Иду к холодильнику хочется жрать иду к зеркалу хочется худеть! ВО ВСЁМ ВИНОВАТЫ НОГИ!!!!!!

ночью хочется очень худеть, а утром на всё наплевать

Везёт тем кто кушает всё, но не толстеет...

Я просто ем что хочу и не толстею. Секрет в том, что я перед едой выпиваю 2 стакана воды, а только потом ем. Так получается, что половина желудка занята, и я съедаю меньше, чем могла бы. Вот самый простой способ похудеть без упражнений и диет👌 Спасибо вам всем огромное ❤ Уже 218 лайков 😱 Я столько еще никогда не собирала

я уже 20й ролик про похудение смотрю - никакого эффекта! 😂😂😂😂

Короче, чтобы похудеть надо не ходить в школу! И стресса нету, и гулять можно(то есть смеяться с друзьями), и высыпаться можно!

Кто на карантине тоже хочет похудеть?😂с каждой буду доб. 1)Я 2)я 3)я 4)я 5)я 6)я 7)я 8)я 9)я 10)я 11)я 12)Я 13)я 14)я 15)я 16)я 17)я 18)я 19)я 20)я 21)я 22)я 23)я 24)я 25)я 26)я 27)я 28)я 29)я 30)я 31)я 32)я 33)я 34)я 35)я 36)я 37)я 38)я 39)я 40)я 41)я 42)я 43)я 44)я 45)я 46)я 47)я 48)я 49)я 50)я 51)я 52)я 53)я 54)я 55)я 56)я 57)я 58)я 59)я 60)я 61)я 62)я 63)я 64)я 65)я 66)я 67)я 68)я 69)я 70)я 71)я 72)я 73)я 74)я 75)я 76)я 77)я 78)я 79)я 80)я 81)я 82)я 83)я 84)я 85)я 86)я 87)я 88)я 89)я 90)я 91)я 92)я 93)я 94)я 95)я 96)я 97)я 98)я 99)я 100)я 101)я 102)я 103)я 104)я 105я 106)я 107)я 108)я 109)я 110)я 111)я 112)я 113)я 114)я 115)я 116)я 117)я 118)я 119)я 120)я 121)я 122)я 123)я 124)я 125)я 126)я 127)я 128)я 129)я 130)я 131)я 132)я 133)я 134)я 135)я 136)я 137)я 138)я 139)я 140)я 141)я 142)я 143)я 144)я 145)я 146)я 147)я 148)я 149)я 150)я

15)не пить сахаросодержащие напитки(газировка)🍺❎ 14)пить зелёный чай🍵 13)с глаз долой, из сердца вон врендую пищу🍔❎ 12)чистить зубы чаще(но не слишком часто, эмаль сотрется)👄 11)смейтесь больше😂 10)пейте больше(10 стаканов в день минимум) 💧 9)правило 2,5 минут, интенсивная тренировка 8)есть меньше, но чаще🍴 7)включить фильтр синего цвета 6)не надо считать калории💯 5)проветривать комнату перед сном🍃 4)дневной сон-вредно👎 3)нарушать диету раз в неделю сознательно👍 2)избавиться от стресса☝ 1)спите больше(8 часовой сон)😴

Если друзья будут спрашивать:Че ты смеешся? Я им отвечу:Для похудения😂😂😂

Походу этот канал реально хочет чтоб я похудел

С понедельника, с 2010 года худею, сейчас 2021 год, результат плюс 10 кг 🤣🤣🤣 вот 2022 год ничего не меняется 🤦🏻‍♀️😅 2023 год минус 6 кг 🤗

У меня лайфхак: Повесить зеркало на холодильник, чтобы, когда хочется есть, можно смотреть в зеркало и понимать, что ты жирный(

Как говорят. Хочешь есть? Папей водички, Вот девиз анорексички!

То чувство, когда ты хочешь похудеть, а мама в этот день готовит что-нибудь вкусненькое!😋🤫😢

Так 😠все начинаем ржать 🤣🤣🤣🤣Не останавливаемся ржом 😅🤣🤣. Эй ты !!! Да да ты чё не ржош? Ржи надо худеть 🤸

3:15, ага, я по 2 часов в день ржу как лошадь, но не капельки не худею(😒🤣

Просто я: делала каждое утро планку (30с.) держала спину прямой, много спала.И ела очень много молочных продуктов,старалась питался правильно и похудела на 2.9 кг.И каждые 5 дней делайте перерыв тогда у вас всё получится ☺☺☺

Втягиваю живот, выглядит опрятно.

Американские учёные конечно что-то исследуют, но количество толстяков в Америке от этого не уменьшается.

Очень классно! В начале месяца весила 87 кг,к концу месяца 56 !!! Радуюсь эффектом! Ушла не только весом но и размерами !!! Верте в себя девочки!!! Удачи!)))

Всмысле я ржу 24/7, какого я жирная?

Кто тоже смотрить комментарии во время видио *Хочешь крутые моменты из Фильмов заходит к нам*

Адме:"ешь больше фруктов!" Я: *съел яблоко* *было 71.400, стало 72.100* Я: (-_-) ДА БЛ***********Я!

А у меня свои советы как похудеть: 1. Не кушайте после 6 часов вечера, только можно яблоко, воду или йогурт 2. До 12 часов дня можно чуть чуть покушать сладкое например: торт. 3.Побольше гуляйте. 4. Бегайте на физ-ре или на лыжах катайтесь ( в школе ). Можно в парке и другой местности. Главное нужно бегать или ходить по 2-1 км каждый день . 5. Думайте о одежде которой будете носить, когда похудеете. (Топ, шорты) Удачи😘

ДАВАЙТЕ ТЕПЕРЬ ВСЕ ХОДИТЬ И РЖАТЬ! И ПИТЬ ЧАЙ:)) А ПОТОМ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ!!)))👌👌👌

У меня весы - напротив холодильника, так что нельзя его открыть, пока не встанешь на весы. Способ рабочий 👌😄

"Пть воду, пить воду, пить воду"... Все это хорошо, только в туалет реально запаривает хотеть! А частенько и возможности сходить тупо нет.

Начну 31.08.18 Закончу 13.09.19 Залайкайте что бы не забыла написать результат

Шикарное видео! С этого дня будут спать больше, не буду считать каллории и раз в неделю буду отъедаться! Это диета мне точно подходит👍🤣

Я за 4 месяца 12 кило скинул, просто отказался от сладкого, от кофе, от чипсов и прочей фигни и по утрам овсянка. Всегда сытый и всё ок

Вес 67. Через 2 недели отпишусь. Лайкните, чтобы не потерять. Хочу испытать свою силу воли!

Ночью - Всë завтра начинаю худеть никакого фастфуда,сладкого Буду делать комплекс упражнений Утром -Нууу в принципе я и так худая Или так - Завтра начну

Аdme: избавьтесь от стресса. Я: ОК *иду убивать младшего брата*

У меня есть друг , жрёт и не толстеет , я думаю такой есть у всех 😂😂😂

Начну С Понедельника, а может Со Следующего Месяца, А Может Со Следующего Года，Пойду Пожру Чипсы, Чёт Проголодалась ^_^;

Автор: выключите синий свет Тоже автор: делает переходы в синем свете Зрители:🗿🗿🗿

Вот почему когда я смеюсь у меня мышцы живота болят

Я сплю по 10 часов, и че? Почему я ещё не худая?

Видео: спите больше! Я, который смотрит это видео в 4 часа утра: "._. Ой

Смеяться,да? Читая комментарии ржу как конь , чесслова

Попробую все,кроме зеленого чая.Посмотрим на результат.Залайкайте через 2 недели отпишусь

-Хочешь есть? -Попей водички-гимн любой анариксички

Ешь-вода, пей-вод, СРАТЬ НЕ БУДЕШЬ НЕКОГДА!!!!!!!!!!

5:42 сказали убрать синий цвет Поставили картинку которая почти полностью в синих тонах Помогли пипец

Согласна с тем, что нужно больше пить воды. Стоит отметить и тот момент, что Библия тоже поощряет употреблять жидкость. Это будет гарантировать умственную активность, но еще и похудение.

Говорите плохой сон? Смотрю в 3:00 ночи😂

Занимаюсь спортом(постеменно увеличивала время)Питалась здоровой пищей в 1 день позволяла скушать вкусняшку и пила очень много воды. Таким образом смогла похудеть, а чуть не забыла ещё пила зелёный чай очень вкусный!

Добрый день. Меня зовут Алекс Андр. Мне очень понравился Ваш сайт и этот видеоролик. Профессионально, интересно, полезно и увлекательно! А учитывая то, что в настоящий момент, я самостоятельно занимаюсь снижением своего веса со 121кг до 80кг, т.е. собираюсь похудеть на 41 кг, Ваши советы очень в тему! Да, и процесс у меня идет, за 50 дней минус -13кг. Огромное Вам спасибо! Жду новых выпусков.

Ну все! Я иду худеть! Но сначала поесть

"Спите больше!" я в два часа ночи - а че в смысле??😐

"Большинство людей даже не подозревает об этих способах" - серьезно? Не кушать фастфуд/сладости , не пить газировку - об этом никто не подозревает ?

То чувство,когда говорят о хорошем сне,а ты смотришь это видео в час ночи👌

Я когда читаю сообщения, я ржу, и живот болит, и худею, спасибо вам! 😂😂🤣🤣🤣😍🌺🍍❤️🌷☕💎

Адме:Чистите зубы больше вы можете похудеть! Я:Знаете,у меня зубы будут белее белого

И что же в этих способах простого? Отказаться от сладкого и т.п. очень даже проблемно

15.Избегайте сахаросодержащих напитков 14.Пейте зелёный чай 13.Прячьте вредную пищу 12.Чистите зубы чаще 11.Больше смейтесь 10.Пейте больше воды 9.Следуйте правилу 2,5 минут 8.Ешьте меньше,но чаще 7.Уберите с экранов яркий синий цвет 6.Перестаньте считать калории 5.Впустите в спальню прохладный воздух 4.Забудьте о дневном сне 3.Раз в неделю намеренно нарушайте диету! 2.Избавьтесь от стресса 1.Спите больше

И 1"спите больше!" Я- я ложусь в 9 а засыпаю в 4 утра🗿

То чувство когда раз 100 эти видео посмотрела : типо " я похудею!" Да нифига ! Сижу сейчас жру в 12 ночи и все хорошо! Примите себя такими себя какие есть)🤣😍

Итог:Пойдём попьём водички,и почистим зубы

Спасибо, как всегда лайк. Я для похудения каждое утро делаю зарядку 10 мин. Заряжаешся на 100%! Воду 2 литра пью .за год результат - 7 кг . без каких либо усилий.

Похудел на 45 кг за 1 год, посмотрел рекомендации и не вижу в некоторых смысла, самое главное - это желание самого человека похудеть, иначе ничего не поможет, самое действенное на мой взгляд будет просто съедать порции поменьше и не смешивать жирное со сладким)

Спасибо 😊 за ваши добрые советы , заботы о теле , дарованное нам , как хранилище нашей души, для вечной жизни ещё при этой жизни , спасибо 😊 🤚👵✋️

Я похудела на 10 кг ! Благодаря дыхательным практикам и психологической работе у инструктора по йоге!

Пошла спать,скоро лето,надо похудеть

Сейчас модно быть худой,интересно когда будет модно быть полненькой😇

Сэкономлю ваше время: 1) исключите сладкое 2) пейте зелёный чай 3) прячте вредную еду (не храните на видном месте) 4) чистите зубы чаще 5) больше смейтесь 6) пейте больше воды 7) следуйте правилу 2,5 минуты (к примеру, 5 минут интенсивной тренировки, 5 минут отдыха и так по кругу) 8) ешьте меньше, но чаще 9) уберите с экранов устройств синий цвет, избегайте ярких цветов 10) перестаньте считать калории, следите за качеством продуктов 11) чаще проветривайте комнату 12) исключите дневной сон 13) раз в неделю специально нарушайте диету и еште, что хотите 14) избавьтесь от стресса 15) спите больше (~8-9 часов)

*а я для сна купил пачку зеленого чая теперь каждое утро буду пить спасибо за совет))*

Мне 14 лет и я знаю больше чем некоторые диетологи потому что 3 года просто лазила на просторах инэта и читала всё что только можно, здесь я описала самыми обычными словами, то что некоторые не понимают или просто не хотят делать! Но некоторые вещи реально могут помочь при похудении 🙂✌️ *Простое правило при котором будет появляться талия:* Не есть после 6-7. *Хотите убрать бока:* *Есть поменьше мучного,* а если уже не можете, то не в коем случае нельзя есть в сухомятку, а при этом съев бутербродик с хлебом, пейте больше жидкости :чай, вода, кофе (естественно лучше е сладкую) . *Тренировки всегда сложно даются и когда некотрые скачиваете приложений чтобы похудеть за 30 дней максимум могут дойти до 10,* но при этом не снижают употребление калорий, а повышают их, потому что после их надо подкрепиться. Проще будет сделать доску или написать на листке бумаги план роботы! Так вы не сможете пропустить день если будете видеть что не поставили галочку или вас просто съест совесть! *(удивительно, но когда вы нервничаете вы тоже сжигаете калории! ) * *Если вы кофеман,* то стоит стать пить кофе меньше или употреблять его без молока - оно накапливает жирок и мешает похудеть.

Адми: ешьте меньше, но чаще Также адми через год: *ошибки которые препятствуют похудеть* Номер 1: есть меньше , но чаще Я: непонел🗿🗿🗿

5:49 То чуство когда смотришь это ночью и тут этот фон😂😂😂😂😂😂😂😂

Я ложусь спать в 2 часа ночи а просыпаюсь в 12 дня😂😂😂

Я даже не за две недели, а за 10 дней худела на Турбослим Дренаж. Препарат выводит лишнюю жидкость из организма, усиливает сжигание жиров, способствует очищению организма. С парой кг. распрощалась. Фигура стала боле стройной и подтянутой.

Все советы имеют смысл при желании человека довести это дело до желаемого результата и УДЕРЖАТЬ его. А это уже развитие личностных качеств!

Увидела совет перед едой выпивать 2 стакана воды. Попробую так делать + чистить зубы после каждого приема пищи. Лайкните через неделю, чтобы не потеряла и отписалась. Сейчас, к слову, вешу 40 кг при росте 150 см.

Я решил делать 5 физических упражнений, а именно: 1. Ножницы 2. Велосипед 3. Лодка 4. Супермен 5. Приседания Не ел после 6, не ел сахар, не ел жареное. С 17.02.21 по 18.02.21 было 81.2 кг, стало 78.4 Советую всем, кто не ленивый ;3

Хочу похудеть на 15 кг :< но лень пздц

Спасибо,весил 45кг а теперь 39. мне 12.

Здоровье у нас одно, о нем нужно заботиться. Мало кто пишет про воду, а я хочу поделиться своим опытом. Да, вода запустит мебализм, поможет не переедать, избежать ожирения органов, сахарного диабета. Много читала статей по теме красоты и здоровья. Нам нужны макро- и микроэлементы для активности множества ферментов, принимающих непосредственное участие в процессах защиты организма. Для иммунитета важно не допускать обезвоживания. Я пью воду от стресса и бессонницы, а если это в норме, то и выглядишь хорошо. Мои любимые очищающие минеральные воды (считаю их лучшими на рынке) Донат и Стэлмас МГ. Я пью второй вариант- вкус и цена аргументы) Она оказывает мягкое воздействие на желудочно-кишечный тракт, улучшая функциональное состояние кишечника, практически не обладает побочными эффектами (не бегаешь в туалет) и проста в применении. Красоту удается сохранить с годами именно так)

Это работает 😻💜 Благодарю за советы )))) Больше всего я смеялась 😅😅😅

Вот почему я не толстею я часто смеюсь пью часто воду и всегда сплю в холоде и не нервничаю 😊 Ну и конечно я сплю больше 😂😂💪👍👍👍👍

Я так хочу похудеть и после этих способов через неделю я сбросила примерно 900 грамм! Меня даже 🦮 стала больше любить.Это конечно неожиданно но кто же знает может это все мне помогло.Я зашла на первое встречное видео и удивилась это мне как раз надо.Спасибо за видео.

Когда услышала что смех помогает похудеть. Так, где там канал мармока ?

Самое лёгкое что я тут услышал: пить зелёный чай и больше воды, попробую, с таким режимом точно справлюсь:) А вот спать с кандером вроде тоже не тяжело, но для меня однозначно не вариант, холодно же, да и заболеть можно.

Начинаю худеть, с этих способов, лайкните комм что бы я не потерял, вас. Завтра начинаю Вес 62 Рост 175 Хочу сбросить 5кг

2:34 Следует послушаться, ибо в Корее все люди такие стройные!

Как тут похудеть если в школе оседлый образ жизни , а после школы ты усталый и лень куда то ити

С завтрашнего дня начинаю худеть,напишу результаты😊

Начну С Понедельника

Короче,ешьте подорожник и можете заменить им же чай,и я обещаю похудейте за неделю 5-7кг. даю 1000%.

Пью воду, зелёный чай, а вес потихоньку прибывает. Спасибо за видео.

давайте спать с открытым окном и все простудимся отлично (сарказм)

Когда у меня стресс я вообще есть не хочу

Я сидела на диете, кушала часто понемногу, помогает, но практически разницы нет. А вот когда начала пить Исцеликс, вес начал значительно быстрее спадать, он ускоряет метаболизм, с кислинкой, так что даже очень приятно!

Идеальный способ похудеть : пить дохуя воды, и ржать с чего угодно 👍

Пойду пожру

Велик мне помог он. Кода ходила в коледж я весила 63-64кг, потом пошла на работу. Из-за того что у меня нет машины я чтобы успевать ездила на велеке и за 8 месяцев скинула почти 10кг. Люди, кто худеет пересядте на велик, если вы ездите на машине и используете её толко в плохую погоду: дождь, снег, ветер,когда трудно ездить на велике. И используете меньше химии: чипы, сухарики, бургеры, газировки.

В Галилео Александр Пушной сказал - идите работать дворниками, чтобы похудеть.

2:57 я всегда зналь, што мемы полезны! :D

Я буду следовать: Впускать прохладный воздух Пить больше воды Соблюдать диету, и в один день нарушить. Надеюсь, подействует.

Начну сегодня закончу через 2 неделю залайкайте чтоб не забыл