Так сколько же это - «слишком много кофеина»? Миллионы людей не мыслят своей жизни без кофе. Но может ли этого бодрящего напитка быть слишком много? Ответ - «да», и последствия могут весьма неприятными.
Министерство сельского хозяйства США утверждает, что разумная доза кофеина для здорового взрослого человека - 400 мг в день. Это примерно 4 чашки свежемолотого кофе. Если вы не станете пренебрегать этим правилом, кофеин будет прекрасно стимулировать вашу нервную систему, поможет вам сосредоточиться и оставаться внимательным. Каждый по-своему воспринимает действие кофеина, однако любой человек почувствует неладное, превысив дозу в четыреста миллиграммов. Дайте разберемся, чем конкретно это опасно.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
Что произойдет, если вы бросите пить кофе на месяц? • Что Произойдет, Если в... ;
7 фактов о кофе, которые вы, скорее всего, не знали • 7 Фактов о Кофе, Котор... ;
Я начала пить по бокалу вина каждый день, и вот что из этого вышло • Я Начала Пить по Бокал... ;
Тайм-коды:
Так сколько же это - «слишком много кофеина»? 0:41
Что случиться, если выпить больше
Ваше сердцебиение ускорится 1:21
Кофе раздражает желудок 2:12
Вы начнете испытывать нервозность 3:02
Кофе может привести к бессоннице 3:34
Обезвоживание 4:19
Вы ощутите головокружение и упадок сил 4:53
Вы начнете жутко потеть 5:39
Слишком большая доза кофе может привести к галлюцинациям 6:20
Так что же делать, если вы выпили слишком много кофе? 7:39
#кофе #любителькофе #слишкоммногокофе
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicso...
ОБЗОР:
Выпив больше 4 чашек кофе подряд, вы, скорее всего, начнете испытывать пальпитацию сердца. Проще говоря, ваше сердце забьется так сильно, что вы подумаете, что оно вот-вот выпрыгнет наружу!
Если пить много кофе, особенно на голодный желудок, вы рискуете получить раздражение слизистой, так же известное как гастрит. Изжога, икота, желудочные колики, тошнота, и рвота - эти неприятные симптомы ожидают вас после 5-й чашки.
Злоупотребление кофе очень опасно для людей, страдающих от тревоги. Но даже если вы не относитесь к их числу, превысив допустимый порог, вы рискуете стать излишне взволнованным и возбужденным, что в результате может привести к нервозности.
Очевидно, что, перебрав кофе, вы испытаете сложности с засыпанием. Еще один интересный факт: кофе может стать причиной в том числе хронической бессонницы.
Чрезмерное употребление кофеина действительно способно привести к обезвоживанию, которое может повлиять на вашу активность, умственные способности и даже на работу некоторых органов.
Многочисленные тесты доказали, что кофе позволяло людям быть активными в первые часы, но на следующий день они чувствовали себя более уставшими, чем обычно.
Как только вы выпьете несколько чашечек кофе, чтобы взбодриться, температура вашего тела повысится, и вы начнете сильно потеть.
«Может ли кофе заставить вас видеть вещи и слышать звуки, которых на самом деле нет?» - ученые много лет пытались ответить на этот вопрос. Но в 2009 году специалисты из Даремского университета доказали, что кофеин может вызвать галлюцинации.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на KZbin: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/