19 утренних привычек, которые определяют вашу продуктивность
Рет қаралды 123,262
3 жыл бұрынУ вас бывают дни, когда вы чувствуете себя сонным, ленивым, безразличным ко всему вокруг? 😴 Что если я скажу вам, что то, как вы начинаете свое утро, влияет на то, насколько продуктивным будет ВЕСЬ предстоящий день?! Все то, с чего вы и другие люди привыкли начинать свое каждое утро (чистить зубы, завтракать), на самом деле делает вас только ленивее! Вот, что вам действительно нужно делать каждое утро, чтобы настроиться на продуктивный и энергичный день! 🧠💪
#Adme
Анимация создана Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Наше приложение bit.ly/2YaX7AV
@user-hm1jy5xo5j 3 жыл бұрын
1. Пить воду (можно с лимоном) 2. Застилать постель 3. Медитация 4. План, привидение мыслей в порядок (можно записать) 5. Занятие спортом, зарядка 6. Дневник, дневник благодарностей (в телефоне, на бумаге) 7. Холодный душ 8. Полезный завтрак 9. Вставать пораньше 10. Визуализация идеального дня 11. Каждое утро думайте о том чего предвкушаете 12. Откройте шторы и окно Его делать не стоит : 1. Не откладывать будильник наперёд 2. Не трогайте телефон, не включайте телевизор после пробуждения (Лучше включите музыку :D) 3. Подготовьте одежду заранее 4. Не ешьте много сахара (делает вас раздражительным, мешает обучению) Не за что
@user-kh1wz5ic3b 2 жыл бұрын
СПАСИБО 🙏😊
@tsesar1 Жыл бұрын
в рай без очереди
@user-dp8xm7bs7k Жыл бұрын
Спасибо ❤
@bgp127 10 ай бұрын
Сп молодец
@bgp127 10 ай бұрын
Спасибо я какда видио посмотрела вот сегодня я его не опять слушаю а твой комм смотрю сп
@dasver940 3 жыл бұрын
10 вещей которые НЕЛЬЗЯ делать: Застилась кровать с утра, т. к. вы таким образом создаёте благоприятные условия для жителей вашей кровати 10 вещей которые НУЖНО делать по утрам: -ЗАСТИЛАТЬ КРОВАТЬ Аа, adme, ну да
@user-gn4to6my5m 3 жыл бұрын
Да он 2 года назад выпустил видео и говорил что застилать кровать сразу нельзя а надо сначала делать дела потом застилать кровать 🗿👍
@udachnyesekrety 3 жыл бұрын
Сколько же полезных моментов мне надо ещё включить в свою жизнь 🙄 Только утром сколько всего надо сделать!
@gusik1234 3 жыл бұрын
Можешь не добовлять
@daniil2830 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?
@user-hn1ru7ni6l 3 жыл бұрын
Сделайте ролик как правильно ухаживать за зубами и чистить пожааалуйста🙂👉👈
@user-bw3wg4uy5q 3 жыл бұрын
Дааа
@daniil2830 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?
@user-sm7vq5dy9d 3 жыл бұрын
Относительно недавно этот же сайт рассказывал, что застилать постель по утрам это вредная привычка!
@flerosis 3 жыл бұрын
Они сказали не сразу застилать
@sansalvador78 3 жыл бұрын
Да, тоже заметила. Клещи или как их там. Противоречат своим же словам(
@babylena6907 2 жыл бұрын
Он сказал через 30 чиса максимум!
@user-xe3vl1bg2n Жыл бұрын
Да😁
@bgp127 10 ай бұрын
Вот вруну
@Vlog-israel 3 жыл бұрын
Спасибо что радуете нас так часто 😃👍
@user-on7ce9rz5o 3 жыл бұрын
6 минут назад был опубликован этот ролик адме ты самый лучший
@daniil2830 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?
@akerke3977 3 жыл бұрын
Я когда заправляю постель, у меня наоборот стресс 😃Меня радует когда мне муж закидывает деньги на Каспий...
@daniil2830 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?
@arturaslanyan6772 3 жыл бұрын
Спасибо очин харошые саветы😁😊👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@bananachi1 3 жыл бұрын
Админ ты лучший 💯👍👍👍👍
@user-bt1gh2yk1s 3 жыл бұрын
Спасибо большое за видео)))
@user-mk6yh5by8s 3 жыл бұрын
Мне из этого списка не хватает 2х вещей: медитации и дневника. Остальное все есть. И подъем в пять, и ледяная вода на улице вместо ежедневного душа..
@yourlove753 3 жыл бұрын
Класс Спасибо большое
@just_human2545 3 жыл бұрын
Благодарю ❤️👍🏻
@user-bs8to1qc5w 3 жыл бұрын
Спасибо за это видео мой любимый ютуб канал
@almazaliyeva6205 3 жыл бұрын
❤❤❤❤👍👍 ADME ты класс как всегда
@user-zf8ly4ks2w 3 жыл бұрын
Спасибо за труд
@lena_lenka 3 жыл бұрын
То чувство , что ты встаёшь бодрым с утра
@user-bw3wg4uy5q 3 жыл бұрын
Адме: как у вас дела Я: тебе кокон дело
@Flex-gx4on 3 жыл бұрын
Что значит " тебе кокон дело"?
@kvartal55_krg 3 жыл бұрын
@@Flex-gx4on а тебе какое дело?
@daniil2830 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?
@jopkaps 3 жыл бұрын
Класс
@kalimir4841 3 жыл бұрын
Спасибо 😊
@nigarkhanshariypova3717 3 жыл бұрын
Давно хотела этот сказать что ваш канал САМЫЙ ЛУЧШИЙ КАНАЛ НА СВЕТЕ 👍💯🥰
@blinkforever1990 3 жыл бұрын
Спасибо! Теперь я наконец буду бодрой по утрам и не буду вялой, как всегда ☺️
@daniil2830 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?
@user-yy9zl3wb2j 3 жыл бұрын
Благодарю
@anny2857 3 жыл бұрын
Канал:Говорят что лучший он это до полуночи Я которая иногда ложусь спать где-то в 1 час ночи из за уроков
@Infinity-up4pg 3 жыл бұрын
Как же я тебя понимаю 😒
@yuto5063 3 жыл бұрын
Я которой просто смотрю видосы до 12 часов всегда ,а мой друг вообще до 5 часов утра не спал мы в 5 классе
@Tobi56544 3 жыл бұрын
Ваш мозг не так уж и сообразителен - самая правдивая фраза за все видео
@randi3129 3 жыл бұрын
0:51 адме а тыже говорил что нестоит застилать пастел как мы сделайм удобства для клищей
@user-zv6vt5fw3v 3 жыл бұрын
Как же достала многих эта постель, а еще многим жизнь испортила. Как вспомню застилку эту в детстве , так передергивает. Сейчас просто запихнул в ящик и все!!!!!
@randi3129 3 жыл бұрын
согласен
@babylena6907 2 жыл бұрын
Боже он сказал, что через 30 в том видео. А ето всё ровно начала дня.
@user-bt1gh2yk1s 3 жыл бұрын
Завтра утром начнем правильно просыпаться)))
@daniil2830 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?
@user-vc8dg2bp6p 3 жыл бұрын
Я вечером😂😂😂
@user-hm4gt5jr8k 3 жыл бұрын
Проснутся это одно, а вот встать это другое, это точно, согласно
@amirgalimov869 3 жыл бұрын
Спасибо. Можете снять что то связоное с самолетами пожалуйста
@mr.karasikart4971 3 жыл бұрын
Адми но ведь ты не давно говорил што застелать пастель с утра из за жуков !
@user-bw3wg4uy5q 3 жыл бұрын
Круто
@Oleksandr_02 3 жыл бұрын
Спасибо очень , теперь я знаю .
@tanya4702 3 жыл бұрын
Как всегда круть
@user-we3fc4tj2u 3 жыл бұрын
Ролик понравился откладываю эаписывать день. Хотя ежедневник Есть помогает🐭🐭🐭
@user-vm4vz6gq1t 3 жыл бұрын
*Когда-то один мудрец сказал мне: "а что сказал я уже забыл"* 👇
@anthonyheald-favoriteactor1513 3 жыл бұрын
Но у меня нет тумбочки рядом с кроватью, тем более воды
@user-vm5dr5te5b 3 жыл бұрын
У меня 00:00 круто ✌️😙
@user-tb8zc4tm9p 3 жыл бұрын
Отличное видео
@uqpamuuunet 3 жыл бұрын
3:41 Авокадо? 🥑 Вы же в одном из своих видео говорили, что зелёная еда с утра - плохой выбор
@user-be8jy4mr8i 3 жыл бұрын
Почему??? Всегда ем
@uqpamuuunet 3 жыл бұрын
@@user-be8jy4mr8i то, что Вы всегда едите Авокадо с утра, не значит, что это полезно.
@hedaheda1609 Жыл бұрын
@@uqpamuuunet А то, что Адме утверждает о вредности зелёной пищи по утрам - это как-то научно обосновано?
@victorolga 3 жыл бұрын
Работа, подработки, инвестиции---》》》》
@ponamera01 3 жыл бұрын
Ребята всем привет. Сегодня создали наш канал. Поддержите пожалуйста нас. Будем очень рады.☺️☺️
@kulinarnaya_obzorochka 3 жыл бұрын
ИНтересные привычки, которые определяют вашу продуктивность !
@gerw1 3 жыл бұрын
Ура видос
@user-jp6zp4iz9l 3 жыл бұрын
Говорится нужно засыпать до полуночи. Я который смотрю это в 3 часа ночи...
@user-up2dp3sg9y 3 жыл бұрын
абсолютно никто я на протяжении всего видео: мЫшкА сАсЫскА тум тыщ тыщ тум тум тыщ тыщ мЫшкА сАсЫскАシ︎
@user-jo1ft2xm8b 3 жыл бұрын
*_Если ты это читаешь то я тебя прошу улыбнись и пусть сегодняшний день будет самый лучший у тебя да именно у тебя_* *_Удачи бро🤤🤤🤤✊✊✊_*
@user-yd8tg5iy4i 3 жыл бұрын
Класс🥔🥔🥔🥔🤣
@user-jp9cs8po9s 3 жыл бұрын
Я когда заправляю постель, чувствую себя такой спокойной, стресс куда улетучивается 😁
@agentvitkovskiy8746 3 жыл бұрын
Ты гений Петр ты гений!
@lamohfogo9872 3 жыл бұрын
Всех девушек с наступающим праздником)
@user-pu1cl6bb4w 3 жыл бұрын
спасибо!😘
@pando4katv895 3 жыл бұрын
Сябки ☺️
@RheinGold933 3 жыл бұрын
Я завел дневник и писал "бла бла бла бла" каждый день, не помогает
@user-zr9if3tj9q 3 жыл бұрын
30 минут назад круто.
@objec_tive274 3 жыл бұрын
Эти советы очень сходны с рекомендациями из книги Хэла Элрода "Магия Утра"
@user-hc8dl2rh5u 3 жыл бұрын
Согласна , два дня назад прочитала , начну с понедельника!
@objec_tive274 3 жыл бұрын
@@user-hc8dl2rh5u А я начала с февраля)
@user-cd7ru6cx6f 3 жыл бұрын
Где-то в дневнике:бла,бла,бла,бла,бла
@lamohfogo9872 3 жыл бұрын
АХАХАХ, ага
@_tocaloft_5227 3 жыл бұрын
Я вспомнила брайна... Внимание! Программа ревизорро не Бла-бла-бла-бла-бла-бла😂
@daniil2830 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Можете посмотреть пару моих роликов? Подписываться не нужно! Всего лишь хочу узнать мнение других. Получается, или я бездарность?
@user-gi2tw3zn8x 3 жыл бұрын
Я первая классное видео 8 секунд назад было у меня и первая поставила лайк
@user-bw3wg4uy5q 3 жыл бұрын
Нет
@user-fv6mn1uk3r 3 жыл бұрын
Хз!
@user-gi2tw3zn8x 3 жыл бұрын
Да
@Flex-gx4on 3 жыл бұрын
Ахахаха эти скетчи снимали Эдми)
@user-fs2bi3mt1r 3 жыл бұрын
5:45 тільки що закінчила дивитися мультфільм " зоополіс " 😂👍
@bgp127 10 ай бұрын
Сп за помощ я всё понела мне 9 сп спасибо большое всегда так буду делать
@Dina_Di_____486 3 жыл бұрын
Честно лееень все это делать. Я самый самый ленивый человек в мире. Ахахаха
@matveyjostar 3 жыл бұрын
+
@user-vf6hr8zl4d 3 жыл бұрын
Привет
@scorpion4329 3 жыл бұрын
Самая проблема это по раньше лечь и засыпать
@kot_borzih_porod 3 жыл бұрын
Классный у меня план. Работа еда сон
@user-ym9hj4zv2h 3 жыл бұрын
Вот сколько людей любит канал Admi и маму❤❤❤❤
@bodybuilder4207 3 жыл бұрын
0 лайков, значит никто🤪
@user-fv6mn1uk3r 3 жыл бұрын
@@bodybuilder4207 Абсолютно никто
@bodybuilder4207 3 жыл бұрын
@@user-fv6mn1uk3r согласен
@islamkhalmatov6492 3 жыл бұрын
2 просмотра и 8 коментов)) Эх Ютуб ,тебя не понять)))
@user-wd5jj9yu9m 3 жыл бұрын
Интересные советы. Для справки: миндаль - это не орех, а косточка. Раз уж вы научпоп, то нужно соответствовать.
@svetlanasvetlana5634 3 жыл бұрын
Спасибо. Интересно, я и не знала этого. Но в видео и не сказали, что миндаль это орех.
@Kiro_kit123 3 жыл бұрын
Ура я первая!
@lidya5848 2 жыл бұрын
1:16 медитация
@kosfrtborn6075 3 жыл бұрын
Ты то что ты ешь, я который ел кабачок: 🙂😐😑🤐
@user-yy8mh9tf4p 3 жыл бұрын
Откройте шторы и посмотрите на солнечный свет, а если ещё темно????
@user-ky1gd9is2f 3 жыл бұрын
Когда посмотрел видео и хочу заснуть🌜
@user-rg9lc5nr3y 3 жыл бұрын
Сарыппса
@user-nx2di6ts1p 3 жыл бұрын
3
@Prikol35 3 жыл бұрын
1:23
@blxndy5053 3 жыл бұрын
Адме у тебя было вилео "10 привычек от которых надо зибавиться". Там ты говорил что постель заправлять сразу после сна _*НЕЛЬЗЯ*_. Ну короче там клещи будут жить, сперва нужно дать солнечному лучу пронитнуть в дом именно в постель. А щас ты говоришь другое. Ничего не понятно.
@woundedcoyote2594 3 жыл бұрын
Составил план ,записал в блокнот и сьел блокнот ,план в действиий запущен.
@maksuusw 3 жыл бұрын
Я не выглижу как орахисовае масло,ну пока что😂😂😂😂😂
@angelinanagirna7940 3 жыл бұрын
Тогда в школу мне надо вставать в 5 утра 😂😂😂
@bebra4247 3 жыл бұрын
Прив
@user-np6qt2nc4x 3 жыл бұрын
Что если, у тебя зима? ( Последний факт 19)
@by1ba.1 3 жыл бұрын
Интересный факт я смотрю это видео и пъю воду
@Fan_of_Fandoms 3 жыл бұрын
Попробую хотя бы глоток воды сделать....
@Alexander_Akulin 3 жыл бұрын
Три стакана и пол-лимона.
@nurmukhamedovasamira4170 3 жыл бұрын
Я же не выгляжу как арахисовое масло пока что😂👏🏻😂
@milanasulumova4968 3 жыл бұрын
Если посмотреть в одном из ваших видео, вы говорите что если вы, заправляете постель сразу, то это плохо потому что вы на ней спали там микробы, и вы еще сказали открывайте окно и если вы не заправляете постель и о вас будут типо говорить неряха, то на самом деле это не так, во многом вы обманываете!!
@leahsweetheart55 3 жыл бұрын
Я тоже это заметила🤔
@milanasulumova4968 3 жыл бұрын
@@leahsweetheart55 Вот они говорят одно а потом говорят совсем другое
@leahsweetheart55 3 жыл бұрын
@@milanasulumova4968 Да, это сильно запутывает...
@Download_Motivation 3 жыл бұрын
А я думаю почему после стакана води я не хоче жрать😅😂
@user-ow6zp5om9t 3 жыл бұрын
Занимательно 😐
@user-vz7dn5lg9c Жыл бұрын
Ем правильный зожный обед-салат из овощей и куриной грудки с лимонной заправкой. Как же мне себя жалко.
@user-dp2od6kc9b 3 жыл бұрын
ПЛАН-КУРИТЕ ПЛАН ПАРУ РАЗ В ДЕНЬ И ДА ВИ СКУРИТЕ ДНЕВНИК НО НИЧЕГО СТРАШНАВА !!!
@user-dg6ro5gi4d 3 жыл бұрын
Отмется бил тут до 1 часа или даже 1 дня
@user-xi7sf5vb7e 3 жыл бұрын
Вопрос ты учёбы если так много знаешь -_-
@user-ge4vk1eo8o 3 жыл бұрын
Яяя первая
@arktika9289 3 жыл бұрын
Нет я
@user-ge4vk1eo8o 3 жыл бұрын
А я 14 сек назад
@arktika9289 3 жыл бұрын
@@user-ge4vk1eo8o а я 10 секунд :^
@user-fv6mn1uk3r 3 жыл бұрын
Ютуб глючит!!! Я посмотрел видео которое идёт 8 минут 11 секунд. Перезахожу в ютуб и включаю ролик. Ютуб:видео вышло 1 минуту назад.
@user-pu1cl6bb4w 3 жыл бұрын
неа
@user-fv6mn1uk3r 3 жыл бұрын
@@user-pu1cl6bb4w что неа?!
@goodfang3822 3 жыл бұрын
Кстати недавно этот канал говорил что нельзя заправлять постель потому что там появляются микроскопические жуки которые могут нам повредить
@user-bd8kv3kx4h 3 жыл бұрын
Но ты роварил что не нада запровлять кровать 🛏 там же пылевые клищи
@ketrin6820 3 жыл бұрын
...в одном видео на этом канале говорят что утром нельзя заправлять кровать...в этом надо...эх
@oleshka6015 3 жыл бұрын
С каждой подпиской я буду писать твой ник. 1. Место свободное. 2. Место свободное. 3. Место свободное.
@_imposter_2773 3 жыл бұрын
А можно кататся в роликах?
@itsaluashka983 3 жыл бұрын
Конечно
@_imposter_2773 3 жыл бұрын
@@itsaluashka983 спасибо🐸✌
@Escobar_Rodriguez 3 жыл бұрын
Я первый
@user-bw3wg4uy5q 3 жыл бұрын
Нет
@arktika9289 3 жыл бұрын
@@user-bw3wg4uy5q нет не ты тоже
@mariym6798 3 жыл бұрын
Когда я смотрю это видео в 2 ч ночи,ммм
Букич
Рет қаралды 1,6 МЛН
Немного Лучше
Рет қаралды 1,7 МЛН
Abdullah Al Mamun
Рет қаралды 14 МЛН
Loisnake
Рет қаралды 971 М.
Easy kids Art By Anu
Рет қаралды 51 МЛН
Обзор находки товаров - Максим
Рет қаралды 3,6 МЛН