20 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК
Рет қаралды 1,816,347
6 жыл бұрынПодпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Йогурт, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок - именно так большинство из нас представляют идеальный завтрак. К сожалению, немногие знают, что существуют продукты, которые не рекомендуется употреблять натощак.
AdMe.ru составил понятную инфографику, которая поможет разобраться, что можно, а что нельзя ecть по утрам.
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на KZbin: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
@rewgard5858 6 жыл бұрын
Поел с утра ростки пшеницы с кукурузной кашей, закусил цельнозерновым хлебом с орехами и черникой, и я счастлив. Завтра отварю сено, там содержится клетчатка.
@samira6203 6 жыл бұрын
Rew Gard 😂😂😂👍🏻
@user-ev1tm5ff4i 6 жыл бұрын
:D
@ZEVS-84 6 жыл бұрын
Rew Gard сено это круто конечно, но лучше есть его сырым, так оно полезней. Про сыроедение не слышал что ли?
@Maki-7865 6 жыл бұрын
ахахха
@user-pj5kc9qe2y 6 жыл бұрын
Абсратся патом сеном
@xeroxito5924 6 жыл бұрын
Лучше есть хоть что-нибудь, чем голодным идти на пары/работу/в школу
@user-lg8jz4jp8e 5 жыл бұрын
Я вообще не ем........ Но я ем в школе
@user-gv6rs1ml1w 5 жыл бұрын
Я бля не Йел по утрам два года и у меня косоглазия я хз и за это или нет
@user-ek1fl4su6w 4 жыл бұрын
Ну да ми нічего неделаем лише идем на пари, работу, школу, учобу і все
@DrochyNaChichy 4 жыл бұрын
лучше ничего не есть, чем "очень полезный" бутер с колбасой или сыром каша по утрам ван лав, овсянку или гречу
@user-sb8sj2mq3q 4 жыл бұрын
@@DrochyNaChichy врач сказал что лучше бутерброд, чем ничего
@whitefox9022 4 жыл бұрын
Как говорится. Ешь вода пей вода срать не будешь никогда
@user-cy8ip2nu9p 4 жыл бұрын
😃
@user-um1ov3ve8o 4 жыл бұрын
Зато не будет вирусов 🤫(не шучу)
@user-nr4cz5th2m 4 жыл бұрын
Ешь вода, пей вода, жить не будешь никогда.😑😑😑😑😑😒😒😒😒😒😶😐
@xroms9369 4 жыл бұрын
@@user-nr4cz5th2m 😂😂👌
@xX_kAziLoPa_Xx 4 жыл бұрын
@@user-nr4cz5th2m почему, если вода - это жизнь!
@derintv2916 6 жыл бұрын
Вывод: Пьём только воду...😂😂😂
@Julian-qz2pt 6 жыл бұрын
Derin T
@yanawwd7111 3 жыл бұрын
О даа......
@user-jl9pd6bc5q 3 жыл бұрын
а лучше воздух вот так, хап, хап...... мм да 😕
@user-gc9su7rg6b 3 жыл бұрын
Ахаха. Напомнило одно упражнение по англ(не важно) крч: Док: вы сильно поправились за последний месяц, вы должны сесть на диету - то есть я по вашему должен есть только воду и орехи?! -да, только без орехов.
@user-gc9su7rg6b 3 жыл бұрын
@@user-ri9vf1yl5o это не от воды, а от водки
@Bezlisa 6 жыл бұрын
Да вообще жить вредно.
@msandrossi8656 5 жыл бұрын
Точно давай-те суециднемся!
@fusiongg10 5 жыл бұрын
Elizaveta Kolesnikova, ок!
@felizzzian 5 жыл бұрын
созвездие Плеяд777 777 отговорки))
@sonry7954 4 жыл бұрын
кот баюн 777 согласна .
@dlc0077 4 жыл бұрын
эт да:-(
@MariOops00 6 жыл бұрын
Крч буду на утро воду пить, тогда ничего не испортиться в желудке 😂
@egordedkov662 6 жыл бұрын
Абсолютно верно: выпивайте за 30мин. до еды от пол-стакана до полного воды, и будет Вам счастье!
@user-lg5im4hm5e 6 жыл бұрын
Mari Oops и голодной ходить.замечательно
@Askfa 6 жыл бұрын
Mari Oops на периодическое голодание перейди
@anneestr6814 6 жыл бұрын
Я каждое утро начинаю с воды. Можно гречку, омлет, овсянку с орехами приготовить или бутерброды из цельной муки с авокадо (правда я помидор и рыбку добавляю, но и просто с авокадо вкусно) каши лёгкие, типа пшёнки или кукурузной можно кушать. Так что голодными не останетесь. А через часик можно и что-нибудь вкусное съесть))
@ignatprokhoropchyuck4652 6 жыл бұрын
Mari Oops все вредно кроме воды
@whhxxs 5 жыл бұрын
В середине зимы. Хм надо позавтракать ! О арбуз самое то!
@maxwyn65 3 жыл бұрын
Ага
@user-yp2tt6lk4b 6 жыл бұрын
То сомое чувство когда по утрам жрёш яичницу с помидорами)))))))) Это фиаско братан
@__charliepuss__5431 4 жыл бұрын
Если ты сьеш
@seloni9515 4 жыл бұрын
Это норм завтрак
@user-xz8id3ob8x 4 жыл бұрын
@@seloni9515, них*я
@toxic6415 4 жыл бұрын
Овсянка с бананом
@snowyy.000q 3 жыл бұрын
@@user-xz8id3ob8x тебя зобыли споросить
@user-gf2oc8em2h 6 жыл бұрын
да вот про воду думал скажут ,ведь именно вода полезна с утра ,если не ошибаюсь
@user-gs7ni5tg2x 4 жыл бұрын
Лучше стакан молока молоко полезнее чем газировка 😀
@user-le1oq2om1r 4 жыл бұрын
Да, только завтракать ведой не желательно . Водная диета получается, а это вредно для желудка
@user-jt4me9ws3o 4 жыл бұрын
Тут про завтрак!!! А вода пьётся перед завтраком) это уже совсем другая тема!
@bigfuntv1780 4 жыл бұрын
@@user-gs7ni5tg2x какая ещё газировка
@kristinakim6585 4 жыл бұрын
@@user-gs7ni5tg2x смотря какое если покупное то нет, а если домашние то да..
@alexandrpetrov4688 5 жыл бұрын
Откуда мне с утра взять ростки пшеницы?
@user-ek1fl4su6w 4 жыл бұрын
Купи придурак
@DrochyNaChichy 4 жыл бұрын
купить пшеницу и замочить заранее в воде
@user-zt3bo6jk2p 4 жыл бұрын
В поле нарви сходи
@viktoriayellow3624 4 жыл бұрын
Возьми пшеницу и прорасти
@bigfuntv1780 4 жыл бұрын
Легко
@karinacherry1171 5 жыл бұрын
Логика 😂 - Хочешь банан ? - Да. -Он вредный, но есть овсянка. Типа...🤔 вы серьёзно думаете что это сработает?
@htuiop6424 2 жыл бұрын
Типо натощак с утра автор видио имел ввиду
@your.baby_7773 3 жыл бұрын
То что можно есть: Чёрный хлеб Мёд Яйца Арбуз Гречка Овсянк Растки пшеница Орехи Черника
@user-ti5li5xm7h 3 жыл бұрын
Спасибо тебе добрый человек )
@kseniasafonova3377 3 жыл бұрын
Спасибо😄
@August-kx6hk 2 жыл бұрын
А чай можно?
@user-zn5kg4zl8z 2 жыл бұрын
@@August-kx6hk да, но зелёный чай
@mekatokachi885 Жыл бұрын
кукурузную кашу забыли
@Gradenexe 6 жыл бұрын
Покажите мне человека который ест груши на завтрак!
@user-lm7gh6dm9r 5 жыл бұрын
Денис который Денис я
@doctoralex8673 5 жыл бұрын
Библия_Здоровья_на_4_листах kzbin.info/www/bejne/jae9oqKBbricftU в т.ч. смотри в текстовой версии по ссылке под роликом Как НАЧАТЬ день, и ЧТО КОМУ и КОГДА есть для возвращения ЗДОРОВЬЯ. Там же на 2 стр. сжато суммировано для печати как инструкция действий: ВСЕ - что нужно для возвращения ЗДОРОВЬЯ и жить без болезней - только ДЕЙСТВУЙ
@leragoloktionova8088 5 жыл бұрын
Ето я! привет!
@Mnhvv 5 жыл бұрын
Я
@user-pl7df7br7i 5 жыл бұрын
Я ем. Это очень полезно и вкусно. Кто ест грушу он себя оберегает от 88 болезней..
@fledzhigames4497 6 жыл бұрын
Наверное, каждый из вас хотел бы иметь такой арбуз: 2:22 =)
@user-rv4jo8gk2m 4 жыл бұрын
без костей красный сладкий сочный. Эээх
@Ninxw7 4 жыл бұрын
Ага... без косточек...
@Lucky-bq1xb 4 жыл бұрын
Ага
@user-ln6kv1ek8n 4 жыл бұрын
Мама мия это шедевр
@user-ln6kv1ek8n 4 жыл бұрын
@@user-rv4jo8gk2m да а я всегда ем синий и с хлебом
@mvv9336 5 жыл бұрын
Офигеннвй завтрак : овсянка на воде и яйцо-пашот 😍😍
@user-nx1bj8yz5l 6 жыл бұрын
Обожаю «ночную» овсянку, заправленную йогуртом, с добавлением бананов и орехов🖤🖤🖤
@user-re7ux1di7w 8 ай бұрын
Ну это уже не овсянка
@user-pz5cc1kn9c 6 жыл бұрын
Съел с утра арбуз и потом терпишь по дороге на работу(
@galuvshka 6 жыл бұрын
Андрей Вишневский 🤣
@nonamepro6678 5 жыл бұрын
Андрей Вишневский, 🤣
@user-wm7uy1op1m 5 жыл бұрын
поржал!
@user-tb2oq1jm5d 4 жыл бұрын
👍😁😁😁😁😁😁😁
@Ninxw7 4 жыл бұрын
Ору🤣🤣😂😂😏👍
@user-he1kq1ew4f 6 жыл бұрын
Воду надо пить сразу после пробуждения
@luizatataeva9554 6 жыл бұрын
Хава Дилаева да точно один стакан тёплой воды
@user-ku4qu7gs2p 6 жыл бұрын
Да вода может немного протянуть голод и немного прикрыть его Я кажется не грамотно написала
@SweetWeed0 6 жыл бұрын
Хава Дилаева стакан воды с мёдом комнатной температуры)
@user-qd1wk2dg6r 6 жыл бұрын
Хава Дилаева вот именно
@PavelAbramov 6 жыл бұрын
Да не нужно сразу после пробуждения. В том то и дело, что вода помогает усилить пробуждение. Но Она должна питься натощак утром, когда все органы начинают пробуждаться, и только ради Выведения шлаков и очищения межклеточного пространства, восстановления водно-солевого баланса. Поэтому не обязательно стакан ставить у подушки. Вода обязательно фильтрованная водопроводная или с родника. Но не бутилированная. Либо внимательно изучайте состав на минерализацию. А то так к 40-50 года и камешки образуются! )) Но лучше не пить минералку и пр. Кушать через 30-40 минут после! Воду пить теплую или холодную, дело личное. С Содой или без, тоже каждый решает сам. А с Имбирем или с лимоном, уже не та вода, что нужна. Она бодрящая, шлаки выведет, по весу и голоду подрегулирует ощущения, и PH Подгонит. Но клеткам нужна чистая вода. Тут вопрос только в том, что Вам надо вес нормальный и бодрость? Или Регенерация клеток более продолжительная и служба уже имеющихся более долгая? Это к вопросу замедления старения. Поэтому для многих будет важно пить чистую сырую воду. Да. да ни в коем случае не кипяченую. Я уже не говорю про Деструктуризацию и заговоры на неё или заморозку и питье талой воды, это уже трата времени дело личное. Но Сырую и чистую пить необходимо, чтобы просто жить свой положенный срок. Хотя о чем это я? В течение дня жратвой и другой херней все будет аннулировано у многих. Так как питаться нихрена не умеют, тут и стакан воды утром не поможет! ))
@dan7100 5 жыл бұрын
Ел часто бананы на тощак и начались проблемы с сердцем как он и сказал! Совпадение? Не думаю
@mituni6018 3 жыл бұрын
Сегодня съел грушу и банан не завтрак. И что? Нам подсовывают рацион, а не как правильно питаться. Гурманы болеют мигренью и подагрой, а бомжи питаясь из мусорника подагрой не болеют. Что правильно кушать? Всё кроме крови (там Душа) - это из 2-й стр. Ведхого Завета. Главное как. Настоящей трапезе даже в церкви не научат. Если укусил тарантул, от яда тарантула (и других ядов) спасёт танец "Тарантела" (и другие Человеческие танцы, не дёргалки с кривляниями от обывателей). Но настоящий танец, это не движения роботов, это УмноЖить Жизненные Энергии человеческими отношениями в танце. Обыватели умирают в возрасте получеловеков (48-55), легко убедиться на кладбищах. Живите Человеком (не обывателем,роботом) до 100 и дольше.
@miyakorniychuk9558 5 жыл бұрын
Как раз сейчас собиралась гречку готовить, посмотрела видео аж обрадовалась.😁
@icevery-uu9uk 6 жыл бұрын
Короче, ешьте на завтрак каши, с хлебом бездрожжевым. И яйца.
@user-so2kf8zt9x 6 жыл бұрын
Илона Краснова да
@user-uj6kh8qu6b 6 жыл бұрын
Илона Краснова я по утрам ем йогурт и груши 😂
@anitafox2716 6 жыл бұрын
Ну как бы так и надо. Это и есть пп , особенно такое сочетание хорошо для набора массы
@duskCollider 6 жыл бұрын
Илона Краснова НЕТ БЛИН
@user-dd8fk1io8w 6 жыл бұрын
Илона Краснова это всё блядь не прпвда
@crazybergamot 6 жыл бұрын
Все так вредно, как я до сих пор не умерла?
@SweetWeed0 6 жыл бұрын
Crazy Bergamot медленная смерть
@Maria-kb8gx 6 жыл бұрын
так это натощак! Вы ешьте не натощак, и все будет ок!
@alexgetman9985 6 жыл бұрын
Все еще впереди
@crazybergamot 6 жыл бұрын
Прикол в том, что те, кто ел "правильно", все равно умрут, так что реально все впереди
@tonjzems9838 6 жыл бұрын
Всему свое время все мы смертны
@rosie-xf6hf 3 жыл бұрын
Можно : Мёд Яйца Бездрожжевой зерновой хлеб Арбуз Кукурузную кашу Гречку
@user-tf2xz5xj9g 3 жыл бұрын
Гречка и черника еще
@rosie-xf6hf 3 жыл бұрын
@@user-tf2xz5xj9g ,вряд-ли кто-то ест чернику по утрам. Особенно часто
@rewqazx 3 жыл бұрын
Что ты за ангел? Спасибо тебе 😊😃
@Gottom- 3 жыл бұрын
Мед это тот же сахар.
@rosie-xf6hf 3 жыл бұрын
@@Gottom- , нет. Он может присутствовать в нём,если пчёл сахаром подкармливают
@user-bx8dy3ii6j 5 жыл бұрын
Спасибо большое, вы мне очень помогли составить летний рацион питания, и я узнала многое другое)
@creepygame5538 6 жыл бұрын
Я люблю гречку кто тоже ставь лайк
@Offmax666 6 жыл бұрын
мало вас
@creepygame5538 6 жыл бұрын
Offmax и что?
@darkmac7590 6 жыл бұрын
Ненавижу гречку
@NucoKun 6 жыл бұрын
жареная гречка с фаршем и мазиком это топ
@creepygame5538 6 жыл бұрын
Balanor да😊😊
@taysea5874 6 жыл бұрын
*То чувство, когда ешь овсянку с бананом на завтрак:D*
@user-jl1qf6oc4c 6 жыл бұрын
TaySea і я теж
@newbestlife4838 6 жыл бұрын
TaySea и я люблю, но не каждый день
@user-iy4hw4my8v 6 жыл бұрын
TaySea я люблю кушать кашу с клубни кой карочь с ягодами
@nonamem9710 6 жыл бұрын
TaySea то чувство когда ешь яичницу с помидорами😂
@lovesosa.1610 6 жыл бұрын
Лол тонко
@loraleo6797 3 жыл бұрын
Я которая завтракаю сырком,йогуртом и кофем,решила посмотреть это видео 👍🏼
@popurri1986 4 жыл бұрын
О как. Перекус днём банан, а оказывается это на тощак к болезням сердца. Да да ростки пшеницы самое удобное что всегда под рукой
@fatimagamzaeva8449 6 жыл бұрын
Вы пропустили самое важное!!!!!!😱 ВОДА!!!!!!! НА ТОШАК ЭТО ЖЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ.....😄❤
@viktorija9815 6 жыл бұрын
Fatima Gamzaeva и то тёплая :)
@user-zg9ni2bp4h 5 жыл бұрын
Вода - теплая - самое лучшее!!!😊👍🎆
@icevery-uu9uk 6 жыл бұрын
Блин, я так люблю сладости, и ем их чаще всего на завтрак. Привет, диабет!
@user-lo4zi5iz3l 6 жыл бұрын
Илона Краснова После того когда стошнило от шоколада больше не люблю сладости
@alizeefuns2634 6 жыл бұрын
Илона Краснова та не на завтрак как раз сладкое можно, оно даст много энергии, а к вечеру не стоит сладкого есть
@andrewshikera7435 6 жыл бұрын
у меня уже диабет )
@janetgaidukova3612 6 жыл бұрын
Илона Краснова сладкое само по себе не вызывает диабет 1го типа. А второго - вызывает ожирение, так что осторожнее.
@janetgaidukova3612 6 жыл бұрын
Andrew Shikera у меня тоже! :)
@Mrs.Amanita 4 жыл бұрын
Благодарю! Отличное видео 👍❤
@user-zu6be2st4b 5 жыл бұрын
Спасибо большое за такой видео ролик, дай бог тебе здоровья)
@cholonaza573.5 6 жыл бұрын
Гречка топ !
@eeadesdadsadds2536 4 жыл бұрын
@Zambek [Tv] а если без молока
@user-mi8ds1ub9q 4 жыл бұрын
Поспорю
@EvelinaMiha 4 жыл бұрын
НЕЕТТ
@Rotten_man 4 жыл бұрын
@Zambek +
@mituni6018 3 жыл бұрын
Нам подсовывают рацион, а не как правильно есть. Гурманы болеют мигренью и подагрой, а бомжи питаясь из мусорника подагрой не болеют. Что правильно кушать? Всё кроме крови (там Душа) - это из 2-й стр. Ведхого Завета. Главное как. Настоящей трапезе даже в церкви не научат. Если укусил тарантул, от яда тарантула (и других ядов) спасёт танец "Тарантела" (и другие Человеческие танцы, не дёргалки с кривляниями от обывателей). Но настоящий танец, это не движения роботов, это УмноЖить Жизненные Энергии человеческими отношениями в танце. Обыватели умирают в возрасте получеловеков (48-55), легко убедиться на кладбищах. Живите Человеком (не обывателем,роботом) до 100 и дольше.
@user-gs8vq5nb5o 6 жыл бұрын
Эммм вроде в прошлых роликах ты говорил что вода с лимон на тощак полезна. А тут цитрус не полезен:(
@user-dp6ev6fu7v 6 жыл бұрын
Брюс Ли тоже самое с бананом на завтрак и ужин..
@user-dp6ev6fu7v 6 жыл бұрын
Брюс Ли тоже самое с бананом на завтрак и ужин..
@user-cn3gr6ro6p 6 жыл бұрын
Брюс Ли стакан сока и несколько капель лимона, большая разница!
@svetlana5069 6 жыл бұрын
Ангелина Райская было сказано 2 банана в день , а не утром
@alizeefuns2634 6 жыл бұрын
Брюс Ли Апельсиновый сок натощак и свежевыжатый не полезен вообще, в некоторых странах где пьют постоянно этот сок почти все страдают сердечными заболеваниямм
@alinag.9384 6 жыл бұрын
Советую смотреть со скоростью 1.25.
@user-dc1li6se4p 4 жыл бұрын
Можно пить чай
@user-yw3bk2wl4c 4 жыл бұрын
1,75 смотрю норм. Очень медленно говорит
@user-xn9nc8fu6d 3 жыл бұрын
Лучше на 2.0
@denishrudin9023 6 жыл бұрын
Не претендую на роль эксперта, но вижу несколько противоречий: 1. В сырых овощах аминокислоты - нельзя. А в яйцах их нет? 2. В грушах сырая клетчатка. А в кашах и пророщеной пшенице нет клетчатки или она считается не сырой? 3. Овсянка создаёт защитный слой на слизистой. Почему показывают НЕ цельнозерновую овсянку, а выпаренные мюсли? 4. Хлеб (пускай бездрожжевой) и ягоды (черника) натощак приводят к резкому выбросу инсулина в кровь, что не есть хорошо для энергичного старта сутра. Или я не прав?
@Oleggik 4 жыл бұрын
Denis Hrudin по пунктам: 1 в сырых овощах нет аминокислот, это оговорка, наверное речь о «грубой» клетчатке, которая к слову далеко не в каждом овоще: т.е. капусту нельзя, огурец можно 2 в кашах ее меньше, и она не такая «грубая» как в груше(в основном незрелых плодах, зрелые можно кушать без особых проблем, но все индивидуально) 3 на видео там даже смесь с «быстрыми» кукурузными хлопьями, видеоряд подобран неверно, а по факту даже пропарочная овсянках быстрого приготовления создаёт защитный слой 4 по сути неправ, т.к. в этих ягодах и хлебе низкий Гликемический индекс, нет резкого колебания сахара в крови
@lolitaandreeva4047 4 жыл бұрын
Еще как прав! Согласна с тобой на все 100
@mituni6018 3 жыл бұрын
Нам подсовывают рацион, а не как правильно есть. Гурманы болеют мигренью и подагрой, а бомжи питаясь из мусорника подагрой не болеют. Что правильно кушать? Всё кроме крови (там Душа) - это из 2-й стр. Ведхого Завета. Главное как. Настоящей трапезе даже в церкви не научат. Если укусил тарантул, от яда тарантула (и других ядов) спасёт танец "Тарантела" (и другие Человеческие танцы, не дёргалки с кривляниями от обывателей). Но настоящий танец, это не движения роботов, это УмноЖить Жизненные Энергии человеческими отношениями в танце. Обыватели умирают в возрасте получеловеков (48-55), легко убедиться на кладбищах. Живите Человеком (не обывателем,роботом) до 100 и дольше.
@imid3219 Жыл бұрын
первый ответ самый адекватный, видео действительно не правильное.. хотя кроме овсянки с остальным вроде норм
@user-md3yf4xd7t Жыл бұрын
А то что твои органы спят это как понимать? Мёд сильно повышает инсулин на уровне с сахаром. Но с утра после основного завтрака через час это хорошо. Быстрые углеводы в малом количестве помогут в переваривания пищи
@user-rx1hn6lz8w 6 жыл бұрын
Мед и гречка еще хлеб с маслом вот реально полезные продукты на завтрак
@user-hw6op4md1v 6 жыл бұрын
Салимжан Мустафин
@oyaoyaoya1937 4 жыл бұрын
Салимжан Мустафин Р
@destroyertsg1882 4 жыл бұрын
масло это не полезный продукт)
@DrochyNaChichy 4 жыл бұрын
наш хлеб магазинный уж точно не полезный продукт
@drwebik 6 жыл бұрын
Сало и самогон и ваше утро будет добрым
@Offmax666 6 жыл бұрын
такой ты нахуй не нужен будеш
@pc7453 6 жыл бұрын
ахахха, тупорылые
@ThrasH_Metal 6 жыл бұрын
согласен, но еще можно покурить немножко шмали)
@user-bh9lh6ie4v 6 жыл бұрын
натка суперстар, согласна))) 😂
@user-kb2gd3ru3d 6 жыл бұрын
Оооо умный нах, научи шутить нас тупорылых. А может ты и не понял, что это был сарказм?
@user-bx6go7vi1y 6 жыл бұрын
На вечер по той же причине помидоры не стоит есть😊и в вечернее время овощи свежими тоже не стоит есть, организму сложно переваривать, поэтому лучше вечером есть овощи после термической обработки. А газировку не стоит пить вообще, слишком много сахара! Спасибо за видео😊
@user-kc5he4cl3o 5 жыл бұрын
Видео очень классное! Интересное так ещё и очень красивое, яркие картинки, замедленные видео, очень классно! 👍👍❤️❤️
@arranalyckie8466 6 жыл бұрын
Короче съешьте яйцо а потом можно йогурт ведь это уже не натощак
@user-fj7qg5zl2c 6 жыл бұрын
человек протото умно
@user-ev1tm5ff4i 6 жыл бұрын
лайфхак для чайников :D
@user-pj5kc9qe2y 6 жыл бұрын
А патом усратся бля
@mariannalokeeva5336 5 жыл бұрын
Paper Jam 😃😃
@lanafeliz6219 5 жыл бұрын
Фрукты есть на голодный желудок с утра вполне полезно. Но золотым правилом конечно же остаётся стакан тёплой воды натощак.
@zarastylerofficial 3 жыл бұрын
Спасибо за полезные советы! 👍👍✔
@user-pp8uf8yv7x 5 жыл бұрын
Я очень рада, что подписалась на Ваш канал. Очень уж всего новенького узнала про еду. Вы молодцы, что создали такие полезные ролики. Удачи Вам во всём и спасибо за советы.😊😊😊
@lidab1719 6 жыл бұрын
Большинство НЕ рекомендуемых продуктов МОЖНО есть утром, просто нежелательно есть их именно на пустой желудок. Если бананы сочетаются с овсянкой, до булочки вы съели яичницу, выпили апельсиновый сок после тостов и т.д. Ничего смертельно опасного не произойдёт с вами и, если вы съедите йогурт на пустой желудок, просто пользы от него не будет, а в течение дня потребите больше калорий.
@Saadat24 6 жыл бұрын
Про что он и снял видео )) перед каждым продуктом он говорил "натощак"
@user-ko5uc7vw6r 6 жыл бұрын
Сок это вообще куча сахара. Лучше съесть апельсин. Сахара как в газировке типа колы...
@ilonaichfuhle7141 6 жыл бұрын
Lida B абсолютно согласна!
@user-kb2gd3ru3d 6 жыл бұрын
Но в апельсине кислота. Интересно, а после стакана воды, последующее потребление считается натощак?
@doctoralex8673 5 жыл бұрын
Да, ничего страшного - пока организм молодой и есть ресурс бороться с отравой такого сочетания. А как ресурс уменьшится, то все это почувствуете болезнями, см. мой коммент вверху kzbin.info/www/bejne/aH_HYXtngJlmbqs&lc=Ugxx2DzWzN5s7ld8-2F4AaABAg
@hanspeter8634 5 жыл бұрын
Спасибо за инфо. Пожелание: музыку потише, очень раздражает, трудно смотреть. Спасибо.
@user-vu7ku3th2e Жыл бұрын
Огромное спасибо за информацию 👍
@doro5013 3 жыл бұрын
Спасибо!!! Теперь буду хорошо завтракать)
@user-nj3ts4mp1l 4 жыл бұрын
Я съел орехи натощак - заболел живот...
@user-nn9dj1gv9u 3 жыл бұрын
...да.... Плохо конечно
@user-ue5ni4ze6r 3 жыл бұрын
Орехи слабят.
@fastg9932 6 жыл бұрын
Огурец никогда Не вызывает изжогу
@user-cv1lj8hb6l 6 жыл бұрын
FastG , ты прав(а) потому что огурец как и человек состоит на 80 процентов из воды, поэтому пиздит
@YulyaShi 6 жыл бұрын
Огурец вызывает метеоризм ! Автор сказал изжога или метеоризм 🤷🏼♀️
@19842384 6 жыл бұрын
FastG у кого как ...
@RaskudRin 6 жыл бұрын
Лимонная воду можно ещё пить. Она и усваивается хорошо насыщая организм, утоляя голод.
@19842384 6 жыл бұрын
RaskudRin может быть но разрушает эмаль !!!!
@user-yq4bf5pl6r 5 жыл бұрын
Спасибо хороший совет
@aleskerrustamov243 4 жыл бұрын
со мной работал англичанин на обед он не ходил в столовую хотя в столовой подавали супер еду. он приносил кусок хлеба с голландским сыром немного зелени и один банан, иногда другой фрукт, но всегда с хлебом был. человеку было 50 лет здоровый велосипедист и один велосипед у него стоило 5 тыс евро
@milkianfall8371 6 жыл бұрын
А можно есть на завтрак сладкий чай с булкой маслом и калбосой.
@FabulousAnimator 6 жыл бұрын
Ну... Пока никто не умер. Всё зависит от культуры питания в той или иной стране. Во Франции, например, на завтрак часто едят круассан с кофе. А на Тибете завтракают рисом с овощами. В Корее практически каждый приём пищи состоит из острых закусок, капусты кимчи, лапшы и риса. Тем не менее, люди в этих странах живут прекрасно, и на здоровье редко кто жалуется. Нужно организм слушать, и есть то, что хочет именно он. А овсянку ежедневно потреблять - тоже плохо, ибо вряд ли человек действительно готов из года в год есть одну кашу на завтрак.
@antonloborew9912 6 жыл бұрын
Я тебе открою секрет. Я ЖРУ ТО ЧТО ОСТАЛОСЬ В КАСТРЮЛЕ ВЧЕРА. Я ПОКА НЕ ДОЕМ ОДНО, ДРУГОЕ ГОТОВИТЬ НЕ БУДУ.
@antonloborew9912 6 жыл бұрын
Прости, не дочитал. Но последние правда.
@mariak5143 6 жыл бұрын
Anton Loborev, просто и сердито 😁😁😁😁👍🏻
@alyu6351 6 жыл бұрын
Никто не умер? Серьезно? Бессмертные что ли?
@anyaxxw70 3 жыл бұрын
Спасибо вам огромное ! Мне очень нравится ваш канал ! Он очень познавательный !
@taylortaylor8934 4 жыл бұрын
Как же я вас люблю. Спасибо вам за полезные видео. Мой самый любимый канал на ютубе “Adme.ru”
@user-or7zv5id5d 6 жыл бұрын
Да вы задрали уже, "не ешьте сладкое на завтрак","Не ешьте сладкое во 2 половине дня","не ешьте сладкое вечером" А когда есть сладости? Да,я знаю,что лучше не есть их вовсе,но если ты всё-таки хочешь съесть что-то сладкое? Когда лучше всего это сделать?
@sunshine1220 6 жыл бұрын
Алия Рысаева сладкое можно есть когда у тя низкое давление, волнения, сильный стресс, депрессии, или нехватка углеводов и глюкозов.
@user-or7zv5id5d 6 жыл бұрын
Заедать эмоции сладким? Думаю,не самый лучший вариант
@user-ju3lq7rx2r 6 жыл бұрын
Алия Рысаева Сладкое - до 12.00 , но не на тощак , а позже .
@ladaabrashina310 6 жыл бұрын
Алия Рысаева , я с тобой согласна
@hecitnuns6481 6 жыл бұрын
На перекус после завтрака
@swisualssw6290 6 жыл бұрын
Как раз собираюсь готовить завтрак 😅 😄
@user-bs7nk1lb6l 6 жыл бұрын
рП оР А сколько у Вас время? У меня 13:14
@icevery-uu9uk 6 жыл бұрын
Аленький Цветочек, у меня 11:21
@staaaarmaaaan 6 жыл бұрын
Аленький Цветочек а у меня 17:19
@user-xj3mx8tn2t 6 жыл бұрын
Аленький Цветочек 23:17
@sofrina42minecraft30 6 жыл бұрын
9:44
@mrnemirof1 4 жыл бұрын
Натощяк просто выпивайте стакан воды, за минут 5 - 10 до употребления пищи и можете любую пищу есть, так как желудок уже не пуст! И весь секрет! Всегда так делаю на протяжении уже лет 10!
@user-kv7sg1wl4b Жыл бұрын
Ошибаетесь. Вода в желудке не задерживается.
@user-re7ux1di7w 8 ай бұрын
После воды , подождав пол часа , можно суп есть ?
@blackup9646 4 жыл бұрын
Кто вообще пьёт газировку утром?
@nargizaarynova6066 3 жыл бұрын
я...
@tamarastefanet2048 6 жыл бұрын
Мои дед не знал что с чем можно и с чем нельзя ел все что было и прожил до 90 лет
@alyu6351 6 жыл бұрын
Я знаю дедов которые питались точно так же. И доживали до 70
@doctoralex8673 5 жыл бұрын
На такой тысячи раз повторенный бред есть стандартное Да, Бог\гены отмерил каждому свой срок. И здоровый образ жизни ЗОЖ не УВЕЛИЧИВАЕТ этот срок, а уменьшает время от преждевременной смерти до отведенного богом\генами срока. И разговоры типа: дед пил молоко, ел мясо, курил, пил водку и умер в 90 лет - говорят только о том, что ему было отмерено например 120 лет, а он сам укоротил себе жизнь до 90 лет.
@gershen 5 жыл бұрын
Щас бы говорить о вреде мяса и молочки в 2018, че, сыроед штоле?))) начитаются своих эретов да севостьяновых и все, он уже доктор алекс
@doctoralex8673 5 жыл бұрын
++Friday Buddha 1 час назад \ начитаются своих эретов да севостьяновых ==== А кто это такие? Интересно было бы посмотреть, дайте пожалуйста ссылки. А по таким коментам сразу ясно, что у автора на канале нет ничего своего. А о моей методики, у меня стандартная заготовка для копипаст в коментарии Проанализировал вопрос, и многое проверив на себе, и теперь - сам не фанатичный сыроед, не кето мясоед\молокоед, не религиозный веган, а сторонник родового питания человека и Видового образа жизни ВОЖ kzbin.info/www/bejne/jae9oqKBbricftU - простоед с питанием на $15 в месяц без дорогих добавок. И ТОЛЬКО сменой питания на простое дешевое - без врачей аптек вернул здоровье, и в 66 лет активен, после 35 лет гипертонии до 220\180 от врожденной проблемы почек, оледенения конечностей, синевы ногтей. Это оптимальный вариант для моей физиологии дрыщ\эктоморф\Ветер. У других может быть другим. Тут в комментарии kzbin.info/www/bejne/p3nZc2WhZ5WHq6c&lc=UgibScqpXUEu-XgCoAEC.8S6NbYyBp0L8kUszSa3rPj сравнение - у 40ка летнего тренирующего сыроед-веган на $500 в месяц иммунитета слабее, чем у 66 летнего, избавившего от 35 лет гипертонии до 220\180 от врожденной проблемы почек простоеда - следующего физиологии в питании на $15 в месяц kzbin.info/www/bejne/jae9oqKBbricftU и измеренный kzbin.info/www/bejne/gp7TeJyZe7mcgpo биологический возраст 49 лет при паспортном 66, и порезы заживают за 2-3 дня : Мы не можем изменить наследственность, экологию, пищевую промышленность, бизнес медицину, но МОЖЕМ изменить СВОЕ питание, движение и жизнь ИЗМЕНИТЬСЯ - здоровье вернется. И ЗДОРОВЬЕ не доступно деньгам. Болеют и умирают самые богатые, которые не могут преодолеть мышление - деньги решают все. А для здоровья только и нужно: Питайся ПРОСТО, дешево, активно двигайся, и ЗДОРОВЬЕ вернется. Но это противоречит интересам власти, пищевой промышленности, бизнес медицины\аптекам, и людей одурманивают и травят установившейся в последние ~30 лет тесной дружбой химиков и пищевиков, и модными диетами - так людьми легче управлять, и всовывать им самое вредное, но выгодное власти\бизнесу. Размышление о питании рода человеческого Homo Erectus kzbin.info/www/bejne/p3nZc2WhZ5WHq6c И Бог создал ПИЩУ, а черт КУЛИНАРА Кто виноват в массовых болезнях и преждевременных смертях kzbin.info/www/bejne/pZ3Vp5hvaLWBnM0 Прежде всего надо нормализовать питание. Состояние кишечника это ~90% причин ВСЕХ болезней. Очистите кишечник натуральным питанием (а не бесконечными чистками и чудо рецептами) и все остальное нормализуется без врачей и аптек. Общий совет - упростите, организуйте питание на ~$20 в месяц и здоровье вернется Библия_Здоровья_на_4_листах kzbin.info/www/bejne/jae9oqKBbricftU в т.ч. смотри в текстовой версии по ссылке под роликом Как НАЧАТЬ день, и ЧТО КОМУ и КОГДА есть для возвращения ЗДОРОВЬЯ. Там же на 2 стр. сжато суммировано для печати как инструкция действий: ВСЕ - что нужно для возвращения ЗДОРОВЬЯ и жить без болезней - только ДЕЙСТВУЙ Все болезни излечимы - нужна только ваша воля изменить привычки Примеры и техника успешного лечения РАКА 4 стадии kzbin.info/www/bejne/rYW6qKKDhtGUirM почти бесплатно Обогащайте, делайте полезнее, упрощайте питание Перестаньте квасить зерно: Проращивание как в природе пшеницы, злаков, бобовых, семян kzbin.info/www/bejne/ZnekqHeca6dpaKc без хлопот и плесени ФЕРМЕНТАЦИЯ дома - просто, удобно. Без соли капуста, овощи, травы. Для чая. Напиток богов Rejuvelac kzbin.info/www/bejne/j3OraIaLapiDqdU для готовых к усвоению аминокислот, ферментов ОБЗОР и как ВЫБРАТЬ ВЫСОКОСКОРОСТНОЙ БЛЕНДЕР kzbin.info/www/bejne/jp-koKuij6mmsJI для здорового питания, с экономией продуктов Вакуумный блендер сами делаем из любого блендера kzbin.info/www/bejne/gqjPmIhsf7SNatk для уменьшения окисления продуктов !!!!!!!!!! Но - ни ОДНА диета, трава, корень, монастырский чай, зеленый кофе, ягоды годжы, семена чиа, киноа, лен, кунжут, конопля, расторопша, кориандр, тмин, куркума, имбирь, гвоздика, корица, кардамон, сода, перекись, йод, витамин В17 (ядра абрикос), АСД, голодание, глина, моча, керосин, кислота, йога, медитация, раскрутка чакр, или другое ОДНО чудо НЕ помогут. Только ВСЕ вместе - ЕЖЕДНЕВНАЯ сумма == меньше плохого и больше хорошего из НАТУРАЛЬНОЙ жизни kzbin.info/www/bejne/jae9oqKBbricftU восстановит обмен веществ - и тогда вернете свое ЗДОРОВЬЕ.
@gershen 5 жыл бұрын
Bидовой образ жизни)) Круто-круто, читать я это, конечно же, не буду
@user-zs6ty6vo6e 6 жыл бұрын
Какие дрожжи в песочном тесте ,и сложенное есть дрожжевое и есть без дрожжей
@user-ub5wl5ox2s 6 жыл бұрын
Еще не досмотрел но ты уже красава. Спасибо!!!
@aisanajanka7707 2 жыл бұрын
Класс,продолжайте также!
@user-qi5dm1yw2i 4 жыл бұрын
Если я поем яйца, меня начинает пучить) и пержу потом метаном)
@user-lg7qz4zy4x 6 жыл бұрын
Спасибо,очень хороший канал)))Очень помог. Да пропустил яблоко на голодный желудок.А так очень приятно тебя слушать
@user-cu7or6xo3g 6 жыл бұрын
А с каких пор в овощах аминокислоты, аминокислоты это по сути производные белка, а белок у нас в основном в мясе, так что бред
@Adil_Turysbek_TVRC 6 жыл бұрын
Тимур Караев белок строится из аминокислот.Вы вообще как думаете откуда берут белок и аминокислоты животные чтобы потом мы у них взяли?В принципе почти во всех продуктах питания есть определенное количество протеинов.
@user-jg2cb1zl2u 6 жыл бұрын
Молодцы!🙆Очень полезно!🙊
@Andrei-sd1pc Жыл бұрын
спасибо большое хороший рассказ
@dhejekjf 6 жыл бұрын
А что можно пить ????? Или пусть горло сохнет???😑
@AngelA-zi6gh 6 жыл бұрын
Kwaii CuTie ))) воду перед едой.чай после еды)
@21qazaq12 6 жыл бұрын
Пейте мочу, Вам Поможет!!!
@godcreatedmenandsentgjonstears 5 жыл бұрын
@@21qazaq12 🤣🤣🤣🤣 Вы сделали мой день.
@user-cm3zh9fp2n 4 жыл бұрын
Водку, пиво
@user-cm3zh9fp2n 4 жыл бұрын
@@21qazaq12 фуууууууууу
@Kan041185 6 жыл бұрын
"замените сладости на мёд" "зелёные овощи богаты аминокислотами..." Шта??
@bartsimpson8532 3 жыл бұрын
А что не так?
@Kan041185 3 жыл бұрын
@@bartsimpson8532 мёд набит моносахаридами, окей, они нерафинированные, но замена им сладостей бесполезна. При тяге к сладкому надо в целом изучать проблему и понять почему она возникает (как правило в следствии углеводного обмена). Ну а в овощах зелёных не аминокислоты, а клетчатка явно. Хотя вон коровы синтезируют все аминокислоты из травы.
@user-xi5ns4iu5m 6 жыл бұрын
Спасибо!!! за полезные советы,а то утром хочется много что или вообще аппетита нет.
@citizenkz2264 5 жыл бұрын
Адме Здравствуйте! А будет ли полезные продукты витамины Для МУЖЧИН!
@Annnkiss 5 жыл бұрын
Да... Орехи по утрам можно А бананы нельзя Хотя банан намного полезней орехов Логика!!!
@Mikhail076 5 жыл бұрын
дело не в том что полезней, а в том что нельзя есть именно на завтрак
@-m7x4m31 3 жыл бұрын
Дело в том что логики нету 😂
@user-vy9us9ub4t 6 жыл бұрын
Мне всю мою сознательную жизнь говорили, что яйца есть вредно. А оказывается они необходимы для организма. Мне кажется, чтобы не сойти с ума, надо прислушиваться к организму. Он сам решит, что ему необходимо. Вообще придерживаюсь сезонного поедания фруктов и овощей.
@victoriatalalaeva7337 5 жыл бұрын
Елена Муха , каждое утро съедаю по 2 яйца на протяжении года и чувствую себя отлично)
@user-zu5xs5nq2r Жыл бұрын
Спасибо, за полезное видео
@user-pn3oi9zr2q 5 жыл бұрын
Спасибо я много что узнала
@user-gm4je8dw4w 6 жыл бұрын
Сладости - быстрые углеводы, резко повышают сахар в крови, и у здорового человека нет проблем с уровнем инсулина, его ровно столько сколько должно быть. И если вы занимаетесь бегом по утрам, то перекус сладким очень даже правильно. Про риск диабета от сладкого, ну может в детском саду так и говорят)). А так все верно) Только не перебарщивайте с яйцами по утрам ;))
@user-rn1xl6zk2s 6 жыл бұрын
Виталий Казак щи
@SpartakSleptsov 6 жыл бұрын
доширак
@user-ti1vp1ni5j 6 жыл бұрын
Spartak Sleptsov ахахах))
@kateee4kaaa274 6 жыл бұрын
Spartak Sleptsov ага
@Gradenexe 6 жыл бұрын
Spartak Sleptsov роллтон!!!!ну и мивина в Украине
@Belstenberg 6 жыл бұрын
ролтон на завтрак нееееееееет дошираком лутче лутче срать в туалете будешь
@jyrgalm 6 жыл бұрын
Spartak Sleptsov Я хотел так написать)))
@ivanmarvel82 6 жыл бұрын
ОБОЖАЮ ГРЕЧКУ, ЯЙЦА, ОРЕХИ! МЁД НЕОЧЕНЬ, НО ТОЖЕ КУШАЮ.
@bigro8933 5 жыл бұрын
Полезное видео, лайк.
@Prived1234o 4 жыл бұрын
3:36 я люблю гречку♥️♥️
@madeinkz1747 4 жыл бұрын
Я обожаю гречку
@alaskayoung1473 6 жыл бұрын
То чувство , когда смотришь видео и ешь гречку)
@AngelA-zi6gh 6 жыл бұрын
Alaska Young ахахха клаасс!)))
@karlakarla3108 6 жыл бұрын
Супер видео 😘😘
@imid3219 Жыл бұрын
о да, я с детства питаюсь часто яйцами, это невероятно полезный продукт и идеальный завтрак, который полезно дополнить хлебом со с качественным слив. маслом и зеленью!
@user-my2hb8zy4e 4 жыл бұрын
Полезные 1. Мёд 2.Яйца 3.Арбуз 4. Гречка 5.Орехи 6.Черника
@Maria_iLina.473 4 жыл бұрын
Ещё овсянка
@taylortaylor8934 4 жыл бұрын
Бездрожжевой цельнозерновой хлеб. Мёд. Яйца. Арбуз. Кукурузная каша. Гречка. Овсянка. Ростки пшеницы. Орехи. Черника.
@alterotrener 6 жыл бұрын
Я в шоке сколько людей так легко верят подобным роликам. Более менее красивый монтаж, приятный голос, и это всё что нужно чтобы народ поверил в любую чушь? Видимо так. И это печально.
@AngelA-zi6gh 6 жыл бұрын
Жирубой а что здесь не правда? Серьезно... мне просто кажется ,что все верно)
@genotrinidad4870 6 жыл бұрын
Так ты поясни шо хавать надо?
@vpupkoff 6 жыл бұрын
Ага, надо снять ролик о вреде роликов с профессиональным монтажом, поставленным голосом, и стилистической безграмотностью. =)
@user-be4qf7fw8h 5 жыл бұрын
Тоисть нельзя есть мёд,гречку
@user-zz3ct6dg8q 5 жыл бұрын
Тут все верно..
@mainmeasurement4388 4 жыл бұрын
Спасибо за познавательное видео "ЭдМи"...Ну, честно говоря, жареное, жирное, соленое на завтрак у меня вызывает тошноту и в целом плохое самочувствие...Ненавижу резкие сильные запахи по утрам, от них ещё хуже становится... Да я, вообще, себя утром почти всегда плохо чувствую, особенно сразу после пробуждения, так что вообще ни чё есть не хочется каким бы оно там вкусным и полезным не было...
@ThrasH_Metal 6 жыл бұрын
Я утром курю шмаль, а потом попускаюсь овсянкой с кофе, и день удался)
@666_kot9 4 жыл бұрын
После укурки вообще пофиг что есть, полезное или нет, голод дикий просыпается)
@user-pe9ns4rj4b 2 жыл бұрын
А вечером наверное коксом занюхиваешь?)
@ThrasH_Metal 2 жыл бұрын
@@user-pe9ns4rj4b только природа...)
@user-ie6bk8qc5y 6 жыл бұрын
Какие аминокислоты в огурце?
@production6111 5 жыл бұрын
Спасибо большое за советы. И музыка позитивная. Автор, желаю тебе всегда кушать здоровую пищу и не болеть)
@Olha.bilska 6 жыл бұрын
Потрясающе! Надо есть овсянку, тоб защитить стенки желудка от соляной кислоты! А ничего, что это естественная среда желудка? Или это совет для тех, кто собирается тяпнуть соляной кислоты на завтрак? Сначала овсянка, потом кислота)))
@alexandrasemenets943 6 жыл бұрын
Смотрю видео и хаваю йогурт на тощак. 👌😂
@user-tb3lu9yf7b 4 жыл бұрын
Жиза 😂😬👌🏻
@belarusianboy9947 6 жыл бұрын
никогда не видел красных груш
@natalyadyachkova3456 6 жыл бұрын
Дима Мороз ты чооо
@lyudmylapikulyk5845 6 жыл бұрын
Дима Мороз we have red pears in new jersey,usa.
@xydj6709 6 жыл бұрын
Сорт Вільямс ред
@user-qd1rx3un1m 6 жыл бұрын
А волосатые яблоки видел ?
@pollyslime2784 6 жыл бұрын
Артемка рамбутан что-ле??
@lilililianna425 3 жыл бұрын
Про воду не сказали, зато про арбуз, супер!!!
@user-gz5do7ed2q 5 жыл бұрын
Умник бананы как раз на тощак и надо есть , а иначе будет брожение в кишечнике.
@vladfesenko5372 4 жыл бұрын
Арбуз на завтрак ?😀 Я настройке работаю , одна еда!Если вы офисный работник то другая !
@user-ql9ty7jb6o 6 жыл бұрын
Не могли бы вы рассказать, вредно ли пить кофе на тощак?☕
@Maki-7865 6 жыл бұрын
вредно
@mariak5143 6 жыл бұрын
Именно натощак - вредно - он повышает кислотность желудка, что ведёт к гастритам
@alyu6351 6 жыл бұрын
кофе горький. Сама думай каково пустому желудку приходится
@DeadRose_Matilda 6 жыл бұрын
спасибо помогли
@user-su7py7bb3n 5 жыл бұрын
Говорят что наоборот сладкое лучше есть на завтрок , потому что до 12 часов утра еда очень быстро переваривается и почти не уходит в жир
@vvelekolepno 6 жыл бұрын
Каждое утро ем йогурт и все хорошо
@user-ge7xt9yb3i 6 жыл бұрын
Александра Боровкова пока что хорошо😈😈😈😈
@SweetWeed0 6 жыл бұрын
Александра Боровкова пока в школу ходишь все ок)
@duskCollider 6 жыл бұрын
Александра Боровкова я тоже
@lina_uralochka 6 жыл бұрын
Некоторые курят пачку в день и все хорошо
@diavol1332 6 жыл бұрын
Лет 10 уже так завтракаю и проблем со здоровьем нет)) P. S. День прожит зря, если не съем йогурт.
Осторожно: Собчак
Рет қаралды 9 МЛН
Comedy Club
Рет қаралды 21 МЛН
Николай Панасюк GetFit
Рет қаралды 573 М.