Вот самая действенная диета из яиц....ЯИЧНАЯ ДИЕТА: *Понедельник - берём яйцо. *Вторник - варим его. *Среда - чистим от скорлупы. *Четверг - съедаем желток. *Пятница - съедаем белок. *Суббота и воскресенье - разгрузочные дни.

я раз попробовал свою диету: завтрак 3 яйца вареных, 1 зеленое яблоко, в обед на работе два яблока, на ужин овсянку без соли. на второй день я чувствовал как жажда голода пожирает меня изнутри, на третий день я чувствовал легкость и хорошее настроение, а на четвертый день я наорал на начальника который зашел ко мне отчитать меня за неправильный отчет, на пятый день меня уволили, последующие дни было легче сидеть на диете, т.к. дома итак жрать было нечего

Люди! Спасибо за коментарии. Я так не смеялась никогда!!!!!! Только читая коментарии я похудела на 1 кг. Спасибо Вам. Слёзы от смеха текут струёй. Класс!😂

Самые остроумные люди сидят в комментариях , от смеха можно похудеть и без диеты !

Завтра сажусь на гречку на кефире)) набрала уже столько что мне не гречке а на воде одной сидеть месяца 3) ой поддержите меня)) хочу 20 кг скинуть)) силы воли нет)) кто со мной??

А на 15 дней мы сами начнём нести яйца😂😂😂 для следующей диеты

Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Диета работает, проверено на себе. Ты не чувствуешь себя голодным. Главное, что вырабатываются пищевые привычки. Советую.

Почитала комменты и от души насмеялась.

Единственное что я запомнил так это 2 вареных яйца и 1 половинка апельсина или другого цитрусового)

Ржунемогу! 😂😂😂народ! Я вас обожаю ❤️. Диета-нечто! Коменты-это все!!!

Это действительно работает. Нужно просто немного терпения. Я так за 10 дней скинула 4 кг. Желаю удачи тем кто хочет похудеть)

Этот ролик нужно смотреть без звука, иначе эти ,,два яйца одна половинка цитрусовых,, к концу просмотра сломают ваш мозг!!!

😂😂😂😂😂😂😂 аж слезы текутт. Коментаторы👍 как успокоится теперь😂😂😂😂😂😂

Ахаха, мне эти "два варёных яица и одна половинка апельсина или другого цитрусового" просто въелись в мозг😂😂😂

Выход из диеты: одно яйцо и два варёных апельсина

Всё...послушав диету, особенно "два яйца и одна половинка апельсина"я уже начала тихо ненавидеть яйца с апельсинами.

Самая хорошая диета. Советую держать эту диету один в один. И нечего лишнего. Я скинула так же 13 кг👍👍👍👍👍

1 неделя : ---Понедельник Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - 2 яблока и 1 половинка сладкого картофеля Ужин - Большая тарелка курицы с овощами ---Вторник Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Зелёные овощи и куриный салат Ужин - Овощной салат , 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового ---Среда Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - 1 помидор , сыр с низким содержанием жира , 1 половинка сладкого картофеля Ужин - Курица + салат ---Четверг Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Свежие фрукты ( 2 яблока и тд) Ужин - Салат и курица на пару ---Пятница Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Варёные овощи и 2 варёных яйца Ужин - Салат и жареная рыба ---Суббота Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Свежие фрукты Ужин - Курица и овощи на пару ---Воскресенье Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Курица + Салат из помидоров/овощи на пару Ужин - Тушёные овощи __________________________ 2 неделя : ---Понедельник Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Салат с курицей Ужин - Половина апельсина , 2 варёных яйца и салат ---Вторник Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Тушёные овощи , 2 варёных яйца Ужин - Салат и жареная рыба ---Среда Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Салат с курицей Ужин - Половина апельсина , 2 варёных яйца и овощной салат ---Четверг Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Тушёные овощи , нежирный сыр и 2 варёных яйца Ужин - Салат с курицей ---Пятница Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Салат с сардинами Ужин - Салат и 2 варёных яйца ---Суббота Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Салат с курицей Ужин - Свежие фрукты ---Воскресенье Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Овощи на пару + Курица Ужин - Паровые овощи + курица

Серьезно ?? Две половины картошки ??? Может все таки одну целую

Если эту диету сравнить с кефирно -гречневой, то эта просто рай для желудка :)

Только от просмотра я похудела на 5кг.🚻😁😂

Лежу и думаю,утром встану, сварю два яйца...и тут мысль перебивает ..и с майонезом 😅

Я на карантине решила попробовать. Спустя 2 недели -6 кг. Соблюдала питание и каждый день тренировки по 30 мин.

Я вас всех обожаю! Какое чувство юмора ! Схватила позитив, читая ваши комментарии . Спасибо! Будьте здоровыми, красивыми, счастливыми. Прослушала меню и поняла, что это меню для слонов. Уж очень много еды! 😄😇

Два варёных яйца и одна половинка апельсина звучит как заклинание 😂

Такое ощущение что у меня комп заглючил с этими завтраками

А я нестись не начну спустя две недели?😂😂😂

Почему я про диету смотрю но мне лень похудеть😭😭

После "Гречневой диеты", эта диета для меня в кайф

Не только сама попробую,но и предложу своей семье,если к концу недели меня не сожрут на ужин,без апельсинов даже- напишу результат!

От души насмеялась, читая комментарии😂👍👍👍 Браво всем, у кого есть чувство юмора !!! 😄

Вывод: 2 варёных яйца и апельсин, и так до самой смерти.

Эм, то чувство когда подумала что 2 недели надо будет тупо жрать одни яйца😂

Закончилась моя первая неделя диеты. Итог такой- минус 4кг. Это при том, что я не делала никаких физических упражнений. Даже обычной зарядки. Бывает болит желудок, побаливают почки, проблема с ними давно, но ради результата решила все эти неудобства потерпеть.

Вчера была 90.600 кг/гр Вчера утром кушала 2 Яйца / в днём 1 морковь + 1 огурца + и филе / сегодня утром мой вес был 89.800 кг\грам Ещё буду пить воду с лимоном

Это диета Магги Она очень эффективная только длиться 28 дней и тогда реально скинуть 10 кг

Если я буду есть то же самое, но без яиц эффект будет ещё лучше. Не пить сладкого, не есть фастфуд, спорт... Салат на ужин )))

Это что за диета,на ужин жрать больше чем на завтрак и на обед??

Хороший рецепт. Надо взять кубик приправы Галина Бланка, развести по рецепту. Можно есть хоть сколько, но с двумя условиями. Есть без хлеба и только деревянными палочками.

Обожаю яйца! Отличная диета! Да это в сущности и не диета, а просто набор вкусных продуктов.

Неделю сижу на этой диете-работает! За неделю ушло 3 кг! Результатом довольна. Начинаю вторую неделю.

Самая эффективная диета👌🏻за 2 недели похудела 7кг❤️

К концу диеты можно закукарекать))) Спасибо за информацию!)

Выход из диеты : на завтрак два вареных яйца...

Завтра начинаю. Рост: 156 см. Вес: 60 кг. План питания на 10 дней: Завтрак: 2 вареные яйцо. Обед: тарелка гречки. Ужинать не буду. Лайкните чтобы не забывать. Встретимся через 10 дней.

Мне 12 лет. Мне говорили даже родные люди, что я жирная (60 кг). Стоило нам семьёй собраться - затевался разговор про лишний вес. Я в семье одна такая, у меня один брат и пять сестер, все худые. Тёти и дяди всегда мне говорили, что нужно заниматься и.т.д. Меня всегда это доводило до слез, при чем при всей семье, и не однократно. Я с апреля этого года мучаюсь с диетами, голодовкой, упражнениями. А в конце мая, мне взбрело в голову сидеть месяц на кефирно яблочной диете. В итоге до июля я срывалась, начинала заново и все по кругу. Набрала 7 кг. Сделала перерыв. И сейчас думаю. К черту эту диету! Зачем она мне: у меня большая грудь и широкие бедра. Просто зачем? Чтобы стать похожей на худого бледного человека? Или чтоб получить букет болезней? Все что мне нужно это подкачать ноги и живот. Больше ничего. А еще у меня такой вопрос: куда взрослые смотрели? Разве тёти и дяди, мои родители, не видели что у меня по поводу лишнего веса комплексы? Да они только подвергали меня к этим диетам! Я думаю сейчас, разве можно говорить такое ребенку? Нормальный человек, я думаю, взял ребёнка за руку и поговорил. Что ты хочешь сделать? У тебя какие планы? Посоветовать есть продукты полезные. Хочешь похудеть, худей, но с моей ответственностью. Я подросток! Часто бывает суицид, когда доводят человека. Но как его нужно довести, чтобы прийти к такому концу. В общем, я сейчас решила, буду делать упражнения, питаться правильно, пить много воды. И все у меня будет хоршо. Ребята, особенно моего возраста, не нужно никаких диет. Вы такие молодые, не нужно желудок портить, всякое бывает.Возьмите и плюньте на этих людей. Они вам не советчики. Ваша жизнь, ешьте что хотите, пейте что хотите, поступайте как хотите. Плевать на них на всех. Хотите похудеть, никогда не сидите на диетах. Упражнения делайте и питайтесь правильно. Этого достаточно.

То чувство когда ты хочешь сегодня сесть на эту диету , но тебе нужно ехать к бабушке 😂👌🏻

Просидела 2 недели сбросила 11кг,я в восторге!летом повторю,придерживаюсь правильного питания,прошло ровно 3недели,ничего не набрала,спасибо ADME за совет,но в предь учитывайте ньюансы,разъясните народу,что яйца можно вечером без желтка естественно,фрукты на обед тоже очень хорошо,так как там все витамины,как говорится каждый человек сам решает придерживаться или нет этой диеты! Пробуйте,хорошая отправная точка к здоровому образу жизни!

Отличная диета, уже пятый день на ней сижу скинул 3 кг мой вес был до диеты 77,8 сейчас 74,7

Так закукарекать можно...

я люблю эту диету) что мне в ней нравится - она для меня Сытная) я очень люблю салаты - такие как листья салата, помидорки, сладкий перчик , чуть репки лук, для вкуса и запеченная с яблоками курочка ( жир весь стекает при выпечке ) так же я очень люблю яйца ) и мне с утра два яйца и половинка апельсина - больше чем достаточно) особенно мне нравится то, что на ужин можно налопаться) а еще то, что по калориям - это всего навсего до 1000 калорий и при этом Полно важных полезных элементов ( в яйцах и овощах и фруктах и рыбе и курице) так что - я НИкогда не испытывала голод вообще ) и вес уходит легко - еще бы - это диета Дефицита калорий , но с БЕЛКОМ, поэтому мышцы не " теряются") а только жир ) вообщем - всем советую) я бывает и месяц полтора так питаюсь - правда потом перехожу на Борщи постные, уж очень я их люблю - и в эту диету добавляю борщи ) и супер)

Уважаю за юмор. В награду- два яйца и одну длинную картофелину, можно без апельсина.

Январь; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина... Февраль; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина... 2018 год; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина... 2019 год; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина...

О! Я сидела на такой диете как-то! Действительно, хорошая очень, но с врачом посоветоваться стоит, как я думаю. Я на ней скинула... Кажется 7-10 кг, не помню уже. Но, конечно, чтобы вес не вернулся надо продолжать дальше (после её окончания) правильно питаться. Диету советую, но только если нету проблем с организмом.

За 2 недели ушло 4 кг и по 2см г/т/б. Кроме как планка никаких физ.упражнений не делала. Ела порциями норм,не голодала)))) Так что можно и на такой 2 недели посидеть,правда теперь супчика оооочень хочется,перейду теперь на другой метод с супами))))

Хорошая диета я пользовалась 4 года назад без физических нагрузок похудела на 8 кг . Всю жизнь ноги отекали , с тех пор не отекают . Хотела через пол года повторит .так и не собралась. Вчера взялась . Сейчас 98 кг . 4 года назад тоже был вес 98 , за две недели на 8 кг похудела . Потом без диеты ещё на 3 кг . 87 кг долго держался . Пробуйте надо перезагрузить организм .

43 раза сказал.

Была на мясной диете четко выдержала две недели. Ничего не заметила. Пошла в магазин и купила себе джинсы. Когда выходила из примерочной продавщица посмотрела на меня а потом заглянула в примерочную потом на меня и говорит :это вы? Пришла то я туда в юбочке как взрослая тетя а вышла в джинсиках как как фифа. У продавщицы был шок. Я не замечала похудение а сбросила реально 12 кг. Удивление продавщицы было самым замечательным комплиментом для меня. Вот так!

Оой аж слезы текут от смеха комментаторы вам на сцену надо 🤣

Я сижу на похожей диете,ем в день 2 варёных яица без желтка и один огурец,каждый день тренюсь,сижу на этой диете 2 недели,сбросил 18 кг

Slyshaite!, mne bolshe vsego ponravilis komenti: veselie ludi sobralis . Spasibo!!;)))))))))))

Питания должно быть разнообразным, просто считать калорий. Я проходила сама снижения веса, с кураторами, так там приятно было есть и готовить меню. И вес снизился и объёмы. А здесь действительно нестись будешь 🤩

Вот только закончила эту диету. первая неделя минус 4 кг. вторая минус 4.700. действует. и соблюдать легко. правда я еще совместила с интервальным голоданием. советую!👍

Люди, никогда не сидите на диетах! Для поддержания здоровья организма вам достаточно кушать правильную пищу, отказаться от мучного, сладкого и фруктов на вечер с высоким содержанием сахара. Все

это даже на диету не похоже, отличный вариант для пп питания

Замечательная диета на 2 недели! Мне почти 50 лет и животик мешает завязывать шнурки. Не смотря на ежедневные пробежки по 10 км. Сбалансированное питание на основе протеиновых коктейлей, режим дня, соки и чаи, решили мои проблемы с животиком. В качестве эксперимента не бегал по 10 км и за 2 месяца - 12 кило. Важно 5 разовое питание без голодных диет.

И я решила похудеть на яичной диете) выбрала для себя вариант на 4 недели для начала) уже 5й день. Веду видеодневник)

Вот наша фамильная диета. 10:00 марковка в 12:00 два варёных яица. В 17:00 тарелку гречки. В субботу и воскресенье пол марковки одно яицо и пол тарелки гречки в то же время что и будни.

Диета от Юрия Ивановича .12 часов в горячем цеху ,перерыв на обед через 6 часов , задница будет в норме !!!

Диета реально помогает👍🏻я довольна очень. Всем советую

Большой плюс,что в конце видео предупредили про необходимость консультации с врачом. Есть процент людей для которых эта диета может стать последней в их жизни. А в общем диета интересная,если комбинировать с спортом будет отличный результат. Главное вечером кушать за 3 часа до сна.

Слава богу, что я впервые на вашем канале, а то умерла бы со смеха , не узнав про диету с 2- мя яйцами....ОЙ, караул, спасибо всем весёлым людям!

Ребята яйца 🥚 можно есть много вреда не будет Доказали медики Ешьте и худейте Я в понедельник начну

Да!Диета реально работает,сама раз в год на ней сижу.Название у неё-диета Хамдия.Только сидят на ней месяц.Каждый скидывает по разному.Лично я -около15 кг.Интересно,что она продолжает работать и после окончания (идёт дальше лёгкий сброс веса)

У меня были стрессовые дни и я не хотела есть,просто не было желания. И я утром хожу в школу вставала 6:45 и ела 2 варенных яйиц и пила воду.Когда я возвращялась домой с школы я ела нормально и все после этого не чего не ела.😂я жаждала только воды.И+я ходила в волейбол там тренировки и все такое.И прошло 1 неделя первоначальный вес был 54 и я стала 47 😂

2 недели сбросила 17 кг но ела без апельсином (аллергия) и салаты ела не такие, сахар вообще не употребляла.... Ходила к врачу с желудком все норм

Первая неделя позади - 3кг

Спасибо,это классное похудение я от такого поправлюсь и еще как

На завтрак ципленка в зародыше, на обед его маму ((((

То говорите, что надо с утра воду с лимоном натощак, то нельзя с утра цитрусы. Определитесь уж, Горе советчики

Спасибо, но я сижу на шпротной диете(кто понял, тот понял:)

РЕАЛЬНО ЕСТЬ ТАКАЯ ДИЕТА , И ЭТО РАБОТАЕТ!!

Благодарюза рекомендации с четверга попробую потом сообщу

Я фигею, я без диеты хуже ем! Вот диета ;)))

На этой диете я похудела с 83 кг до 62 я очень рада и чувствую себя хорошо и состояние прикрасное

Это реально работает..до 16кг худеешь....только надо после. Уменьшать порцию

Классная диета.Думаю,что можно выбрать один из дней и делать разгрузочные дни.Тем более,что так много сбрасывать за раз вредно.

А я месяц ,,была,, на яичной диете. И хочу сказать,что худеется реально, на хорошенькую цифру.Совершенно не чувствуется голод. Сытная диета. Буду повторять к 8 марта на 2 недельки.

Отличная диета!за 10 дней -6кг😊

От комментариев вообще похудела на 5 кг. Буду читать каждый день!!!

Блин, уже есть захотела, как послушала эту диету!

Шикарная диета за месяц я скинула 12 кг

Комментарии прикольные..😂😂😂😂ясно одно едим яйца..утром и вечером..все..цитрусы тоже

Вот это яичная диета 😃😃не помогает,хотя я съедала меньше,чем тут было предложено 🙃

На третью неделю завтрак -гречка или овсянка100г(в сухом виде):обед-яйца 3-4 шт. с овощами:полдник- творог(до 9% жирн.)с отрубями,ужин - овощи(без ограничений)+ витамины+Омега 3(в капсулах 2шт).Общая каллорийность на 20% меньше нормы...За 4 месяца - минус 20 кг...Мне 57 лет - малоподвижная работа,иногда гуляю по 5 км...Процесс продолжается...

Утром яичница, днём яичница, вечером яичница, а ночью - омлет! Скоро я буду кудахтать как цыплёнок! 🤣🤣🤣

Хотелось бы послушать мнение специалиста:А не вредно ли столько яиц хомячить?

А я сегодня начинаю , надеюсь будет хороший результат)после диеты буду на пп )

Сколько? 4 ЯИЦА В ДЕНЬ?!

Такое впечатление,что все читаете один букварь:мама мыла раму.Ха,ха,ха.