Почему возникает бессонница и как от нее можно избавиться?
Рет қаралды 82,949
3 жыл бұрынХотите избавиться от бессонницы, чтобы спасть спокойно и видеть сладкие сны? Есть несколько очень простых шагов, с помощью которых вы сможете засыпать всего за пару минут!
#adme
Анимация создана для Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Наше приложение bit.ly/2YaX7AV
@reyg895 3 жыл бұрын
Что ещё глянуть в 5 утра.
@twostayn6186 3 жыл бұрын
Смотрю это видео ночью
@user-wr3og3jp3x 3 жыл бұрын
Ахах и я
@user-wg2qy3zp8b 3 жыл бұрын
🗿👍
@thebtreegames8241 3 жыл бұрын
Я тож
@user-pr8np5pj6m 3 жыл бұрын
+++
@Asya_officiall 3 жыл бұрын
и йа
@user-fs2vn2nk1v 3 жыл бұрын
Я которая говорю себе не думай потом забываю что не думаю и опять думаю . Это бесконечно 😂
@nadia9680 3 жыл бұрын
Я просто если не могу заснуть говорю себе "спать"/"сон"
@LaimLiss Жыл бұрын
У меня раньше так же было хахах
@zelentop 10 ай бұрын
Реквием*
@elmarterkinbekov7616 3 жыл бұрын
Прям нужная информация, как раз ночью смотрю;)
@aucseras4109 3 жыл бұрын
Очень интересно и полезно, большое спасибо
@choungyunli4579 3 жыл бұрын
Спасибо помогает🙏💕
@user-zf8ly4ks2w 3 жыл бұрын
Спасибо за труд
@alexandrakhmelnitsky6520 3 жыл бұрын
Спасибо большое Вам очень интересно
@user-wr6vs5rh3j 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@Uralski_massiv 3 жыл бұрын
Супер видео 👍👍👍
@Sad-br3he 3 жыл бұрын
У кого бессонница каждый день?🗿
@mr.fermer 3 жыл бұрын
У меня
@Sad-br3he 5 ай бұрын
Понятно.. Ну удачи вам😇, а у меня другая проблема
@planthouse6838 3 жыл бұрын
Кофе без кофеина содержит кофеин , кофе с кофеином тоже содержит кофеин😐 🔫🤯
@user-pr5gm4td3c 8 ай бұрын
АЗАЛЕПТИН - очень рекомендую при бессоннице. Очень хорошо помогает! Лучшее средство из всего что я перепробовал! Продается в аптеке по рецепту. Также можно пить ромашковый чай. валерианку, мелотонин, теплое молоко. Также лучше сходить к психотерапевту с бессонницей.
@urazaliyevaaidana7279 3 жыл бұрын
Мои мысли: Adme (компания) вообще спят? Также Мои мысли: Они так быстро монтируют ролики? 🤨
@user-iz9tc4qo7n 3 жыл бұрын
Денежки же капают 💵 поэтому они много работают
@urazaliyevaaidana7279 3 жыл бұрын
@@user-iz9tc4qo7n хахаха 😂
@user-kf1ll7js7u 3 жыл бұрын
Но твои советы помогает 👏твои советы для меня сказка 😪❤️
@SwiftKey-Flow 3 жыл бұрын
Серьёзно?
@user-dh5sw6jc1e 3 жыл бұрын
Бессоница это заболевание,при котором ты не можешь спать.А тут перечислены способы чтобы уснуть быстрее.
@valentinaschneidmuller9736 3 жыл бұрын
Дмитрий Варлаков , кто вам дал такую смешную подсказку? ?? Люди, если мало смыслите, лучше прослушайте и сделайте для себя определенные выводы ???
@christy-cq9ks 3 жыл бұрын
Дмитрий, точно подмечено
@user-pr5gm4td3c 8 ай бұрын
Можно пить ромашковый чай. валерианку, мелотонин, теплое молоко. Если не поможет, то *Азалептин*- очень хорошо помогает. Также лучше сходить к психотерапевту с бессонницей.
@KiromSupervil1 3 жыл бұрын
Мне помогли капсулы Дримлакт, супер просто от бессонницы. Ушли тревожность, беспокойство и спать стала хорошо.
@acidrainchick 3 жыл бұрын
0:15. А если кошка ногу схватит?
@DEMON-sb3ot 3 жыл бұрын
А как можно заснуть если у тебя завтра контрольная на которую ты волнуешься? 🤔🤔🤔
@ORZUTV-mk9sv 3 жыл бұрын
Не ходить в школу.
@Marshmallow1463 3 жыл бұрын
НЕ ДУМАЙ НЕ ДУМАЙ НЕ ДУМАЙ а потом на утро ой а я всё забыл
@user-cm4bu7jt7e 3 жыл бұрын
Обязательно нужно в форточку покричать "Приди халява, приди!"😁😁👍
@B3S23.update 3 жыл бұрын
@@user-cm4bu7jt7e нет
@DEMON-sb3ot 3 жыл бұрын
Спасибо всем. Но надо хорошо подготовиться и волнений не будет! 👍
@user-pr5gm4td3c 8 ай бұрын
Можно пить ромашковый чай. валерианку, мелотонин, теплое молоко. Также лучше сходить к психотерапевту с бессонницей.
@ranhaitanii1046 3 жыл бұрын
Если не трудно мог бы ты ответить мне ты читаешь комментарии?
@user-re8sz5mn9q 3 жыл бұрын
Spasibo
@user-bj5dj8it7m 3 жыл бұрын
Я которая смотрю это перед сном Я: А почему мне это только щас сказали ?
@user-cs7us6ir6h 3 жыл бұрын
Я попробую некотриє варианти . Спасипа
@liveght3820 3 жыл бұрын
смотрю видео ночью,класс
@user-ff5ze3ig3v 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/bGbUqnR_n9J0o80
@SamsungJ-eh2bp 3 жыл бұрын
Главное никто не мешает скажите да Любовь киев
@lilianparker3919 3 жыл бұрын
Чтобы не спать ночью, надо просто Шерлока посмотреть) хд
@CharlieNee 3 жыл бұрын
Я один смотрю это в три ночи.
@sarmatggarifullin7573 3 жыл бұрын
Классно
@user-yg4wv9ju5r 3 жыл бұрын
*_НЕ ЧИТАЙ ЧТО НАПИСАНО СНИЗУ_* *_ТЫ САМЫЙ ЛУЧШИЙ, ЕСЛИ ПРОЧИТАЛ УДАЧИ ТЕБЕ И УЛЫБНИСЬ_*
@BeloryskiiMinecraft 3 жыл бұрын
Я ПРОЧИТАЛ
@kamanechisgames2858 3 жыл бұрын
Ты очень умный я тебя каждый день смотрю и учусь
@Ce_nya 3 жыл бұрын
Ютуб : 0 просмотров 2 лайк а Я : Ютуб ты Шо?
@user-df9in7cu3h Жыл бұрын
смотрю видео про бессонницу в 4:22))
@user-sv9dp6nd3u Жыл бұрын
У меня бессоннца и нету друзей вот так вот...
@user-wt5ck2nu2f 9 ай бұрын
Эти советы рабочие, но помогают только при легкой бессоннице. Когда она идет от тревоги, никакая концентрация не сработает. Тут лечиться нужно, я вон даже до сомнолога и невролога дошла, назначили курс триттико, сейчас после таблеток хорошо сплю.
@AFKSasha 3 жыл бұрын
Топ!!!!)
@user-sq2bz2fq3nf 3 жыл бұрын
Мне чтобы уснуть надо подумать об игре Friday Night Funkin с включённым видео жеки (shadowpriestok)
@user-fj6hp7cr3k 3 жыл бұрын
Дякую 🤪🤪🤪🤪
@Simulyakra 3 жыл бұрын
0:42 Я теперь никогда не усну ◉_◉
@user-sq2bz2fq3nf 3 жыл бұрын
ПХАХАХАХАХАХАХАХ
@user-yg7qc5xl1u 3 жыл бұрын
Лучши
@user-ew1xy6ln5s Жыл бұрын
Справляюсь с бессонницей при помощи мелатонина эвалар. Благодаря ему хорошо засыпаю. Часто сон нарушается, если испытываю стресс. Очень выгодная цена по сравнению с аналогами. Я покупаю в большой упаковке. Срок годности смотрю, чтоб на дольше хватило. Содержит растительный мелатонин, не вызывает привыкания.
@Willow_WC718 3 жыл бұрын
Клаааась
@user-iv7xt7om7p 3 жыл бұрын
Я включаю док.видео: "сквозь кротовую нору с Морганом Фриманом" и отличненько засыпаю👍
@matveyjostar 3 жыл бұрын
Интересный факт : недавно я перестал забывать свои сны
@user-sq2bz2fq3nf 3 жыл бұрын
Я ни один сон не помню Но я хочу чтобы у меня продолжился самый лучший сон который был несколько дней назад
@remixabla5697 3 жыл бұрын
Как я стала помнить сны: главное правило, просыпаясь, сразу запомнить самую последнюю картинку или действие. А потом постепенно отматывать назад , как фильм. Мало-помалу вспоминается всё.
@charlsxil 3 жыл бұрын
@@remixabla5697 +++
@charlsxil 3 жыл бұрын
@@remixabla5697 Ага, я тоже так делаю.
@charlsxil 3 жыл бұрын
Я тоже
@kio858 3 жыл бұрын
Вау.
@liks8034 3 жыл бұрын
кто-нибудь когда-то забывал закрывать глаза, а потом вспоминал?
@user-wm1wk4wm5p 3 жыл бұрын
Хахахаха у меня так было
@user-sq2bz2fq3nf 3 жыл бұрын
ЖИЗАААААААА
@sianev8889 3 жыл бұрын
Топ
@user-fb5km6st3b 3 жыл бұрын
Ну есть ещё кое что Думайте о том о чем мечтаете Потом о другом После этого задумайтесь о чем хотите (Мне помогало)
@alexandra1078 3 жыл бұрын
я:пытаюсь заснуть . мой мозг в час ночи:если пауки ,,выстреливают" паутину из 5 точки ,а человек паук из рук, то значит он ....
@user-qr2xf8ty4z 3 жыл бұрын
Рукажопый?
@Adept_Xiao. 3 жыл бұрын
Спасибо ❤️
@user-hf6rm3rs5g 3 жыл бұрын
Мне помогло
@omarota5691 3 жыл бұрын
Грустно 😭😭😭 Неа шутка
@user-jv8wn2ld9z 3 жыл бұрын
Смотрю видео в 4:48 Аааа пАнимаююю
@user-yv5tz7rv5z 3 жыл бұрын
Вот сколько людей любят маму и папу ❤ 🧡❤ 🧡❤ 🧡❤ ❤
@user-wz7if6jj2j 3 жыл бұрын
Козье парное молоко работает лучше любого снотворного!!!!
@user-ko7hi5dd5z 3 жыл бұрын
Спасибо я тепер засну
@remixabla5697 3 жыл бұрын
Я НЕДАВНО НАШЛА СУПЕР СПОСОБ БЫСТРО ЗАСНУТь !!!! Начинаю вспоминать все слова состоящие из 3 букв. Наш мозг ленив, и если его таким образом заставить думать, он на пару минут возбуждается, но быстро отключатся, не желая не только вспоминать слова, но и думать о других проблемах. ПОПРОБУЙТЕ И ВАМ ПОНРАВИТьСЯ.
@fromyakutia7423 3 жыл бұрын
Кортизол проверьте и надпочечники
@likosikgd2127 3 жыл бұрын
То чувство что я просыпаюсь в 5 часов а надо на 2 часа раньше....
@user-sq2bz2fq3nf 3 жыл бұрын
Я засыпаю за 30 минут и сплю 5 часов Что со мной не так?
@likosikgd2127 3 жыл бұрын
Мне кажется всё нормально)
@eodezis 3 жыл бұрын
От двойной порции рассыпного чая такое просветление наступило, не спалось часов до 9 утра. И ломило голову.
@Spinos1984 3 жыл бұрын
Заснул академикам. Проснулся дураком. Не стоит говорить про себя не думай)
@user-po9sf4rh1k 3 жыл бұрын
Привет
@user-sp8uq5hf3p 3 жыл бұрын
Я это смотрю в 4:50 утра👍🏻
@user-vo9bq1of5l 3 жыл бұрын
😊😊😊😊
@Pusilars 3 жыл бұрын
а если просыпаешься каждый час?
@Sscarameow 11 ай бұрын
Мой старший брат играет в CS GO до пяти утра или до шести и орет и ругается на весь дом. Мой брат спит и играет в гостиной, а моя комната соседняя. Из-за него я не могу уснуть, и еще из-за него у меня стресс..сам не спит и не дает нормально спать другим..Как же я устала от этого боже мой..да и сны снятся странные, как будто я вижу сны очень долго и просыпаюсь уставшой 😞
@user-jz1oo5cn2y 3 жыл бұрын
Очень хорошее видео
@demkad3629 3 жыл бұрын
А ЕСЛИ Я НЕ ХОЧУ РАНО ЗАСЫПАТЬ ИЛИ ЛОЖИТСЯ РАНО СПАТЬ ИЛИ ВООБЩЕ НЕ СПАТЬ И СПАТЬ КОГДА МНЕ ЗАХОЧИТСЯ ВОТ ЧТО ТОГДА
@user-yq6ty6ky7i 3 жыл бұрын
Я смотрю это 23:21 супер
@ton6198 3 жыл бұрын
Смотрю в 1:00
@kykysiki23 3 жыл бұрын
Споки ноки:³1
@ms.alexandra 3 жыл бұрын
Я не представляю, как можно управиться за 3 минуты 🤷 За это время можно только душ настроить.
@user-wr6vs5rh3j 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@user-sq2bz2fq3nf 3 жыл бұрын
У меня андройд я не вижу ваши □□□□
@user-wr6vs5rh3j 3 жыл бұрын
@@user-sq2bz2fq3nf просто смеюсь !
@ms.alexandra 3 жыл бұрын
@@user-sq2bz2fq3nf у меня тоже
@warlock8011 3 жыл бұрын
Смотрю это видео в 00:57 какрас пригадиться
@user-ej6nv9gj5l 3 жыл бұрын
Я много методик испробовала, мне ничего не помогало, пока не обратилась к специалисту!! Выписал мне успокоительное дримлакт в капсулах, через неделю сон начал налаживаться. Может какой-то сбой был.
@Wolf-xn2pt 3 жыл бұрын
Есть одна, которую наверняка не пробовали, эффективная как правило.
@user-dh1ch5ep5g 3 жыл бұрын
Ахха, не волнуйтесь это временный эффект... Амм вроде.. Щас на советуют..
@user-fy8vy4iw5f 3 жыл бұрын
Я засыпаю когда смотрю видос на ютубе
@demkad3629 3 жыл бұрын
А ЕСЛИ Я НЕ ХОЧУ СПАТЬ И СЧИТАЮ ЧТО СОН МНЕ НЕ ВАЖЕН КОГДА ЗАСНУ ТОГДА ЗАСНУ А ТАК БОДРОСТВОВАТЬ
@user-xx1ri6zg5i 3 жыл бұрын
Я тоже смотрю єто видео ноч'ю
@user-lz3zl6oj9o Жыл бұрын
Мне тяжело работать продуктивно,если я длительно не высыпаюсь...поэтому когда начинается бессонница сразу покупаю себе раесон с мелатонином .выпиваю горячий напиток перед сном и отлично сплю.главное высыпаюсь и тогда работаю.
@marinettedupen-cheng1444 3 жыл бұрын
Очень интересно но боюсь от Adme😄😭
@user-nz4sv9rn7y 3 жыл бұрын
Че
@user-yg7qc5xl1u 3 жыл бұрын
Если?долго не спишь! Посмотришь кино
@user-sc8vo2ue7q 3 жыл бұрын
Лайк если любиш маму!!!!!
@user-km5ox9pf4d 3 жыл бұрын
Интересный факт: ты не искал ето видео😃
@lolana_ 3 жыл бұрын
Я первай 3 секунды назад!
@69noname_ 3 жыл бұрын
И что всем без разницы
@maxim8174 3 жыл бұрын
То что надо в 5 утра
@diron_gum 3 жыл бұрын
а сработала не думай и мозг здалса 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@seiranaavaeva447 3 жыл бұрын
Смотрю видео в 4 часа ночи
@user-tr2po6qe6d 3 жыл бұрын
Если бы
@bacolife2469 3 жыл бұрын
Я который не сплю 24 часа... Понимаю
@sone4ka516 3 жыл бұрын
Я третья! 😎
@anonymous.9364 2 жыл бұрын
Так а почему возникает бессонница,то????
@fruktishka2521 9 ай бұрын
От заболеваний
@grechkaluna 11 ай бұрын
смотрю в 05:31
@kyalbeksaparbekov3388 3 жыл бұрын
Я смотрю это в четыре часа ночи
@relaxxzer 3 жыл бұрын
А че у канала просмотры упали?
@SwiftKey-Flow 3 жыл бұрын
Тот канал, что был ранее, не смотря на то, что канал тот же, сильно отличается от того. Озвучка- смущает и не интересна многим.
@aiaulymeltaeva8715 3 жыл бұрын
Я вообще не хочу спать поздно ложусь и зано встаю🧐
@tataotataovich3742 5 ай бұрын
У меня бессоница: та самая школа и 1 смена не ну а шо
@fruktishka2521 9 ай бұрын
При анемии бессонница
@user-sj4id6em9l 3 жыл бұрын
18 минут и уже 521 лайк
@user-zo5qq6fc7c 3 жыл бұрын
Человек когда умерает живёт ищо 7 минут в котором он вспонимает свою жизнь подумай может ты в этих 7 минут
@user-wq4xp3mn5i 3 жыл бұрын
Вот Сколько Людей любят Смотреть Abme?
@user-fh5yy7rp5x 3 жыл бұрын
Лучший способ уснуть, _хорошенько устать на работе. В кровать не ложиться а падать надо
@fruktishka2521 9 ай бұрын
Семейная бессонница (болезнь)
@nopir.2043 3 жыл бұрын
Первый
@sumene_chu 3 жыл бұрын
Я не уверина что это работает. у меня бесоница с детства
Tips Workshop
Рет қаралды 62 МЛН
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 40 МЛН
AdMe
Рет қаралды 32 М.
Vlad Shumilov
Рет қаралды 4,2 МЛН
Go Gizmo!
Рет қаралды 9 МЛН
Top Nữ Tài Xế
Рет қаралды 38 МЛН