Делаю мостик. Через меня переходят. -ПЕРЕЙДИ ОБРАТНО!!! -зачем 0_0 -А ТО НЕ ВЫРАСТУ! !!!

Лежу целый день. Мама спрашивает: -Ты чё валяешься весь день? Уроки делай Я отвечаю: -Я занимаюсь, я росту.😂

2.11.2019 Буду делать каждый день все упражнение Сейчас рост 165 Отозвусь 9.11.2019 Пролайкайте что бы не забыл) Отвечу чесно

На тратьте время на велосипед в попытках вырасти. Достаточно посмотреть на виды спорта, специфика которых сказывается на развитие организма. Велосипедисты к рослым не относятся. Волейбол, плавание, баскетбол. Там где постоянно приходится тянуться. Вот там рост ждёт молодые организмы. Сам страдал от маленького роста. В школе после 9 класса был 163. Самый мелкий практически. Прочел в журнале, ещё советском, что желательно делать и решил попробовать. Ключевое это выпрыгивания. Прыгал к потолку, к веткам деревьев. Все время старался как можно больше вытянутся во время прыжка. Всевозможные наклоны для позвоночника. Растяжки. Висы на турнике пользы не дают. Вам приходится держать себя в напряжении. Лучше вариант вниз головой, на скамейке под углом. Чтобы спина была расслаблена. Плавание летом. Не болтыхание ленивое брассом а энергичный брасс вперемежку с кролем. Чтоб прям полноценная тренировка получилась. В итоге за год вырос на 21см. На выпускном 11кл, когда пришел, меня не узнали). Сейчас рост 188. Так что дерзайте. Но помните, ловите момент когда организм ещё растет. Тогда вы ему прям хорошо сможете помочь. Удачи.

Конечно, зимой на велике! 👍

Кататься на велосипеде осенью? Особенно в моём Мухосранске?

Сматрел это видео на спине и вырас на 5 мм

Один приятель моего отца сказал, что его дочь в 17 лет начала активно всё лето кататься на велосипеде с приподнятым сидением и выросла за лето на 8 см. В 17 лет это очень даже неплохо.

ЧЕРТ Я СТАЛ ГИГАНТОМ , НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ

Хочу повторить слова предыдущего комментария, автором которого был Мишаня Хыщников. Сам в 10 классе был 173 ростом(в 9 170). Не сказал бы, что низкий в классе был, но в школе было очень много людей, которые были младше и выше меня, поэтому комплексовал. Нашел в интернете про выпрыгивания 200 раз в день и делал каждый день в течении 6 месяцев, также висел на турнике утром и вечером по 30-60 сек, как мог ;) Начал ходить в бассейн и зал. В итоге к 11 классу стал 185 см. В семье все низкие, только отец 175, а все другие были до 170. Тут надо не лениться, питаться правильно, ну и психологический настрой ;)

Чтобы стать выше нужно есть растишку

Серьёзно?! 20-30 км, да ещё в моём Мухосранске?? Этого мне 5 раз хватит его объехать!

2:39 совет на всю жизнь

24.09.19 Рост 146 24.10.19 Рост ... Залайкайте чтобы я не забыла😉

3:30 это невозможно!😂(для меня конечно😂😂😆😅)

3:30 ГЛАВНОЕ ЧТО БЫ НИКТО СЗАДИ НЕ ПРИСТРОИЛСЯ)))

Мне на выше стать надо! Ниже!Все ради любви!

Пацану одевать каблуки?

интересто Джарахов смотрит это видео

Я скоро стану выше своей мамы, а мне всего лишь 11...

Как стать выше ? Увеличить себя в фотошопе Вот ответ !

Через неделю после того, как это видео было выложено, стереотип типа "Девушки парней всегда ниже самих парней" стал более актуален, а некоторые люди женского пола возраста 12 лет стали ещё выше.

Люблю спать на спине, постоянно растягиваюсь, обожаю плавать, часто катаюсь на велосипеде. Аааааааа почему я этого раньше НЕ ЗНАЛА?!?!?!?! Теперь как гигант хожу😐

Раньше 169, а сейчас 172 см

Турника нет...нашёл ветку...подпрыгнул повис..ветка хрустнула..ебнулся на землю..по башке прилетело веткой..в голове потемнело..а когда пришёл в себя..почувствовал боль в пояснице...домой пошёл не подроший ..а загнутый..

Спасибо что сказал секрет я сам не поверил я тебя смотрел один месяц назад за три дня вырос на 6 миллиметров!

Спасибо буду использовать советы!Но я занималась 6 лет синхронным плаванием и большого результата не было вовще.😢

у меня рост (после 25) увеличился еще на 6 см(!) правда перед этим я много лет качался в спортзале) все группы мышц, они ведь растут со временем при длительных больших нагрузках - как в ширину так и чуть чуть в высоту из-за чего моё тело просто стало больше везде

Здравствуйте, Рост 158, Подросток 17 лет Имею цели :Добиться роста 165 (7см) за 2 месяца , (апрель,май) начинаю с 1.04.20 Буду всеми силами стараться. Отвечу вам в июне. 1.06.20 Режим 1)Правильное питание, 2)каждое утро и вечер на турнике буду висеть (с перчатками)и прыгать со скакалкой 3)в 21:00 часов спать (,так как выработка большой части гормона роста соматотропина приходится на период 21:00 до 00:00 ) 4) кататься на велосипеде (2раза в неделю) 5)аптечные витамины , 6) принимать продукты содержащие цинк,витамин а,кальций ,железо,магний ,витамин D 7)и конечно ,же эти упражнения ) Я надеюсь ,что я смогу . У меня маленький рост и боюсь,что у меня осталась мало времени .В этом периоде (17 лет) я в курсе,что у меня поры открыты, до 18 лет лет у меня эти поры в ногах будут открыты и смогу стать выше ,хоть на 7 см.До 18 лет ,смогу ,а вот после 18 лет ничего невозможно изменить так как поры закрываются и нету шансов .(2 месяца буду потеть)✊

Ща начну делать Сейчас рост :156 Начало : 09.05.2024 Напишу 16.05.2024 Залайкайте чтоб не забыла

Хочу вырасти. Рост на данный момент 1,54. Отпишусь через месяц. Залайкайте чтобы не забыла Всем привет,на данный момент я 1.61 (измерялась сегодня утром). Могу подтвердить что методика рабочая,но в комплексе я ещё и пила морковный фреш по утрам до завтрака в течении 20 дней. Если что мне 13 лет

Год назад был 1.60, сейчас уже 1.75 спасибо помогло

а схренали я не стал высоким как шкаф если я вёл лежачий образ жизни? а?!

Когда я делаю упражнение я говорю. Кариник растёт умность Кариник растёт храбрость Каририник умный карик! Карик вырос!!! Но мне 8 лет! Парк крушить!!!!! Только когда кариник выростит!

Адми: в идеале вам нужно проежать в день по 20-30 км на велике Я: пфф.. мы с другом в день наверно по сотке накатываем 😂

Продалжай в том же духе 😉

Спать на спине вы сума сошли я не хочу сонный паралич

Это всё бездейственная хрень, где я в своём красносранске покатаюсь на велике!

Кто 100% решил увеличить рост, но не знает. Мне Никита Вечтомов помог понять, что нужно делать, чтобы вырасти. Можно в ютюбе найти его видео. Там целый плейлист посвящён увеличению роста.

Нахер некоторые пишут" мой рост 175 а мне 14 и т.д." С какой целью вы это делаете?? Чтобы повы*бываться? Не надо!!!

14 лет. 150 см. ПМГИТЕ ХСПДИ.

4:15 по-моему, это не мостик Почему руки лежат? На них тоже нужно стоять

5:14 есть и это Оливия Фанаты Брайна поймут

Дети, которым от 10 до 12 лет, вы чем питаетесь, что достигаете 175 см в этот период?

то чувство: когда адме, говорит упражнение а я в ту же секунду делаю это

Я офигела, когда увидела что у тебя уже 1 🍋 лимон 🍋! Я с тобой со 7000 подписчиков!

Я была 160 и стала 165😍 Ура, Спасибо вам💖

0:58 я стану самым высоким человеком😂😂😂

Получается я должна кататься на велосипеде по льду, и плавать в ванной 👏👏( Слава Богу, что можно просто много спать)

Я все это делал, я просыпаюсь иду в школу где играл каждый день в баскетбол после школы я шёл на тренировку по плаванию после чего я на велосипеде ехал домой и занимался упражнениями на турнике и все это я делал на протяжение 4 лет это был мой образ жизни и всеровно не вырос до 190см !!!

Залайкайте,буду каждую неделю писать свой рост.Буду пить витамины для роста,делать все упражнения и есть морковь)Цель: 175 см 1 неделя : 162 см 2 неделя: 163 см!

То чувство когда ты и так Капец какая высокая для своих лет, но тебе так нравится быть высокой, и тебе все равно не хватает роста, что ты смотришь это видео что бы стать выше *Я же тут не одна такая....*

Прошу сделай видео как сделать хорошую осанку

8.11.2020 Рост 170 см Буду делать все упражнения, через неделю отпишу. Кому интересно, лайк, чтоб не потерял

Буду делать эти упражнения каждый день , рост 152 через неделю отпишусь. Залайкайти чтоб не забыл

рост 1,67, выше уже не стану и не парюсь , всегда был не высоким, но спортивным мальчиком.

Не ну че нормально так...... Я: о 2 часа ночи самое время делать упражнения)

Это видио для джарахова))))) (СПОКУХА ЭТО ШУТКА)

Велосипед даёт гораздо больше шансов сделать ноги шире за счёт мышц, чем вытянуть их в длину

Я вишу на турнике, рост 180, уже 2 недели, через неделю заметил что стал выше по отношению к некоторым людям, не висел 4 дня и заметил что опять ниже тех людей 😂😂

баскетбол самый эфективный способ правдо опасный мой брат любил очень много в баскетбол играть так вот 1 рас он прыгнул высоко и спина у него очень сильно вытянулась потом он лежал в больнице из за позвоночника а потом он стал высоким у него рост 2 метра 10 см

вот как стать ниже?вот вопрос??

практически все это я делала и что то выше не стала ни на 1 мм делала упражнения достаточно долго не неделю и не две:)

Да я очень хотел стать выше, ну хотя на 10 см. Я прислышусь этим советам! Думаю они помогут мне.

Спите на полу и жрите морковь каждый день и вам рост и осанка обеспечена!Проверено!

*почему здесь так много великанов?*

Лол, а если не умеешь плавать ...)

Вот не пойму, люди которые спрашивают, как стать ниже, зачем вы зашли на это видео?

Наконец-то человек может купить табурет за 7 дней

всем хай)) мне 20 и мой рост 158см. хочу дорости до 162-163. мне удастся? мотивации нет вообще ;((

Бля я чтоль буду низкий как эльдар драрахов

Я всю свою жизнь сплю исключительно на спине, но ниже всех в классе :(

Кто смотрит из 2020года посмотрим сколько нас

То самое чувство когда смотришь моду в намерие с тем что там выйдет что то мужское и вдруг приходит батя и говорит что ты смотришь моду девушек 🤦‍♂️

У меня есть дома турник

Когда мне было 16 мой рост был 159 а сейчас мне 21 мой рост 175 💪 благодаря морковку

Я хожу на тренировки по плаванию это круто 😁 и я очень высокая рост 174 см мне 13 лет

Кататься на велосипеде? Осенью? В моём хренодорожске? Я что по твоему самоубийца?

Смотрел это видео и стал на 6см выше

2:30 вроде не берёза а свечка ))

Ешь растишку и всё будет окей))

Короче буду делать каждый день 7 августа 2020 Рост 175

Ребята че вы паритесь ? Лучше Растишки ничего нету👌🏻🔥😅

2 года назад, и только сейчас у меня в реках ._. Но всё же спасибо)

5:28 Хмммммммммммммммммм)

Джарахов оценит

Как не быть Джароховым

Мой рост 154см,14 лет(в этом году 15 будет)сегодня начну делать все упражнения.Через ровно 1 месяц я напишу результят.

Мне 20 лет, не давно исполнилось. Рост 175, тренируюсь, делаю растяжки. Ваше мнение, могу ли я вырости до 180 см????

0:14 мысли прочитала

Мне 12 я выше своей мамы, и ростом почти с 18 летнего, а в душе ребёнoк

а что делать если ты миниатюрная , да еще и ноги кривые (

Люди перестают расти раньше 25 , это миф который у всех в бошке застрял

Хмм, раз во сне мы растем, пойду спать 24/7

Просто у меня в городе бассейн дорого стоит

Люди короче я самая низкая в школе, а это плохо))) потому что мне не идут укороченные джинсы😓. Лет:12 Рост:141 Поэтому меня называют малявкой или карликом😭

16 лет Рост : 1.75 м Хочу рост 1.90-1.95 Будет? Отец 1.90

кобра, березка, мостик, прыжки со скакалкой, наклоны

я была 53 см , а теперь 143 !1!! знаете как ? Я выросла благодаря ...

Всем привет! Мне 21 рост 2.07см вес 120 кг и то это за счет роста потомучто сам я худой! отец 1.87 мать 1.65 у брата старшего 1.82. Все они нормального роста и только я такой в семье один. Среди родственников мелких нет! все довольно высокие но именно великанов нет. Из за роста от многова приходиться отказываться и плюс нету подходящей девушки=( Вопрос: как стать ниже хотя бы немного?