Обычно в решении повседневных задач мы предпринимаем, как нам кажется, простые и рациональные шаги, но постоянно сталкиваемся с одними и теми же проблемами. Не можете уснуть после того, как встали в туалет посреди ночи? Хотите узнать, почему? Все потому что вы включаете свет, когда встаете. Наш мозг считает, что свет обязательно означает утро.
Да, мозг - сложная штука. Например, вы знаете, что нужно хорошенько посмеяться перед тестом? Дело в том, что мозгу нужно выстроить сложную связь с тем, что мы хотим запомнить. Ничего не помогает лучше, чем положительные эмоции! Так что если хотите запомнить что-то важное, найдите то, над чем можно посмеяться, и проблема исчезнет сама собой.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
7 Простых Правил Личной Гигиены, Которые Мы Нарушаем Каждый День • 7 Простых Правил Лично...
9 вредных продуктов, которые на самом деле полезны для здоровья • 9 вредных продуктов, к...
8 Отвратительных Привычек, Которые Полезны Для Организма • 8 Отвратительных Привы...
ТАЙМ-КОДЫ:
Проблемы со сном после ночных походов в туалет 0:26
Мы спотыкаемся в темноте 1:11
Мы худеем во сне 1:54
Подбодрите себя…насильно 2:53
Потратьте день на себя 3:26
Забудьте о приложениях для управления задачами 4:08
Проснитесь и пишите 4:48
Спорьте с учебниками 5:36
Посмейтесь перед экзаменом 6:26
Выделяйтесь, чтобы завоевать людей 7:16
Пейте горячий чай в жару 7:50
Неожиданное лекарство 8:26
#adme #лайфхаки #полезныесоветы
СОДЕРЖАНИЕ:
По пути в туалет и обратно нужно закрывать один глаз. Это уменьшит количество поступающего света, и мозг будет думать, что еще темно и можно продолжать спать!
Громкий шум тоже еще никому не помогал выспаться, поэтому лучшее, что вы можете для себя сделать, - это быстро пошевелить глазами в темноте.
Во время сна метаболизм продолжает работать. В среднем за ночь мы сжигаем около 500 калорий, если спим рекомендуемые 8 часов.
Мозг будет связывать улыбку с ощущением счастья и положительными мыслями, и это состояние останется с вами до конца дня.
Поверьте, если посвятить лишь один день заботе о своей внешности, вы легко справитесь со всем остальным. Можно запланировать немного разумного шопинга, который отлично снимает стресс.
Никакого кофе, завтрака и даже туалета - пусть весь мир подождет. Сразу, как проснетесь, сядьте за стол и возьмите пустой лист бумаги.
Если не угадали, информация все равно будет иметь для вас большее значение, а значит, ее проще будет запомнить.
Неважно, как долго человек удерживает обиду, - по природе мозг быстрее и подробнее вспоминает положительные моменты.
В следующий раз, когда вы подумаете, что лучше быть скромнягой и паинькой в окружении людей, постарайтесь не упустить момент, чтобы показать себя во всей красе.
Зимой он произведет намного больше тепла, тем самым согрев вас, если вы съедите мороженое. Но не переусердствуйте.
Кто-то даже говорит, что ничто не болит сильнее пореза от бумаги. В любом случае от бумажных порезов существует лекарство. И это - бальзам для губ! Просто смажьте ею порез и почувствуйте, как исчезает боль.
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicso...
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Это жизнь! на KZbin: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositpho...
www.shuttersto...
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/