Ешьте Семена Чиа Ежедневно в Течение 2 Недель и Проверьте, Что Будет

  Рет қаралды 1,028,471

AdMe

AdMe

Күн бұрын

Семена чиа часто называют одним из самых здоровых продуктов на земле. И в этом нет ничего удивительного, ведь они содержат важнейшие микроэлементы и минералы. Одно из крутых достоинств семян чиа в том, что они помогают похудеть. Причина тому - растворимая клетчатка, которая замедляет всасывание пищи и заставляет надолго забыть о голоде. Более того, семена чиа содержат большое количество белка, что также превосходно снижает аппетит.
Исследование, проведенное учеными Университета Торонто в сотрудничестве со специалистами из других университетов, доказало этот эффект. В ходе эксперимента эксперты наблюдали за полными людьми с диабетом 2 типа. Результаты показали, что те, кто ел семена чиа, больше похудели, и окружность их талии стала заметно меньше. Определенно, семена чиа прекрасно впишутся в ваш здоровый рацион! Но что произойдет, если есть их каждый день? Давайте узнаем!
Тайм-коды:
У вас улучшится настроение 0:45
У вас улучшится сон 1:28
Улучшится здоровье ваших зубов 2:13
Укрепятся кости 2:56
Понизится уровень холестерина 3:37
Понизится уровень сахара в крови 4:26
Понижается шанс развития сердечных заболеваний 5:07
Ваши тренировки станут эффективнее 5:55
Вы худеете 6:41
Ваша кожа улучшится 7:31
#семеначиа #достоинствасемянчиа #чиа
Музыка Epidemic Sound www.epidemicso...
Обзор:
- В условиях напряженной учебы или работы наш уровень стресса порой взлетает до небес и мы часто возвращаемся домой уставшими и поникшими. Но, верите или нет, семена чиа могут разорвать этот порочный круг!
- Если у вас проблемы со сном, семена чиа могут стать вашим спасением. Существуют 2 гормона, отвечающих за здоровый сон: серотонин и мелатонин. Они являются производными от аминокислоты под названием триптофан. К счастью, в семенах чиа содержится много триптофана, что гарантирует вам отличный ночной отдых.
- Семена чиа содержат кальций, фосфор, витамин А и цинк, которые творят чудеса с вашими зубами.
- С возрастом наши кости становятся все более хрупкими, что ведет к различным проблемам со здоровьем. Но, если в меню добавить семена чиа, вам больше не придется беспокоиться об этом! Всего 28 граммов семян чиа содержат 18 % рекомендуемой среднесуточной нормы кальция и 30 % - нормы марганца.
- Высокий уровень холестерина никому не идет на пользу. Он может закупорить сосуды, влиять на память и даже привести к инсульту. Чтобы контролировать холестерин, ешьте семена чиа!
- Высокий уровень сахара в крови - одна из самых распространенных причин диабета 2 типа. Так что, если хотите себя обезопасить, семена чиа придутся кстати!
- Семена чиа богаты клетчаткой, белком и омега-3 кислотами. Эта комбинация значительно повышает защиту организма, особенно когда дело касается сердечных заболеваний.
- Семена чиа точно должны быть в рационе каждого фаната тренажерного зала, ведь они - один из редких натуральных продуктов, которые действительно могут сделать тренировки эффективнее.
- Семена чиа известны как незаменимый помощник в похудении. Причина тому - растворимая клетчатка, которая замедляет всасывание пищи, что заставляет забыть о голоде надолго.
- Мексиканские ученые выяснили, что семена чиа имеют высокую антиоксидантную активность. Это значит, что семена чиа могут эффективно бороться с вредными свободными радикалами и помочь с восстановлением тканей.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на KZbin: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/

Пікірлер
@СРОЧНЫЕНОВОСТИСПОРТАОТРИНАТА
@СРОЧНЫЕНОВОСТИСПОРТАОТРИНАТА 6 жыл бұрын
Я Вам так скажу. Большой разницы между семенами ЧИА и льна нет. Просто ЧИА это раскрученный бренд, пуст даже и неплохой. И я его тоже употребляю. Но, зараза, дорогой. Мне нравятся размолотые семена льна добавлять в кефир! Вещь! Кто прав со мной, СТАВЬТЕ ЛАЙК!!!
@Алёна-и4щ2я
@Алёна-и4щ2я 5 жыл бұрын
Я семена льна перемалываю и в суп добавляю)
@СРОЧНЫЕНОВОСТИСПОРТАОТРИНАТА
@СРОЧНЫЕНОВОСТИСПОРТАОТРИНАТА 5 жыл бұрын
@@Алёна-и4щ2я Отличное решение. Тем более свежие!
@BlueSky-nc8bn
@BlueSky-nc8bn 5 жыл бұрын
@@Алёна-и4щ2я, лучше не нагревайте
@BlueSky-nc8bn
@BlueSky-nc8bn 5 жыл бұрын
Совершенно согласна. Кроме того лен наш, родной, есть версия, что организм лучше его принимает. А покупая Чиа, мы поддерживает мировых магнатов-сбытчиков, и позволяем им эксплуатировать людей на производстве и экологию стран производителей. Кто не в курсе например про авокадо, рекомендую хотя бы немного поинтересоваться. То же относится и к Чиа.
@valvla4237
@valvla4237 5 жыл бұрын
На вайлдбериз до 200р можно найти пачку чиа)
@Татьяна-ш8у9д
@Татьяна-ш8у9д Жыл бұрын
Я ела каждый день семена чиа, и никаких изменений я не заметила, абсолютно
@ЛюдмилаГеоргиевна-з8т
@ЛюдмилаГеоргиевна-з8т Жыл бұрын
Вы правы, видимых изменений не ощющаю.
@ОксанаУсубова
@ОксанаУсубова Жыл бұрын
Брешут все, лишь бы покупали.. 😅😮
@СергейСмирнов-л9т
@СергейСмирнов-л9т 2 жыл бұрын
Люди, никогда не имевшие проблем с полнотой, не имеют представления о том, что творится в душе полного человека.
@liubovklimova5362
@liubovklimova5362 2 жыл бұрын
Проблема полного человека, меньше надо кушать...борюсь много лет...и получается не всегда, но жить легче....и денег становится больше
@galinabogalibob9825
@galinabogalibob9825 Жыл бұрын
100/согласна😢сама была такой. А теперь как набрала 15 кг за год и не могу скинуть.... 😢очень хорошо понимаю
@ИринаМорозова-г8ч
@ИринаМорозова-г8ч Жыл бұрын
Раньше тоже так думала, пока не стала старше и не перешла на пп. Деньги уходят быстрее, чем если бы я ела картоху с кефиром. А толку ноль, на дефиците калорий 1100-1300не худею, за 3 месяца ушли 2кг.так что не говорите гоп пока не перепрыгните. Здоровья и всех благ
@TatyanaBabetskaya
@TatyanaBabetskaya 10 ай бұрын
Делайте смуз с зелени: петрушка, сельдерей, укроп ,салат, кинза ,авакадо, огурец ,листья красной свеклы и для вкуса я добавляю банан ,лимон без кожуры.Все это разбавляю минеральной водой .И три раза по стакану перед едой употреблять.Апетит пропадает .Ем мало кусочек черного хлеба на день .Исключаю сладкое, колбаску ,картофель, мучное .Каши можно , кроме рыса, овощи , фрукты.Вот увидите аппетит зверский пропадет Больше рыбку ем и курочку или индейку.
@vrvrvrvrvrvrvrvr
@vrvrvrvrvrvrvrvr 6 ай бұрын
​@@TatyanaBabetskayaтак что ты в итоге ешь - "кусочек чёрного хлеба на день" или "рыбку, курочку и индейку" 🤦‍♀️😂😂😂😂😂
@ЯнаКрупник-с6х
@ЯнаКрупник-с6х 4 жыл бұрын
Я думаю о любом продукте ,который создан Богом,можно рассказать много интересного и полезного,Бог хочет,чтобы наша пища была вкусной и разнообразной
@МаріяКрасношапка
@МаріяКрасношапка 4 жыл бұрын
Основная масса продуктов что на рынке созданы не Богом,а человеком...
@НадеждаКрюкова-л8п
@НадеждаКрюкова-л8п 3 жыл бұрын
Это что-то новенькое
@ТаисаКукунова
@ТаисаКукунова Жыл бұрын
Выращены человеком, а создано Богом
@Пачита-ч4р
@Пачита-ч4р Жыл бұрын
"На земле выросла трава, растения, дающие семена, и деревья, приносящие плоды с семенами, по своим родам. И Бог увидел, что это хорошо Бытие 1:12 Из этих стихов видно, что Бог дал нам выбор есть любые семена на любой вкус с пользой для нашего здоровья. Как же здорово, что Он с любовью и заботай, дал нам огромный выбор!!!😊
@ОлесяБлинова-ы2э
@ОлесяБлинова-ы2э Жыл бұрын
Слава Богу
@АкмаралСисенгали-з2х
@АкмаралСисенгали-з2х Жыл бұрын
Амин.
@arinaverba251
@arinaverba251 5 жыл бұрын
Я сегодня сделала десерт с семенами чиа и малиной. Какая вкуснятина получилась! И полезная!
@srsnvna17
@srsnvna17 5 жыл бұрын
А какой именно десерт вы сделали?
@Natochka27
@Natochka27 5 жыл бұрын
Можно рецепты
@arinaverba251
@arinaverba251 5 жыл бұрын
Рецепт не помню. Не записала.загуглите в pincerest
@salimjonbutaev6509
@salimjonbutaev6509 5 жыл бұрын
Здравствуйте, я каждый день до завтра пью коктейль от Чиа 1ст ложка, семена лень1ст ложка, 1 ст ложка мед, 1 стакан воды и 1 яблока , получается вкусная коктейль , я себя очень хорошо чувствую и всем желаю здоровья , любовь мир и гармония ваше жизни🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@dmytroperenchuk4533
@dmytroperenchuk4533 5 жыл бұрын
А семена льна Вы размалываете или цельными?
@АлекаРоманова
@АлекаРоманова 4 жыл бұрын
@@dmytroperenchuk4533 они так же как и льняные набухают в воде,я тоже семена льна ,чиа,ч.ложку псилиума кокос.молоко или йогурт без добавок,можно селдерей,чуть воды и в блендер,и это полноценнейший завтрак !!!Только потом пейте воду в теч.дня,нет времени писать как мне помогли эти ингрид.то с чем я боролась годами с врачвми и таблетками,сейчас я об этом забыла,главное всё правильно делать,и не жрать,чуство голода снижается из-за псилиума это-клетчатка +все эти семена,просто супер!!!
@gulhanim7699
@gulhanim7699 4 жыл бұрын
@@АлекаРоманова скажите пожалуйста а сельдерей вы корень или веточки добавляете.заинтересовал ваш коктейл.буду признательна за ответ
@АлекаРоманова
@АлекаРоманова 4 жыл бұрын
@@gulhanim7699 Добрый вечер.Веточки конечно,корень тоже полезен,но его в длугих блюдах используют,тоже оч.полезный,здоровья всем!!!))))
@ИаановИван-н4ж
@ИаановИван-н4ж Жыл бұрын
Семена льна? Так? Там просто не правильно написано?
@VovJas
@VovJas Жыл бұрын
Уже два месяца утро начинается с семенами чия, я их размолола, добавляю в ёгурт питьевой и пью, кстати я перемешала три к одному с семенами черного тмина 👍отлично себя чувствую, энергична и позитивна
@Люба-ц7н
@Люба-ц7н Жыл бұрын
Молодец, если энергии хватает - учи правила. Ëгурта нет... Есть ЙОГУРТ 😄✌🤝👋
@ОльгаКузнецова-я6в
@ОльгаКузнецова-я6в Жыл бұрын
Ёгурт! Отлично! Только так теперь и буду писать. Щас - слово ракета,а ёгурт- ещё подумаю❤
@VovJas
@VovJas Жыл бұрын
Я иностранка девочки, мне можно вам Нельзя 🚫 у меня ЁГУРТ, я говорю на Французском, на Русском на Армянском и на английском Языках,учитесь лучше понять людей с полуслова.
@STATYANOY
@STATYANOY Жыл бұрын
@@VovJas А сегодня только получила эти семена, первый раз заказала залила их сливками и добавила эритритол завтра буду пробовать какие на вкус не знаю.
@ИгорьЯворский-п3б
@ИгорьЯворский-п3б Жыл бұрын
а как потом со стулом.
@АртёмЕгоров-р8в
@АртёмЕгоров-р8в 3 жыл бұрын
Чувство пустоты в желудке, т.е. физический голод - это одна из самых лучших причин поесть, хотя оно и не является сигналом, на который могут положиться абсолютно все люди. Иногда я ем, когда я физически голодна, иногда - нет. Главное - это то, что я не боюсь физического голода. Ваше тело не заболеет от того, что иногда испытает голод. Только ваш ум, поражённый зависимостью, запротестует. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
@АндрейКовпик
@АндрейКовпик 2 жыл бұрын
Через какое время можно продлить пить семена чиа?
@elenagylaeva3594
@elenagylaeva3594 5 жыл бұрын
Спасибо за познавательно- интересную информацию про семена чиа.
@user-jg3kf6mz7
@user-jg3kf6mz7 3 жыл бұрын
Спасибо вам за информацию полезности много.
@ЕленаКолчанова-э5н
@ЕленаКолчанова-э5н 4 жыл бұрын
Я беру семена Чиа на ОZONе,стараюсь брать,когда акции и сразу в упаковке по1 кг,так дешевле.Удачи!
@mirahad1985
@mirahad1985 3 жыл бұрын
На озоне... Почём семена чиа
@ОльгаКириллова-ы9ш
@ОльгаКириллова-ы9ш Жыл бұрын
Спасибо! Приобрету в Озоне как новинку для моего питания
@irmaelene4527
@irmaelene4527 4 жыл бұрын
У нас в Грузии популярна как средство для похудания....
@ВалентинаОндар-ж6ч
@ВалентинаОндар-ж6ч 4 жыл бұрын
Перемолоть все семена:тыквы, подсолнечника,кунжута,льна и чиа.Утром ,на завтрак с мюсли,сверху ещё немного всяких орешек, ложку семян молотых и до обеда сытые и здоровые!
@ЕвгенийМихайлов-е4м
@ЕвгенийМихайлов-е4м 3 жыл бұрын
Дать себе разрешение на переедание может показаться опасным шагом. Вы можете подумать: «Конечно, я свободна переедать, я часто переедаю!» и испугаться, что позволить себе свободу переедать приведёт к тому, что вы будете переедать ещё больше. Этот страх вполне понятен, если в прошлом вам удавалось есть меньше только потому, что вы говорили себе, что «не можете» или что «вам запрещено» есть то-то и то-то или что вам «надо было» есть что-то другое вместо этого. Проблема тут в том, что такие мысли ведут к тяжёлым временам впереди, пока вы «держите себя в руках», и неизбежному бунту некоторое время спустя. Д.Райли "Ешь меньше.Прекрати переедать"
@TatiRoma.gidporimu
@TatiRoma.gidporimu 6 жыл бұрын
Я совсем недавно открыла для себя эти семена, теперь почти каждый день добавляю их в рацион питания.... Спасибо за видео и советы
@Dana-ry4dr
@Dana-ry4dr 6 жыл бұрын
Ну и как?
@yananazarchuk7606
@yananazarchuk7606 4 жыл бұрын
Семена Чиа ооочень полезны для хорошего сна Семена чиа очень способствуют хорошему занятию спортом... 🤔
@zannabalicka3629
@zannabalicka3629 4 жыл бұрын
Я, с семян Chia делаю коктейли , с клубникой, с бананем, манго, обожаю!
@mariazapisotska6282
@mariazapisotska6282 4 жыл бұрын
Дійсно вони корисні.Яїм багато років ідола до котлет веганських. Крім чії їм ще другі насіння. Кожне насіння корисне по своєму.🤔👍👏🙋‍♀️
@uporstvoitrud861
@uporstvoitrud861 2 жыл бұрын
Это ж надо клубника, манго, Вы живёте у Моря? Океана?
@Люба-ц7н
@Люба-ц7н Жыл бұрын
Скорее всего бредит от других семян 😄🙃🧐🤗​@@uporstvoitrud861
@aminiamini2493
@aminiamini2493 5 жыл бұрын
Спасибо большое вам за добрые советы 😘😘😘👍👍👍
@user-user1404
@user-user1404 4 жыл бұрын
Ешь семена чиа каждый день и поставщики этих семян будут вкусно есть и сладко пить🤣🤣🤣🤣🤣!
@anatoliydyachenko428
@anatoliydyachenko428 3 жыл бұрын
Мы едим, потому что это - вкусно или потому что еда нас успокаивает, когда мы чувствуем себя абсолютно несчастными. Мы хотим присоединиться к тому, что делают за столом другие или мы едим, потому что нам скучно и ничто больше в голову не приходит. Или же мы говорим себе: «Хммм, надо это съесть, пока не испортилось».
@98765-vychel
@98765-vychel Жыл бұрын
Реклама бизнеса
@Валерия-ь7ъ1ц
@Валерия-ь7ъ1ц 6 жыл бұрын
Уже добавила в свой рацион 😍
@JeweL_ua
@JeweL_ua 5 жыл бұрын
Есть изменения?
@ЯрославЗдравствуйте-ж5н
@ЯрославЗдравствуйте-ж5н 5 жыл бұрын
@@JeweL_ua видимо, всё плохо кончилось
@АлексейАлёхин-ц8х
@АлексейАлёхин-ц8х 3 жыл бұрын
Незначительное содержание овощей и фруктов в пищевом рационе может свидетельствовать о нездоровом образе жизни, однако всё больше данных указывают на то, что в них содержатся какие-то элементы, обладающие особенным защитным действием от рака груди.
@СергейСмирнов-л9т
@СергейСмирнов-л9т 2 жыл бұрын
У пожилых женщин, употреблявших в течение жизни много жареного и копчёного мяса, риск рака груди повышен на 47%.
@ИнформационнаяБарахолка
@ИнформационнаяБарахолка 4 жыл бұрын
Тоже недавно решила попробовать эти семена , прилив сил точно есть
@gaialav8509
@gaialav8509 5 жыл бұрын
Супер..я кушаю , спасибо!😍😘😆
@akosyaarr
@akosyaarr 4 жыл бұрын
?что противно?
@СветланаПрекрасная-н3д
@СветланаПрекрасная-н3д 4 жыл бұрын
Спасибо за подробную информацию.
@elenasonutch9928
@elenasonutch9928 5 жыл бұрын
Семена дают энергию и бодрость.На ночь не ешьте,а то спать не будете.
@mariagosman3787
@mariagosman3787 6 жыл бұрын
Купила сегодня семена чиа. Сидела, ела их, при просмотре видео. Просто волшебные семечки!)
@НадеждаНовикова-ш9ь
@НадеждаНовикова-ш9ь 6 жыл бұрын
Не пизди
@MACTEP_CHOB
@MACTEP_CHOB 5 жыл бұрын
@@НадеждаНовикова-ш9ь Да она не врёт, действительно волшебные семечки! Мне сосед отдал долг, на работе повысили, и собакин перестал срать на ковер ! Я щастлиф !
@lialove5368
@lialove5368 6 жыл бұрын
1. У вас улучшится настроение. 2. У вас улучшится сон.( У меня не улучшилось 😰 3. Улучшится здоровье ваших зубов. 4. Укрепятся ваши кости. 5. Понизится уровень холестерина. 6. Понизится уровень сахара в крови. 7. Понижается шанс развития сердечных заболеваний. 8. Ваши тренировки станут эффективнее. 9. Вы худеете. 10. Ваша кожа засияет.
@ГалаЖемчугова
@ГалаЖемчугова 6 жыл бұрын
Спасибо 😉
@МарияГорбова-й4г
@МарияГорбова-й4г 6 жыл бұрын
Спасибо)Не пришлось смотреть
@meriflocha2485
@meriflocha2485 5 жыл бұрын
Lia love ж
@ВалентинаДацко-Урода
@ВалентинаДацко-Урода 5 жыл бұрын
Повысится кислотность желудка и появится сильная изжога у людей, имеющих повышенную кислотность! Проверено!
@JeweL_ua
@JeweL_ua 5 жыл бұрын
Спасибо, не пришлось слушать этот противный голос
@kirakira2541
@kirakira2541 4 жыл бұрын
Употребляю семена чиа уже второй месяц , стала спать а раньше спала только после сильных снотворных после них совершенно не хочется кушать немного сбросила вес, а самое главное у меня нормализовалось давление. Эти семена можно употреблять 3 месяца затем делать перерыв.
@ЛОРА-о8ь
@ЛОРА-о8ь 3 жыл бұрын
Скажите пожалуйста,сколько максимум в день чайных ложек можно употреблять? Благодарю
@ъ_ъ_ъ_ъ_ъ
@ъ_ъ_ъ_ъ_ъ 3 жыл бұрын
@@ЛОРА-о8ь не больше 30 грамм.
@mirab6319
@mirab6319 7 ай бұрын
Здравствуйте, скажите пожалуйста, сколько граммов семян чиа в день вы употребляли?
@ricettefaciliedeliziose6932
@ricettefaciliedeliziose6932 4 жыл бұрын
Все супер, только будьте аккуратнее, если имеете проблемы с ЖКТ, также семена льна
@likablog220
@likablog220 6 жыл бұрын
Семена чиа очень полезны 👌👌👌👌
@Залиназайка-ц3ж
@Залиназайка-ц3ж 6 жыл бұрын
А где их найти в базаре, магазине, аптеке????
@stary5405
@stary5405 6 жыл бұрын
Karl ?
@leykaaxyeika6213
@leykaaxyeika6213 6 жыл бұрын
@@Залиназайка-ц3ж в любом супермаркете
@ParadoxAMV
@ParadoxAMV 6 жыл бұрын
@@Залиназайка-ц3ж в любом эко магазине
@shaxzodadavronova2567
@shaxzodadavronova2567 6 жыл бұрын
Как пить сиа .
@ИноятхонМамаджанова
@ИноятхонМамаджанова 4 жыл бұрын
Это действительно Чудо! Мне очень нравиться!
@ПетрПетров-ю9д9ч
@ПетрПетров-ю9д9ч Жыл бұрын
тся
@АннаКушнир-и8л
@АннаКушнир-и8л 4 жыл бұрын
Большое спасибо! А то семена уже год стоят на полке, а я не знаю как и для чего их кушать! Дочки купили.
@Ирина-ч3н4ш
@Ирина-ч3н4ш Жыл бұрын
Чайную ложку семян. Залейте стаканом теплого кипятка. И с утра выпить. Или можно чайную ложку семян добавить в стакан с кефиром с вечера.с утра скушать ❤
@svetlanakravsova1307
@svetlanakravsova1307 5 жыл бұрын
Семена чиа можно вкусно приготовить в пудинг- 2 столовых ложки молотых в кофемолке семян смешиваю с молоком ( 150мл) , добавляю один размятый вилкой банан и пакетик стевии. Все перемешать хорошо чтоб комочков не было. Разлить в удобные чашки с крышками и в холодильник на ночь. Утром вкуснейший пудинг готов. Количество молока и стевии меняйте по своему усмотрению. Кому нравится погуще кому пожиже. Я не гонюсь за какими-то видимыми результатами - знаю что это полезно вот и балую себя вкусно и полезно. А результаты сами будут пусть и не явно заметные. Польза она и в Африке польза 😆
@оляподгурсуая
@оляподгурсуая 4 жыл бұрын
А вместо молока , йогурт , или кефир можно , как вы считаете?
@СветланаМартыненко-я1и
@СветланаМартыненко-я1и 3 жыл бұрын
@@оляподгурсуая А почему нет ?Я молочку не ем кроме гхи можно любым растительным молоком замочить или даже водой,а утром добавить фрукты или ягоды.Можно соком замочить.Пробуйте.Удачи,мира и света.
@Gomardjobat
@Gomardjobat 2 жыл бұрын
Подскажите какую стевию употребляете и где покупаете.
@svetlanakravsova1307
@svetlanakravsova1307 2 жыл бұрын
@@оляподгурсуая да, конечно
@ЗлатаПетрова-к8б
@ЗлатаПетрова-к8б 3 жыл бұрын
Пища несколько отличается от других видов зависимости. Часто просто сесть за стол и пообедать может оказаться сигналом к психологическому голоду. Это случается очень часто. Вы можете сеть за стол, не испытывая особого интереса к еде или особого чувства голода, но к концу ужина вы втягиваетесь в процесс, ваш психологический голод - в полном разгаре, и вам хочется продолжать есть до бесконечности. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
@nadiyastula6182
@nadiyastula6182 4 жыл бұрын
ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ СЕМЕНА Chia.
@надежда-х1ь
@надежда-х1ь 5 жыл бұрын
Не давно Годжи от всего было и от сахара..и от ожирения и от всего .....теперь чио.....подожду следующее ТИПО...,открытие....
@mikekirikov
@mikekirikov 5 жыл бұрын
да, великий Кааа о Это не открытия, и точно не панацея от всего и вся, это маленькие помощники к здоровому питанию, излечиться от чего либо точно не поможет, как говорится поздно пить баржоми когда почки отказали...
@ольгабеседина-ъ4н
@ольгабеседина-ъ4н 5 жыл бұрын
да, великий Кааа о то ягоды это семена и цена не как гречка стоит, и эффект разный !!!
@maratte
@maratte 5 жыл бұрын
Угораю, вы к нему реально как к великому питону из джунглей обращаетесь
@bellamozzarella
@bellamozzarella 5 жыл бұрын
Чиа блокируют чувство голода
@valentinapodstrelova9662
@valentinapodstrelova9662 5 жыл бұрын
Да, я ела ягоды годжи, пока не получила сильнейшую аллергию, но при этом не похудела и сахар не понизился. А тоже звенели, что это панацея от всего 🤥
@НалсурВеотопус
@НалсурВеотопус 6 жыл бұрын
При тьме ночной При свете дня Ешь CHIA семена
@melisaoll8504
@melisaoll8504 5 жыл бұрын
Идеально😂
@uporstvoitrud861
@uporstvoitrud861 2 жыл бұрын
Позаимствую При тьеме ночной. При свете дня, ешь чиа семена и пройде вся Ху...ня
@СергейСмирнов-л9т
@СергейСмирнов-л9т 2 жыл бұрын
В рационе питания обязательно должны присутствовать балластные вещества в виде волокон овощей и фруктов.
@Акация-м6я
@Акация-м6я 5 жыл бұрын
Мне нравится вкус хрустящий особенно в йогурте или кефире. А вот по поводу пользы не могу сказать) Я и так красивая, и кожа сияет и бока растут без изменений😂
@Eventspati
@Eventspati 4 жыл бұрын
Ты не переоцениваешь себя случайно?😅
@ТатьянаГрачева-д9ж
@ТатьянаГрачева-д9ж 3 жыл бұрын
👍😂❤️❤️❤️
@АлександрЦеракаев
@АлександрЦеракаев 3 жыл бұрын
Ага,красивая)
@Elena-eg7zt
@Elena-eg7zt 3 жыл бұрын
Молоко снижает пользу многих продуктов и в том числе чия нужно растительное молоко или воду
@nomina5608
@nomina5608 2 жыл бұрын
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😂😂
@shipso4490
@shipso4490 5 жыл бұрын
То чувства когда как раз с сегодняшнего дня начала кушать симена Чиа
@mernenkezalonso6241
@mernenkezalonso6241 4 жыл бұрын
Дада и я так же и начала видео смотреть о пользе))
@ОльгаВеселова1967г
@ОльгаВеселова1967г 3 жыл бұрын
Тоже, купила, поела и смотрю. Ещё и шрот расторопши. Льняное масло пью.
@notnormaltree
@notnormaltree 3 жыл бұрын
Уже год прошёл,есть результат от употребления этих семян?
@майякононова-ю6д
@майякононова-ю6д 5 жыл бұрын
Мне просто понравились эти семена, мне просто вкусно
@АнастасияГлушкова-ю6и
@АнастасияГлушкова-ю6и 5 жыл бұрын
Я тоже не понимаю , почему здесь многие ждут чудес. Я ем пищу ,потому что мне нравится вкус, аромат и консистенция. С йогуртом очень классно есть чиа. А если от них ещё есть польза ,кроме их питательной ценности -так это вдвойне здорово ! А ждать чудес от семян, при этом не изменив свой стиль жизни -глупо.
@mernenkezalonso6241
@mernenkezalonso6241 4 жыл бұрын
И мне нравится
@ДанилаКарпов-о6т
@ДанилаКарпов-о6т 2 жыл бұрын
Растительный рацион не просто очищает артерии, но и улучшает их работу.
@olgabgdn
@olgabgdn 5 жыл бұрын
Я уже давно включила семена Чиа в свой рацион питания. И это всё правда! У меня стали белее зубы, я похудела и стала выглядеть лучше, а подростковые прыщи перестали быть красными и стали почти не видимые! Плюс я много занимаюсь танцами и спортом, а семена Чиа только помогают в этом!!! Поэтому реально Советую попробовать!!!
@ГалинаСолнце-х6ъ
@ГалинаСолнце-х6ъ 5 жыл бұрын
Как их употребляете с чем?
@olgabgdn
@olgabgdn 5 жыл бұрын
@@ГалинаСолнце-х6ъ просто в еду) например, в яичницу или творог, чаще всего с овсянкой, мёдом и фруктами
@elenasboeva631
@elenasboeva631 Жыл бұрын
Оооо! Всё рецепты показания обо мне!))))) нервы! Бессонница!)))))Спасибо!😊
@egordrobaha5346
@egordrobaha5346 6 жыл бұрын
Кто только узнал что такое чиа, ЛАЙК!
@соня-п4о8ю
@соня-п4о8ю 6 жыл бұрын
ТЫ С НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ?
@qwertyuio9qazxcv729
@qwertyuio9qazxcv729 4 жыл бұрын
@@соня-п4о8ю да с нашей .🤣
@ГалинаКузнецова-щ2ш
@ГалинаКузнецова-щ2ш 4 жыл бұрын
А где его взять?
@Анастасия-к4л9ц
@Анастасия-к4л9ц 5 жыл бұрын
Снимите видео про кунжутное молоко!!! Спасибо заранее )
@АннаМитник-с2у
@АннаМитник-с2у 5 жыл бұрын
Спасибо за полезное видео!!!
@ОксанаПукаляк-ж5щ
@ОксанаПукаляк-ж5щ 5 жыл бұрын
Супер, я дуже рада і задоволена.Прчуваюся чудово -2 кг
@УМНЫЙКАПИТАЛ
@УМНЫЙКАПИТАЛ 6 жыл бұрын
Спасибо за видос как раз чаек сделал))
@ЛехаКоновалов-г3г
@ЛехаКоновалов-г3г 6 жыл бұрын
Форель когда новый видос?
@дляфрапсовифайлов
@дляфрапсовифайлов 6 жыл бұрын
Чаек)?
@valley_2732
@valley_2732 4 жыл бұрын
Все пишут положительные отзывы.А вот мне через две недели стало плохо.В желудке появилась боль.У меня отсутствует жёлчный, возможно в этом причина?
@РозаХомидова-к1ж
@РозаХомидова-к1ж 6 жыл бұрын
Здравствуйте. Семена Чиа продаются в городе Красноярск, улица Семафорная 491. Там оптовая база, и в розницу тоже придают. Стоит оно за 1 кг 490 рублей и ещё скидка.
@lidiagrygorenko1175
@lidiagrygorenko1175 5 жыл бұрын
Благодарю! Я добавляю их в салаты.
@natavanyeyvazova6136
@natavanyeyvazova6136 4 жыл бұрын
.
@apte4ka1
@apte4ka1 2 жыл бұрын
Спасибо за видео.
@MAGA001-o7i
@MAGA001-o7i 7 ай бұрын
Пью уже две недели вес не сдвинулся с места стараюсь не есть😢
@prjhkin
@prjhkin 5 жыл бұрын
И ни слова о том, что есть сухие цельные семена чиа - бесполезно. Ибо у них очень крепкая оболочка, которая их защищает и они выйдут обратно - неповрежденными. А разжевать их в сколько-нибудь важных количествах, вы не сможете, ибо они очень мелкие для этого. За?ачивать - тоже можно, но эффект будет лишь для кишечника засчет слизи, которую они вырабатывают для защиты ядра от повреждений. И каким это образом, в перемолотых семенах, - стало меньше веществ, нежели чем в цельных, - куда они делись? В-общем видео под сомнением.
@astramccracken6555
@astramccracken6555 5 жыл бұрын
thank you I like it
@alisaboyajan902
@alisaboyajan902 4 жыл бұрын
Super,pravda i tolk@ pravda,paprobuyte i buite zdarovim,spasibo vam
@ФлораФауна-и6ю
@ФлораФауна-и6ю 3 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию, но каждый раз появление мышки,одно из не приятных
@alexandrad.9520
@alexandrad.9520 6 жыл бұрын
"понижается ШАНС развития сердечных заболеваний"...хорош шанс!) Нельзя так говорить по-русски. РИСК развития понижается. А шансы на выздоровление, например, увеличиваются. Школьная программа!
@user-co4ke8tf7
@user-co4ke8tf7 5 жыл бұрын
Никаких шансов развития...
@אלנהפלקוביץ
@אלנהפלקוביץ 5 жыл бұрын
Они переводят с англ.сайта, а переводить сложнее чем просто писать текст
@אלן1807
@אלן1807 5 жыл бұрын
@@אלנהפלקוביץ , перевод с любого иностранного языка не повод безграмотно говорить на родном. האם אני לא צודקת?
@NEOLEANELIKO
@NEOLEANELIKO 5 жыл бұрын
ЛОГИЧНО
@אלנהפלקוביץ
@אלנהפלקוביץ 5 жыл бұрын
@@אלן1807 👍👍👍אולי זה לא שפת אם שלהם...
@ЮрийЗахаров-п1ф
@ЮрийЗахаров-п1ф 2 жыл бұрын
Нитриты из животных продуктов - не только из технологически обработанных мясных продуктов - коррелируют с повышенным риском рака почек, а овощи с высоким содержанием соединений азота (руккола, кале, листовая капуста) коррелируют со значимо сниженным риском рака почек‹‹113››.
@hayathayat3599
@hayathayat3599 4 жыл бұрын
Ot chia kishechniki rabotayut prosto super 👍👍👍👍👍👍 Mne nravitsa
@НиколайКирьянов-ч8в
@НиколайКирьянов-ч8в 2 жыл бұрын
Ешьте, пейте... а как приготовить?
@rodstvennik
@rodstvennik 4 жыл бұрын
*дома едим регулярно эти семена. Решил провести один опыт на подруге., перестал давать ей сахар, а ана перестала давать мне*
@excalibur7694
@excalibur7694 4 жыл бұрын
В водку попробуй их подмешать
@севасева-о1щ
@севасева-о1щ 4 жыл бұрын
Спасибо.подписалась
@e.v.e.nt.o.l.l6029
@e.v.e.nt.o.l.l6029 6 жыл бұрын
Классный видос
@ИнгокгнитоНескажу
@ИнгокгнитоНескажу 4 жыл бұрын
!!!, Супер!!!
@ЕленаВикторовна-р4у9з
@ЕленаВикторовна-р4у9з 6 жыл бұрын
Будет осторожны у кого проблемы с кишечником. Запоры страшные. И слабительные не помогают, А холестерин как был высокий так и остался. У всех организм разный.Удачи всем.
@tatianapavlova7189
@tatianapavlova7189 6 жыл бұрын
Елена Сте какую еренду поришь воду 10 стаканов в день вы певай
@mikekirikov
@mikekirikov 5 жыл бұрын
Если уже были проблемы со здоровьем то Чиа вам не поможет, это не лекарство а пищевая добавка, запоры могут быть вызваны тем если запиваете сухие семена или просто посыпаете ими творог или кашу, попадая в кишечник они впитывают влагу, тем самым создавая сухие каловые массы которые вызывают запор, перед употреблением из обязательно нужно замочить в воде или например в кокосовом молоке, минимум на час! После чего для максимального эффекта есть на пустой желудок и не заедать и запивать большим количеством воды после употребления примерно 2 часа.
@НатальяЧудак-ъ5л
@НатальяЧудак-ъ5л 5 жыл бұрын
Елена Сте враньё,мне чиа наладили стул!!!
@happylaffy3665
@happylaffy3665 6 жыл бұрын
Спс за подсказку
@moldcellfamily172
@moldcellfamily172 4 жыл бұрын
Я ем уже неделю... Но сократила до 1 ч. ложки. Я гипотоник.
@allasabelfeld3366
@allasabelfeld3366 10 ай бұрын
Купила чиа ради интереса, оказалось вкусно. Напоминает мак .Семена льна на дух не переношу.
@peonygraphy9968
@peonygraphy9968 4 жыл бұрын
Я теперь часто делаю новомодное блюдо АСАИБОУЛ, почти каждый день на обед, и туда как раз сыплю смена чиа - они такие вкусные же!
@ДарьяАлексеева-д8ъ
@ДарьяАлексеева-д8ъ 3 жыл бұрын
Мы рекомендуем питаться лучшими дарами Матери-природы: злаками, бобовыми, овощами и фруктами. Из этих продуктов, отведённых мясоедами на роль гарнира, получаются самые вкусные и питательные блюда.
@ОксанаКузнецова-щ5ы7м
@ОксанаКузнецова-щ5ы7м 6 жыл бұрын
спасибо мне очень полезно
@ШахлоМамаудова
@ШахлоМамаудова 4 жыл бұрын
покупке и
@ddkjdhdjdjdndj
@ddkjdhdjdjdndj 6 жыл бұрын
ничего себе! я кушала семена Чиа, даже не зная о его полезных свойствах😫 Теперь буду знать!)
@mortalcombat3363
@mortalcombat3363 6 жыл бұрын
Привет. Где брал?)
@СветланаПрилуцкая-я5у
@СветланаПрилуцкая-я5у 6 жыл бұрын
И никаких изменений не заметил?
@karyablog5032
@karyablog5032 6 жыл бұрын
Классно видео👍👍👍
@Rose_333_Buds
@Rose_333_Buds 6 жыл бұрын
эти семена нельзя есть сухими как семечки, обязательно отмачивать в какой-н. жидкости, чтобы набухли. Иначе они могут прилипнуть к дыхательным путям или застрять в горле и там увеличиться под воздействием выпитой жидкости, что очень опасно.
@milalushchevska7007
@milalushchevska7007 4 жыл бұрын
Ничего не случится, вы будите такими же красивыми !
@ОльгаЕгорова-э7б
@ОльгаЕгорова-э7б 4 жыл бұрын
👍😂
@ВикторКузнецов-з8с
@ВикторКузнецов-з8с 6 жыл бұрын
Как раз сижу, кушаю кашку из семян))
@fotimaamedova3814
@fotimaamedova3814 4 жыл бұрын
спасибо 😘
@ThapkisenisevuremkizimBs
@ThapkisenisevuremkizimBs 5 жыл бұрын
Появляется сумашедший опетит я их принимала плохо не было набрала вес.👍
@ДилфузаРасулова-к7у
@ДилфузаРасулова-к7у 5 жыл бұрын
После чиа не хочеться есть, аппетит убивает, но вроде бы и успакаивает
@Fiat_LuLu
@Fiat_LuLu 5 жыл бұрын
3 столовые ложки на стакан кефира. Добавляю ванильный сахар пакетик и корицу чуть. На ночь в холодильник, а утром вкусный завтрак. Только поэтому их люблю. Но похудеть не помогают. Насчет остального тоже не скажу, вроде все и так было
@larisaoberuhtina1643
@larisaoberuhtina1643 5 жыл бұрын
А как Вы их обрабатываете, промыть видимо нельзя, слышала про обжаривание на сухой сковороде?
@Fiat_LuLu
@Fiat_LuLu 5 жыл бұрын
@@larisaoberuhtina1643 никак, не нужно их жарить, полезного что там останется? просто промыть водой проточной. Потом залить кефиром, за ночь набухают и можно есть.
@user-sy5sx8dw8o
@user-sy5sx8dw8o 5 жыл бұрын
Святые угодники! Очередная панацея. Мы, уже, поглощали: чёрный тмин, топинамбур(молодые не помнят "Долголет"), льняное семя, расторопшу и т.д. Кто-то недоволен прибылью, готов впиндюрить ЭТО народу.
@ДилдоричкаАбдуллаева
@ДилдоричкаАбдуллаева 2 жыл бұрын
моя падрушка сбросила 30 кг веса она пила Чия каждый день и я начела тоже пить Чию утром уже сбросила 4 кг за 15 дней и я хочу до нового года 10 кг сбросить и я начела интервальное голодание 18/6 для быстрого эфекта
@user-ij8rw1jl5u
@user-ij8rw1jl5u 10 ай бұрын
А вы кушали что-то или только чию пили
@TamaraSutenova
@TamaraSutenova 5 ай бұрын
Я завтра начинаю пить. Чию. 😂
@ИринаЖданова-л1ъ
@ИринаЖданова-л1ъ 5 жыл бұрын
Настроение наверное Огромное будет Только у Производителя этих семян он Богатеет а мы..... Т......... или.. Просто как ослы будем живать, полезно все Но в меру, а самое главное это физические нагрузки не спорт зале а на природе
@irina290684
@irina290684 5 жыл бұрын
Больше года употребляю семена чиа ...особых изменений не наблюдаю
@walentinaschwabenland2604
@walentinaschwabenland2604 5 жыл бұрын
Я тоже какое какое-то время употребляла чиа, добавляла в геркулесовою кашу на завтрак но никаких изменений не произошло у меня СД 2 потом перестала потому что дорого и потом ничего я не чувствовала, что здесь о чиа говорят ,сахар не снижается , сна нет, ну все остальное тоже не меняется
@mikes.garage
@mikes.garage 4 жыл бұрын
У вас наверно просто и так все в порядке. 🙂
@irina290684
@irina290684 4 жыл бұрын
@@mikes.garage если бы... Но увы всё наоборот
@Vicky-dw9lt
@Vicky-dw9lt 4 жыл бұрын
Может быть не очень хорошие семена попались, может нужно соблюдать диету, в любом случае здоровья Вам
@irina290684
@irina290684 4 жыл бұрын
@@Vicky-dw9lt Благодарю ❤️ и Вам здоровья
@МанарбекЗубайров-л6ь
@МанарбекЗубайров-л6ь 4 ай бұрын
Я ем каждый день очень хорошо. Мне нравится
@ЕленаВикторовна-р4у9з
@ЕленаВикторовна-р4у9з 6 жыл бұрын
Хочу предупредить людей у кого проблемы с кешечником и мучаются запорами,вот эти Семена Нельзя.Запор обеспечен.Я имела смелость их употребить Но изначально перималола в кофемолки,Результат ,запор, тут же геморрой, клизма, слобительные.и в итоге перчатки и механическая чистка заднего прохода. Не дай бог такое кому-то всё это испытать.Да житкоски было выпито больше нормы . Будете осторожными.
@alexr8834
@alexr8834 6 жыл бұрын
А зачем вы их перемололи то ..? И сколько вы их съели разом?? Надо чайную ложку на стакан воды/молока/сока и будет вам счастье. Они же всасывают очень много жидкости. А вы намололи кучу вот и запор, а работают они при правильном приёме как раз наоборот. Проверенное и советую всем.
@AngelA-do6sk
@AngelA-do6sk 5 жыл бұрын
@@alexr8834 Вот вот! Они очень влагу втягивают.Если сухими ,да еще перемолотыми неясно зачем, для пущей ПОЛЕЗНОСТИ разве что, и неизвестно сколько...,то неудивительно, что так получилось. ЗЗАМАЧИВАТЬ ИХ НАДО, И НЕМНОГО СЕМЯН БРАТЬ.
@mikekirikov
@mikekirikov 5 жыл бұрын
Вы употребляли их в сухом виде или посыпали ими еду?
@Denshik88
@Denshik88 4 жыл бұрын
Где ссылки на исследования??? Как вы свои слова можете подтвердить?
@-VAERUS
@-VAERUS 5 жыл бұрын
Видео - пустая спекуляция на одном из трендов. Для того, чтобы произошли обещанные изменения, нужно полноценно вести здоровый образ жизни. А только чиа никакого видимого эффекта не окажет.
@ольгабеседина-ъ4н
@ольгабеседина-ъ4н 5 жыл бұрын
Sergey Vergius Вы их ели ???Такой бред написали ,
@-VAERUS
@-VAERUS 5 жыл бұрын
@@ольгабеседина-ъ4н Я практикую ЗОЖ и что такое чиа знаю не понаслышке.
@А.Р-к8э
@А.Р-к8э 5 жыл бұрын
@@ольгабеседина-ъ4н ем чиа уже месяц, реакции никакой. Проблемы со сном, как спала, так и сплю. Бред полный в этом видео.
@ЮлианнаГаспарян-н4м
@ЮлианнаГаспарян-н4м 5 жыл бұрын
@@А.Р-к8э со сном аналогично никаких изменений не было. Хотя ем чиа больше года :) на настроение тоже никак не влияет. Депрессия как была , так и осталась :-) но на ЖКТ и общее состояние организма в принципе оказывает пользу. Стараюсь проверять кровь раз в год/пол года , так как я вегетарианка и некоторые продукты мне кушать нельзя.
@СампополоМимирсало
@СампополоМимирсало 5 жыл бұрын
Читайте больше о свойствах чиа.
@user-se8ph9ih6p
@user-se8ph9ih6p 4 жыл бұрын
Спасибо
@vasyushkasokolova
@vasyushkasokolova 6 жыл бұрын
Люблю десерт из семян чиа, размоченных в кокосовом молоке. Но вот худения не заметила.
@ГалинаСолнце-х6ъ
@ГалинаСолнце-х6ъ 5 жыл бұрын
Чиа и кокосовое молоко и всё?
@mikekirikov
@mikekirikov 5 жыл бұрын
Юрий 12345 Залейте семена кокосовым молоком, через час они уже должны быть готовы к употреблению, можно добавить кокосовую стружку и немного молотых орехов (грецкий орех, миндаль, кедровый орех) добавляйте перед употреблением. Идеально на завтрак, (хотя мне хватает одной порции на весь день, я практикую периодическое голодание.)
@ъ_ъ_ъ_ъ_ъ
@ъ_ъ_ъ_ъ_ъ 3 жыл бұрын
В день нельзя съедать больше 30 грамм этих семян.
@BlackWhite-oy7el
@BlackWhite-oy7el 5 жыл бұрын
Размалываю на кофемолке набор семян ( лен, кунжут, чиа,зерна подсолнуха и тыквы) и все идет, то в салат, то в суп , то присыпка на котлеты, мясо, творог ... плюс куркума, перец... В наше время - все, что в супермаркетах - все химия. Все, что можно покупаю у бабушек (яйца, молоко, зелень и т.д.), у них нет денег на ядохимикаты...
@Practic_Numerology
@Practic_Numerology 4 жыл бұрын
Моя соседка порошком стиральным поливает, от жучков. Так что бабка на двое сказала, а навоз давно весь на химии, а совсем без удобрений не вырастет и у бабушек
@АлексейАлёхин-ц8х
@АлексейАлёхин-ц8х 3 жыл бұрын
Хронический слабо выраженный метаболический ацидоз, обусловленный большим количеством мяса в пищевом рационе‹‹39››, объясняет, почему люди, отказавшиеся от мяса, имеют лучшую функцию почек‹‹40›› и почему различные растительные диеты так эффективно лечат хроническую почечную недостаточность‹‹41››,‹‹42››.
@старыйзнакомый-и4ж
@старыйзнакомый-и4ж 2 жыл бұрын
@@АлексейАлёхин-ц8х крамаров вообще не ел мяса а ел запаренные каши и семена и умер от рака кишки
@ofeliaasryan1587
@ofeliaasryan1587 5 ай бұрын
Ya tak je
@tripwithdears
@tripwithdears 6 жыл бұрын
Уже! Заливаем вечером кефирчиком и утром мммм,песня получается!!!
@Elena-eg7zt
@Elena-eg7zt 3 жыл бұрын
Молоко и кефир снижают пользу чиа. Нужно готовить с водой или с миндальным
@aida93bulan92
@aida93bulan92 Жыл бұрын
​@@Elena-eg7ztfrukti mojno dobavit
@milenaseker1274
@milenaseker1274 5 жыл бұрын
Впервые слышу))))ура
@irissalieva9061
@irissalieva9061 3 жыл бұрын
реально снижает аппетит, вместо ужина заливаю 1 ложку стаканам водой на 2 часа, и пью
@ДанилаКарпов-о6т
@ДанилаКарпов-о6т 2 жыл бұрын
Очень помогает называть переедание зависимостью.
@elenaallana
@elenaallana 5 жыл бұрын
И нечего не будет. Я ем их каждое утро уже пару лет. Классная штука, потом долго есть не хочется. Но не ждите чудес.
@mywonderfullife8993
@mywonderfullife8993 4 жыл бұрын
А этого мало ??
@aida93bulan92
@aida93bulan92 Жыл бұрын
Eto tochno fakt apetit propadayut ya pohudeeeeela
@МаринаТимошинова-о7я
@МаринаТимошинова-о7я 4 жыл бұрын
Дело не в этом, а в том ,что левое и правое перемещение в квартире и на улице.
@denantonow
@denantonow 6 жыл бұрын
Та ем их каждый день уже больше года, ну наверное это полезно, но не заметно
@MayVla
@MayVla 6 жыл бұрын
А сколько и когда ты их ешь ? Натощак или добавляешь в еду ? Расскажи поподробнее .
@Lorhen13
@Lorhen13 6 жыл бұрын
@@MayVla их можно по разному есть, в смузи добавить или в творог, кашу итд. Я ложку столовую просто запиваю водой.
@МаринаКупцова-й8я
@МаринаКупцова-й8я 5 жыл бұрын
Ела 2 недели,результатов не увидела.Утром до приема пищи.С молоком не смешивала.
@camp4447
@camp4447 5 жыл бұрын
@@Lorhen13 норма 2-4 ст.л. в сутки
@ВикторСоловьев-ш5л
@ВикторСоловьев-ш5л Жыл бұрын
У каждого своё предзначение.Чиа и лён это разные вещи.Не Нада путать.
@goddess_fl
@goddess_fl 5 жыл бұрын
Обажаю пудинг из chia😍😍 С ягодами на завтрак делаю. Вкусняшка!
@ElenaElena-cq4tu
@ElenaElena-cq4tu 5 жыл бұрын
Рецепт а студию😄
@ElenaElena-cq4tu
@ElenaElena-cq4tu 5 жыл бұрын
Спасибо, мне они просто нравятся в десерте, я попробую 😆😉
@goddess_fl
@goddess_fl 5 жыл бұрын
@@ElenaElena-cq4tu я их только в десерте и ем, разбухшие
@ElenaElena-cq4tu
@ElenaElena-cq4tu 5 жыл бұрын
А я раз попробовала их с салатом по типу греческого, где овощи, фета и оливковым маслом заправляют, тоже не плохо
@ИннкаЗвезда
@ИннкаЗвезда 4 жыл бұрын
Благодарю 🙏
@3333333333t
@3333333333t 5 жыл бұрын
Спорно про каждый день для мужчины. Семена и чиа и льна богаты женским гормоном эстрогеном.
@irina290684
@irina290684 5 жыл бұрын
Александр Вы единственный, кто подчеркнул эту особенность.Браво👏
@marnova922
@marnova922 5 жыл бұрын
@@irina290684 да. Молодец.
@КифаяМухамединова-ш3м
@КифаяМухамединова-ш3м Жыл бұрын
Кто нибудь использует шмых черного тмина? Как его использовать?
I ate THIS for 3 months, and HERE’S WHAT happened to me // #doktorZhimba
12:48
Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Рет қаралды 1 МЛН
Чем опасны семена чиа? Никто не говорит об этом
16:12
Денис Кузьмин | Нутрициолог
Рет қаралды 136 М.
Lp. Точка Невозврата #94 ГОТОВНОСТЬ 100% [Выход наружу...] • Майнкрафт
40:06
Мирас Жугунусов - Sen gana | Official Music Video
03:39
Miras Zhugunussov
Рет қаралды 640 М.
Морщины исчезают на глазах, кожа молодеет, вес уходит, организм очистился от шлаков! ЧУДО лён!
18:31
Чиа или лён? 10 аргументов «за» и «против»
14:58
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 302 М.
Семена чиа: вся правда, которую не говорят. Как их правильно есть?
8:30
Dr. Tenorio - официальный канал на русском языке
Рет қаралды 25 М.
Все способы приготовления семян чиа ! Сколько полезных веществ в порции ?
13:38
Прорвешься | Здоровье и жизнь, без суеты
Рет қаралды 41 М.
Семена чиа: модная полезная еда, которой 5,5 тысяч лет
20:40
Доктор Комаровский
Рет қаралды 251 М.