10 Домашних Средств, Чтобы Избавиться от Жира на Животе Без Упражнений

Рет қаралды 15,868,810

Күн бұрын

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Жир на животе никому из нас не нужен. И если вы с нами - с теми, кому есть что терять (лишний жирок, например!) - у нас для вас отличные новости. Эти 10 домашних средств помогут вам с легкостью добиться плоского живота без диет и упражнений!
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
123 GO! Russian: bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: bit.ly/2CGYzjD
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/

Пікірлер: 7 000

@user-yt1mt4kw6t 4 жыл бұрын

0:50 пейте лимонную воду 1:57 клюквенный сок 2:44 семена чиа 3:40 имбирный чай 4:33 зелёный чай 5:05 чай из одуванчиков 6:09 кайенский перец 6:43 кокосовое масло 7:25 корица 7:54 чеснок Не благодарите 🔥🔥🔥

@user-yt1mt4kw6t 4 жыл бұрын

Просто Человек И не надо

@user-ox1bm4gv6q 4 жыл бұрын

Ты не не ангел но для меня ты стал святым😌

@li.marfin204 4 жыл бұрын

Я можно вместо лимона , лимонную кислоту?

@KimTaehyung-cd1us 4 жыл бұрын

Ненавижу чеснок

@user-yc9cx2qw5c 3 жыл бұрын

Блогадарю😂🤞

@achelovekphoroshii9218 5 жыл бұрын

1) пейте лимонную воду. 2)пейте клюквенный сок,а не газ ировки 3)добавить в рацион семена чиа 4)добавьте в диету воду с имберем 5)пейте зелёный чай. 6)добавьте в чай одуванчик. 7)оцените силу Каенского перца. 8) добавьте в рацион кокосовое масло. 9) добавляйте корицу . 10)используйте чеснок Не благодарите я секономила седые минуты!

@Mel-jq7ip 5 жыл бұрын

Спасибо!😀😀😀

@user-nv9qq7py1z 5 жыл бұрын

Да че вы к газировкам пристали? Я вот их не пью,а полнголтап имеется

@user-of6hs6ht2i 5 жыл бұрын

Сябки

@arteastka7318 5 жыл бұрын

Избегать стресса забыли)

@user-xr5tk5mn5f 5 жыл бұрын

Кокосовое масло не полезно😑

@user-er7sp5hh4y 4 жыл бұрын

Я единственная кто из 2020 года? И которая худеет к лету?😆😗😀

@milkovich14 4 жыл бұрын

Анастасия Бойко нет

@complaisantdissector 4 жыл бұрын

неа:33

@user-iz8ph7qv6v 4 жыл бұрын

Неа

@nastyakozlova6474 4 жыл бұрын

Нет ахпхпх

@anastasia_sidlak 4 жыл бұрын

@user-lc4ow9zj1i 3 жыл бұрын

Пью зелёный чай перед сном (вместо ужина) и лимонную воду натощак. И перед обедом, на обед красная фасоль . Сижу на этой диете 4 дня , уже пошёл 5 . Изначальный результат 60 кг, результат через 4 дня 56,8. Лайкните , чтобы не потеряла. Сидеть собираюсь 14 дней. После 14 дней напишу результат .

@angtmch 3 жыл бұрын

слишком быстрые результаты. смотрите, чтобы после диеты не вернулось всё вдвойне

@lettaletta5178 3 жыл бұрын

и где результат? А у меня лучший и стабильный результат дало голодание 1 раз в неделю на воде. Ну и не есть сладкого мучного, все остальное сколько хочешь но до пятницы, а в пятницу ничего вообще.

@rabulat8599 Жыл бұрын

@@lettaletta5178 это не всем подходит,я гипотоник,мое давление 90/60 и если я с утра,что нибудь не съем,могу просто потерять сознание.

@dilu5855 Жыл бұрын

Нельзя на пустой желудок пить лимонную воду .. это кислота ! Разъест стенки желудка , так как концентрация желудочной кислоты увеличивается , и скажет привет вам язва, гастрит ..

@zaradjoric1929 Жыл бұрын

@@dilu5855 полностью с вами согласна✊🏼

@vikangry271 5 жыл бұрын

Когда-нибудь у меня будет плоский живот. Но это не точно

@user-eg2ko8bz3q 5 жыл бұрын

Вика Шённер ага

@hamfiee 5 жыл бұрын

Вика Шённер в следущей жизни =)

@yukipanda3964 5 жыл бұрын

Эх... Жиза)

@annagelmer2537 5 жыл бұрын

Все в ваших руках))

@rafiqnesirov8687 5 жыл бұрын

Мдааа

@kirmake-1569 4 жыл бұрын

Я единственный из 2019?

@user-hu3mj6up8w 4 жыл бұрын

Нет

@user-nm2zj5dm5c 4 жыл бұрын

Я тож

@user-dk1lc7ig8u 4 жыл бұрын

Прикинь нет

@minireborn553 4 жыл бұрын

@@user-nm2zj5dm5c и я

@user-vd2fn9pu6r 4 жыл бұрын

Я тож

@user-bo8zj5rd4k 4 жыл бұрын

С новым годом 2021, ну что худеем после НГ😂 А там и лето скоро

@undertale_479 4 жыл бұрын

Откормили пузо

@Cat-rd4oy 4 жыл бұрын

После нового года лучше не вставать на весы ( ты будешь в шоке когда увидишь цифру ) было 30 кг до НГ а после 60 кг

@Cat-rd4oy 4 жыл бұрын

Начнешь худеть на следующий день скажешь ( ой да ладно нафиг мне эта диета пойду пиццу поем

@primo5504 4 жыл бұрын

Неее я с кубиками

@meowtin7559 4 жыл бұрын

После нг 2045😹😹😹

@kimteahung9428 4 жыл бұрын

За неделю похудела на 7 кг! По моему нормально! Вот то нужно! 1.упражнение не особо сложно... Приседания 40 раз Планка 40 сек Выпад 30 раз (15 на каждый ноге) Это всё я делала 2 раза в день, утром и вечером! 2.Низкоколарийная еда. Можно есть много но чтобы калорий было меньше! К примеру:плов,гречка,картофельное пюре, куриный суп и т.д. Конечно не стоит есть фастфуд, пирожки, булочки, сладости. 3.если говорят что нужно есть больше фруктов, да это правда но не налетайте на них! Всё по немного! С овощами тоже 4.салаты тоже не советую есть! Максимум нарезку с огурцами помидорами и листьями салата! 5.не лениться, по чяще гулять и быть активным и тогда всё будет ок!

@user-lf9vl4ec9b 2 жыл бұрын

Можно есть и колорийную еду но очень в маленьких количествах

@Dorama.20 2 жыл бұрын

Ооо спасибо!!!

@Dragon00221 2 жыл бұрын

@@Dorama.20 хахах привет:)

@muxlisaabdullaxonova1820 2 жыл бұрын

а вес не вернулся ?

@user-jn5ff6ss7w 2 жыл бұрын

Спасибо! Я тоже за физнагрузки!!!

@wlibyy 5 жыл бұрын

Час ночи. Я бегу в магаз за лимоном .....😂👌🏿❤️

@nastyaslime1502 5 жыл бұрын

Бегиииии

@fayaa0_0 5 жыл бұрын

...ин

@AksonovaN 5 жыл бұрын

Россияне, дорогие, когда вы отмените в днр комендантский час?! Мы тоже люди. В 22:00 конец. И такси не ходят.

@user-ch3sf3fv3p 5 жыл бұрын

Час ночи разве не закрыто

@user-rv3wd6bc1m 5 жыл бұрын

Вы супер!

@ixxz1sperri 5 жыл бұрын

Кто-то:у тебя есть мечта? Я:да Кто-то:какая) Я:похудеть) Кто-то:а чо не худеешь? Я:а как потом без мечты жить?😐

@alonadm7160 4 жыл бұрын

Умно

@mvnddes1122 4 жыл бұрын

гениально

@_evksinia_1367 4 жыл бұрын

Лично у меня это так и есть!

@ulanwatmanov6273 4 жыл бұрын

@@mvnddes1122 прашу полный верс Втарая свадба. Инд кино

@totermond_9912 4 жыл бұрын

Если похудеешь, то у тебя будет мечта не растолстеть обратно и удержать свой вес ;)

@motivationchannel9438 3 жыл бұрын

Я одна такая которая хочет похудеть, но не худеет? 😓

@nutritionniste_Valentina 3 жыл бұрын

А я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))

@user-po4nd7gr3v 3 жыл бұрын

Нет

@ilsina2078 2 жыл бұрын

Не одна(

@user-uz3dx1yk4e 2 жыл бұрын

Тезка

@lox645 2 жыл бұрын

Я тоже

@user-ei6xr6xq4w Жыл бұрын

Спасибо! Всех вам благ, и вашей команде !!!

@user-bg4wp5vn9b 4 жыл бұрын

это правда всё работает ,я включила лимон с имбирем,и не заметно для себя вошло в привычку каждый день ,обмен веществ востанавливается,метаболизм улучшается,и я другим советам прислушалась от Канала если вечером хочу перекусить то ем творог,и многое что я подчерпала с вашего Канала ,вошло в здоровый образ жизни ,я похудела ,чуствую себя очень хорошо ,много энергии,и много времени появились ,а раньше была лень...от питания многое зависит !

@gaga9847 6 жыл бұрын

каждый день пытаюсь начать худеть ,а в результате ем больше чем в прошедший , думая что он последний

@user-ov8md2yk5v 5 жыл бұрын

Ga Gа похудение без возврата потерянных кг ,легко без особого труда)))

@user-ov8md2yk5v 5 жыл бұрын

87079031070

@Panda_1985 5 жыл бұрын

Толкын Казыбекова как можно похудеть?убрать живот?

@user-ov8md2yk5v 5 жыл бұрын

Алмаз Пиримова Здраствуйте👐 перейдём в ватсап 87079031070

@user-ck7vd5mm8d 5 жыл бұрын

Ябядыщзыфт

@user-db6jo3if6v 4 ай бұрын

Прекрасные рецепты.Спасибо.

@zuleyhaakman9197 3 жыл бұрын

Доброе утро хорошего настроения спасибо большое Вам за информацию..

@kssqw.z3340 5 жыл бұрын

Мне таким методом нечего не помагало ,я просто уменьшила потребление еды в 2 раза ,пью много воды ,и делаю упражнения, и гуляю по 1-3 часа на улице за неделю-8кг!!!!! Очень рада, услышала от подруги решила попробовать😃

@madinakarimova2475 5 жыл бұрын

Ksuy Super л4

@user-kt3yl8xq5w 5 жыл бұрын

Мм

@cup_of_tea01 5 жыл бұрын

За неделю??????????

@user-uv6kb4eu9y 5 жыл бұрын

Ksuy Super молодец! Попробую💛

@user-yu3we7wi6v 5 жыл бұрын

Если я уменьшу потребление еды в 2 раза, то можно будет ложиться в гроб и помирать (мой обычный рацион в последние 6 мес. завтрак - 100г геркулеса, замоченного на ночь+1ч.л. меда+1 чернослив+1ч.л.молока и зеленый чай 200г, 2 завтрак - любой фрукт, обед- суп из овощей (свекла, капуста, перец и любые другие), полдник - 1 св.огурец, ужин -отварная капуста (цветная, брокколи, кольраби, романо или любая другая+50 г. отварной рыбы или курицы), за 1 час до сна 2 яичных белка. Вода 1,5-2л. в день между едой. Хожу в быстром темпе по 2 часа (упражнения делать запретили врачи - есть проблемы). Сплю 7-8 часов. НЕ ХУДЕЮ!

@user-fu7gb1go9y 6 жыл бұрын

спасибо за хороши совет будем применять

@user-tp3sy5vp8s 3 жыл бұрын

Кто решил похудеть , после нового года 😂💪(2021)

@jegorchi7339 3 жыл бұрын

Дратути

@kaifarik.vlax.7776 3 жыл бұрын

я начел пить. и думаю уже худею 😂

@user-oq7dq2ft8g 3 жыл бұрын

Ааааааа. Скоро лето. А я как пингвин.аааааа

@user-wq3kc3qv8w 3 жыл бұрын

Я в 24 марта

@user-fp5bc3qo7r 3 жыл бұрын

@user-cz6kd7zi3b 4 ай бұрын

Благодарю вас за всё спасибо за информацию

@nusanusa9052 4 жыл бұрын

Спасибо вам за ваши видео. Сейчас у меня очень тяжелое положение. И вы поддерживаете меня вашими раскладами.

@user-rs5it8sy2f 4 жыл бұрын

На словах ,, Как часто вы кладете семена чия в еду?" Я задалась вопросом ,,Что это такое?"

@melonAS2207 4 жыл бұрын

Как приятно знать что ты не одна 🙈😅

@gerni974 4 жыл бұрын

Я тож

@user-hc8ze1kh7h 4 жыл бұрын

Я тоже не знаю😀

@bbsbdbshxbbbdbsbbxbx261 4 жыл бұрын

@@melonAS2207 юло

@user-fe9mx2yi4u 4 жыл бұрын

я слыхом не слыхала

@user-ut8gr6tr5g 9 ай бұрын

Благодарю! Видео: ВЕЛИКОЛЕПНОЕ!

@user-uw1dd1wb5k Жыл бұрын

Спасибо за ролик. Очень полезный. Еще раз спасибо.

@user-qm7vb1sk9n 4 жыл бұрын

Увлекательно, познавательно,интересно . СПАСИБО !!!!!!!

@user-kr3ie6hc7w 6 жыл бұрын

кто хочет похудеть то ставь лайк

@user-oi3gk1gj9f 5 жыл бұрын

Дарья Павлова к

@user-dw8ub2fh4w 5 жыл бұрын

Дарья Павлова знаите мне 13 лет рост 160 вес 67 как я могу похудееть😥😥😥

@juliamelnik1754 5 жыл бұрын

я и так худая мне 12 а вешу 39

@user-xf2xr9rk4k 5 жыл бұрын

Дарья Павлова мне 11 рост 140 и я вешу 53 😭😭😭Скажите,как мне похудеть без диет??😭😭😭

@btstv9010 5 жыл бұрын

Мне почти 14 рост 175 и вес 62

@user-ue7yu5xp7d 3 жыл бұрын

Привет!спасибо вы классные!а также думаю половина успеха Вашего канала,это оптимистичный и бодрый голос ведущего!!!невозможно не реагировать на него лёжа на диване,сподвигает на спортивные и прочие пищевые подвиги!Благодарю Вас!!вы здоровские...😄😘❤👍👍👍

@user-vs3xu6fk7z 3 жыл бұрын

Согласна,об этом знала, но повторить немешало...,СПАСИБО !

@mariyaml2715 5 жыл бұрын

Привет, я уверена что ты похудеешь к лету. Если ты думаешь что я тебя не знаю, это не так. У тебя очень красивая форма. Все одноклассники тайно тебе завидуют. Не ленись😘ты прекрасна:)😉

@I_busea 5 жыл бұрын

Хорошая мотивация!

@user-cn4ox2yi8j 4 жыл бұрын

Молодец ты тоже)

@user-rj6ti8yf4h 4 жыл бұрын

Я странный человек ... Я худею не к лету . А ЛЕТОМ🙌😹

@tigrulya6803 4 жыл бұрын

Аж самооценка поднялась))

@user-dn7ii6rs1o 4 жыл бұрын

Я не она я он

@hinomori2250 5 жыл бұрын

Ой чтоб мой жирок убрать то не только профисеоналы не помогут не кто не поможет 🤣🤣🤣🤣🤣кто хочет похудеть лайк

@Neforr400 5 жыл бұрын

Жрать меньше надо и похудеешь.

@lolalool8446 5 жыл бұрын

Боженька в помощь? Или он тоже не поможет

@user-qt8gd8ny4f 5 жыл бұрын

Желаю вам терпения и у вас все получится и даже без этого всего

@user-br9bb4bs5y 4 жыл бұрын

сколько ошибок в одном слове

@zafarmirov5589 4 жыл бұрын

Мая жена вес 116кг было. Японский диета за 14 дней каждый день 2 часа тренировки , 4 месяца 85 кг всё благодаря интернета

@user-bk7ts1fh6s 2 жыл бұрын

Спасибо мне понравился всё что вы сказали всё под рукой 🙏🙏🙏💪💪💪💪

@user-vh7fj5ww9i 3 жыл бұрын

Спасибо большое за советы!👍👍

@markileon 4 жыл бұрын

я одна смотрела на эту чёрную женщину на 1:04 ??? 😂😂😂

@ENGLISH-vj4hf 4 жыл бұрын

Ах Вы расистка! )))

@ellina6825 4 жыл бұрын

Не одна ты😂😂😂

@user-ss6tv3xb8s 4 жыл бұрын

Нет÷)😂

@user-fm4lr1zo7i 4 жыл бұрын

Неееееееееттттттттт

@heavenlilove3228 4 жыл бұрын

Нэд

@alynur129 4 жыл бұрын

Меня интересует зеленый чай и вода с лимоном

@koala_de 4 жыл бұрын

++)

@sofia_sofa4858 4 жыл бұрын

+)))

@user-yv4wp1sv8k 4 жыл бұрын

Мне тоже

@amaterasuart2419 4 жыл бұрын

Братка😌🌚

@tanyatamit4916 4 жыл бұрын

Я люблю и то и другое мне не надо напрягаться))))

@quxame4359 3 жыл бұрын

Интересный видос и все способы как по мне хороши.

@user-zs1xq8no4r 2 ай бұрын

Интересно и полезно. Спасибо

@crazybob5478 5 жыл бұрын

Я один худею только летом из-за того,что есть кучу свободного времени?

@user-iq4rg7eo1u 5 жыл бұрын

Не один)

@bakitguldoskeeva2308 5 жыл бұрын

@user-px1yc2sv6s 5 жыл бұрын

Хэ от

@slimseverneik8839 5 жыл бұрын

Летом ешь одну воду.

@user-km5tu4yd7f 5 жыл бұрын

А я зимой). Летом шашлыки, природа, пиво🙈

@TV-jl3vj 6 жыл бұрын

то чувство когда начали говорить про лимонную воду , а ты её пьёшь❤❤❤💙

@user-fd9kd8nz7u 6 жыл бұрын

Да, в точь в точь

@annabortnik211 6 жыл бұрын

Пьёшь и не худеешь... Это определённо моя проблема))

@helloalinka2029 6 жыл бұрын

Кузькино TV и худея ч от этого не стала

@pets5611 6 жыл бұрын

Кузькино TV Ага !

@user-un7hx7fh7u 6 жыл бұрын

Кузькино TV ну что, помогает худеть??

@user-fk2nd7yx3j 2 жыл бұрын

Спасибо полезно будем. Старатся

@user-qs5rn9rr8n 3 жыл бұрын

Спасибо большое😊

@user-tk4ij5qi8x 6 жыл бұрын

Ребят , хочу поделиться с вами интересной информацией. Раньше на ужин я ела бутерброды, чаёк, конфетки т.к. желудок большой был.После просмотра этого видео, я на ужин пью простую водичку с соком апельсина. За неделю я похудела на 2 килограмма! Утром просыпаюсь сытая, иду в школу и совсем не голодная. В день выпиваю 5 стаканов простой воды и 1 обед (суп). Ребят я в шоке.Советую. Лучше добавлять апельсин , потому что он не такой кислый как лимон, если будете употреблять лимон, просто получите гастрит. Спасибо большое за внимание!

@user-cx4rb8gr5v 6 жыл бұрын

Алина Кофе

@user-cx4rb8gr5v 6 жыл бұрын

Алина Кофе Да

@user-gw8nt3fh1j 6 жыл бұрын

Алина Кофе клаасс!!

@katiadedchman1321 6 жыл бұрын

Алина Кофе o

@user-ik6vl6hu2y 6 жыл бұрын

Алина Кофе я лучше от фигуры откажусь, чем от шоколадок перед сном😂😂

@sofiafamilia2601 5 жыл бұрын

Кто хочет похудеть ставьте лайк:((

@galinahlavnovich8295 5 жыл бұрын

Очень хочется убрать живот но увы невыходит

@cirlannina316 5 жыл бұрын

@artyomparsegyan951 4 жыл бұрын

@saharlatifv6296 4 жыл бұрын

سحسح

@iman0724 4 жыл бұрын

Когда должны пить днем или ночью сколко стакан пить пишите подробнее

@ronny_fans_1 4 ай бұрын

Мне очень понравилась ваша рекомендация. Я уже начала. Спасибо. 👍👍👍

@user-ti6fh8vo8y Ай бұрын

Спасибо. Очень чётко конкретно и доступно. Возьму на вооружение.

@user-nt9jx3ej8u 5 жыл бұрын

У меня очень большой жир на животе!! Даже если я что-то не люблю, я готова на всё, чтобы похудеть!!!! И да совсем забыла, спасибо!!!!!!!

@ssqwq987 5 жыл бұрын

Блин почему у меня желание худеть ночью появляется , а днём жрать 😂

@Sofiks_12.2 Жыл бұрын

Ага у меня 3:29 ночи и я такая так ща иду худеть хотя я худая 😂

@user-md5wn7wj1m 9 ай бұрын

Вы не одна таких много

@user-qq2vb9bb7f 8 ай бұрын

😂😂😂

@ergashevqurbonnazar666 8 ай бұрын

😅

@user-wm6ni5ni3h 7 ай бұрын

😂😂😂

@user-lv8rp8qu6t 8 ай бұрын

Благодарю вас ❤❤❤

@user-px2uy6tv8wkpoumm 5 ай бұрын

. БЛАГАДАРЮ ВАС..ЗА.. СОВЕТ 😊

@user-do7el9cn8c 5 жыл бұрын

Все это не надо употреблять за раз. Нужно постепенно, потихоньку добавлять в рацион чередуя, и никаких проблем не будет ни с желудком, ни с чем вообще. Все это очень полезно! Если еще и упражнения делать и правильно питаться, то будет потрясающий результат! Не надо худеть быстро, надо насовсем!

@user-ww7hc3kt3l 6 жыл бұрын

Отличная инфа.👏👏👏

@user-mr6iq8kv5z 6 жыл бұрын

Гороскопы предсказания приметы ,

@user-qe1yn1ro8b 6 жыл бұрын

Гороскопы предсказания приметы укул

@erkulsarsembaeva3692 6 жыл бұрын

Гороскопы предсказания приметы

@tamarasysoeva7972 6 жыл бұрын

Гороскопы предсказания приметы лешай

@user-pd6jm1cx7o 6 жыл бұрын

Гороскопы предсказания приметы з

@user-xi5cc2wm6n 2 жыл бұрын

Спасибо за нужные советы. С наступающим новым годом удачи вашему каналу

@user-gf1eh2fi7x 4 ай бұрын

Спасибо всё полезно❤❤❤

@user-ui8iq5rd6q 3 жыл бұрын

Я вас обожаю смотреть 😀

@Kasikeyro 5 жыл бұрын

прощай жир, здравствуйте язва, колит, холицетит и панкреатит...

@RaufRaiskii 5 жыл бұрын

😂😂😂точно

@thesorrow7499 5 жыл бұрын

А самое забавное - через месяц срыв на тортике, рулете, хавле, казинаке. В итоге нихуя хорошего. Только еще больше суицидальных мыслей. Лучше на зарядку 1 минуту в день уделить

@user-ss4mp8el4o 5 жыл бұрын

Мне вот интересно,насколько мне будет плохо после этих снадобий?(у меня хро.гастрит)

@user-zl2en6ot9d 5 жыл бұрын

@@thesorrow7499 без сокращения калорий гимнастика не поможет.

@VladimirUnique1 5 жыл бұрын

The Sorrow если нормально и полноценно питаться, то ваш организм довольно быстро перестроится на хорошую пищу и отвыкнет от какашек, даже пустая гречка будет казаться сладкой. И минута в день на тренировку не лучше, так как любимые мозгом сладкие и вредные какахи с химически усиленным вкусом будут поступать в организм и не давать от них отвыкнуть, не принося никакой пользы, только сиюминутное удовлетворение, за которое после ненавидишь себя ещё месяц. Помимо этого, чтобы сжечь небольшое количество жира дополнительной минутой тренировки потребуются месяцы. Это помимо 40-60 минут основного времени. За один раз потребления гадостей ничего страшного не происходит, они по большей части вылетают в трубу, только не на ночь. Но зачем лишний раз напоминать о них мозгу? Также отмечу, что можно пожирать «джанк фуд» и худеть даже на нем, только полезного в нем мало, а вредного дофига. При этом надо тратить очень много энергии, на протяжении всего дня бегать, прыгать и скакать, а ещё штанги тягать и гантели. «Сдержаться в течении минуты - избежать раскаяния в течение ста дней»

@zeynababdullayeva1072 3 жыл бұрын

Спосибо Вам за советы

@rozaazimowa8747 3 жыл бұрын

Спасибо за совет

@user-os9vd9mb4h Жыл бұрын

Это нужно желудок иметь здоровый, чтобы этим советам следовать!

@user-fp9iw9yi7d 6 жыл бұрын

Я старуха, почти 60, врач в прошлом Скажу ответственно- меньше есть и больше двигаться- это должен быть постоянный СТИЛЬ ЖИЗНИ!! Но и все эти советы имеют право на существование- отбирайте самые подходящие для себя, потихоньку сдвигайтесь в сторону здоровья и грации. и еще одно- смотрите на ожирение, как на ЗАБОЛЕВАНИЕ, которое универсально разрушает ваше сердце, сосуды, суставы, делает вялым, малоподвижным, портит нашу внешность. Поэтому никаких отговорок- боремся с врагом, тихим, ласковым убийцей- ожирением.

@user-mm5gy6kf2m 6 жыл бұрын

Виктория Мороз Какой же вы молодец. Полностью согласна с вами. Исключить сладкое и мучное, включить овощей и фруктов, побольше двигаться и не переедать. Вот и все.

@irina6346 6 жыл бұрын

Виктория Мороз , пишите "я старуха, почти 60 лет" Какие у вас черные мысли,поэтому и люди больные,потому что энергетика идет отрицательная. Человек в душе молод всегда ,независимо от возраста.

@54Blackmare 6 жыл бұрын

Фразу "я старуха, почти 60" могла написать только юная особа. В 60 старухой себя не считают. ))

@user-lg6yu3tr5w 6 жыл бұрын

Виктория мороз как вы здорово сказала, смотреть на ожирение как на заболевание, значит нужно лечить его, заболевание. Прям как током щелкнуло.. Давление лечим ну и ожирение... Будем бороться. Доктор благодарю.

@user-nn9xf8jt8e Жыл бұрын

Почти 60 это старуха ???? 🙈🙈🙈

@user-vl4ng9nl1g 9 ай бұрын

Ураааа❤❤❤❤❤ спасибо🙏💕 вам за хороший совет мне очень понравилось❤❤❤❤❤❤❤ сегодняшний день начинаю

@MASTER-fy8wg 2 ай бұрын

תודה רבה אדמי !!!!!

@charalateoffical3290 6 жыл бұрын

О, я любить зелёный чаёк...Кто любить зелёный чаёк? *Респект тому кто любить зелёный чаёк* #ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК

@Miska35 6 жыл бұрын

Kåwãî Kìţţěñ / Саша Майер Броо #ЗЕЛЕНЫЙЧАЕК

@chit_pro3818 6 жыл бұрын

#ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК #ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК #ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК #ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК #ЗЕЛЁНЫЙЧАЁК

@wendeeczs1261 6 жыл бұрын

Я очень люблю зелёный чай!!! Особенно с молоком!! И заморский !!! Всем советую!!! Очень, очень!!!

@charalateoffical3290 6 жыл бұрын

+Nica J кек, все его и так пьют))

@sashapink7565 6 жыл бұрын

Kåwãî Kìţţěñ / Саша Майер #ЗЕЛЕНЫЙЧАЁКВАНЛАВ

@user-ok6sr2tf8o 3 жыл бұрын

Про натуральный лимонный сок мне так сказала бабушка: "Нет, это лож! Раньше тоже так говорили, но много людей пострадало из-за язвы!"

@user-yf6de8qu8c 2 жыл бұрын

Это правда. Желудок такое не потерпит.

@user-wv3dr5mi8o 10 күн бұрын

Благодарю !

@user-op3rt3pr3v 10 ай бұрын

Благодарю. Супер.

@sedakamsaryan2791 4 жыл бұрын

Я посмотрела это видео и меня больше заинтересовал стакан воды с лимоном я сейчас сделала этот напиток и мне полегчало спасибо за такой маленький рецепт.💗😊

@lizer6217 6 жыл бұрын

*_Мне помогло спасибо_*

@user-vk8wt7gu2j 6 жыл бұрын

Dino4ka что именно

@user-zj3zc5hs2b 5 жыл бұрын

Салом

@user-zj3zc5hs2b 5 жыл бұрын

Что вам помог похудеть

@user-zj3zc5hs2b 5 жыл бұрын

Dino4ka л

@user-vk8wt7gu2j 5 жыл бұрын

Мехрон Хасанов просмотр этого видео🌚

@ladymaggy8949 Жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ

@ghch7356 3 жыл бұрын

Спасибо большое

@msbatrplay9569 6 жыл бұрын

если хочеш похудеть то ставь лайк

@user-mc8du5pp6r 6 жыл бұрын

MS BATR PLAY

@user-zg3ss8dk1t 6 жыл бұрын

Я хочу похудеть быстро но не помогает я вешу сейчас 234 кг но я уже похудела за 1 месяц на 1 кг ^_^👍

@darkespgvzgd6621 6 жыл бұрын

MS BATR PLAY Хочу но лень!

@user-te6pw6uq9z 6 жыл бұрын

MS BATR PLAY я да при 10 лет метр 52 и 53 кг

@user-nc5fs7jg2d 6 жыл бұрын

Я наоборот хочю не много и полнеть а то я дришь

@fenix3458 6 жыл бұрын

вода с лимоном, клюквенный сок, семена чиа, имбирный чай, зеленый чай, чай из листьев и корней одуванчика, кайенский перец, кокосовое масло, корица, чеснок.

@user-pb3df3ot8q 6 жыл бұрын

Fenix прожить Проживает же.

@fatimafatim342 6 жыл бұрын

Fenix

@user-su9iu3vi4q 6 жыл бұрын

это типо у всех есть???

@user-iy7mp6ys1c 6 жыл бұрын

😊

@nargizadosmetova4657 6 жыл бұрын

Элли Тян почему?

@user-hs4yh9kp5d 4 жыл бұрын

Спасибо за информацию познавательно 👍подписался лайкос поставил.

@ilonaamina8604 2 жыл бұрын

Спасибо вам большое очень полезный ролик 😍😍😍😍😍

@aleksey_k73 2 жыл бұрын

В смысле- вы похудели от этого?

@ilonaamina8604 2 жыл бұрын

Это действительно мне помогло убрать живот 😅вода лимон 🍋 и имбирь делают чудеса 😁😁👍👍👌

@gricenkorlmma5588 4 жыл бұрын

Про семена Чиа узнала, спасибо

@user-lq6ct4nv5f 5 жыл бұрын

Если хочешь похудеть ставь лайк

@user-ot9hm7tf7h 5 жыл бұрын

Эт ни чем не поможит=(

@user-ls5wz4jh1k 4 жыл бұрын

Класс спасибо

@user-di8ei8gu3g 4 жыл бұрын

Спасибо за советы мы вас любим

@thedayfairy7220 3 жыл бұрын

Спасибо вам огромное я всё это делала за неделю я похудела на 8 кг спасибо вам ещё раз что бы без вас делала

@maftunakarimova2240 3 жыл бұрын

Серьезно?????

@user-os2jj5qc5m 3 жыл бұрын

Не

@thedayfairy7220 3 жыл бұрын

@@maftunakarimova2240 да

@user-ih4jo8vk5m 3 жыл бұрын

Не звезди

@user-ih4jo8vk5m 3 жыл бұрын

За неделю 8 кг не реально похудеть, если только тебе ногу жирную, не отрезать!!!

@user-vw3uj8eb7q 6 жыл бұрын

Нельзя похудеть без физических нагрузок . Да , вы возможно похудеете , но что вы будете делать с висячей кожей? Поэтому про спорт тоже нельзя забывать !

@user-ql2bh2xp7o Жыл бұрын

Спасибо да! полезно

@user-lz9gq5tq8j 4 ай бұрын

Спасибо за прекрасный совет. Удачи Вам. ❤😂😂😂🎉😢😢

@Goshanchik_ Жыл бұрын

Хоть мне и 9, но у меня аритмия сердца из за жира, хожу по утрам на тренировки по волейболу и стараюсь есть меньше. Это видео мне очень помогло, особенно способ с лимонной водой и корицей :)

@user-nu2ro4hy1o 10 ай бұрын

Не ври.

@Goshanchik_ 10 ай бұрын

@@user-nu2ro4hy1o что?

@provectorxi-standoff2-462 6 жыл бұрын

Спасибо за ответ и за помощь 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@user-pn4yv4jp7j 6 жыл бұрын

NAMED F и не надо

@user-zo5yv2ly1s 6 жыл бұрын

NAMED F

@user-el7mz5yy4c 6 жыл бұрын

NAMED F крярииьчи bj

@user-ud8bc9ep4f 6 жыл бұрын

В мтольрнорео

@user-ud8bc9ep4f 6 жыл бұрын

NAMED Fпдопито

@hatejjansaewa2992 Ай бұрын

спасибо это полезная инфармация🍓🥰🌿👍💐💐🌻💋💋💋💋💋

@basiktv2479 4 жыл бұрын

Спасибо вам! Мне и правда помогло😀😀😀

@user-uh8le3ef7v 6 жыл бұрын

Мне очень понравилась

@user-vc8xb6nk9i 6 жыл бұрын

Да не надо ничего делать ☺просто живите и радуйтесь тем что у вас есть😉 и просто много двигайтесь все 🏃🏂🏄🏊🚴

@ayanerzhigitov4180 6 жыл бұрын

Эротическиефильмы

@user-yq4wv1mt1g 6 жыл бұрын

Рамзан Давудов б

@user-gx7tr1pt3e 6 жыл бұрын

-🍔🥗🥘☕🍻🍼🏺

@aizhanabdinazarova4621 6 жыл бұрын

Рамзан Давудов 4

@pley4359 5 жыл бұрын

Рамзан Давудов ты прав и не надо на сомам деле

@nastya_milk2831 4 жыл бұрын

Спасибо Я принялась эти средства использовать и мне уже кажется то что я похудела

@DedovaSvetlana 3 жыл бұрын

Пью каждый день воду с лимоном! Уже года 3! И всегда чай с имбирем! Животик есть! Мне кажется без спорта никак!

@mr-ui2ty 2 жыл бұрын

Ты убил мою мотивацию

@user-po6so2uz5x 2 жыл бұрын

@@mr-ui2ty и мою😔😔

@user-pq4lr6qu6w 2 жыл бұрын

@@mr-ui2ty +

@user-hy9np8km2d 2 жыл бұрын

@user-vj1gl5mk7i 2 жыл бұрын

Тоже 😞

@Nastiness_Masse 6 жыл бұрын

Лимонная вода не помогала, чай с имбирем,корица, тоже не помог. Пила всегда зелёный чай. Походу это просто надо пить и не жрать ничего!!!!

@lg4533 6 жыл бұрын

Анастасия Куликова 😂

@marimari5753 6 жыл бұрын

Анастасия Куликова без упражнений не обойтись ((

@Dimich_wnfit 6 жыл бұрын

Анастасия Куликова просто кушай больше белковой пищи и овощи, и НЕ ЕСТЬ ВРЕДНОСТИ)

@user-Margosha- 6 жыл бұрын

Тебе-же сказали-КАЙЕНСКИЙ ПЕРЕЦ и ИМБИРЬ! Ты заработаешь МНОЖЕСТВЕННЫЕ ЯЗВЫ в ЖЕЛУДКЕ и КИШЕЧНИКЕ !!! А ЭТО ТАааааК БОЛЬНО!!!! И...ТЕБЕ УЖЕ БУДЕТ ПОФИГ НА ЛИШНИЙ ЖИР! ТЫ СТОЛЬКО ПОТРАТИШЬ СИЛ И ДЕНЕГ НА ЛЕЧЕНИЕ , ЧТО ЖИР САМ СОБОЙ УЙДЕТ ОТ ВЫНУЖДЕННОЙ ЛЕЧЕБНОЙ ДИЕТЫ!Будешь кушать НЕ СОЛЁНОЕ,ПРОТЁРТОЕ, ПО 100-150 ГРАММОВ "ЕДЫ" !

@agnessaaboeva8455 6 жыл бұрын

Маргарита Магуран А ЗАЧЕМ ОРЁЁЁЁШ?!

@user-wy8mi4om2t 2 жыл бұрын

Супер,,,,Спасибо

@user-nk7tl5uh8i 2 жыл бұрын

Спасибо штук 5 использую🙃😘

@Nataliy1266 6 жыл бұрын

Убрать живот помогают скрутки. Когда готовите, то ставте вокруг себя разные предметы, чтобы взять их , то надо верхний корпус повернуть. Делайте разные скрутки под душем. Найдите любой момент чтобы делать скрутки верхним корпусом тела.Ложитесь на диван в форме скрутки. Ноги в одной стороне, туловище в другой и потом наоборот. Не ленитесь, двигайте талией,талия остальные мышцы подтянет . 👍

@user-qw5uv7pg8l 6 жыл бұрын

Наталья Суворова

@user-fw8fl6cj5l 6 жыл бұрын

Наталья Суворова п ы

@user-xo6jy5fd9s 6 жыл бұрын

Упражнение это конечно хорошо и заместитель,но если их нельзя делать минимум полгода,то приходится искать что-то другое

@irianag.2412 6 жыл бұрын

Под душем не надо, можно поскользнуться

@user-nr6iz6lt1w 6 жыл бұрын

Наталья Суворова скрутки нельзя для позвоночника опасно

@user-hh7iy1bg9d 4 жыл бұрын

Пью имбирный чай и делаю с утра зарядку. Прошло 19 дней,посмотрю что дальше будет 👍

@user-xy9wc1ry6v 2 жыл бұрын

Круто надо попробовать методы )

@user-zn1bc1sn2k 3 жыл бұрын

Спасибо все действуеь

@sabi_08 5 жыл бұрын

Меньше жрать ....больше двигаться

@orifuztv7842 5 жыл бұрын

На тебя 1000000 лайк ты говорила сердца слова

@user-di5uw8ll1s 5 жыл бұрын

Нооо

@user-di5uw8ll1s 5 жыл бұрын

Мне лень😭

@user-di5uw8ll1s 5 жыл бұрын

😆

@aidagummatova7310 5 жыл бұрын

Каримат Гянджаева чистая правда

@user-rf9uc7hx1w 5 жыл бұрын

1:06 ржу над тёткой которая черная

@auzxgwk9298 5 жыл бұрын

Я тоже

@user-dn2jt4tq9g 5 жыл бұрын

Лина Вей россист

@user-nr6ii7rg8c 5 жыл бұрын

Я тоже

@konstruktivnakritika528 5 жыл бұрын

рАссист, от слова РАССА

@sofiab6594 5 жыл бұрын

VOPROSIK K Не существует слова «расса». Только раса.

@user-yy9zl3wb2j 3 жыл бұрын

Благодарю

@daniilskorik3026 4 жыл бұрын

Ты наш спаситель мира!!😘😘😍😍

@user-hw2hy5lk8u 4 жыл бұрын

Хочу вам рассказать свою историю похудения. У меня был вес 43 при росте 143. Измерения: грудь 86,талия 70 ляшки(ниже 5 точки) 88(знаю,что много очень) В прошлом месяце(05.05.19)я сама себе сказала,так, тебе надо худеть к лету и у тебя все получится! И так у меня все получилось😂 сейчас у меня почти плоский живот,если не нажрусь. Я сейчас вешу 37.4 при росте 144, а измерения тоже хорошие 84/65/82, у меня все ушло на 3-6 см. Я была на пп,разрешала себе есть чипсы,сухарики,пить газировку. Никогда не занималась и просто лежала и иногда гуляла. Я ела когда хотела. Думаю,я без ошибок написала историю и везде правильно ставила запятые) удачи в похудении!😘