Как вывести токсины из организма? Представьте себе, ваш организм - это тоже идеальная машина. Но, если не следить за ее деталями (например печенью, почками или мочевым пузырем), можно нанести серьезный ущерб на всю оставшуюся жизнь. Повезло, конечно, что у нас две почки, но поддержание их здоровья может буквально спасти вам жизнь. У нас есть несколько простых рекомендаций, которые сохранят здоровье вашего организма на долгие годы. Они помогут обезопасить почки и мочевой пузырь от токсинов!
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
Как Избавиться от Угрей Раз и Навсегда • Как Избавиться от Угре... ;
Теория однодневного голодания получила нобелевскую премию • Теория однодневного го... ;
5 Советов, Как Исправить Осанку • 5 Советов, Как Исправи... ;
Тайм-коды:
Попрощайтесь с фастфудом! 0:32
Впустите в свою жизнь чай 1:46
Не скупитесь на витамины 2:50
Помните о важности психического здоровья 3:37
Попробуйте чистку почек 4:34
Завтрак 5:40
Обед 6:02
Ужин 6:19
Начните выполнять упражнения Кегеля 6:41
Массаж печени 7:35
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicso...
ОБЗОР:
Ежедневное потребление фастфуда вызывает повышенный риск развития диабета второго типа и болезней сердца. Не говоря уже о том, что это может привести к различным проблемам с пищеварением, усталости, слабости и даже депрессии.
Многие виды чая приносят организму большую пользу, особенно в том, что касается вымывания вредных токсинов из почек и печени.
Витамины В6, омега-3 и цитрат калия отлично действуют как профилактика почечных камней.
Беспокойство и стресс только у вас в голове, но это не значит, что они не затрагивают весь организм. Стресс может серьезно повлиять на здоровье, причем зачастую он наносит ущерб внутренним органам, например мочевому пузырю.
Месяцы или даже годы поедания вредной пищи приводят к тому, что ваши почки начинают удерживать токсины, не дающие им нормально работать.
Начните утро с питательного сока, например свекольного или сока сельдерея, а также добавьте сушеную клюкву. Кроме того, можно сделать смузи из этих же ингредиентов.
В качестве последнего приема пищи можно приготовить себе чудесный салат. Нарежьте свежую зелень и огурцы и добавьте белок по вкусу - это может быть куриная грудка, вареное яйцо или тофу.
-Доктор Арнольд Кегель подарил миру упражнения Кегеля в тысяча девятьсот сорок восьмом году. Изначально они были предназначены для помощи женщинам, страдающим от недержания при беременности или в период менопаузы.
Аккуратно надавливайте на печень по 100 раз в день, чтобы она была здорова и хорошо работала. Найти печень можно, надавливая под ребрами справа.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на KZbin: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/