Можно есть хоть сколько, но с двумя условиями. Есть без хлеба и только деревянными палочками.

Мне 12 лет. Мне говорили даже родные люди, что я жирная (60 кг). Стоило нам семьёй собраться - затевался разговор про лишний вес. Я в семье одна такая, у меня один брат и пять сестер, все худые. Тёти и дяди всегда мне говорили, что нужно заниматься и.т.д. Меня всегда это доводило до слез, при чем при всей семье, и не однократно. Я с апреля этого года мучаюсь с диетами, голодовкой, упражнениями. А в конце мая, мне взбрело в голову сидеть месяц на кефирно яблочной диете. В итоге до июля я срывалась, начинала заново и все по кругу. Набрала 7 кг. Сделала перерыв. И сейчас думаю. К черту эту диету! Зачем она мне: у меня большая грудь и широкие бедра. Просто зачем? Чтобы стать похожей на худого бледного человека? Или чтоб получить букет болезней? Все что мне нужно это подкачать ноги и живот. Больше ничего. А еще у меня такой вопрос: куда взрослые смотрели? Разве тёти и дяди, мои родители, не видели что у меня по поводу лишнего веса комплексы? Да они только подвергали меня к этим диетам! Я думаю сейчас, разве можно говорить такое ребенку? Нормальный человек, я думаю, взял ребёнка за руку и поговорил. Что ты хочешь сделать? У тебя какие планы? Посоветовать есть продукты полезные. Хочешь похудеть, худей, но с моей ответственностью. Я подросток! Часто бывает суицид, когда доводят человека. Но как его нужно довести, чтобы прийти к такому концу. В общем, я сейчас решила, буду делать упражнения, питаться правильно, пить много воды. И все у меня будет хоршо. Ребята, особенно моего возраста, не нужно никаких диет. Вы такие молодые, не нужно желудок портить, всякое бывает.Возьмите и плюньте на этих людей. Они вам не советчики. Ваша жизнь, ешьте что хотите, пейте что хотите, поступайте как хотите. Плевать на них на всех. Хотите похудеть, никогда не сидите на диетах. Упражнения делайте и питайтесь правильно. Этого достаточно.

После "Гречневой диеты", эта диета для меня в кайф

Два варёных яйца и одна половинка апельсина звучит как заклинание 😂

Не только сама попробую,но и предложу своей семье,если к концу недели меня не сожрут на ужин,без апельсинов даже- напишу результат!

Вывод: 2 варёных яйца и апельсин, и так до самой смерти.

Ахаха, мне эти "два варёных яица и одна половинка апельсина или другого цитрусового" просто въелись в мозг😂😂😂

Закончилась моя первая неделя диеты. Итог такой- минус 4кг. Это при том, что я не делала никаких физических упражнений. Даже обычной зарядки. Бывает болит желудок, побаливают почки, проблема с ними давно, но ради результата решила все эти неудобства потерпеть.

😂😂😂😂😂😂😂 аж слезы текутт. Коментаторы👍 как успокоится теперь😂😂😂😂😂😂

Если я буду есть то же самое, но без яиц эффект будет ещё лучше. Не пить сладкого, не есть фастфуд, спорт... Салат на ужин )))

Такое ощущение что у меня комп заглючил с этими завтраками

На третью неделю завтрак -гречка или овсянка100г(в сухом виде):обед-яйца 3-4 шт. с овощами:полдник- творог(до 9% жирн.)с отрубями,ужин - овощи(без ограничений)+ витамины+Омега 3(в капсулах 2шт).Общая каллорийность на 20% меньше нормы...За 4 месяца - минус 20 кг...Мне 57 лет - малоподвижная работа,иногда гуляю по 5 км...Процесс продолжается...

Обожаю яйца! Отличная диета! Да это в сущности и не диета, а просто набор вкусных продуктов.

Самая эффективная диета👌🏻за 2 недели похудела 7кг❤️

Комментаторы молодцы! От души посмеялась, хотя в последнеё время смеюсь редко, 75 дают знать.

Вот только закончила эту диету. первая неделя минус 4 кг. вторая минус 4.700. действует. и соблюдать легко. правда я еще совместила с интервальным голоданием. советую!👍

А я нестись не начну спустя две недели?😂😂😂

Слава богу, что я впервые на вашем канале, а то умерла бы со смеха , не узнав про диету с 2- мя яйцами....ОЙ, караул, спасибо всем весёлым людям!

Мне соседка подсказала и у меня получилось, хотя сделал это ради эксперимента. Ел одно белое мясо курицы и овощи , сырые и вареные, и суп из той же курицы и овощей, но кроме картофеля! На завтрак кусок филе, немножко овощей. Обед - суп . Вечером овощи . Строгих правил не соблюдал. Но важно не перекусывать ничем! За неделю сбросил 4 кг.

Вчера была 90.600 кг/гр Вчера утром кушала 2 Яйца / в днём 1 морковь + 1 огурца + и филе / сегодня утром мой вес был 89.800 кг\грам Ещё буду пить воду с лимоном

Это диета Магги Она очень эффективная только длиться 28 дней и тогда реально скинуть 10 кг

Замечательная диета на 2 недели! Мне почти 50 лет и животик мешает завязывать шнурки. Не смотря на ежедневные пробежки по 10 км. Сбалансированное питание на основе протеиновых коктейлей, режим дня, соки и чаи, решили мои проблемы с животиком. В качестве эксперимента не бегал по 10 км и за 2 месяца - 12 кило. Важно 5 разовое питание без голодных диет.

Перестала загоняться по поводу диет, начала работать с головой, а не с телом, прошла крутой курс по нутрицологии и сбросила 15 кг! Честно, я была в отчаянии, пока не поняла, что все дело в мозгах! Курс в НАМО им. Бородина научил меня понимать свой организм. Итог - минус 15 кг, и я чувствую себя просто супер! 👍

Диета от Юрия Ивановича .12 часов в горячем цеху ,перерыв на обед через 6 часов , задница будет в норме !!!

Эм, то чувство когда подумала что 2 недели надо будет тупо жрать одни яйца😂

Почему-то человек перед тем начать жрать с 31 декабря по 9 января в врачу не обращается за консультацией, а когда нужно скинуть лишку, это обязательно надо, вдруг врач скажет нельзя И МОЖНО ЖРАТЬ ДАЛЬШЕ, УРААА!)))

Хорошая диета я пользовалась 4 года назад без физических нагрузок похудела на 8 кг . Всю жизнь ноги отекали , с тех пор не отекают . Хотела через пол года повторит .так и не собралась. Вчера взялась . Сейчас 98 кг . 4 года назад тоже был вес 98 , за две недели на 8 кг похудела . Потом без диеты ещё на 3 кг . 87 кг долго держался . Пробуйте надо перезагрузить организм .

Только от просмотра я похудела на 5кг.🚻😁😂

Почему я про диету смотрю но мне лень похудеть😭😭

Просидела 2 недели сбросила 11кг,я в восторге!летом повторю,придерживаюсь правильного питания,прошло ровно 3недели,ничего не набрала,спасибо ADME за совет,но в предь учитывайте ньюансы,разъясните народу,что яйца можно вечером без желтка естественно,фрукты на обед тоже очень хорошо,так как там все витамины,как говорится каждый человек сам решает придерживаться или нет этой диеты! Пробуйте,хорошая отправная точка к здоровому образу жизни!

Это что за диета,на ужин жрать больше чем на завтрак и на обед??

Неделю сижу на этой диете-работает! За неделю ушло 3 кг! Результатом довольна. Начинаю вторую неделю.

Худела на правильном питании и сейчас стараюсь кушать правильно,скинула 10кг и потом набрала 3кг и вес держится,главное не переедать и все в меру можно и без физ.нагрузки

Январь; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина... Февраль; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина... 2018 год; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина... 2019 год; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина...

За 2 недели ушло 4 кг и по 2см г/т/б. Кроме как планка никаких физ.упражнений не делала. Ела порциями норм,не голодала)))) Так что можно и на такой 2 недели посидеть,правда теперь супчика оооочень хочется,перейду теперь на другой метод с супами))))

Девочки,я на этой диете похудела на 12 кг,все можно было стерпеть и Яйца и апельсины,но тяжело было с красной картошкой,я ее ну не люблю,но ела.мне диета понравилась потом перешла на пп и теперь уходят жиры,воды ушло 12кг

Уважаю за юмор. В награду- два яйца и одну длинную картофелину, можно без апельсина.

Да!Диета реально работает,сама раз в год на ней сижу.Название у неё-диета Хамдия.Только сидят на ней месяц.Каждый скидывает по разному.Лично я -около15 кг.Интересно,что она продолжает работать и после окончания (идёт дальше лёгкий сброс веса)

Пробовала разные диеты, но похудеть не могла! В 2920 г. 2,5 месяца лежала в больнице и на их диете потеряла почти 18 кг. Вот это эффект, правда кратковременный.

О! Я сидела на такой диете как-то! Действительно, хорошая очень, но с врачом посоветоваться стоит, как я думаю. Я на ней скинула... Кажется 7-10 кг, не помню уже. Но, конечно, чтобы вес не вернулся надо продолжать дальше (после её окончания) правильно питаться. Диету советую, но только если нету проблем с организмом.

От комментариев вообще похудела на 5 кг. Буду читать каждый день!!!

У меня были стрессовые дни и я не хотела есть,просто не было желания. И я утром хожу в школу вставала 6:45 и ела 2 варенных яйиц и пила воду.Когда я возвращялась домой с школы я ела нормально и все после этого не чего не ела.😂я жаждала только воды.И+я ходила в волейбол там тренировки и все такое.И прошло 1 неделя первоначальный вес был 54 и я стала 47 😂

Так закукарекать можно...

Это же искажённая диета "магги" кстати очень эффективная, 4-х недельная, сытная, но на ней сложно продержаться.. я продержалась 2,5 недели, результат 6,7 кг, хорошо ушли объёмы!!! Но!!! Невозможно есть столько яиц!!да и от мяса воротило.. Я уже итак урезала до одного яйца/приём

Коучинг "Как возненавидеть апельсины за 2 недели без единого усилия" 😂

Питания должно быть разнообразным, просто считать калорий. Я проходила сама снижения веса, с кураторами, так там приятно было есть и готовить меню. И вес снизился и объёмы. А здесь действительно нестись будешь 🤩

То чувство когда ты хочешь сегодня сесть на эту диету , но тебе нужно ехать к бабушке 😂👌🏻

Отличная диета, уже пятый день на ней сижу скинул 3 кг мой вес был до диеты 77,8 сейчас 74,7

Я сидела на такой диете,только без картофеля,за 2 недели сбросила 16 кг,даже без физнагрузки,вес действительно после этой диеты не набирается.

Ребята яйца 🥚 можно есть много вреда не будет Доказали медики Ешьте и худейте Я в понедельник начну

Я посмотрел,и так сильно захотел сожрать все сразу)))

То говорите, что надо с утра воду с лимоном натощак, то нельзя с утра цитрусы. Определитесь уж, Горе советчики

На завтрак ципленка в зародыше, на обед его маму ((((

У меня за две недели - 3 кг .Для меня это уже хорошо ! Буду продолжать ,мне нравится!

2 недели сбросила 17 кг но ела без апельсином (аллергия) и салаты ела не такие, сахар вообще не употребляла.... Ходила к врачу с желудком все норм

Две половинки картофеля ?а может всё-таки одну целую 😂

На этой диете я похудела с 83 кг до 62 я очень рада и чувствую себя хорошо и состояние прикрасное

В конце диеты-в воскресенье-похороны и батюшка на 12. 00😂

От яиц можно поправиться- от2х до 4х яиц в день. Можно посадить печень. 1 яйцо в день, 2-мужчине и > зелени, еурин мясо.

Утром яичница, днём яичница, вечером яичница, а ночью - омлет! Скоро я буду кудахтать как цыплёнок! 🤣🤣🤣

Ни фига себе "диета"!!!!!)))))) Да это обжираловка!!! Для меня это ОЧЕНЬ! много в день. Так набрать можно,100%,но не сбросить!!!

43 раза сказал.

это даже на диету не похоже, отличный вариант для пп питания

Какая хорошая диета,мне нравится ❤все запишу,меню составлено и придумывать не надо.❤😂😂😂

К концу диеты можно закукарекать))) Спасибо за информацию!)

Отличная диета!за 10 дней -6кг😊

Я фигею, я без диеты хуже ем! Вот диета ;)))

Утром 2яйца и 1апельсин ,в обед тоже самое,вечер тоже самое,воды пейте сколько хотите,минус 2кг,проверено!

Диета действительно эффективная. Я сидела на яичной диете, результат 8 кг, но я отступала от нее, не могла отказаться от чая с ложечкой меда, но чай был не ежедневно. Моя сотрудница сидела на этой диете, строго выполняла ее и результат - 10,5 кг.

Сами ведь говорили что цитрусовые фрукты нельзя есть на завтрак. )

Я сижу на похожей диете,ем в день 2 варёных яица без желтка и один огурец,каждый день тренюсь,сижу на этой диете 2 недели,сбросил 18 кг

Вот наша фамильная диета. 10:00 марковка в 12:00 два варёных яица. В 17:00 тарелку гречки. В субботу и воскресенье пол марковки одно яицо и пол тарелки гречки в то же время что и будни.

А работает эта диета на сброс веса!!КЛАСС.!Только кишечник очистить надо перед любой диетой.

*Тем временем моя диета* 80% моего рациона это правильное питание,20% это вкусняшки,это скорее дифицит калорий и более эффективно,плюс вы не просто будете худеть но и кушать свои вкусняшки но не больше 20% рациона