12 Вещей, Которые Лучше Делать Вечером, а Не Утром
Рет қаралды 1,906,565
Күн бұрын
@КатяПлингей 4 жыл бұрын
Я обязательно молюсь перед сном благодарю Бога за все что он мне даёт и вам советую
@mix.3149 4 жыл бұрын
Советовать не надо, некоторые не верят в Бога, но тем не менее, это может умиротворить и успокоить)
@mix.3149 4 жыл бұрын
@@olgaav685 никто не знает, но я тоже считаю, что Бога нет.
@Alina-mn3ju 4 жыл бұрын
@@mix.3149 Мы не знаем есть он или нет
@Alina-mn3ju 4 жыл бұрын
@@olgaav685 Не знаешь не говори
@Alina-mn3ju 4 жыл бұрын
+++
@Love_Honor89 6 жыл бұрын
Помолиться перед сном за всех близких, поблагодарить Бога за прошедший день, попросить благословения на ночь. И утро тоже начать с молитвы. Я так всегда с самого раннего детства делаю. Успокаивает и умиротворяет 😊
@ВанильноеПослевкусие 5 жыл бұрын
Love and Honor . значит я не одна так с детства делаю
@mix.3149 4 жыл бұрын
Ну, атеисты вышли из чата 🗿👌
@МарияСуворова-з3е 4 жыл бұрын
Как жалко что этот комментарий набрал так мало лайков, по сравнению со всяким забавгым бредом...
@takosti1484 4 жыл бұрын
Зачем?!😂
@Love_Honor89 4 жыл бұрын
@@МарияСуворова-з3е спасибо
@ТатьянаМуха-р6о 4 жыл бұрын
Я занимаюсь спортом вечером: бег до холодильника и обратно 😂
@ЕвгенияБорисова-я9т 4 жыл бұрын
Я тоже
@aikastar2462 4 жыл бұрын
Я Тоже 😆
@solmazhasanova1162 4 жыл бұрын
Прямо как я
@ivanjirb 4 жыл бұрын
Хихи, +😂😅😂😅😂😅❤️
@ДерьмоКритика 4 жыл бұрын
+я тоже😂
@ИнессинаАлиночка-о7ф 6 жыл бұрын
Всегда купалась вечером, тк не понимаю, как можно грязной в чистую постельку ложиться.
@ioi7032 6 жыл бұрын
Mrs. Teacher
@kpiorova 6 жыл бұрын
+
@sofpal 6 жыл бұрын
+
@ОляОльга-ь3ц 6 жыл бұрын
Я тоже,каждий вечер принимаю душ
@ИнгаБабинова 6 жыл бұрын
Конечно не надо ложиться спать грязной, просто нужно принимать душ и вечером и утром.
@princessa-rt8wr 6 жыл бұрын
Тоже люблю вечер ,до обеда я вообще сонная ничего не хочется делать всё откладываю,а вечером наоборот появляется желание все делать даже то что не планировала 😂
@zhalyaazahova1405 6 жыл бұрын
princessa 1990 Тоже самое 😌
@cat_calaxybs4558 6 жыл бұрын
Я тоже совсем сонная
@mizzzia 5 жыл бұрын
Это прям про меня
@Ританей-й2э 5 жыл бұрын
Ночью появляется охота убираться
@cat_calaxybs4558 5 жыл бұрын
@@mizzzia 👍👍👍
@mariyakartasheva6518 4 жыл бұрын
Иду гулять по квартире перед сном👌
@jalaguliyeva39 4 жыл бұрын
😄😄
@ЖеняПавлова-ю3х 4 жыл бұрын
На карантине
@Daidast 4 жыл бұрын
Я по комнате обычно гуляю просто встал с кресла три шага и всё
@ivanjirb 4 жыл бұрын
Хихи😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😅
@gulnarauguz7965 4 жыл бұрын
😂
@АнастасияПоженская 6 жыл бұрын
ХОСПАДЕ какой же приятный голос у мужчины, который озвучивает видео
@СашаКостина-о6т 6 жыл бұрын
Это наш ADME
@ВарвараНейлонова 6 жыл бұрын
Совершенно согласна, с Настей, по поводу голоса, озвучивающего мужчины!!! 😊😃😀👍Очень приятный голос!😃👍👍💓
@avemada4317 6 жыл бұрын
Настя каеф
@iamartherion 6 жыл бұрын
Типичная баба
@verakam2691 6 жыл бұрын
Не голос,а манера противная-пафосно-навязчивая!!!беееееееее!
@ushkunkot9508 6 жыл бұрын
Нет, спасибо, вечером в России опасно гулять для здоровья, ну, и для жизни.
@karolinabarynava2738 5 жыл бұрын
И нервов
@zeon41k65 5 жыл бұрын
Не так уж и всё изменится если ты бомж и гуляешь по улице ,ведь улица считай твой дом и по теории ты не выходить из дома😅
@tanya4580 5 жыл бұрын
@@Moon-mu4bx прекрасно
@ГалинаОвечкина-я3р 5 жыл бұрын
Жизнь - вообще опасная штука!)
@ИмранКасымов-ч1м 5 жыл бұрын
Каронавирус
@dina-zp5hw 6 жыл бұрын
А утром что нельзя расчесывать волосы праснешся а у тебя гнездо на голове)))))
@ЛюдмилаОгей-г4о 6 жыл бұрын
Б
@ЕленаЖучкова-д1й 6 жыл бұрын
ЗБС, с утра экономия времени🤣
@alexs8057 5 жыл бұрын
На самом деле, если ты расчесал волосы перед сном, то утром они не будут такие запутанные
@-_-2685 5 жыл бұрын
тоже самое ОССОБЕННО ЕСЛИ у тебя длинные волосы😂
@Эля-ю6к1я 5 жыл бұрын
Cotton Candy slame у меня они ниже колен😣😣😣мне так неудобно!
@oopsmyheart9094 6 жыл бұрын
Мой ритуал я всегда целую маму перед сном.
@aenedp2173 5 жыл бұрын
Анжелика Багдасарян мило
@angelinagg6220 5 жыл бұрын
Поцелуй мамы поможет уснуть как не что на свете 😄
@НадяАксёнова-ф6е 5 жыл бұрын
Я тоже
@Hiery206 5 жыл бұрын
Эх(А я не могу поцеловать маму перед сном(Потому что мама со мной не живет
@tanya4580 5 жыл бұрын
@@Hiery206 жалко😓
@yanazhigar1399 5 жыл бұрын
1. Есть мясо и творог 2. Гулять 3. Обдумывать и записывать действия 4. Проветривать комнату 5. Готовить и обед и выбирать одежду заранее 6. Заниматься йогой и медитировать 7. Принимать горячий душ или ванну 8. Читать то, что хотите запомнить 9. Есть киви для хорошего сна 10. Выпивать стакан вишнёвого сока 11. Расчесывать волосы 12. Анализировать свой день Не благодарите)
@АлександрУшаков-ю4ю 2 жыл бұрын
Ну всё равно я поблагодарю. Здоровья тебе и счастья большого! А да - и любви!!!
@Rampage3GER 2 жыл бұрын
Легенда
@yuliiakurinna6527 6 жыл бұрын
Мой лайфхак как спать лучше с помощью карандаша: засунуть его в глаз тому, кто мешает вам спать
@adelfoxy101 6 жыл бұрын
Miana Mur т.е. самому себе😅
@МішаСтолярик 6 жыл бұрын
Miana Mur ))
@samirasabirova3209 6 жыл бұрын
Фу
@yorutsuki7274 6 жыл бұрын
Всегда так делаю
@СашаКостина-о6т 6 жыл бұрын
А потом на всю ночь застрять в полиции
@AtomySoznaniya 6 жыл бұрын
Всё очень индивидуально. То, что подходит жаворонку, вряд ли подойдет сове, и наоборот.
@АннаЯрославська-п6с 5 жыл бұрын
Не бывает сов, бывают люди с нарушеным режимом дня
@Сосимойхуй-ц5е 5 жыл бұрын
Анна Ярославская да что ты говоришь?Я не могу уснуть вечером не под каким предлогом.Пыталась себя приучить,все бестолку
@Eva-yr2hb 4 жыл бұрын
Еее.... а как меня назвать я сплю 1-3 часа и просыпаюсь в 6 утра
@Укромноеместечко 4 жыл бұрын
@@Eva-yr2hb Дарвином
@gacha_arishia106 4 жыл бұрын
@@АннаЯрославська-п6с моя подруга часто ложится после полуночи и при этом в будни чувствует себя так же отлично, как и в выходные
@day7071 6 жыл бұрын
Я и так принимаю душ вечером
@malinovskayaalevtina_6320 6 жыл бұрын
ShowAnn TV мне кажется так все делают....
@day7071 6 жыл бұрын
lina _ да
@ariya_kova 6 жыл бұрын
A я недавно из ванной
@meribro3359 6 жыл бұрын
ShowAnn TV , господи, какой даун моется утром?!
@SenkoGlowUwU 6 жыл бұрын
И я
@adammurtuzov4998 4 жыл бұрын
1:36 из-за самоизоляции даже утром погулять не сможешь
@fatallaesperanza6977 4 жыл бұрын
Можно гулять на балконе.
@НастяТкачёва-е3ь 4 жыл бұрын
Во дворе гулять можно
@луннаяпчела-ф1т 4 жыл бұрын
@@НастяТкачёва-е3ь а я на километр хожу
@dratuyte 4 жыл бұрын
Та нуу перестаньте. Я наоборот гулять начала на самоизоляции.. Где ж вы живёте то те, кто так пишут...🤔
@nasibazaripova3675 4 жыл бұрын
О дааа😭
@ВераГрачева-о2н 5 жыл бұрын
Анализировать свой день - отличный совет, особенно признавать ошибки и подумать, что нового было за день)) также продумать план на следующий..)) остальное - индивидуально..))
@beautytube8197 6 жыл бұрын
6:43 - ложь. Я хорошо засыпаю, глядя в экран телефона ночью. Даже из-за этого видео уже хочется спать.
@lauramovsisyan282 5 жыл бұрын
Beauty Tube я тоже
@ИринаНикитина-й5ъ5о 5 жыл бұрын
А я нет, но я зависая от телефона
@lauracygnel4328 4 жыл бұрын
Сон непродолжительный тогда.
@АнастасияМирскова-и3н 4 жыл бұрын
Потому-что глаза устают
@linatv5509 6 жыл бұрын
Ага, пойти в школу с нерасчесаными волосами самое классное занятие😹😹
@karolinabarynava2738 5 жыл бұрын
Вообще супер !
@alephuichik 5 жыл бұрын
И не принимать душ, чтобы вонять.
@Hiery206 5 жыл бұрын
Заплетитесь перед сном и потом просто расплетитесь и заплетитесь снова)
@popdiva4361 4 жыл бұрын
@@Hiery206 с хвостами или с косами разными прическами нельзя спать так волосы ломаются и выпадают ну кароче желательно спать с распущенными
@sqwareex 4 жыл бұрын
Я которая постриглась под мальчика т.к мне лень расчесываться 👍🤩
@Гипнна 6 жыл бұрын
Я обязательно перед сном приму душ, заплету себе косичку, почищу зубы, и увлажню кожу (1 - 2 часа)
@dashabulgakova1603 4 жыл бұрын
Ваша Сабина что б волосы волнистые были
@Princess-qd9it 4 жыл бұрын
@@dashabulgakova1603 хаха
@МарияСуворова-з3е 4 жыл бұрын
Кстати косичка не есть хорошо на ночь, так как резинка перкжимает волос, да и вообще голова не дышит, у меня с годами от этой косички голова сьала по утрам болеть
@Гипнна 4 жыл бұрын
@@МарияСуворова-з3е у меня уже каре 🤪
@Мария-е7м6з 4 жыл бұрын
Вообще-то я тоже касичку заплитаю на ночь. Так на утро на голове не будет гнезда из волос.
@СазоноваЛилия 5 жыл бұрын
Я всегда на ночь смотрю вашу передачу и засыпаю с хорошими мыслями спасибо большое вам за советы
@Queen-gh5zr 6 жыл бұрын
Мой вечерний ритуал перед сном-это копание в телефоне😄🤗!!!))) А что, оно тоже снимает стресс после усталого или плохого дня))))
@woundedcoyote2594 5 жыл бұрын
я уже подписан почти с начала основания канала и сказю так спосибо за советы от а до я особенно про деньги
@ЛиллианаЖамлин 5 жыл бұрын
Здравствуйте! Все что вы рассказали это я уже делаю достаточно давно! И действительно это все перечисленное помогает держать себя в тонусе! Да! И спасибо вашему каналу! Благодаря вам стала заниматься йогой!
@НатальяЕлистратова-й2ф 5 жыл бұрын
Вечерний ритуал-вымыть за котом горшок и чашку!
@ahududu901 4 жыл бұрын
👍
@ТаняКазакова-б5я 6 жыл бұрын
я обожаю лимон даже ем с кожуркими
@АлисаКриволапова-л3ц 6 жыл бұрын
Я тоже
@ТаняКазакова-б5я 6 жыл бұрын
да? мм ятак его обажаю
@lianashenheliya1139 6 жыл бұрын
Таня Казакова я тоже просто обожаю😍😜
@ТаняКазакова-б5я 6 жыл бұрын
с кожурой?
@ДашаЛепухова 6 жыл бұрын
Их химией обрабатывают, если что
@halfrid1210 6 жыл бұрын
Вообще, люблю перед сном слушать спокойную музыку. Легче уснуть. И не думаю о плохом.
@corgi_tyan__slime4074 6 жыл бұрын
Halfrid's Channel а я песни из ФНаФ
@akichaan9494 6 жыл бұрын
@@corgi_tyan__slime4074 а я Гуччи))))
@arzukhasanova9606 5 жыл бұрын
+++++++
@xaro_uou3696 5 жыл бұрын
@@corgi_tyan__slime4074 и я 🌚
@ZaruDDF 6 жыл бұрын
Я все делаю как в видео, даже не думала, что можно по-другому (Кроме совета про творог и вишневый сок)
@ЛюдмилаРаничева 4 жыл бұрын
Обожаю вишни и сок в любое время суток!
@irinaadom8926 6 жыл бұрын
Спасибо, Адме! Пошла исправляться😉😉😉...
@nanekulakhszyan3996 6 жыл бұрын
Irina Adom я тоже 😉😉😉
@irinaadom8926 6 жыл бұрын
Nane Kulakhszyan 👍😊
@ЕленаИльина-л4ю 6 жыл бұрын
АдмИ!!! А не АдмЕ!!!!
@irinaadom8926 6 жыл бұрын
Елена Ильина Упс!!! Прошу пардона!!!
@СанобарТохтосинова 6 жыл бұрын
Елена Ильина Эдми, а не Адми
@mukanovaraushan3483 3 жыл бұрын
Спасибо за информацию, вы классный канал.
@ЛанаГорбатюк-э8ж 5 жыл бұрын
Спасибо за советы.👍 У нас тоже есть хорошая привычка на ночь, помолиться , поблагодарить Бога нашего Творца за прожитый день. 🙏
@ВикторияЗолотухина-ф7с 4 жыл бұрын
Спасибо за информацию очень полезная
@dariamihnenok4143 6 жыл бұрын
Я всегда почему-то принимаю тёплую ванну, обнимаюмь с кошкой, и проветриваю комнату вечером))😄
@ВикаЗолотухина-ч4ы 5 жыл бұрын
Спасибо за совет
@АззиОгурчик-д8д 6 жыл бұрын
1:31 фига-се вздутие живота)))
@avemada4317 6 жыл бұрын
•Аззи Огурчик :D• 😂😂😂😂
@ЗелёнаяжИва 6 жыл бұрын
7 месяц беременности 😏
@aruzhansakhtaganova3546 6 жыл бұрын
блин. у меня такое
@ренатка37 5 жыл бұрын
@@ЗелёнаяжИва 9 месяц
@lol-rl6og 5 жыл бұрын
Зато руки похудели
@Asiriana3000 6 жыл бұрын
Я проветриваю квартиру круглосуточно.
@ЮляКоваленко-о9к 5 жыл бұрын
тебе не холодно? Асобенно зимой в минус 50 !!!!!!
@Марьям-щ2к 5 жыл бұрын
Я тоже постоянно просматриваю квартиру, и в -30
@Марьям-щ2к 5 жыл бұрын
Проветриваю
@Кларки-й3з 5 жыл бұрын
У нас летом если окно откроешь сразу жара. Я проветриваю комнату весной и осенью. А зимой дождь почти круглосуточно:'/
@ИринаНикитина-й5ъ5о 5 жыл бұрын
@@ЮляКоваленко-о9к А у тебя вся зима - 50, у тебя вообще зимой есть - 50? Чё то ты херню несёшь
@Белла-я3э 4 жыл бұрын
Когда сказали поесть мясо перед сном я пошла есть колбасу....
@gulnarauguz7965 4 жыл бұрын
😅
@ОбительФитнеса 4 жыл бұрын
А колбаса здесь причём?
@ОленькаНика 4 жыл бұрын
@@ОбительФитнеса мяса нет потому что
@ЕвгенияВолкова-р7р 4 жыл бұрын
🤣🤣
@morsingschwein5276 4 жыл бұрын
в колбасе и сосисках сейчас нет мяса, разочарую вас. там одно дерьмо
@jdks_jejsjs8 4 жыл бұрын
То чувство когда AdMe в одном видео говорит кофе утрам запрещено, а в этом утром будет время выпить чашку кофе?! 😑🤨
@ablefox1718 5 жыл бұрын
Главное перед сном поцеловать мамочку ❤️
@тахминатурсуметова-ж9к 4 жыл бұрын
3:07 Я вообще всегда сплю с открытым окном😅
@bettygarden2776 6 жыл бұрын
Adme, у тебя шикарные видео продолжал в том же духе)😘
@jonnysniper4377 6 жыл бұрын
обоснуй
@raisatretiakova217 6 жыл бұрын
До127213t6. Дщщ Ооыттытовооыьылылылыл ововоцлцьььыцььцьцьцьцьцбьыьыьц бы́.дды Дбыдыюцюцюцюцдцдцддцюццбдцбцбцбцбб Ововоцлцьььыцььцьцьцьцьцбьыьыьцдыдыд Лылылылыльыьыбыьыьыдыдыдыд. Риторика ллулцбцбцбцьцьцл
@ssofiris 6 жыл бұрын
А какая разница?! Расчесывать волосы утром или вечером!?
@ИнгокгнитоНескажу 4 жыл бұрын
Спасибо, классные советы!!!
@l..2745 4 жыл бұрын
Адми: Вы можете сэкономить 15 минут на чашку кофе по утрам . Также Адми в следующем видео: Нельзя пить кофе по утрам ,это повышает кортизол
@fishlov 2 жыл бұрын
До 12 -13 дня , точно не зачем пить кофе..
@ЛюбовьБ-о6ц 2 жыл бұрын
Полностью согласна, так как все мои действия происходят именно так, интуитивно, так чувствует мой организм. Рада этому видео, он подтвердил то, что я и так делаю.
@moonstar1889 4 жыл бұрын
5:32 Ага, "отличное" решение. Ты не подумал о подростках? От которых утром потом воняет? И им необходим душ утром! Что бы не вонять! Спасибо, но я не хочу идти в школу с запахом пота😑
@ТатьянаГу-ф7у 3 жыл бұрын
Поверь, это касается не только подростков! От взрослых по той же причине исходит просто ужасный аромат.
@skromnayosoba5501 4 жыл бұрын
Отличное видео ! Многое взяла для себя! Спасибо👌 Конечно с меня Обязательный 🔥 Лайк 🎯
@Asiriana3000 6 жыл бұрын
Мыться надо и утром и вечером.
@victoriacookie2294 6 жыл бұрын
Asiriana3000 это точно !!!
@shmonka8292 6 жыл бұрын
Не всегда, потомушто болеть часто будешь, изза того што много моешься, то ты змываешь специальные микробактерии, которые противостоят всяким микробам, тоесть без них твой имунитет не защищон
@arbatovam 6 жыл бұрын
Asiriana3000 Это только если у человека проблемы с запахом от тела или обильное потоотделение. Вечером достаточно для здорового человека.
@ilonabogolyubova4857 5 жыл бұрын
А что во сне можно вымазаться и проснуться утром снова грязным? После чего?
@na_stya_ 5 жыл бұрын
То чувство , что моешься один раз в неделю...
@missangel6670 6 жыл бұрын
За 2-3 часа до сна я бегаю (нет возможности бегать утром), а ещё читаю:)
@ЭльнураМусаева-у1п 6 жыл бұрын
Я так однажды уснула в ванной и проснулась через 2часа из-за того что вода стала холодной, всё моё тело сморщилось.
@Mei__-hq8yv 5 жыл бұрын
Ага, только я проспала 1 час 😅
@ardan0808 5 жыл бұрын
Я тоже 😅 мама постучала дверь ванной
@любовьМолчанова-м1у 5 жыл бұрын
Не я меньше про спала бы Потомучто дома 5человек 2хотят помыться и ещё несколько хотят в туалет эхе
@СветланаМатвеева-г1ц 4 жыл бұрын
Моли Бога,что не утонула в ванной.
@from2601Illusiveness. 4 жыл бұрын
Один человек (мой любимый блогер) провел эксперимент и провел в ванной 10 часов! Если интересно могу сказать название канала. Я не знаю его вживую и мне ничего с этого пиара не будет, просто хороший контент не должен оставаться без внимания
@ИринаЗиновьева-т4ч 4 жыл бұрын
Спасибо, ребята! Век живи- век учись!
@АняМорозова-ы1л 6 жыл бұрын
Я всегда сплю с открытым окном, и зимой и летом))
@AnnaAnna-gv2uu 6 жыл бұрын
и как, худеется?)
@Дмитрий-ж4ф6е 6 жыл бұрын
Anna Anna Тут дело вот в чем: при постоянном проветривании поступает кислород и выветриваются вредные вещества находящиеся в помещении. Вредные вещества это испарения Ламината, мебели из ДСП и МДФ материала и даже не качественный линолеум. У меня у супруги и у дочери была аллергия, и заметили что дома есть а на улице нет. Необычно как-то. Заметили что при проветривании аллергия отступает. Начали изучать вопрос и искать причину. Нашли в этих вещах. Теперь вся мебель только из дерева метала и стекла, на полу паркетная доска. Теперь дома и цветы и животные и никакой аллергии. Аллергия помимо не удобства опасна тем что заложенный нос перестаёт нормализоватьтемпературуи влажность вдыхаемого воздуха и фильтровать его. То есть вероятность заболеть те же орви или бронхитом при аллергии выше в разы, да и организм занят борьбой с аллергией а не всем остальным. Если принимать препараты против аллергии то это нагрузка на почки. А организм это единая система где все взаимосвязано. Если задуматься то моя семья не болела ничем уже лет восемь. Не нужно страдать болея, да и представьте когда болеет ребёнок до четырёх лет одно объяснить что у него постельный режим чего стоит. Также это огромная экономия на покупке лекарств))) любая деревянная мебель окупается притом ещё как. Мы посещаем аптеку только для покупке зеленки, перекиси, пластырей и всяких трав для принятия ванны.
@СуровцеваЛюдмила-ь1ъ 6 жыл бұрын
фумигатор спасёт.
@avemada4317 6 жыл бұрын
Anna Anna 😂
@marinanavsegda1515 6 жыл бұрын
@@AnnaAnna-gv2uu, вообще нет
@ayoka_t97 5 жыл бұрын
Обожаю этот канал❤ у мужчины голос супер 👍
@АнастасияКирик-к5ъ 6 жыл бұрын
ВСЕГДА проветривала комнату с вечера, даже не зная этого
@НилуфарМаксутахунова 5 жыл бұрын
У меня окна всегда открыты
@АдамЗархматов 6 жыл бұрын
У меня есть вечерние ретуалы. А точнее намазы. Тебе нужно взять омовение, и делать поклонение всевышнему Аллаху. И ночью примерно 2:00 или 4:00 по разнму нужно делать утренни намаз.
@marinanavsegda1515 6 жыл бұрын
Если мозга нет, то как вариант. прокатит
@Карина-э9б7м 6 жыл бұрын
Ура!Новое видео!Лайк , если 💖 этот канал
@ДашаЧернова-т1щ 6 жыл бұрын
Циця Димы оо семья Кэша❤ Обожаю💖
@Юнаяледи-р2ъ 4 жыл бұрын
Спасибо😍
@elgreco3124 6 жыл бұрын
Ритуал Сидеть вечером и смотреть тебя
@ащот-ц5о 6 жыл бұрын
EL GRECO 😂
@kaa4255 6 жыл бұрын
Да, к сожелению
@Danilsergeevich. 6 жыл бұрын
EL GRECO блестяще👍😂
@любовьМолчанова-м1у 5 жыл бұрын
Уменя так же только днём тоже смотрю
@Artiom356.. 3 жыл бұрын
Да это точно токие страсти увидеть можно
@merubeautiful1343 6 жыл бұрын
Адми-супер 👍 Адми-класс👏👏 Кто не верит-тому в глаз👊👊
@dolcemilk7076 5 жыл бұрын
Лайк кто тоже спит с открытым окном ночью)
@luanmin7136 3 жыл бұрын
Я так один раз зимой поспала... На утро температура 39°c 😂 (У меня кровать прям под окном)
@asyam4322 5 жыл бұрын
Спасибо вам за полезные советы😊
@bnnbln 4 жыл бұрын
Творог на ночь? Нет нет и нет!!! 🙅🏻♀️Любой адекватный тренер это скажет. Творог вызывает поднятие сахара в крови и такие вещи лучше есть в первой половине дня.
@ek7646 4 жыл бұрын
Вечером лучше есть яичные белки вместо творога, это точно
@OlhaBurdeina-xt6yo 4 жыл бұрын
Смотря с чем
@ОбительФитнеса 4 жыл бұрын
@@ek7646 да, одно яйцо на ночь поднимает тестостерон
@lauracygnel4328 4 жыл бұрын
@@ОбительФитнеса Буду знать!
@makrofootage 6 жыл бұрын
Лежа в постельке я мычу какую-нибудь медленную песенку. Так, как это делали в старину мамы, убаюкивая малыша. Засыпаю очень быстро. Двойной эффект получается если таким образом "петь" молитву, благодаря Бога за.... за все что хотите. Сочините себе такую молитву и мычите на здоровье!
@РаильНабиев-к5л 6 жыл бұрын
9:10 на одной ноге 4 пальца, на другой 5
@Мультяшки-ш9ф 5 жыл бұрын
12. Есть мясо и творог 11. Гулять 10. Обдумывать и записывать планы на день 9. Проветривать комнату 8. Готовить обед и выбирать одежду заране 7. Заниматься йогой 6. Принимать горячий душ или ванну 5. Читать то, что вы хотите запомнить 4. Есть киви 3. Выпивать стакан вишнёвого сока или морские водоросли 2. Расчесывать волосы 1. Анализировать свой день
@reginaasanova3465 5 жыл бұрын
Мой парень ужасно храпит, представляю куда этот карандаш мне засунет, когда предложу ваш метод 🤷🤦😄
@ВанильноеПослевкусие 5 жыл бұрын
Regina Asanova . мой тоже ))))) гордость так сказать
@ТатьянаМамонова-ы1ю 4 жыл бұрын
😄😂😂 😘
@Lady-io7go 6 жыл бұрын
моя традиция: я люблю смотреть Ютуб перед сном, я смотрю Ютуб пока не захочу спать. Ем вечером армянский мацун ( армянский йогурт) я перемешиваю его с фруктами или с фруктовым вареньем. Расчёсываюсь вечером перед сном. Проветривать комнату я люблю всегда и днём и ночью. И даже сейчас вечером у меня открыто окно. Я Армянка у нас очень много традиций! Пожалуйста сними видео про традиции Армении 🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲.🙏🙏🙏🙏🙏
@nitrogenn2on2o 6 жыл бұрын
Сексом можно заняться, очень хорошее средство для более крепкого сна.
@spideynimat6983 4 жыл бұрын
😐
@КаринаКулабухова-ч7ь 4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@user-ef6rd2so6f 4 жыл бұрын
Очень глупа🙎♂️👈
@Просточеловек-д7щ 4 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@sasna09 4 жыл бұрын
Со своей рукой
@sashakosh1286 4 жыл бұрын
Да мне очень понравились видео!
@МаликаКайрат-ж7я 6 жыл бұрын
Из-за этого видео спать захотела ;-);-)
@vtorou_personazh 6 жыл бұрын
А я когда читал твой коммент. зевнул
@КристинаКошкина-х7б 6 жыл бұрын
@@vtorou_personazh ,а когда я твой тоже зевнула
@bublikvw6208 5 жыл бұрын
А я когда ваши коменты увидела спать захотела(ну и зевнула)
@АлінаБабінець-б4к 4 жыл бұрын
Клас вше видео мне очень памагло☺ Каому тоже👍
@armybts7311 4 жыл бұрын
3:08 Я утром зимой в -40: А дАвАйтЕ-кА ПрОвЕтРиМ кОмНаТу
@Dromer-J8 4 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@zizizi1589 3 жыл бұрын
Хоть и прошло 3 года я поделюсь своим вечерним ‘ритуалом’. Массаж самой себе на лицо и на пальцы, а так же йога. После них я быстро засыпаю и отлично высыпаюсь.
@ЦветикСемицветик-м4т 6 жыл бұрын
В туалет перед сном!😂😂😂
@rozanaibragimov307 6 жыл бұрын
םםןןיוויח
@victoriacookie2294 6 жыл бұрын
А почему бы и нет ? Один раз в день ходить (вечером ) -экономия ))))
@cat_calaxybs4558 6 жыл бұрын
Угадайте сколько мне лет
@НадеждаАнтипова-й5о 6 жыл бұрын
@@cat_calaxybs4558 всем похер сколько тебе лет
@anneta_likke3655 6 жыл бұрын
@@cat_calaxybs4558 8-9-10-11-12???
@marinohckaledi1063 6 жыл бұрын
Супер видео и начали с удовольствий,с еды,замечательно,оценка Вам 5+
@ЛизаВолкова-ы7ы 5 жыл бұрын
То чувство, когда расчесваешь кудрявые волосы только в душе с кондиционером)
@СергейГайдук-ц9т 4 жыл бұрын
Отличная мелодия )
@margorg8881 6 жыл бұрын
Вишневый сок это хорошо но где его взять в магазине он вряд-ли из вишни
@КириллКонстантинов-к7м 6 жыл бұрын
Оксана Оксана , согласен ))
@СараДанец-м7л 6 жыл бұрын
Съешь вишню
@irinairina8912 6 жыл бұрын
Из деревни
@ganagrig1515 6 жыл бұрын
Можно купить вишню и сварить компот ))))
@avemada4317 6 жыл бұрын
Рубрика «сделай сам»
@ЮлияКовачёва-ц4ц 6 жыл бұрын
Хорошие советы! Большинство умные и логичные. Хочу отметить совет готовить одежду и еду в судочек с вечера очень дельный совет,т.к утром суматоха и всегда делаешь все впопыхах😬 гулять вечером и проветривать комнату тоже 👍 выбросить дурные мысли из головы перед сном не помешает. Ну и горячий душ вечером рааслабит. Слышала утром надо принимать наоборот прохладный, чтобы взбодриться. Но мне часто лень утром😟 ток летом не лень😜 Не понятно ток совет про мясо на ночь... Нет, я конечно люблю мясо и ем с удовольствием, но на ночь мне кажется это довольно тяжелая еда для желудка😐
@ЛизаГладышева-з5э 6 жыл бұрын
Как странно люди которые не чего не делаю так легко могут оскарблять работу других людей
@slimewithdarktv3348 4 жыл бұрын
Я тоже каждую ночь молюсь Господу и стою каждою ночь возле окна сматру на звёзды 🌘мне очееень помогает это очень меня успокаивает забываю о всём плохом что произошла сегодня и думою о завтрашнем дне.. советую😉
@lauracygnel4328 4 жыл бұрын
Теперь буду учить языки ночью а не всякую фигню по Ютубе смотреть
@gorgeholpod8029 3 жыл бұрын
Отличное видио! Всегда любил этот канал🙂
@АлинаЕрмишина-ь1г 6 жыл бұрын
То чувство когда все это ты и так делаешь вечером)Но все равно видосик полезный)
@dashathebest5449 4 жыл бұрын
Обожаю adme!!!! Ето мой самый-самый любимый канал. Вы самые лучшие!!!!😆😆😆
@ЭльнураМусаева-у1п 6 жыл бұрын
Мой ритуал - ночью я жру всё подряд и от этого опьиняюсь и чувствую усталость и иду спать.
@dianakontsevaya5574 4 жыл бұрын
На счёт чтения, я согласна, я много читаю... Те книги которые, хочется почитать
@slavaslava3189 5 жыл бұрын
Утро- это самое лучшее время суток! Не понимаю тех,кто дрыхнет все утро
@xyoxizutztjxkcitxyrz 4 жыл бұрын
А я тех кто встает рано
@Белла-я3э 4 жыл бұрын
Я в 5 встаю
@from2601Illusiveness. 4 жыл бұрын
@@Белла-я3э я тоже) просто привыкла
@ТатьянаГу-ф7у 3 жыл бұрын
Ой, давайте не будем всем рассказывать! А то начнут все вставать как я, например, в 5 утра, и весь кайф от утренних дел потеряется! Я просто в восторге от того, что все дрыхнут в это время! Город спит, а ты уже СТОЛЬКО сделал! А вечер у меня для себя, для гостей, кафе, да просто кинцо посмотреть. Вечером, кроме перечисленного мне уже ничего не хочется. Всем жаврононкам по кайфу - добра!
@dinaraqandilova2908 5 жыл бұрын
А ещё помогает хорошо уснуть это чистить зубы.Это больше всех помогает...😉😉😉😊😀
@bettygarden2776 6 жыл бұрын
Я ночная девчонка днём мне скучноооо😈😼😻
@bettygarden2776 6 жыл бұрын
GaMerZZZ 666_SIvIgON_666 Ты блин достал учись. Ты откуда взял то!
@овощинагрядкезначитвсевпорядке 6 жыл бұрын
Кошак Flik понимаю тебя
@FRANK-gi4hg 6 жыл бұрын
Кошак Flik ночная бабочка?
@bettygarden2776 6 жыл бұрын
FRANK 4353 нет я ночь люблю поэтому ночью не сплю😴🙆🙅.!
@ksenyagazirovcka3149 6 жыл бұрын
Кошак Flik Да я такая же я сегодня до 4 не спала
@nataliaumansky9728 6 жыл бұрын
Слушаю аудиокнигу уже в кровати .Помогает отвлечься от навязчивых мыслей,сосредоточиться на том ,что слушаешь..сон приходит быстро.
@zhannamuratbekkyzy8406 6 жыл бұрын
Жру перед сном, без этого никак:)
@nofhope3002 6 жыл бұрын
Zhanna Muratbekkyzy И что самое интересное, пожравши перед сном, через время ещё хочется...жрать)))
@Магнитхейтеров 5 жыл бұрын
Тоже самое) Сейчас 0:25, а я жру мандаринку, хлебушек и кофеёк Заебись, потом спать не буду
@lina_kr_ 4 жыл бұрын
Как я засыпаю каждый день. Моя мама провожает меня в кровать в 22:30, до 23:15 сижу в телефоне, выключаю телефон(при этом, я поставила будильник на все дни, кроме выходных, так как мой график по будням-просыпаться в 8 утра, а вставать с кровати в 9, 9:30 или в 10. А в выходные я встаю тогда, когда мой организм проснется, ведь в выходнве дни нужно отдыхать.) Я засыпаю через 30 или 20 минут, при этом раздумывая планы или мечтала. Мне помогает быстро уснуть маска для сна, она мне не дает открыть глаза. И все. И кстати, чтобы зрение не испортить сидя в телефоне, нужно поставить на СРЕДНИЮ яркость, так как тусклый и яркий экран напрягает глаза. И сидеть в телефоне 40 или 50 минут, чтобы не испортить зрение. Так же, чтобы встать утром с постели, я час или два, сижу в телефоне, но когда я открываю глаза, то я лежу 1 минуту и открываю шторы, чтобы солнышко не дало мне уснуть снова. Через час или два я встаю с постели, привожу в порядок и только через пол часа я иду кушать, только не много, а маленькую или чуть больше порцию, чтобы не быть толстой. Бегать по утрам совсем не обязательно. Просто следуй моим лайфхакам)Я не толстая и почти не была ей, ведь я полузуюсь такими методами. И кстати, после еды утром, обчзательно иди на улицу до 15:00, в это время ты должен прийти покушать и дальше идти гулять. Надеюсь, кому - то это поможет.)))
@supportUkraine111 4 жыл бұрын
Этими "лайфхаками" могут воспользоваться маленькие дети, и то на каникулах каких-то. У взрослым дядь и тёть есть работа. И большинство людей встают не в 9-10 утра, а в 5-7. Кстати, есть поговорка "завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу". Это значит, что утром желательно есть побольше еды, чтобы хватило сил на день, потому что первая половина дня загруженная и максимально продуктивная.
@hi-ds6no 4 жыл бұрын
Я: смотрю видео вечером Видео: Я: делаю это всё пока не стала ночь :^
@eleal783 6 жыл бұрын
Всегда перед сном ставлю стакан воды на тумбочку около кровати. С утра и иногда ночью часто хочется пить
@ДонекеДоке 6 жыл бұрын
Мой вечерний ретуал слушаю романы которые скачивает мне папа на портативную аудиосистему supra
@МаралКурбанова-р4м 6 жыл бұрын
Узнала много полезного)👍🏼 Сама, облакачиваю ноги на стенку и лежу так 10-20 минут плюс растяжка) без этого «сон не сон»💜
@mariemalykh 6 жыл бұрын
То чувство, когда делаешь все так, как сказано в видео ❤️😂
@ЭллаБлизнецова-г5е 5 жыл бұрын
Всегда принимаю душ вечером, не люблю утром. Планирую всё с вечера. Гулять люблю тоже перед сном! Не ложусь спать голодная, всегда ела либо мясо, рыбу или творог!😆 сплю с открытым балконом(он застеклён) даже зимой! надо же...многое совпало. Спасибо))👍
@daryazubkova9008 6 жыл бұрын
Пошла искать карандашик))))
@daryazubkova9008 6 жыл бұрын
Даня и Саша Деченко и Стеценко на себя посмотри
@daryazubkova9008 6 жыл бұрын
Даня и Саша Деченко и Стеценко это вообще-то был сарказм, если ты особо одаренный
@narinehovhannisyan8153 6 жыл бұрын
@@daryazubkova9008 КОГДА Я УМЫВАЮСЬ ИПРИЧЕСЫВАЮСЬ ПЕРЕД СНОМ,ТО УТРОМ ОЧЕНЬ СПОКОЙНО ПООСЫПАЮСЬ
@fedinatanyshka 4 жыл бұрын
Спасибо, было интересно. А мне помогает быстрее заснуть и крепче спать стакан теплого молока с половиной чайной ложки куркумы. И вкусно и полезно. Надеюсь мой совет тоже кому-то пригодится.
@tanyavasileva3133 6 жыл бұрын
Ну вот я если посмотрю телефон и планшет или компьютер то я не могу уснуть а без телевизора я не усну а если посмотрю телевизор хотя бы пол часа то я сплю на два часа дольше, чем без телевизора. Всем советую мой способ
@КовальчукКирилл-и1э 5 жыл бұрын
"Спасибо за граммотность"в кавычках !!!
Мудрость и Сила Стоицизма
Рет қаралды 186 М.
Путь Позитива
Рет қаралды 4,3 МЛН
You will never lose weight until you understand this! The specifics of rapid weight loss and hormone
Академики Картавенко - восстановительная медицина
Рет қаралды 68 М.
Кирилл Скарлыгин
Рет қаралды 1,4 МЛН
Marat Oralgazin
Рет қаралды 1,7 МЛН