10 простых упражнений для лица, чтобы выглядеть моложе

  Рет қаралды 696,561

AdMe

AdMe

Күн бұрын

Что, если я скажу вам, что пластика далеко не единственный способ избавиться от признаков старения на лице? Взять, к примеру, Кэрол Мадджио и ее гимнастику для лица. Она написала целую книгу о том, какие упражнения могут сделать ваши губы полнее, приподнимут верхние веки и даже улучшат форму вашего носа! Давайте попробуем их вместе.
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
8 Эффективных Упражнений Для Идеальной Формы Лица • 8 Эффективных Упражнен... ;
Что Будет, Если Подержать Ложку во Рту в Течение 10 Секунд • Что Будет, Если Подерж... ;
7 ДЕЙСТВЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВТОРОГО ПОДБОРОДКА • 7 ДЕЙСТВЕННЫХ УПРАЖНЕН... ;
Тайм-коды:
Лифтинг верхних век 0:19
Укрепление нижних век 1:12
Лифтинг лба 2:05
Лифтинг щек 2:42
Натуральная пластика носа 3:15
Более полные губы 3:59
Разглаживание носогубных складок 4:41
Укрепление шеи 5:24
Более худое лицо 6:15
Нет двойному подбородку 6:50
Основные правила 7:30
Музыка Epidemic Sound www.epidemicso...
Краткое содержание:
№ 1: Это упражнение подтягивает мышцы вокруг глаз, отчего ваши верхние веки приподнимаются. Оно также помогает избавиться от нависшего верхнего века и делает ваш взгляд более открытым и юным.
№ 2: Это упражнение поможет убрать припухлости вокруг глаз и темные круги, которые с возрастом проявляются все чаще.
№ 3: Это упражнение не только поднимет вам брови и сделает глаза более открытыми, но также разгладит морщинки на лбу.
№ 4: Это упражнение прорабатывает круговые мышцы рта. Также оно помогает приподнять щеки, которые с возрастом имеют тенденцию опускаться.
№ 5: Тренировка мышц носа поможет вам приподнять его кончик. Таким образом ваш нос будет выглядеть короче, а его кончик более узким.
№ 6: Если вы будете делать это упражнение регулярно и правильно, ваши губы станут полнее, потому что вы проработаете мышцы вокруг них. Морщинки вокруг губ тоже станут менее заметными и исчезнут. И не понадобится никаких инъекций.
№ 7: Если вы будете делать его регулярно, ваши носогубные складки станут гораздо менее заметными.
№ 8: Это упражнение укрепит мышцы вашей шеи, что сделает ее более ровной, и вы сможете высоко держать голову. Оно также тонизирует кожу шеи и делает ее более гладкой.
№ 9: В результате вы повысите тонус и укрепите мышцы лица, что в итоге сделает ваше лицо более худым.
№ 10: Это поможет вам сделать контур лица более четким и избавит вас от двойного подбородка.
Убедитесь в том, что вы сидите прямо с втянутым животом и напряженными мышцами ягодиц и бедер. В результате вы сможете намного лучше сконцентрироваться на работе мышц лица.
И обязательно вымойте руки перед тем, как касаться лица. Бактерии на ваших пальцах могут привести к закупориванию пор и появлению прыщиков.
Не забудьте расслабить мышцы, когда закончите выполнять упражнения. Для этого вам нужно, чтобы ваши губы вибрировали: просто крепко нажмите на них, а потом резко выпустите воздух.
Если вы хотите быстро достичь стабильного и видимого результата, выполняйте упражнения по крайней мере дважды в день и тратьте не менее 10 минут на весь комплекс.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Это жизнь! на KZbin: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/

Пікірлер: 283
@МеруертЕскараева-ж5з
@МеруертЕскараева-ж5з 4 жыл бұрын
Подтяжка верхних век глаз. Закройте глаза и поднимайте зрачки вверх, делайте зигзаг не открывая глаз, вы почувствуете напряжение мышц вокруг глаз. Это можно делать в любое время. Помогает при утомлении глаз когда читаете,
@soldiergirl9486
@soldiergirl9486 Жыл бұрын
Давно искала краткий и полный комплекс гимнастики лица! То, что надо, на каждый день!)
@Tigers460
@Tigers460 5 жыл бұрын
Да это работает делаю несколько лет очень довольна результатом
@КошечкаиЮЛЕНЬКА
@КошечкаиЮЛЕНЬКА 5 жыл бұрын
Упражнения неплохие. Только то что касается растереть кожу. Вот тут героиня не озвучила про смазку. Девочки обязательно смазывайте пальцы жирным кремом, оливковым, льняным и т.д маслом чтоб на сухой коже не сделать ещё больше морщин.
@АсяИ-й5ъ
@АсяИ-й5ъ 5 жыл бұрын
Самые Лучшие упражнения , из всех , какие видела
@SN-gh7bs
@SN-gh7bs 5 жыл бұрын
А если ещё будете делать упражнение КРОЛИК..👍😃
@OlegmoGuschin
@OlegmoGuschin 4 жыл бұрын
Классные упражнения, Спасибо! Это отличное дополнение к моему комплексу
@aleilaa4510
@aleilaa4510 5 жыл бұрын
Очень хорошее видео,без лишней болтовни!!! Можно пересматривать каждый день
@aleksandrinabujor1825
@aleksandrinabujor1825 5 жыл бұрын
22.09.2019 я начинаю делать все упражнения каждый день один месяц. напишу через неделю. залайкайте чтобы не потерять
@georgeamberson1168
@georgeamberson1168 5 жыл бұрын
Bujor Aleksandrina окей, начинаю следить)
@aleksandrinabujor1825
@aleksandrinabujor1825 5 жыл бұрын
если често не видны какие-то изменения. хотя прошло мало времени. я давно питаюсь правильно, поэтому еда ни имеет какие то негативные последствия. напишу на следующей неделе
@georgeamberson1168
@georgeamberson1168 5 жыл бұрын
Bujor Aleksandrina от фейсбилдинга результаты видны на 1-2 месяце
@svetlanagodz484
@svetlanagodz484 5 жыл бұрын
Фигня. Я делаю массаж лица с 20 лет. Преподавал занятиях "Грим" старый гример. Лет 10-, кто что говорит, кто не знает- больше минусует). 55 лет сейчас. Иногда думала, а я ведь могла вести блог. Ведь женщины не умеют ухаживать правильно за собой.((
@eat_pray_love.
@eat_pray_love. 5 жыл бұрын
@@aleksandrinabujor1825 а сейчас есть изменения?) мб у Вас изначальное худое подтянутое лицо?)
@oksana_anasko
@oksana_anasko 2 жыл бұрын
Благодарю! Понятный комплекс. Включу его в дополнение к массажу.
@nahidesulejmanova3027
@nahidesulejmanova3027 2 жыл бұрын
ADME вы всегда на высоте лучше всех спасибо за ваши прекрасные видео
@ОльгаЗимина-г2ч
@ОльгаЗимина-г2ч 5 жыл бұрын
Классный комплекс упражнений!!!
@ljudmilavizgo8727
@ljudmilavizgo8727 5 жыл бұрын
Супер! Буду делать эти упражнения!
@Roma_Zhovnirchik
@Roma_Zhovnirchik 5 жыл бұрын
Лучший способ сберечь молодость - это спорт, медитация и прогулки на свежем воздухе
@Alexander_Akulin
@Alexander_Akulin 5 жыл бұрын
С возлюбленной)
@Roma_Zhovnirchik
@Roma_Zhovnirchik 5 жыл бұрын
@@Alexander_Akulin почему с возлюбленной?
@Alexander_Akulin
@Alexander_Akulin 5 жыл бұрын
@@Roma_Zhovnirchik а с ней не скучно будет всем этим заниматься, да и стимул - быть красивым в её глазах.
@Roma_Zhovnirchik
@Roma_Zhovnirchik 5 жыл бұрын
@@Alexander_Akulin зачем быть красивым для кого-то?
@МасюнМасюн
@МасюнМасюн 5 жыл бұрын
Роман Жовнірчик тут тоже спорт) фэйсбилдинг называется)
@АннаИванова-э3д
@АннаИванова-э3д 3 жыл бұрын
Да упражнения, эффективны, тут главное самодисциплина и делать каждый день. От морщин и для тонуса кожи хороший эффект дает массаж мезороллером с сывороткой лора мезоэффект, сразу в наборе продается. Состав хороший из гиалуроновой кислоты 3 видов, пептидов, витаминов А,Е, А, L-карнозина.
@Сибирскийсад-и6ф
@Сибирскийсад-и6ф 5 жыл бұрын
прошла весь комплекс) +++
@НинельАузен
@НинельАузен 4 жыл бұрын
Хорошие упражнения, спасибо
@dance49reg86
@dance49reg86 5 жыл бұрын
спасибо. хорошие очень упражнения.
@Иваирова
@Иваирова 5 жыл бұрын
В дополнение к видео,один маленький,но очень важный нюанс.Пейте больше воды.
@МайяПчёлка-в1д
@МайяПчёлка-в1д 5 жыл бұрын
Не всем нужно много воды, поверьте. Как только появляются отёки, мешки под глазами, первое, что делает врач (уролог - нефролог) - это вводит ограничение жидкости, выпиваемой в сутки. Говорю из личного опыта. Вода - это довольно тяжёлый продукт для организма, и перегружать его нельзя. Поэтому советы по поводу "пейте больше воды", я бы на вашем месте не раздавала направо и налево. Организм сам знает, что ему нужно. И если вам нужна вода, то вы захотите пить. Не более того.
@nurusenow1807
@nurusenow1807 5 жыл бұрын
@болван антиблогер из америки ты действительно балбан
@ТатьянаОмесь
@ТатьянаОмесь 5 жыл бұрын
Спасибо большое!Упражнения,действительно помогают!
@vivavictoria8520
@vivavictoria8520 5 жыл бұрын
Дуже цікаве відео. Треба усе спробувати та перевірити на собі.
@ЛенусикШевченко
@ЛенусикШевченко 5 жыл бұрын
Круто,спасибо....буду делать
@Muradyan_Karen
@Muradyan_Karen 5 жыл бұрын
это только для женщин
@МарияКоробкова-ъ5у
@МарияКоробкова-ъ5у 4 жыл бұрын
@@Muradyan_Karen что??)))))) А мужчины что не люди?)))))))))
@olgalatipova7841
@olgalatipova7841 5 жыл бұрын
Super!!! 👍👍😊Eto prosto Super!!!
@СветланаЛоза-ы6э
@СветланаЛоза-ы6э 5 жыл бұрын
Спасибо большое буду делать !!!
@vasil5901
@vasil5901 5 жыл бұрын
Видео супер.
@юморГоо
@юморГоо 5 жыл бұрын
Массажирую массажером, особенно эффектнои разглаживает носогубные складки, а знакомая убрала на верхней губе старческие морщины. Самое приятное когда все лицо слегка покалывает и при поглаживание его очущение такое, как " у младенца жопка"
@kunsulu9727
@kunsulu9727 5 жыл бұрын
Что за массажёр?
@юморГоо
@юморГоо 5 жыл бұрын
@@kunsulu9727 двухсосковый с длинной ручкой, загуглите массажеры и сразу поймете по картинке.
@Pagalbeautifuloffical
@Pagalbeautifuloffical 5 жыл бұрын
Что за масажер?
@Pagalbeautifuloffical
@Pagalbeautifuloffical 5 жыл бұрын
Что за массажёр где можно его достать???
@ВикторияЦеханова
@ВикторияЦеханова Жыл бұрын
Каким массажором? Можете посоветовать?
@Tora1911
@Tora1911 5 жыл бұрын
Эти упражнения от Керол Меджио. Я уже года 2 как по этой технике занимаюсь, все супер работает. Мне 43 года. Но модель делает упражнения с ошибками, заломов много, а их не должно быть, а то только навредить можно.
@МасюнМасюн
@МасюнМасюн 5 жыл бұрын
Lana1911 я тоже заметила) есть некоторые нюансы, не описанные в ролике.
@СветланаГ.-Ц
@СветланаГ.-Ц 5 жыл бұрын
А как надо?Спасибо
@МасюнМасюн
@МасюнМасюн 5 жыл бұрын
Светлана Г.-Ц. Где кожа заламывается, нужно держать ее. Например, в ролике для лифтинга лба модель пальцами держит бровь, при этом лоб морщится. Нужно в таком случае ладонь прижимать ко лбу и делать упражнения.
@ЭраСвет-ш5я
@ЭраСвет-ш5я 5 жыл бұрын
Добрый день!! Можете поделиться ссылкой на её упражнения 🙏заранее благодарю вас
@Tora1911
@Tora1911 5 жыл бұрын
@@ЭраСвет-ш5я упражнения в исполнении самой Керол найти очень сложно, может где-то в блогах есть видео, на ютубе нет, она защищается авторским правом и видео удаляют. Но оно и не нужно, если честно, у нее много грамотных последователей. Например вот по этому видео девушка все правильно делает, тоже ее система: kzbin.info/www/bejne/hJiXqa2PotuAe9E Еще сюда обязательно, прям обязательно загляните , тут вообще все грамотно, понятно и по делу, сама тут многому научилась kzbin.info/door/tpymtZOQmnEr6uh3aHWfjA Есть еще Анастасия Бурдюг она вообще к Керол ездила и у нее всему училась лично, но она продает свои уроки, поищите может соберете мозаику полного цикла упражнений.
@ШахидаАбдурахманова-ъ8м
@ШахидаАбдурахманова-ъ8м 5 жыл бұрын
Упражнения на шею 🔥🔥🔥
@ТатьянаСкворцова-р5и
@ТатьянаСкворцова-р5и 5 жыл бұрын
Большое спасибо! Это действительно действует! Но! Эта не для лентяев, лодыри могут отдыхать! 😁
@valeria_1q
@valeria_1q 5 жыл бұрын
7:43 почему нельзя было это сказать в начале видео?)
@diankito7437
@diankito7437 3 жыл бұрын
Лол я все делала леже
@еленагорчакова-д4я
@еленагорчакова-д4я 10 ай бұрын
Здравствуйте. С какой Периодичностью можно выполнять комплекс?
@АннаКоробко-д4з
@АннаКоробко-д4з 5 жыл бұрын
Круто и понятно! Легко и приятно! Без особых заморочек!!
@ЗояСнисаренко-е3в
@ЗояСнисаренко-е3в 5 жыл бұрын
Правда Заботиться о лице надо уже после 25 ,это как зубы чистить и лечить вовремя.Спасибо за интересную информацию😄👑
@ДИВАННЫЙЭКСПЕРТ-я6ч
@ДИВАННЫЙЭКСПЕРТ-я6ч 5 жыл бұрын
В теории делаешь испражнения, усиливаеш кровоток, устраняются застойные явления ,кожа получает питательные вещества, если добавить гепариновую мазь ? Тогда эффект усилится., плюс ложится спать не позднее 22 часов вечера, плюс сбалансированное питание.
@tanzella7965
@tanzella7965 5 жыл бұрын
Испражнения или упражнения
@АнжелаКурзанцева
@АнжелаКурзанцева 5 жыл бұрын
Спасибо!!! Попробую!!!
@zemlyakrasota5943
@zemlyakrasota5943 5 жыл бұрын
Здорово. 😍💖🌿🌹🌿🥇
@kotenok8528
@kotenok8528 5 жыл бұрын
Благодарим 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡
@sarasay2013
@sarasay2013 4 жыл бұрын
От таких упражнений больше вреда, чем пользы. Многие показаны с неправильной техникой выполнения..
@razetmutieva4152
@razetmutieva4152 5 жыл бұрын
Мне оочень тяжело их делать, как у вас? Или это только у меня так🙄
@kemaleeminova3978
@kemaleeminova3978 5 жыл бұрын
Oгромное спасибо.
@Muradyan_Karen
@Muradyan_Karen 5 жыл бұрын
Это для девушек да
@ljudmilavizgo8727
@ljudmilavizgo8727 5 жыл бұрын
А у вас есть упражнения от так называемого"вдовьего горба"? Буду очень благодарна!
@СветланаАвджы
@СветланаАвджы 5 жыл бұрын
Плавание
@tatyanaiysakovska1175
@tatyanaiysakovska1175 5 жыл бұрын
Плаванье, самомассаж, посмотрите у доктора Бубновского.
@dontstopmeoww
@dontstopmeoww 5 жыл бұрын
У Елены Пятибрат отличные упражнения.
@ananasik9756
@ananasik9756 5 жыл бұрын
уже давно активно практикую)
@Сибирскийсад-и6ф
@Сибирскийсад-и6ф 5 жыл бұрын
лайк конечно)
@ЕленаСилифонова-х5г
@ЕленаСилифонова-х5г Жыл бұрын
Благодарю
@ЕлизаветаОстровская-э9э
@ЕлизаветаОстровская-э9э 3 жыл бұрын
супер спасибо
@Boydu_official
@Boydu_official 5 жыл бұрын
Спасибо,пригодиться
@Tanechka28
@Tanechka28 Жыл бұрын
А вот у девушки заламывается кожа когда она напрягает нижнее веко, это не добавит мелких морщин под нижним веком?
@ФаридаАлиева-ф4з
@ФаридаАлиева-ф4з 5 жыл бұрын
При упражнении со вторым подбородком я поняла почему мы должны тянуть кожу вниз, ведь мы боремся с земным притяжением, поэтому все упражнения должны вымполняться снизу вверх
@tatyanaiysakovska1175
@tatyanaiysakovska1175 5 жыл бұрын
Фарида Алиева Потому, что там лимфа, а её вверх не тянут.
@ЕкатеринаЗданевич-ы2х
@ЕкатеринаЗданевич-ы2х 5 жыл бұрын
класс!) спасибо!))
@biggijoni0325
@biggijoni0325 4 жыл бұрын
Здравствуйте авторы Adme. Пожалуйста сделайте видео против ассеметрия лица пожалуйста!!!!!!!
@bermetkartanbaeva1386
@bermetkartanbaeva1386 4 ай бұрын
Ревитоника там есть методы по исправлению ассиметрии лица
@bobbibobbi2694
@bobbibobbi2694 5 жыл бұрын
Супер!
@zhivu_prosto
@zhivu_prosto 4 жыл бұрын
Спасибо большое ❤️ постараю делать два раза в день ✌️
@jemchujinaxoxo7631
@jemchujinaxoxo7631 4 жыл бұрын
Девочки дорогие,только не налягайте,гипертонус лица даст обратный эффект.Потихонечку оочень аккуратно и обязательно для начала пальчиками разргреть мышцы,а в конце "лошадка"
@annafyodorova847
@annafyodorova847 5 жыл бұрын
Я немолодая дама. Сегодня т.е. 16 февраля 2020 начинаю 2х по минут 10 в день. Приблизительно через месяц я тоже опишу результаты .
@Rtfsyu
@Rtfsyu 5 жыл бұрын
И как результат?
@zofiar10
@zofiar10 4 жыл бұрын
@@Rtfsyu Если откровенно никаких изменений . Может быть слишком поздно начала - в смысле возраста . Делала месяца 2 , а теперь когда в голову придёт .
@stifmeister6916
@stifmeister6916 5 жыл бұрын
11. Пластическая операция !
@Thegamewizard25
@Thegamewizard25 5 жыл бұрын
Почему я тебя вижу в каждом видио
@Alexander_Akulin
@Alexander_Akulin 5 жыл бұрын
@@Thegamewizard25 он пластический хирург!
@dilaramrozmetova9959
@dilaramrozmetova9959 5 жыл бұрын
Ya zdelayu vsegda za den adin raz eta uprajneniya haraşo spasiba vam agromniye
@MargoSMA3369
@MargoSMA3369 5 жыл бұрын
Спасибо! Прикольно! :)
@aizhamalmur5553
@aizhamalmur5553 5 жыл бұрын
Класс...спасиибо
@serjmoon1121
@serjmoon1121 5 жыл бұрын
Было бы актуально, если девке было бы 45 и она пальчиками упражнения делает и так выглядит
@СеменСалийчук
@СеменСалийчук 5 жыл бұрын
А можно модель помоложе
@lalunaluna7735
@lalunaluna7735 5 жыл бұрын
А ещё бонус в том, что когда тонизируешь мышцы шеи и напрягаешь ягодицы, то и мышцы живота тоже приходят в тонус. 👍
@androidovna
@androidovna 2 жыл бұрын
откуда инфа?
@Анна-ж2й6и
@Анна-ж2й6и 5 жыл бұрын
Как нарастить щекииии? Может знает кто? Подскажите, плиз
@kiraniteley2524
@kiraniteley2524 5 жыл бұрын
Lyudmila Mila купите тренажёр «тортик» называется , и с помощью него делайте упражнение ртом. Проверенно👌
@ИннаДроздова-ю3м
@ИннаДроздова-ю3м 10 ай бұрын
Это знаменитые упражнения Кэролл Мэджио, основательницы фейс билдинга
@Илья-ы1б6н
@Илья-ы1б6н 5 жыл бұрын
сделал 10 раз и порвал глаз
@Tigers460
@Tigers460 5 жыл бұрын
Рассмешил😅
@tanzella7965
@tanzella7965 5 жыл бұрын
Всех рассмешил...
@ЕленаПирогова-в3я
@ЕленаПирогова-в3я 5 жыл бұрын
Ужас,сколько ошибок в упражнениях,упр на лоб,фиксировать надо весь лоб,так как при выполнении образуется куча горизонтальных морщин и так же во многих упражнениях появляются морщины,короче вреда себе сделаешь больше чем пользы
@belorus8236
@belorus8236 5 жыл бұрын
Круто
@diankito7437
@diankito7437 3 жыл бұрын
7:43 я все видео лежала;-------; нельзя было сказать раньше? Все заново делать....
@Future210
@Future210 3 жыл бұрын
Похожи на упр Кэрол Мэджио
@СабирРусланов
@СабирРусланов 5 жыл бұрын
Это только для женщин?
@Александр-б5б8н
@Александр-б5б8н 5 жыл бұрын
Через пол года лицо в качается)
@Pagalbeautifuloffical
@Pagalbeautifuloffical 5 жыл бұрын
Кто делал, и на какой день недели увидел результат???
@НатальяЛюблюправду
@НатальяЛюблюправду 5 жыл бұрын
Класс
@еленаелена-м7ы
@еленаелена-м7ы 5 жыл бұрын
Почему то делают молодые. Пусть возьмут старушку и покажут на ней
@ГалинаКузьминова-г3ы
@ГалинаКузьминова-г3ы 3 жыл бұрын
После них все старушшки стали молодыми
@nataly_klimt_yoga
@nataly_klimt_yoga 5 жыл бұрын
Да! Это мои любимые упражнения. На моем канале тоже есть комплекс для лица. Но другие упражнения.
@ИрочкаЛюбимова-з9е
@ИрочкаЛюбимова-з9е 5 жыл бұрын
Положите ручки между небом и землей
@guncasakhydowa7716
@guncasakhydowa7716 5 жыл бұрын
Класно
@Tigers460
@Tigers460 5 жыл бұрын
Да лучьше посмотреть Керол Меджио
@guneleliyeva7817
@guneleliyeva7817 5 жыл бұрын
Ya delayu masaji i ochen pomoqayet. Delayte yaponskiy masaj. Asaxi pamoymu nazevaestya.
@Крисйоу
@Крисйоу 5 жыл бұрын
Нет но моя мама да!😍😍
@donttouchmyfreedom4737
@donttouchmyfreedom4737 3 жыл бұрын
😍😍😍😍😍
@фикусфигус
@фикусфигус 5 жыл бұрын
Интересно а нос как станет короче. ? Аааа
@esilapple4542
@esilapple4542 5 жыл бұрын
Ха ха ха вопрос правильный для носатых 👍👍👍👍👍👍🙏
@FleYTheFleY
@FleYTheFleY 5 жыл бұрын
WoW мой коммент 4 видео класс
@rumartru
@rumartru 5 жыл бұрын
Вы серьезно?! Растягивание кожи руками и касание пальцами уголков помогает от морщин?))) Напряжение мыщц лица возможно, но не растягивание.
@МилаМила-е3т
@МилаМила-е3т 5 жыл бұрын
Растягивание кожи лица возможно у тех, кому за 70, а молодым это не грозит, не парьтесь.
@jejdjdkdk1637
@jejdjdkdk1637 5 жыл бұрын
Что Бузова делает на превью?:)
@sofisofi3378
@sofisofi3378 5 жыл бұрын
👍☺👍
@nadsmitt8942
@nadsmitt8942 5 жыл бұрын
И даже ,короткий нос,и пухлые губы 😆
@maryangelloukrainiangirl
@maryangelloukrainiangirl 5 жыл бұрын
упражнения интересные, но где логика: показывать об осанке и вымытых руках в конце? Типо «самим собой понятные вещи»? но тогда зачем об этом говорить в видео вообще. Такие вещи очень важно показывать в начале.
@ЛанаВишневская-ы2ц
@ЛанаВишневская-ы2ц 5 жыл бұрын
хорошая сказка!!!!!красиво!!!
@ДинараКожебаева
@ДинараКожебаева 5 жыл бұрын
👍
@РоманПарамонов-э3г
@РоманПарамонов-э3г 5 жыл бұрын
Мне 9 и у меня черные круги пипец какие
@arthuradam7378
@arthuradam7378 5 жыл бұрын
Бля.. после упражнений в зеркале себя не узнал.
@Muradyan_Karen
@Muradyan_Karen 5 жыл бұрын
это реално ?
@Muradyan_Karen
@Muradyan_Karen 5 жыл бұрын
@@arthuradam7378 понял ) а это только для девушек или как ????
@НатальяМ-щ5я
@НатальяМ-щ5я 5 жыл бұрын
😅😅😅
@helichrysum_real
@helichrysum_real 5 жыл бұрын
@@Muradyan_Karen конечно не только 😄
@letsplayforgames775
@letsplayforgames775 5 жыл бұрын
Это для девушек да?а то я делать начал:/
@martamikelle768
@martamikelle768 5 жыл бұрын
Хотите сказать, что только девушки стареют? Лол
@alm.a.7492
@alm.a.7492 5 жыл бұрын
А у вас, что, мышц нет на лице?))
@KRoNk_blitz
@KRoNk_blitz 5 жыл бұрын
А если у тебя монобровь?
@alex_web6849
@alex_web6849 4 жыл бұрын
Актуально это для тебя сейчас или нет,но сбрей её к Х*ЯМ!!!
@user-ff9qo9qt2f
@user-ff9qo9qt2f 5 жыл бұрын
💋👍😊
@Anastasia-sz4vh
@Anastasia-sz4vh 3 жыл бұрын
Украли у Анастасии Бурдюг
@zima6418
@zima6418 11 ай бұрын
Ага😂
@маринаВладимировна-ы5ц
@маринаВладимировна-ы5ц 5 жыл бұрын
Если делать как она то лицо будет,как бумага которой жопу вытерли.вы хоть правильноб показывали,а то как попало
@МайяПчёлка-в1д
@МайяПчёлка-в1д 5 жыл бұрын
Может быть вы покажете, как правильно? На своём канале. Я лично с удовольствием посмотрела бы на вас
@esilapple4542
@esilapple4542 5 жыл бұрын
Это давно уже известное, только правильно показывать надо.Я думала что то новое. 👎👎👎🙏
@dinboris4692
@dinboris4692 5 жыл бұрын
Заботиться о лице надо уже после 25 ,это как зубы чистить и лечить вовремя. Если тебе 20-25 и у тебя началось ЭТО, то живешь ты не правильно, жрешь то что нельзя, и потворствуешь плохим желаниям. Мни не мни, хрен это тебе поможет. Твое лицо - отражение твоей жизни. Спасибо за интересную информацию. Интересно, пластику лица делают за криптовалюту. Ваше мнение.
@andreybolohonov562
@andreybolohonov562 5 жыл бұрын
Думаю официально не сможешь сделать пластику лица за крипту, так как такая финансовая операция не подкреплена никак законодательно.
@АнтонСтоляров-ы9ю
@АнтонСтоляров-ы9ю 5 жыл бұрын
@@andreybolohonov562 Намного проще вывести крипту через P2P обменник, чем искать кто готов ее принять в качестве оплаты
@milashka809
@milashka809 5 жыл бұрын
@@АнтонСтоляров-ы9ю чем проще через P2P обменник? сколько там комиссия? тоже наверно огромный аппетит у него..
@АнтонСтоляров-ы9ю
@АнтонСтоляров-ы9ю 5 жыл бұрын
@@milashka809 Проще тем, что там комиссия намного ниже получается. Я вот к примеру пользуюсь P2P обменником Bitteam, там комиссия всего 0,2%
@СергейЕжов-э9г
@СергейЕжов-э9г 5 жыл бұрын
@@АнтонСтоляров-ы9ю это здорово,как обстоят дела с легальностью у биттим, и есть ли лицензия на обмен цифровыми активами?
@ОнЧеловек-т4и
@ОнЧеловек-т4и 5 жыл бұрын
А если я череп проломлю?
@ЮлияДементьева-к5м
@ЮлияДементьева-к5м 5 жыл бұрын
Если себе то сдохнешь ,другому посадят.
@ОленаЧабан-н5в
@ОленаЧабан-н5в 3 жыл бұрын
А мені подобаються ці вправи
@teris3746
@teris3746 5 жыл бұрын
Я в шоке))0))
How He Handles Things in the Car During Traffic
00:28
Bliss Bits
Рет қаралды 8 МЛН
不能盲目跟学!#火影忍者 #家庭 #小蚂蚁
00:52
火影忍者一家
Рет қаралды 21 МЛН
HUMAN GLUE TRAP
00:51
Stokes Twins
Рет қаралды 85 МЛН
Никогда не спорьте с нарциссом! Вот что делать вместо этого!
25:47
Мудрость и Сила Стоицизма
Рет қаралды 102 М.
Лучший способ избавиться от целлюлита🔥💃
16:47
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 3,7 МЛН
Упражнения для лица от морщин
12:16
WOMENGIRLS RU
Рет қаралды 97 М.
How He Handles Things in the Car During Traffic
00:28
Bliss Bits
Рет қаралды 8 МЛН