14 ошибок перед сном, о которых вы не догадывались

Рет қаралды 3,157,037

AdMe

Күн бұрын

Пікірлер: 3 800

@cah9global450 4 жыл бұрын

Человек листающий комментарии, ВСЕГО НАИЛУЧШЕГО ТЕБЕ!!!👍

@РоманВаськів-с1к 4 жыл бұрын

Пасибки😋И тебе

@Настя-з4з3г 4 жыл бұрын

Спосибо

@sharontula58 4 жыл бұрын

Я листаю😊 И Вам вмего наилучшего!

@АннаВоложинская 4 жыл бұрын

Я листаю! И Вам всех земных благ!

@НатальяГук-ь4я 4 жыл бұрын

Привет и тебе!!! Будь здоров и все кто бывал здесь!

@sibaireklama 4 жыл бұрын

У меня одног когда надо учится то я не могу проснутся а в выходные встаю в 6 утра?)

@Королеваютуба-е6ж 4 жыл бұрын

Блин,почему мы так похожи?..

@catxtea 4 жыл бұрын

У меня так же😂👌🏼

@СофаКотик-э6с 4 жыл бұрын

И я такой же!😂😂😂😂

@night_light3149 4 жыл бұрын

Тоже

@МашаТВ-т8у 4 жыл бұрын

Я тоже

@АндрейПетрусенко-ф1х 3 жыл бұрын

Я, который смотрит это видео в час ночи, попивая чаёк с сухариками, спав до этого днём, зная, что утром у меня будет тяжёлый день))))

@yng2125 3 жыл бұрын

Смотрю это в 4-5 утра, попивая чаек с пирогами, и да завтра будет очень тяжёлый день:)

@PedroToero 3 жыл бұрын

Жиза братан)

@ёжик-э3з 3 жыл бұрын

Я тоже смотрю с чаёчком с печеньками

@skrasnova5932 3 жыл бұрын

тоже самое...........

@xoxoxoxoxo_ 2 жыл бұрын

Перед тем как ложиться спать я пью воды ,иду в туалет и спать 😄

@niniiiluu 4 жыл бұрын

Эдми: нельзя сидеть в гаджетах перед сном! Я: то чувство когда ты смотришь это видео вечером чтобы правильно уснуть))😁🤡🥴🤡🙉🤦

@dashunich_kaa7896 4 жыл бұрын

У меня так же, и я это смотрю именно сейчас👍🏻

@dreamushkin4317 4 жыл бұрын

+ жиза, жиза, просто жиза😂

@Лукашенкосаня3 4 жыл бұрын

Я в 1:22

@ЛяляДжепбароваТуркменистан 4 жыл бұрын

Я вопще 4 утра уснула!!!

@УльянаТоршина 4 жыл бұрын

Я всегда вечером смотрю видео на телефоне📱😄

@ФелицияФеликс-ъ4л 5 жыл бұрын

На сытый желудок тянет в сон, а на голодный не заснешь.

@tasia7061 4 жыл бұрын

Полностю согласна

@НиколайБугеров 4 жыл бұрын

Яблоко наоборот вызовет аппетит.

@Житбытипитомцы 4 жыл бұрын

Всю жизнь ем перед сном.

@ry119 4 жыл бұрын

Это с непривычки.

@marianafox6625 4 жыл бұрын

Но для худеющих не стоит есть перед сном

@КсенияНицына 4 жыл бұрын

Самое смешное в моей ситуации то что я смотрю это видео в 6 утра и собираюсь спать, найдя в этом видео много своих вредных привычек 😊👍🏻 И про позу сна у нас с мужем специально сделаны подушки чтоб было удобнее спать на боку почти как на видео 😊 Обажаю этот канал 👍🏻🔥

@fakerforsaken 5 жыл бұрын

То чувство, когда смотришь это видео перед сном UPD: спасибо за столько лайков!!! :)

@paris5736 5 жыл бұрын

Ага

@таисьяЭнердж 5 жыл бұрын

Я да перед сном сплю и хочу-спать!😚

@КОШКАИЗАДА-р7и 5 жыл бұрын

да я тож щечас смотрю ночю

@fakerforsaken 5 жыл бұрын

О спасибо за 79 лайков!!!!! :)

@ТопГг-ь6п 5 жыл бұрын

Да

@freedom7506 4 жыл бұрын

САМАЯ ШИКАРНАЯ ПОДАЧА ОЗВУЧКИ👍🏽👍🏽👍🏽 Очень приятный голос и интересно слушать😅👍🏽

@LGoddaughter 4 жыл бұрын

Про холод сказали, а про духоту - нет. Я не могу уснуть ,если комнату не проветрю как следует!

@АртемБурчаков-т3о 3 жыл бұрын

И зимой?

@Or6nger 3 жыл бұрын

Я люблю жар

@nazrinvaliyeva139 3 жыл бұрын

Верно, я даже зимой спала всегда с открытым окном, но у нас средняя температура зимой ночью 0 градусов)

@tatyanamorozova5175 3 жыл бұрын

У меня бессонница от жары

@КапралАдик-о1ы 3 жыл бұрын

Я тоже к стати не могу заснуть если слишком холодно или слишком жарко нужна стабильность в температуре.

@МирославаКнязева-х8п 4 жыл бұрын

-Да , да правильно . Говорю я в 3 часа ночи , в постели с чипсами и ход-догом 😂

@БогумілаМаковєцка-р4х 4 жыл бұрын

У мене сейчас то же самое😹😹

@ПриключениеСалии 4 жыл бұрын

А моя кошка с игрушечной курецей спит

@farrukhjurakhanov 5 жыл бұрын

Вы лучше скажите как проснуться рано утром

@Thornik2012 5 жыл бұрын

Повесь фото Билла Гейтса на стену и напиши: "Если ты - не Гейтс, ПИ***УЙ БЫСТРО НА РАБОТУ!!". :)

@ВадимКордюк 5 жыл бұрын

Для начала нужно хотя бы встать пораньше.... Ну, а проснуться, если хотя бы кратковременно, то можно в душ заскочить....

@ИринаКлинг-з6д 4 жыл бұрын

Чтобы проснуться рано утром нужно лечь рано вечером

@julias-ay9332 4 жыл бұрын

@@ИринаКлинг-з6д отличный совета ха-ха только, как это сделать

@ИринаКлинг-з6д 4 жыл бұрын

@@julias-ay9332 ну я же говорю леч спать рано вечером! А чтобы ложится рано нужно много гулять на свежем воздухе а не сидеть у компа весь день

@VideoMusicJustRelax 3 жыл бұрын

Я пью на ночь, чтоб утром смогла проснуться из-за того что хочу в туалет😂😂

@Nazarka92 3 жыл бұрын

Когда нибудь проснешься от того что у тебя мокро меж ногами 😂😂

@АнораАхмадова-э2н 3 жыл бұрын

😂

@fippixandmilkis1899 3 жыл бұрын

Я которая делаю так же😂😂

@ЛарисаНесмеянова-н2ю 3 жыл бұрын

Понимаю тебя

@geometrydashvadim9750 3 жыл бұрын

Нифега у вас будильники я тож хочу)

@АлишерСерикбаев-о2у 5 жыл бұрын

Самое лучшее средство от бессоницы-это учебник по физике.Проверено на практике!

@Dayana-t9e 5 жыл бұрын

Хпаахах😅😅Я подтверждаю)

@makckozak5198 5 жыл бұрын

+- помогало но только до 9 класса но после поступления в училище препод поменялся и мне физика очень понравилась потому я уже не мого под неё уснуть но был учебник по химии вот он мне хорошо помогал

@annafox632 5 жыл бұрын

Или биологии

@kamillllllkm 5 жыл бұрын

Учебник по истории тоже отлично помогает))

@Benchrester 5 жыл бұрын

Школота... :))) Попробуйте почитать ПТБ или тп, там и днём срубает только в путь :)

@alexbanker9355 2 жыл бұрын

Отсутствие соседей - залог крепкого сна

@ДарьяВласова-я7ф 8 ай бұрын

У меня они норм

@Merny-vw7oo 4 жыл бұрын

Нет, я если не поем, спать не лягу, сейчас ночь, я не поела .результат, жрать хочу!

@Mi1wiks 3 жыл бұрын

Тоже я у меня рядом чипсы А щас 01:56 и хочу сильно жрать хотя не хочу кошмар

@МаринаОщепкова-я3б 3 жыл бұрын

Понимаю

@Ольга-э9т3д 3 жыл бұрын

В детстве бабушка говорила: не ложись голодная, старцы сниться будут. Было так страшно от слова старцы)))))

@majlou_koteuka 4 жыл бұрын

AdMe : не спите на животе, это может вредить вашей спине, а утром вы будете чувствовать дискомфорт Я, который сплю на животе : 🗿

@MISTIC7445 4 жыл бұрын

Я тоже

@jurba000 4 жыл бұрын

Уже 11 лет сплю на животе всегда скалиоз начался весной это чушь бро

@Ибрагим-н3у 4 жыл бұрын

Никогда не спите на животе это ухудшает ваше зрение мой папа тоже любил спать на животе и у него ухудшилось зрение врачи так сказала. Я тоже любила спать на животе но когда отец сказал нельзя так спать я перестала это делать но не сразу я сначала должна была к этому привыкнуть а теперь я не могу спать на животе после этого у меня сильно болит живот

@НадяИваноглу 4 жыл бұрын

Я не могу по другому уснуть ,засыпаю только на животе

@абобочка.чебурекова 4 жыл бұрын

А я на боку

@user-Lili1691 5 жыл бұрын

А я читала о том, что врачи наоборот рекомендуют выпивать перед сном стакан воды, для предупреждения инсульта во сне.

@марияпашкевич-й3ш 4 жыл бұрын

Ну просто после воды на утро лицо опухает и бегаешь в туалет

@sasna09 4 жыл бұрын

@@марияпашкевич-й3ш а я много пью, но не просынаюсь в туалет. утром очень полный мочевик, но не могу встать всё равно.

@ОскарМукужанов-к1д 4 жыл бұрын

Я когда пью воду ночью а утром быстрооооооо в туууаааллееет😂😅😩

@user-Lili1691 4 жыл бұрын

@@марияпашкевич-й3ш у меня раньше тоже лицо отекало. Потом начала следить за потреблением воды в течении дня- полтора литра выпиваю точно, стакан на ночь и утром никаких отеков.

@vkycat4961 4 жыл бұрын

@@марияпашкевич-й3ш незн, что за бред, перед сном пью много воды + стакан молока. Засыпаю за минут 20-30 и в туалет не хожу по ночам 👌 И с лицом всё ок)

@singularityitself4256 3 жыл бұрын

у меня привычка пить один глоток воды перед сном. у меня просто всё засыхает, не могу вообще жить без воды😩✨

@Fearlesscassadora Жыл бұрын

Жиза

@ivolorelei 10 ай бұрын

жиза

@ДарьяВласова-я7ф 8 ай бұрын

Ага особенно если ты водолей😂😂

@АнатолийБандура-с5р 5 жыл бұрын

Прекрасный сайт, умный, интересный, великолепно снятый и смонтированный, а ведущий - просто умница! Где нашли такого ПОТРЯСАЮЩЕГО ведущего, с таким харизматичным голосом, актерским мастерством и тонким чувством юмора?! Браво, команда!!!!

@roman-igroman2005 5 жыл бұрын

Это голос бота вроде

@roman-igroman2005 5 жыл бұрын

На этом канале окло 3,4 голосов

@roman-igroman2005 5 жыл бұрын

Озвучивающих видео

@sportsandentertainmentchan2391 5 жыл бұрын

Я один не встаю по ночам в туалет даже если попью?

@АртемКуликов-в2ш 4 жыл бұрын

Можно же сразу в кровати (рофл)

@mikaaazuki8559 4 жыл бұрын

+. Вообще никогда ночью не просыпаюсь если нужно в туалет

@raian5119 4 жыл бұрын

Я тоже не встаю не куда, Что за мемы ходят. что я в3 часа ночи в обнимку с холодильником.

@КуринаяНиколь 4 жыл бұрын

Не ты один))

@КуринаяНиколь 4 жыл бұрын

@@raian5119 ха-ха ты прям копия меня😅👍

@begzodrasulov3086 2 жыл бұрын

Когда мне нужно, проснуться утром рано, я перед сном нахожу, видео - из ютюба: « музыка для сна » так вот дальше я слушаю. Мин 15,20 и сам засыпаю как ребёнок. Рекомендую ребята….. всем Мира и добра не болейте:)

@МИМИ-й1х Жыл бұрын

Нет можешь ещё написать на Ютубе АСМР я одна заснула за этого😅😅😂😂

@ДарьяВласова-я7ф 8 ай бұрын

Я сегодня выздоровела

@confident_333 4 жыл бұрын

Это фигня, всегда пью перед сном и отлично засыпаю. Это как привычка уже))

@muradtop6926 3 жыл бұрын

у меня тож

@avakadio6347 3 жыл бұрын

Да!

@Виктория-Тори 3 жыл бұрын

У меня тожк

@irynaonyshchenko562 3 жыл бұрын

Нет, вы не поняли, дело не в этом. В видео говорится, что после этого вы захотите в туалет, что прервёт ваш сон

@asnika137 3 жыл бұрын

@@irynaonyshchenko562 так не прерывает же ж )

@katenkalife5276 4 жыл бұрын

То чувство, когда в садике всегда спят днем по 2 - 3 часа

@maha-rasamaha5597 4 жыл бұрын

katenka life но всё же детям надо,даже нудно спать днём, хотя много кого кто не хочет спать днём, но всё же))))

@TheVovaNik 4 жыл бұрын

Это потому что у детей вырабатывается больше мелатонина, гормона который отвечает за сон. А с возрастом его количество все уменьшается

@Танярикова-к3д 4 жыл бұрын

бедные дети не могут уснуть

@Ninxw7 4 жыл бұрын

Я тоже сплю днём 2-3 часа в своё удовольствие

@Ninxw7 4 жыл бұрын

И ночью сплю 8 часов

@ИванБатищев-э1г 3 жыл бұрын

А ещё когда жена ночью закидывает ногу на тебя,а ты как любящий муж терпишь даже если не удобно))

@uzumaki5218 3 жыл бұрын

@Nepeta fan как тебя зовут?

@little_soup 3 жыл бұрын

@Nepeta fan почему?

@romangs8504 3 жыл бұрын

@Nepeta fan в ютубе не только дети сидят

@белыйсиропсхеробрином 3 жыл бұрын

ахах, это мило

@MineLegions 3 жыл бұрын

@@uzumaki5218 эм

@Lya_sya 4 жыл бұрын

1:01 я пью воду перед сном и в туалет не хожу)

@geolin2383 4 жыл бұрын

!!!!

@geolin2383 4 жыл бұрын

Когда я по ночам пью воду и засыпаю Я всегда хочу в туалет

@ОлесяЛыгина-х1ч 4 жыл бұрын

Я тоже

@IlyaKat- 4 жыл бұрын

Я тож

@алоаало 3 жыл бұрын

Лягушки из Дюймовочки вам ничего разве не подсказали? "Поели, теперь можно и поспать..."

@toxicmikakusia1949 3 жыл бұрын

СОЮЗМУЛЬТФИЛЬМ =)

@toxicmikakusia1949 3 жыл бұрын

Ну вот поели теперь можно и поспать. Ну вот поспали, теперь можно и поесть

@alina_1975 3 жыл бұрын

Хах, классика.

@SportDealerru 2 жыл бұрын

Спасибо за видео. Хороший контент. Сон оказывает огромное влияние на организм человека. Недостаток сна не позволяет восстанавливаться, нагружает ЦНС и способен привести к развитию ряда психических заболеваний, ухудшающих качество жизни.

@ЯнаМ-ч5у 4 жыл бұрын

Еда перед сном помогает уснуть, а чашка кофе на меня действует как снотворное, лично я

@ЕленаЮрченко-ю1з 3 жыл бұрын

И я

@ГалинаГолубничая-б2м 3 жыл бұрын

Если кофейку на ночь не попью неспеша в одиночку,не усну.

@КсенияНикульшина-й6н 3 жыл бұрын

Ой, я если попью кофе даже после 16,00- до утра не усну😣😭

@henzepaul6670 3 жыл бұрын

Привет коллегам! Просыпаюсь в час ночи, варю кофе, 30 минут и сладко засыпаю до 5 утра!!! Всем добра!!!👍🤔😂, Девчонкам ❤️💖💖💘🌷

@ВладимирКраснов-ц6э 3 жыл бұрын

У каждого человека свой организм, я например перед сном всегда воду пью, и в холод мне лучше заснуть чем когда средняя температура

@larisamityagina6825 5 жыл бұрын

Прекрасно засыпаю под аудиокнигу! Бессмертная классика - беспроигрышный вариант!

@ЛюдмилаПономарёва-г7я 5 жыл бұрын

Ага , и я ...только потом долго ищу , на каком же месте я заснула

@Haiveek1orig 4 жыл бұрын

а телефон забыл выключить а там пароля нет и мама такая просыпается видит телеф включен смотрит а там парнуха ))ххахаахахахх

@КахирМамаджанов 4 жыл бұрын

Точно,

@ЛарисаФилипповская-с4в 2 жыл бұрын

большое спасибо за грамотные,профессиональные советы! не слушайте" шутников"-вы все верно говорите!

@oksanagavrilova1458 4 жыл бұрын

У меня есть вопрос , что я буду делать без телефона за час до сна ??? Я ж сдохну

@vedmochka_666 3 жыл бұрын

@Заброшенноеавокадо 3 жыл бұрын

@legenda_pantreka 3 жыл бұрын

+++

@КеЛпаа 3 жыл бұрын

Уменя сын инвалид он может 3 суток не спать а то днем нервничает кричит что делать

@АндрейБосый-и8с 3 жыл бұрын

Я тоже

@danchik13. 4 жыл бұрын

У меня вообще все время "сонница" 😂😂😂. Могу спать днями на пролет,а потом и ночью спокойно ложусь спать)))

@КристинаГорбачева-э8э 4 жыл бұрын

Везёт тебе

@blueW94 4 жыл бұрын

О, привет, соня, меня зовут Соня, а тебя? :D

@danchik13. 4 жыл бұрын

@@blueW94 Привет, Дана)))

@БиллиБрод 4 жыл бұрын

Радуйтесь

@user-mt5cj5qc5t 4 жыл бұрын

я тоже такая ложусь с часа дня до шести вечера , а потом вечером с восьми до 4 и так далее

@natty_sky 2 жыл бұрын

Лёгкая йога и растяжка позволяют быстро заснуть и легче спится. Ещё глубокое дыхание левой ноздрей

@user-yv9iw7nn8p 5 жыл бұрын

Я всегда сплю на животе, головой в бок.

@sweetmarinka5185 5 жыл бұрын

Броо

@FoodMaks 5 жыл бұрын

Я так же 👍😉🍓

@Ladno-001-y6v 5 жыл бұрын

Охуенно брат

@ttejimelliek6548 5 жыл бұрын

Я тоже

@ЧаёкЭддисона 5 жыл бұрын

Аоаоараозазаз я тоде дай пять

@illya1745 5 жыл бұрын

Я знаю, что ещё мешает спать. ЭТО ХРАП ДЕДУШКИ!!! ОН ТАК ГРОМКО ХРАПИТ, ЧТО ПОРОЙ БЕЗ БЕРУШЕЙ НЕВОЗМОЖНО УСНУТЬ!!!

@ayshanbakhshiyeva 5 жыл бұрын

😂😂😂😂

@FoodMaks 5 жыл бұрын

Это точно 👍😉

@QQQQQUI 5 жыл бұрын

Оооо сочувствую

@wearesisters1610 5 жыл бұрын

И папин храп такой же

@FoodMaks 5 жыл бұрын

Давайте дружить? 😂🌷👍. Люди по несчастью.

@ВадимМарзоев 2 жыл бұрын

Спасибо огромное 🙏🙏🙏вы мне помогли избавиться от страшных снов.Я Очень-очень много ем перед сном😓

@asmikkiss5937 4 жыл бұрын

2:03- с тех пор как я молюсь перед сном я не вижу не 1 кошмара!(Я молюсь об отмене ЕГЭ)

@УльянаТоршина 4 жыл бұрын

🤣🤣🤣Ахахахахахахахахахах🤣🤣🤣

@qwas060468 4 жыл бұрын

Блин у меня точно такая же аватарка в Whatsapp и в VK

@Влада-ь2т 3 жыл бұрын

Ахахах😆

@житель-ж2з 3 жыл бұрын

а ты в блокмен го играешь?

@sncwro 4 жыл бұрын

Возможно я странная, но мне помогает засыпать : 1. Еда 2. Чтение книг 3. Холод 4. Питье воды

@malikas.3566 4 жыл бұрын

Тоже самое

@КАНЫШАЙАБДЫЛЛАЕВА-й3г 4 жыл бұрын

тоже самое

@ЁМАЁ-о4к 4 жыл бұрын

И остановка внутреннего диалога.

@Мария-о6ю8п 4 жыл бұрын

@ГульфираАлимова-ы6к 4 жыл бұрын

когда мне все помогает спать из этого "ВИДЕО" прекрасно чё сказать 👍😴

@olgatretyakova6675 3 жыл бұрын

Огромная благодарность вам за полезную информацию!

@anistepanyan6441 4 жыл бұрын

То чувство, когда смотришь видео перед сном, и пытаешься себя обмануть, будто не используешь гаджет "Это всего советы, чтобы я завтра перед сном не использовала гаджеты." А на завтра тоже самое😂😂😂

@nickdegolden7796 4 жыл бұрын

После прогулки на свежем воздухе, за городом, вдали от вредных газов, спится намного легче )

@ПолинаКалашникова-и7р 4 жыл бұрын

А я делаю длинную колбаску из одеяла и обнимаю её

@Камилла-о6н 4 жыл бұрын

Ага

@cthulhufhtagn2177 4 жыл бұрын

То чувство когда допускаешь почти все ошибки 😎👍🏿

@svs461 2 жыл бұрын

Тоже самое 🗿👍🏻

@jessika_spb 2 жыл бұрын

Но спишь при этом как убитый и в любой позе, в любое время :)

@АНЯТОП-я4я 5 жыл бұрын

А я ночью смотрю И кстати меня телефон наоборот усыпляет

@miuwiiq1288 5 жыл бұрын

Не он тебя усыпляет а просто ты устала и уснула

@АНЯТОП-я4я 5 жыл бұрын

НУУУ ДА

@АНЯТОП-я4я 5 жыл бұрын

Veni Kira стой почему ты не СПИШЬ

@АружанКакимжан 5 жыл бұрын

Меня тоже

@nadezhdalikee3445 5 жыл бұрын

Я тоже наоборот спать хочу от телефона

@myasgard6753 4 жыл бұрын

А я перед сном сижу в телефоне и потом хорошо сплю

@galaxylemon1839 4 жыл бұрын

Sopha Nice я тоже

@Мария-о6ю8п 4 жыл бұрын

Я тоже

@ИванКачановский-ц9г 4 жыл бұрын

Я тоже

@Маша-н9ъ4р 4 жыл бұрын

Тоже так

@ОльгаТуркова-ф3в 4 жыл бұрын

Привет,я Кирилл Шучеров kzbin.info/www/bejne/mGGwYYJqp65mfck ☀️😁

@theodoremosk2175 3 жыл бұрын

За час до сна Я часто выпиваю кружку чая с мятой, поскольку мята успокаивает и помогает быстрее уснуть.

@Виктория-н1в6ф 4 жыл бұрын

*Посмотрел видео и такой: "Что - то спать захотелось!" 🤭🤭🤭

@lightsui4822 4 жыл бұрын

У меня наоборот. Чето спать перехотелось...

@Влада-ь2т 3 жыл бұрын

Агась 😆😆😆😆

@stalker__666 3 жыл бұрын

А мне жрать

@Влада-ь2т 3 жыл бұрын

@@stalker__666 пхахпхппх¯\_(☯෴☯)_/¯ жизО

@perkaa 5 жыл бұрын

когда он говорил про кашмары я немного наложил... но сейчас не об этом. буду писать под каждым роликом Адми - ЭТО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО! намного лучше чем в школе!

@YojickSerejick 4 жыл бұрын

А я не могу уснуть на голодный желудок, а если поел отлично засыпаю

@ВиолеттаВалиуллина-ш7м 3 жыл бұрын

Я тоже

@Алько-щ9з 3 жыл бұрын

Выпей горячей воды, не чая, а просто воды

@YojickSerejick 3 жыл бұрын

@@Алько-щ9з хорошо, спасибо

@isofile3893 3 жыл бұрын

@alina_1975 3 жыл бұрын

@@Алько-щ9з организм не обманешь.

@userNatashaMiller 4 жыл бұрын

Три часа ночи, я смотрю твоё видео, ем , пью воду , выпила снотворное 🤦‍♀️

@АдияТаласбекова-е7в 4 жыл бұрын

Блин у меня такая же ава

@VeLoNu 5 жыл бұрын

То чувство когда покупаешь каждый день пельмени и ночью ешь,а кошмаров нет. .

@Проектыдлязаработкабезвложений 5 жыл бұрын

они есть, просто ты не помнишь их.Это больше относится к тем кто практикует запоминание снов и вход в осознанный сон

@VeLoNu 5 жыл бұрын

@@Проектыдлязаработкабезвложений,сны то я помню,вот неделю назад был, один.

@ВикторЛапырин 3 жыл бұрын

Знания, которые мне нужны в час ночи

@ТатьянаТатьяна-ф1х3х 5 жыл бұрын

Я не могу уснуть когда я голодная.

@alekseymichchenko4074 4 жыл бұрын

Я тоже

@_omlet_privet 4 жыл бұрын

и я тоже

@Мария-о6ю8п 4 жыл бұрын

Я тоже

@albinashipsheva 4 жыл бұрын

Я тоже э

@АлександрЛоскутов-ш4щ 4 жыл бұрын

Да.. Голот это пип ец

@extroedgaming 3 жыл бұрын

*Я человек который нарушил все эти правила.*

@Лисичкаприк 3 жыл бұрын

И я

@fjejjebfbdbdnd 3 жыл бұрын

Да я заебался хочу здохнуть иза этого

@SSuna_Rintaro 3 жыл бұрын

@АнтонинаМельник-ю9с 4 жыл бұрын

Благодарю вас за полезную информацию. Здоровья, всех благ

@ГалинаХодня 3 жыл бұрын

Зарядку за 3 часа до сна, еду за 3 часа до сна, питье за 3 часа до сна, телевизор, гаджеты и книги тоде перед сном нельзя. А что же делать за 2-3 часа до сна?????? Вы запретили ВСЕ !!! А что де можно ?? Вот самое важное вы и не сказали !!!

@smart_alex_youtube 3 жыл бұрын

+++

@connafeto 3 жыл бұрын

Гулять модно пойти, чтобы больше устать

@sama2943 3 жыл бұрын

Да кстати.В туалете сидеть чтоли?

@Радужныйалмаз 3 жыл бұрын

Можно оригами поделать порисовать можно если ты это любиш

@Игрыимультикидлядетей 4 жыл бұрын

Уменя есть свои способы подготовки ко сну: 1. Думать о хороших мыслях. 2. Расслабиться. Что вредит для сна? 1. Жара; 2. Стресс; 3. Пугливость; 4. Яркий свет; 5. Шум; 6. Шоколад; 7. Смех.

@НуралиевааминаФами 4 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣😂😂🤣🤣🤣😂😂🤣🤣😂

@remniki8490 4 жыл бұрын

Со смехом я не соглашусь смех полезен

@zerezamangeldi2549 2 жыл бұрын

Посмеятся перед сном помогает уснуть

@avakadio6347 3 жыл бұрын

Я одна пью воду перед сном,иду в туалет,и сплю всю ночь❓🌸👌

@АртемГринько-х3щ 2 жыл бұрын

Неа)

@МИМИ-й1х Жыл бұрын

Я не разу не ходила в туалет за воды потому что я боюсь 😂😂😂

@николайкуликовский-и3к 4 жыл бұрын

Как то раз я позволил коту спать в ногах. Кот, судя по всему - выспался прекрасно! А, вот, я - не очень. Потому что всё время боялся его придавить. ) Спать лучше всего одному.

@olgagegetchkori2091 4 жыл бұрын

А я сплю с похрапывающим мопсом в ногах. Очень успокаивает и спасает от ночной тревоги...

@gri-tb7961 4 жыл бұрын

@@olgagegetchkori2091 Да, кот как стимулятор.

@gri-tb7961 4 жыл бұрын

Твои ноги коту проблему не создадут, он найдет выход.

@martyni9452 4 жыл бұрын

*9 месяцев назад* Самое время в рекомендации)

@ripperpro9593 3 жыл бұрын

Ахах год

@elenalucenko5039 4 жыл бұрын

И днём сплю и ночью сплю, а зимой так вообще с курями спать ложусь и вообще подозреваю, что в той жизни была медведем 🤣🤣🤣🤣

@ТатьянаВолкова-в6к5ю 5 жыл бұрын

Да, на самом деле надо соблюдать определенные правила, чтобы уснуть. Для меня - график сна, темнота и тишина.

@МаксимПышнов-ч1л 4 жыл бұрын

В 3 часа ложусь в 11 встаю

@rayakino3413 4 жыл бұрын

@@МаксимПышнов-ч1л ++

@scp-oo1error614 3 жыл бұрын

Я вообще не могу соблюдать режим😂 Ложусь в 6-8 утра, потом могу спать до 8 вечера

@albina5603 4 жыл бұрын

2:03 вотт теперь я точно не буду спать...

@aneho2 4 жыл бұрын

Ага.__.

@Bbbvarenik 4 жыл бұрын

Я тоже

@Bugsbanny09 3 жыл бұрын

Дадада точно

@Заглотус-ч6й 3 жыл бұрын

Красивые картинки,ты чё?._.

@MAMATOP55 3 жыл бұрын

Да

@ПантелеймонСердитый 3 жыл бұрын

Что со мной не так? Я отключаюсь после тренеровки, после еды, читая книгу или гаджет, высыпаюсь только на животе... 🤭😁

@Mss.zamira 3 жыл бұрын

+++

@ЕваМичурина-о4я 3 жыл бұрын

+++

@ЕваМичурина-о4я 3 жыл бұрын

@alina_1975 3 жыл бұрын

Вы мужчина и вам не понять. Когда была беременна о сне на животе вообще даже думать нельзя было. Либо спина либо на боку, в качестве бонуса одеяло под живот. Тогда всё очень даже норм.

@LIZ-du2wn 5 жыл бұрын

2:57 а Гена (из Барбоскиных) говорил то что уснуть помогает физическая усталость....

@ДжулияХаис 5 жыл бұрын

Ага ещё как говорил😁😁😁

@простолар-ы2д 5 жыл бұрын

@ЕлизаветаДенещик 4 жыл бұрын

😂

@morgan01110 4 жыл бұрын

Я так тоже подумала😹

@ДианаКондратьева-у9и 4 жыл бұрын

Ты на мультик не смотри

@millesqq 5 жыл бұрын

Обажаю читать перед сном!!!!!😀😀😀😀😆

@useraaaaaaaa-44 4 ай бұрын

У двух блогеров которые не одного хейтер это ваще класс

@NilsoNSVIP 4 жыл бұрын

Почпекаться на ночь с телочкой очень хорошо помогает уснуть сладким сном))

@blueW94 4 жыл бұрын

А если нет, с кем почпекаться, то чё, руки в ход что ли? Ты уж так людей не расстраивай, не все альфа самцы, как ты, пожалей девственников и людей без личной жизни и времени свободного)

@ГлебСергеевич-ж9и 5 жыл бұрын

Не знаю почему но я всегда пью воду перед сном и никогда не хожу в туалет

@stefanserg9885 5 жыл бұрын

Все правильно. Стакан воды перед сном понижает риск инфаркта.

@ЕвгенийЗемляков-ж2ъ 5 жыл бұрын

Как говорится я такая же куйня

@madinaausheva81 5 жыл бұрын

Я тоже

@nastyamagik1598 5 жыл бұрын

+ я тож

@stefanserg9885 5 жыл бұрын

@@Caitlin.J.Clarke думаю лучше плохой сон . Хотя я и так после стакана воды хорошо сплю.😉

@sharontula58 4 жыл бұрын

Я не могу никак заставить себя спать! Такая интересная жизнь вокруг! Мне не интересно спать! Особенно летом на даче - красота природы, птики пикают..запахи! Решила травы пить - валериану, боярышник, пустырник.. Спасибо всем!

@АнатолийБеликов-ъ7п 4 жыл бұрын

В молодости работал в две смены приходил домой в 24 часа 40 минут принемал душ плотно ел и сложился спать и стал до 9 а бывало и до 10 . Чтобы хорошо спать нужно быть молодым и здоровым

@ВизионСреда 5 жыл бұрын

Чтение перед сном у меня- залог того, что я скоро вырублюсь (книга любая).

@zhasminnaimova8126 2 жыл бұрын

Благодарю за советы🍃🌼

@ПолиЗаб 4 жыл бұрын

2:04 - Испугались? Обосрался 👏🏻👏🏻👏🏻

@_anonim_7362 4 жыл бұрын

И я тоже

@ВитяГофман-г6г 4 жыл бұрын

И я

@Mal_Wolf_Tea 4 жыл бұрын

Я которая смотрит это в три часа ночи

@ДавидАбрамян-м4з 5 жыл бұрын

Как круто 5 видео за 1 день👍👍👍👍

@issaac5931 5 жыл бұрын

это корпорация и за это много еды

@СаидаРамазанова-е8м 3 жыл бұрын

Спасибо вам большое, все что говорили это правда, будем соблюдать вашими советами. Бессонница это разрушительница здоровья.

@lonix321 5 жыл бұрын

3:17 когда смотришь эти советы глубоким вечером - _-

@ayshanbakhshiyeva 5 жыл бұрын

Если я не поем перед сном я не смогу уснуть 😂 как спать голодной? 🙄 а фрукты на ночь не люблю

@MsiVip 5 жыл бұрын

Капец... я не могу когда желудок полный.... не могу уснуть... хотя все до единного из моих друзей наоборот...

@FoodMaks 5 жыл бұрын

Блин... В точку 😉🍓👍

@PARADOX7 5 жыл бұрын

А меня тошнит если поесть на ночь

@ЛояЗая 5 жыл бұрын

Если из фруктов то яблочко

@ayshanbakhshiyeva 5 жыл бұрын

@@ЛояЗая после яблока желудок переворачивается от голода 😂

@stivetedesco6012 4 жыл бұрын

Я посмотрел этот видос и теперь мне особо не снятся кошмары. Ура!

@virus5243 4 жыл бұрын

Лично я ложусь спать тогда, когда захочу Даже если мне вставать в 7 утра, то я могу лечь в 5 и проснуться бодрым

@Uliankaandhersister 3 жыл бұрын

Я чем поже ляжу тем бистрее встану

@xutpawa 4 жыл бұрын

Эдми: Не смотрите в гаджеты перед сном; Тоже Эдми: Не торопитесь засыпать, у нас на канале ещё множество видео!

@scp-oo1error614 3 жыл бұрын

Шутка не удалась. Он сказал что нельзя сидеть в них перед сном, а насчёт того что "не спешите засыпать", то и значит, что типа посмотрите наши ролики, потом чё то час поделайте и ложитесь

@Kirill_Ro_man_ov 2 жыл бұрын

Благодарю!

@flowerfellfrisk6845 4 жыл бұрын

3:15 я которая смотрю это видео в пол третьего ночи..🗿...

@ananastv1322 4 жыл бұрын

Adme: не кушать перед сном Я: ем перед сном

@Marta_happy_bear 3 жыл бұрын

Мими2

@olenbnatanke5551 3 жыл бұрын

ничего оссобеного просто умываюсь! и ложусь! К сожалению я не могу предугадать когда мне спать но ты мне подсказал и я рад!

@Даша-е5в9ы 5 жыл бұрын

Смотрю перед сном👌👌👌👌😂😂😂😂😂

@lizamorokko8344 5 жыл бұрын

Спокойно нарушаю все перечисленные запреты, но не смотря на это - сплю всегда крепко. Зато если на ночь не проветрю комнату илт будет душно, то и кошмары, и бессонница обеспечены.

@ЛуизаДаныш-у8о 5 жыл бұрын

Я всегда в любое время года ,сплю с открытым окном ,очень ,люблю спать.в холодной комнате, тепло ,укрывшись .

@НатальяПолякова-х9п 5 жыл бұрын

@@ЛуизаДаныш-у8о И я В жаре уснуть не могу,только в прохладе и свежий воздух всю ночь.

@Батьківщин 4 жыл бұрын

Я Тож не могу жить без прохладного воздуха

@эминханРашидова 3 жыл бұрын

Почему мне так нравится его голос 😁💛

@ЕленаПалант-ф9й 3 жыл бұрын

Я не знаю, но мне тоже🤔

@alina_1975 3 жыл бұрын

А я включаю какой-нибудь ненавязчивыф фильмец и где-то на середине засыпаю. Можно какую-нибудь релакс музыку поставить. Вообще супер.

@ФеликсТобольский 5 жыл бұрын

Мне наоборот при чтении журналов или книг спать охото 😅

@ЯковВасильев-я2и 4 жыл бұрын

Мне тоже.

@cost1kstandoff277 2 жыл бұрын

Спасиб адме ты лучший, Все тваи идеий хорошы🙂🙃😉 Капец какие советы

@he246mx 4 жыл бұрын

То чувство когда ты и плотно поела и попила: ))

@maraprofatilova4413 3 жыл бұрын

Я выключаю приятные звуки природы для сна, ставлю таймер на телефоне и через 1 час когда я уже сплю он выключается. Помогает заглушить мысли)

@benzin_ofic 3 жыл бұрын

Вот на втором варианте с светлым будильником вы правы потому что тем более если ты проснёшься откроешь глаза то ты ослепнуть можешь человек не может принимать сразу свет свет

@Tapok 4 жыл бұрын

Абсолютная лож насчёт дневного сна! Дневной сон не как не вызывает проблем со сном он только улучшает самочувствие в течении дня и уменьшает общее время сна в сутки. Великие учёные практиковали многофазный сон

@maximusroomtdght6418 4 жыл бұрын

днем полезно спать

@edward8179 4 жыл бұрын

Cогласен конечно , но вам нужно узнать что такое полифазный сон Это не дневной сон,это совсем другое

@Tapok 4 жыл бұрын

@@edward8179 я его практикую мужик)

@Her_Ded 4 жыл бұрын

Вы говорите, чтобы я посмотрела это видео, чтобы знать, что нельзя делать.сейчас 1:44 часов. 😅 и книгу читаю...

@sophiabutrym910 4 жыл бұрын

И Я КОТОРАЯ ТОЛЬКО ТОЛЬКО ПОЕЛА И ПОЗАНИМАЛАСЬ, ПОПИЛА И СЕЙЧАС СМОТРЮ ЭТО ВИДЕО!!!!👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌😛😳🤯😓😅

@fox_Bilana 5 жыл бұрын

Вот говорят что пить кофе нельзя перед сном, но что-то со мной не так.....вот попью кофе перед сном, то на следующий день меня пушкой не разбудишьXD

@paris5736 5 жыл бұрын

😂 ага

@gri-tb7961 4 жыл бұрын

Значит кофе твой наркоз

@YourDiee 4 жыл бұрын

Я когда пью кофе наоборот быстрей засыпаю , и просыпаюсь норм

@WolfeeCH 4 жыл бұрын

Играть перед сном нельзя 😥. Читать книги перед сном нельзя 😫. ЖРАТЬ ПЕРЕД СНОМ НЕЛЬЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ 😭😭😭🤯🤯😿

@Bbbvarenik 4 жыл бұрын

Что же теперь делать перед сном?

@WolfeeCH 4 жыл бұрын

@@Bbbvarenik спать, наверное...

@MegaFireInTheSky 3 жыл бұрын

Прогулка перед сном - МОЖНО!

@scp-oo1error614 3 жыл бұрын

Сон перед сном

@ikhilyangoldvekht4309 4 жыл бұрын

POSTARAEMSIA IZBEGATI OSHIBKI, I YSNYTI KREPKO. SPASBO ZA ZABOTY!

@АняУхалина-у1щ 4 жыл бұрын

Привет, я тот человек который не знал, что из-за плотного ужина перед сном могут снится кошмары

@MAMATOP55 3 жыл бұрын

Да я тоже