Хаха

Прям а точку !

Это точно

В десятку попали.😂

🤣🤣🤣🤣🤣

Вика Беляева главное, чтобы была еда😂

Это потому что ты отключает мозг зубы надо чистить после еды.

всю жизнь чистила зубы только утром. так что для моего мозга это будет сигналом, что день начался и пора идти завтракать)))

Вика Беляева 😆😆😆

Норм вкус еды после пасты зубной?😂

Мне помогает. В особенности, если соединить с ароматерапией, то чувство голода приходит через часа 3

Я как раз сейчас шоколадный диете мне работает вес день ем 100г тёмный шоколад и воды но вечером не остается сил и за ден похудею 500гр

С водой вы не правы - вода действительно улучшает пищеварение, но это означает только то, что, выпив воду, у вас лучше и быстрее усваивается пища, тем самым, быстрее наступает голод, чем если бы желудку пришлось работать в сухую. Поешьте пищу, не запивая водой и не выпив воду до еды - вы сьедите больше, но на дольше останетесь сытыми.

Мне помогает

Я утром, если выпиваю стакан воды то, тут же наступает сильный голод 🤷‍♂️

Я купила весы для еды, и ем с больших тарелок. Но контролирую вес порций. Я не могу есть с маленьких тарелок, потому что глаза будут не сытые.

Ложку каши,размазать по большой тарелке.

А мне помогает

Обмани свой мозг

😆😆

Моей сестре не поможет

Ароматы трудно представить. Когда ко мне в группу в детском саду приносят еду нпшего повара , ее аромат вызыаает рвотный рефлекс. Еду носим с собой)

Как приятно что есть трезвомыслящие люди

@@user-jo7yc5fc1e мэйби я что-то не правильно поняла, но можно вопрос? Сколько тебе лет?

Александра Фокина 100% все проблемы у нас в мозгу!!!

Другой человек делает так же но у него другой результат.Просто у вас такой метаболизм вам это помогает а другой может и поправится.....

Ну-да, и капец пришел твоей спине и здоровью)))

Устроилась на почту, таскаю мешки с письмами и китайские посылки по 30 кг целые сутки, что я могу сказать я не похудела ... А жрать стала в два раза больше...

@@KsuFe от тяжёлой работы конечно есть хочется

Не поможет пойдешь отдыхать и натрескаешся

Это реально работат. Мой брат на стройке за 2 нелели сбросил 15 кг. Я была в шоке когда увидела его

А мне просто лень идти ночью на кухню. Как подумаю: вставать, что-то доставать, резать... А некоторые даже готовят! О нет!

А у меня белая и прозрачная🗿👍

Смириться

Майя Плисецкая предлагала голодать, пока не похудеешь? Очень сомнительный и нездоровый способ похудеть, приводящий к быстрому набору веса в будущем. Хотя, скорее всего, Майя просто пошутила.

Это самый вредный совет потому как не получая еду мы не получаем и микроэлементы, витамины и т.д и начинаются проблемы со здоровьем

Майя просто не хотела ТАК есть.и это не ее заслуга.такой у нее аппетит.небольшой

нэо бесмерный не всем можно заниматься спортом.

После 40 только заниматься спортом уже не работает , до 38 мне достаточно было только заниматься спортом , чтоб поддерживать вес . А вот теперь и есть нужно меньше , набор веса начался и только спорт не помогает , всё таки с годами метаболизм замедляется .

Да но ещё нужно изменить писание

Просто спорт не помогает. Проверено...

Кроме спорта должно присутствовать правильное питание

Возьмите горький шоколод,с содержанием какао 95%+,одного ломтика вам хватит

Элизабет Сибилева у меня работает. Много не могу, только пару долек . Особенно если кусать по чуть-чуть а не всю дольку откусывать

Эххх это да

Если сладкоежка то увы, на мне работало

Кстати когда не ешь долго сладкого и горький шоколад кажется сладким.а перед началом мне показалось з химоза

В начале да,но если человек будет стараться ходить в зал хотя бы 3 раза в неделю по часу,то в его организме начнут вырабатываться гормоны радости,роста и тд,и ряд гормонов уже не даст человеку есть столько,сколько он ел раньше и качество еды тоже улучшиться,человек из за спорта захочет становиться правильнее и будет постепенно или сразу переключаться на пп,лучше постепенно,тк если человек перейдет сразу на пп,ему может быть не комфортно,он будет испытывать стресс,будет вырабатываться кортизол,и человек сорвется,поэтому он изначально должен есть то,что ему по душе,но начать тренировки

Ммм, круто мне нельзя бегать прыгать и т.д.

Дурачки этого не понимают.

M.A.G это про меня со спортом хочется есть и есть( но это меня не останавливает 😂

Так єслі м худієме і срваємеся ни можеме себе остановити уто означає що м слішком сильні що даже м ни можеме себе остановити

Это больше трудоголики (Китай, штаты)

Здесь как раз имелось ввиду и сидя и лёжа, тело не напрягается и калории не сжигают я. Они не правильно сформулировали. Оттуда и 4 часа активности.

Dasha Bannikova а что может убрать?

nikto nikto, специальные коктейли

Dasha Bannikova типа смузи?

nikto nikto, не совсем, есть специальные порошки, которые следует разбавлять либо водой, либо молоком

Стакан воды за 20 минут до еды не уменьшает голод и не убирает его, а смывает "старый" желудочный сок и способствует выработке "нового", в связи с чем пища лучше усваивается, а в целом употребление чистой воды ускоряет обмен веществ, в следствие чего человек худеет.

правильно будет если есть за 2 часа до сна, потому что если ложиться на голодный желудок точно будет бессоница,а еще скорее всего сорвешься. А даже если не сорвешься то утром организм всю еду которую ты съешь на завтрак,сразу же отложит в жир,потому что вечером он врубил тревогу о голодании.

А после полуночи на вас нападает дикий жор, и вы героически ползете к холодильнику. Если же вы устояли ночью, то утром зажор будет в двойном размере. После шести кушать можно и нужно! Надо только знать, что. Вечером можно съесть белки. Куро-грудку в овощах, например. Вреда не будет, жир не накопится, белки во время сна будут достраивать мышцы, и чувство голода не нарушит сон. А сон - это мелатонин, который что делает? Правильно, сжигает жир!

@@Ptica_Arop бред полнейший. Как можно захотеть жрать после полуночи? Как? Если организм спит в это время. При росте 167 вес всегда 55-57 кг не представляю прием пищи вечером.

Да это действует

А подскажите подробнее как?

Это правильно. Но часто в жизни этого просто нет.

Да это очень хороший способ.Но где найти достойный объект?

Согласна!

A5ss erika так ты все равно будешь голодна и пойдёшь в магазин за едой

ага, или получишь гастрит , от недоедания ...И такое бывает.

Самый отличный способ похудеть! 👍 Как говорила одна известная женщина,прошедшая через фашистский концлагерь:"У нас в Бухенвальде толстых не было".

A5ss erika 🤣

Просто надо взять ипотеку на чтото и похудение гарантировано)

Ага

Угу

Этот метод был неправильно показан. Во время того как вы едите нужно запалить какую то из этих свеч. По крайней мере от запаха ванили(особенно сильной) если вы едите пасту, аппетит уменьшается. У меня например это работает и любой другой запах не еды перебивает аппетит.

Ахахахахах лол

Ахуевший Заяц 77

Котэ Печенюха, это за сколько?

Почти год

Ага

@@user-rp3zb9wd3d это конечно медленно, но нормально 👌

Вот поэтому азиаты практически все худые, они даже крупы едят палочками

Спасибо!краткость-сестра таланта!

Два стакана за полчаса до еды?!да ладно,лопнуть можно,или ходить булькать как аквариум. Или конец всякой работе,будешь без конца в туалет бегать,отливать.

Татьяна Малышева, это только поначалу так кажется, что это много)) на самом деле вполне комфортно, ну и за полчаса уже желудок не булькает)) Плюс с утра два стакана ТЕПЛОЙ воды, разбудить организм. Первые дни так тяжело было, еле выпивала, а спустя три недели уже и три стакана порой хочется😂 Насчёт похудения сложно судить, т.к. на самоизоляции жрешь как не в себя, но не поправляюсь, на удивление)) а самый большой плюс - кожа стала офигенная, сухость прошла, синяки под глазами практически исчезли, цвет лица здоровый, а ведь всего три недели прошло🤔😊

@@view4796 все люди разные При моей работе нельзя много пить.ибо не знаю как у вас,а у меня почки хорошо работают,и бесконечно бегать в туалет никак не получиться.работать надо,а не в туалет бегать отливать.

Татьяна Малышева, ну да, тогда придётся забыть о похудении, если такая беда с походом в туалет

@@view4796 не забуду,вода это бред,нужно сбалансированное питание с учётом кбжу.плюс физические упражнения ,силовые.

Это ж какие сильные руки надо иметь чтобы планку делать!!!!!!!

Вот про пихту впервые слышу.Погуглю подробности

Мужчина подустал 🤣

Аня И ЛЕРА я тоже

Аня И ЛЕРА я тож)

Я тоже, и что??? (Мне кажется, все умеют))))

умеешь или двумя ешь?

Может тогда ногой поешь

Нет

Надюша Лаптева Ага,а я в темпе вальса мою посуду и убираю кухню.Пока всё домыла, снова можно кушать садиться 🤣🤣🤣

Я тоже