Что ежедневная ходьба сделает с вашим телом
Рет қаралды 142,020
Күн бұрынПочему бы вам не начать каждый день ходить? Если вы постоянно проводите дни, играя в любимые видеоигры или просматривая видео, просто выйдите на улицу и прогуляйтесь! Даже если это будет всего лишь короткая прогулка до ближайшего супермаркета, она может привести к большим переменам! Давайте узнаем обо всех изменениях в организме, которые начнут происходить, если просто начать ходить каждый день!
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicso...
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositpho...
www.shuttersto...
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
@user-19.19.v 2 жыл бұрын
Я третий год как бросил курить. Поправился на 15 кг. Хотя и так был плотный. Мне 42 года. Начал ходить. Всего за 1 месяц влез опять в любимые джинсы. Дал себе зарок ходить три месяца и посмотреть результат. Если за месяц влез в брюки, которые не мог одеть почти два года, значит эффект есть и будет ещё лучше. Если не могу ходить, делаю 100 приседаний. Главное не сдаться, не бросить.
@ВераЗуб-с3ю Жыл бұрын
Просто животик всёравно есть . Нужно ещё чем -то заниматься
@ehronidinumarov 11 ай бұрын
Как результаты прошло год ?
@user-19.19.v 11 ай бұрын
@@ehronidinumarov Всё отлично. Продолжаю работать над собой.
@MEN-v9Kham 26 күн бұрын
Подскажите пожалуйста 🥺 какой результат по сигаретам? И весу? Большой стаж Хочу бросить Боюсь
@superdan5350 3 жыл бұрын
Хожу каждый день со 2 февраля! Не пропустил не дня каждый день по 10 - 20к шагов! Могу сказать всего 2 вещи! Это действительно очень сильно поднимает настроение и помогает похудеть! Но без правильной диеты бесполезно) я похудел уже на более чем 30кг) Всего остального сказанного в видео не заметил! Но может и действительно есть
@типочто-то-с6ъ 3 жыл бұрын
Согласен
@осенниехризантемы-д2м 3 жыл бұрын
А у меня после ходьбы улучшается настроение.
@user-ee1if2jn3n 3 жыл бұрын
Улучшает кровообращение во внутренних органах, уже ради этого стоит ходить))
@molvin8921 3 жыл бұрын
30кг ? а в начале скока был ? но это жесть конечно
@superdan5350 3 жыл бұрын
@@molvin8921 115, сейчас чуть больше 80
@Любовьиболь-х6ь 3 жыл бұрын
Обожаю ходить! Хожу пешком до работы и с неё - просто супер!
@justplaying575 Жыл бұрын
Орууу
@DonCarleone-mi3br Жыл бұрын
На бензине экономия и для здоровья полезно одни пользы
@Нейчибанейчи Жыл бұрын
@@justplaying575не ори на мать!
@INTELLIGENT1208 Жыл бұрын
Работаю в Яндекс доставке пешком по 8-10 часов Зарабатываю по 5500 в день И очень здоров с счастлив
@Крекер-ц2у 9 ай бұрын
Похудели ? Или не было лишнего веса
@АлександрСам-ы1ч 4 ай бұрын
@@Крекер-ц2уя думаю если ходить 8 часов день не похудеть шансов нет
@ЖылдызДехканова-к3л 9 ай бұрын
Хожу ежедневно с начала года более 10 тыс шагов в парке, счастлива что выработала эту привычку
@IsakovRealtone 3 жыл бұрын
Совет из древне-китайской медицины: после каждого приёма пищи сразу проходить минимум 600 шагов! Не сидеть!! Не ложиться!!!)
@ХозяинРеки-к9х Жыл бұрын
И потом опять сразу кушать будет хотется
@IsakovRealtone Жыл бұрын
@@ХозяинРеки-к9х ,)) чаëк, кофеëк))
@bratstvopredateley5097 Жыл бұрын
@@ХозяинРеки-к9х Нет. Не будет.
@колятайманов Жыл бұрын
Если спать хочется
@Эдуард-м3ъ 9 ай бұрын
МОЯ РАБОТА- ЭТО ХОДЬБА! И ПОЛОВИНА ДНЯ С ТЯЖЕСТЬЮ. И Я СЧАСТЛИВ!
@НатальяВоробей-и5н Жыл бұрын
Огромное спасибо!!!
@futurestyle9746 2 жыл бұрын
Благодаря постоянным тренировкам и большой выносливости, я достиг невероятных результатов в быстрой ходьбе, до 150 шагов в минуту! Поэтому в свои 28 выгляжу на 23
@Anastasia_modeler Жыл бұрын
Так же и я. В свои 33 выгляжу на 26 ))
@антонпампам Жыл бұрын
@@ГаспарКолиньибез перерыва по всей видимости)))
@МашаИванова-х9б7ъ Жыл бұрын
@@ГаспарКолиньичто с вами случилось, может всё-таки не стоит ходить так много?
@ЛяззатЖакупова-с8г 3 жыл бұрын
Я тоже похудела -45 кг ура ура +правильное питание.
@Kati221 Жыл бұрын
Ляззат здравствуйте, меня зовут Казкен, можно спросить как похудели ? И реально помогает ходьба ?
@Айзада-э2б Жыл бұрын
Какой правильное питание вы использовали?
@user-gu9ix8js1oMiryMir Ай бұрын
И конечно нет ответа😂
@lunntory Жыл бұрын
Похудела на 10кг за 2месяца при помощи ходьбы, ходила по 3часа со скоростью 7км в час, правильно питалась, появилась осанка,ну, а так же я делала растяжку каждый раз после зодьбы
@АлександрСам-ы1ч 4 ай бұрын
Н кто не может ходить 3 часа в день,если в порядке с головой
@juuret6274 Жыл бұрын
4 года назад установил программу Pacer и теперь без нее не могу вообще. Программа для ходоков, причем международная. Очень стимулирующая. У нас своя команда и мы соревнуемся между командами и между собой. Очень рекомендую. Скинул со 106 до 83 кг. Ежедневно хожу не менее 20 000 шагов и даже больше. Всем рекомендую.
@Жасулан-с1и 8 ай бұрын
Здравствуйте, извините хотел уточнить какое питание у Вас. Обычная еда или правильное питание?
@ГалинаХробуст 2 жыл бұрын
Не люблю компанию,,мне лучше и спокойнее одной,,в процессе ходьбы пою или мечтаю, думаю о своем,,
@ZaraDakhaeva Жыл бұрын
Я тоже хожу одна и молитвы читаю так мне нравиться
@Kategoodluck4444 Жыл бұрын
Я аудио книги слушаю или на ютюбе интересеые интервью
@ВладимирБилинский-б9ф 3 жыл бұрын
Я ходил по часу в день , быстро .Ел что хотел .Через 3 месяца начал худеть очень быстро аж перепугался.Теперь хожу 30 минут .Всё ок.
@осенниехризантемы-д2м 3 жыл бұрын
А я хожу пешком на работу и с работы по сорок минут. Но зимой проблема, очень боюсь упасть . Тротуары скользкие и часто их никто не убирает.
@svetlanap4707 3 жыл бұрын
@@осенниехризантемы-д2м да, я зимой тоже боюсь ходить
@осенниехризантемы-д2м 3 жыл бұрын
@@svetlanap4707 А как выходите из положения ? Тренажёры ?
@ИришкаМак 3 жыл бұрын
Круто, "аж перепугался"))))) Насмешил)))
@ВладимирБилинский-б9ф 3 жыл бұрын
@@ИришкаМак так реально всё весит .Как с чужого плеча .
@ЖылдызДехканова-к3л 9 ай бұрын
Спасибо за информацию, мотивирует
@UA-tx7js 3 жыл бұрын
*Кто смотрит лёжа на диване???))) 😂с вас по лайку👍😂 у ме(-)я смешн()😁❤️*
@rustyakeno_official 3 жыл бұрын
У меня тоже.
@СерегаСТаганрога 10 ай бұрын
Нет я бегу и смотрю
@rustyakeno_official 3 жыл бұрын
Вот это чудо!
@ТриколорТв-о3х 3 жыл бұрын
Я каждый день хожу по 10 км для меня отлично полезно походеть
@Нелли-т3д Жыл бұрын
Спасибо!!!
@losweb5243 Жыл бұрын
Работаю пешрис курьером, почти каждый день прохожу по 40-60 тысяч шагов Результат есть:) Тело сухое , ноги стали не убиваемые и как камень
@zzziii6643 9 ай бұрын
Вы молодец!
@АлександрСам-ы1ч 4 ай бұрын
Все в карьеры
@IhorKornienko 8 ай бұрын
...каждый день хожу 20 км, иногда ( а это раз в неделю) 26 км, самочуствие великолепное, полностю отказался от хлеба!!!
@АлександрСам-ы1ч 4 ай бұрын
Лгать не нужно
@ВиталийШамо-с3д Ай бұрын
@@АлександрСам-ы1ч😂
@ТохаСова-е5ц 3 жыл бұрын
Прохожу полумарафон(больше 21км) каждый день, лол. Похудел на 50 кг
@ІванОприско-ш9э 3 жыл бұрын
Це добре,якщо не важиш 60кг😂
@ofisnye_orki 3 жыл бұрын
За какой период? У меня ногти воспалились после 3-4 дней ходьбы по 20 км в день )) воспалились, посинели и сошли
@djonprower9019 3 жыл бұрын
Жесть чел. Я за год сбросил всего 20 кг. Гантели + 7 месяцев ходьбы 8 тысяч шагов в день минимум. В пике было по 10 км за полтора часа (6,6км/ч)
@АнатолийКула 3 жыл бұрын
@@djonprower9019 Я за 3 месяца 23 сбросил. 2 месяца просто ходил много, скинул 17. А щас решил питание сделать нормальное и -6кг за 3 недели
@djonprower9019 3 жыл бұрын
@@АнатолийКула Если это правда - это реально круто!
@ігорярченко 3 жыл бұрын
Спасибо за труд
@artannet4568 3 жыл бұрын
С появлением собаки 🐕 каждый день по 8-10 км ходьбы обеспечено 😂☺️ и действительно проблем с весом нет)
@user-sq6st7qx 3 жыл бұрын
Зато какашек на газонах, в которые вляпываются следующие ходоки, уйма!
@artannet4568 3 жыл бұрын
@@user-sq6st7qx Для какашек есть специальные пакетики)
@Kalinka-Malinka777 3 жыл бұрын
@@user-sq6st7qx так нормальный хозяин за своей собакой убирает,пакетики эти дешевые+ биоразлагаемые)))
@АлександрСам-ы1ч 4 ай бұрын
@@Kalinka-Malinka777никто не убирает
@Kalinka-Malinka777 4 ай бұрын
@@АлександрСам-ы1ч я за своими собаками убираю.
@inessadefashionlifeblog 3 жыл бұрын
*супер инфо! Прям смотивировали*
@SophiesFIT 3 жыл бұрын
будьте здоровы
@Notti-g8g 2 ай бұрын
Ходьба помогла от головной боли, мало кушаю, видимо желудок уменьшелся.Потом хорошо себя чувствую , тепло одеваюсь и хожу 10000 шагов делала через 10дней 15000шагов , после месяц хочу 20/30000шагов.Трудно остановить❤
@NursholpanAlimzhanova Ай бұрын
Я хожу уже неделя. Мне очень нравится
@ДимДимычшоу 3 жыл бұрын
Худел выходил из дорожки побеголись, это хорошо!
@pipenpipina1005 3 жыл бұрын
Хожу по 10км похудел на 40кг)))
@aleksbogg4256 Жыл бұрын
хожу каждый день час-полтора , 30 мин. это мало. по моим ощущениям нужно не менее 60 мин.
@ЛарисаПахомова-о5н 3 жыл бұрын
Гуляю каждый день по 5-7км. Но со своим темпом ходьбы и в любую погоду.
@vadko 3 жыл бұрын
То чувство, когда ходьба чуть ли не до бессмертия доходит
@типочто-то-с6ъ 3 жыл бұрын
Я ходил 2 недели подряд по 12км, и почти не похудел,, так же правильно питался, начал худеть только после того как пересел на велосипед.
@Псевдониманет-б9ю 3 жыл бұрын
А что вы хотели?🤣🤣🤣 Что жир быстро уйдёт
@rustyakeno_official 3 жыл бұрын
@@Псевдониманет-б9ю , из брюха?
@ТохаСова-е5ц 3 жыл бұрын
Это вообще мелочь
@l_Ficus_l 3 жыл бұрын
Ага я с великом хоть как-то хотел выйти на улицу родоки велик не чинят... я конечно сам виноват что сломал его, но всё же они сами видели что я каждый день катался по километру...
@типочто-то-с6ъ 3 жыл бұрын
@@Псевдониманет-б9ю нет, но всё же, на велосипеде это намного быстрее, так как работают многи мышцы. И больше нагрузка идёт
@Audioteka-Vsemirnoy-Literatury 3 жыл бұрын
Стараюсь ходить каждый день хотя бы по одной минуте. За год это получается около 6 часов ходьбы!
@РизванИскандеров Жыл бұрын
Как то мало за год
@ЯнаШевченко-з7ш 3 жыл бұрын
Хожу по 15000-24000 шагов каждый день. И ничего перечисленного из видео не замечала, кроме как хорошего настроения.
@linka-in5so 2 жыл бұрын
Более 7000-9000 тысяч шагов даже вредно.
@ohmetych 2 жыл бұрын
значит вы просто ходите, без ускорений и тд, поэтому и нет изменений+ если вы считаете ходьбой дорогу до работы, то УВЫ понятно почему нет изменений.
@ФилипповаОльга-е8р 2 жыл бұрын
@@ohmetych а почему нельзя? Я до работы и с работы хожу каждый день. 47 мин в один конец быстрым темпом.
@АндрейКузнецов-п5з6ы Жыл бұрын
И сколько времени это у вас занимает - 24к шагов?
@chikibriki969 Жыл бұрын
Ходьба это не просто считать шаги, которые в офисе находил. А вышел на набережную или в парк, и пошёл интенсивным шагом в течении 30-60минут без остановки. Вот от такой ходьбы будет польза, если делать так каждый день. А считать тупо шаги с трекера за целый день это тупость. Я также могу от дивана до холодильника 10к находить.
@СибирьСибирь-и9м 4 ай бұрын
Использую VK шаги. Соревнуемся с одноклассниками, одногруппниками, друзьями и коллегами. Так интереснее, стимулирует заниматься соревновательный процесс) советую)
@user-tl5bd1wv4b 3 жыл бұрын
Люблю ходить) не всегда получается.
@user-tl5bd1wv4b 3 жыл бұрын
Хочу спать дольше и лучше, но начальство против-говорит на работу не опаздываем!)
@DonCarleone-mi3br Жыл бұрын
А ты сам стань начальником и будешь спать
@КУЗЬМАЕГОРОВИЧ-т6в 3 жыл бұрын
Я минимум 15км в день прохожу главное что бы обувь удобная была. Хочу как нибудь узнать свой максимум по киллометрожу узнать. 40км я уже проходил не раз но для меня это не придел ток времени не хватало
@АлександрДанилов-л3с 3 жыл бұрын
Курьеры самые здоровые получается
@НуржамалЖалиева-п8и 5 күн бұрын
❤❤❤
@МакарКуликов-и1ж 3 жыл бұрын
ADME ты топ
@МакарКуликов-и1ж 3 жыл бұрын
Я КРУТ да что выгавно😈
@Eldar-sy2vw5hm9x 3 жыл бұрын
Теперь понятно почему я такой стройный. Я по будням 2,5 км до Университета.
@СаняКротов-ч9к 10 ай бұрын
Хожу год подряд на работу и обратно (2 часа в сумме). Никаких положительных изменений, кроме улучшения сна.
@hasmikdil361 3 жыл бұрын
Люблю ходить да негде и не скем.
@осенниехризантемы-д2м 3 жыл бұрын
А зачем с кем то ? Я хожу без компании и чудесно себя чувствую .
@luhas1luhas158 3 жыл бұрын
Заведите собаку
@lucia-b3x Жыл бұрын
Ходит надо одному.
@цховреба 4 ай бұрын
Не перестарайтесь... Все хорошо в меру .. Суставы наоборот стираются
@АлександрСам-ы1ч 4 ай бұрын
Не болтай
@godvazilin9813 28 күн бұрын
Суставы при любом исходе стираются. Хоть бегай, хоть прыгай, хоть штангу тягай. Получается не нужно вообще двигаться.)
@Sundet03ali 3 жыл бұрын
Я за день хожу 10 км, я постепенно худею было рост:1.64 78кг, сейчас рость 1.76, 70 кг
@Gerandeditsanim 3 жыл бұрын
Круто я тоже хочу немного похудеть
@rustyakeno_official 3 жыл бұрын
@@Gerandeditsanim я тоже
@Sundet03ali 3 жыл бұрын
@@Gerandeditsanim просто принимай правильный питания, утром пей 1-2 стакан воды на голодный желудок, эффект сразу не появится но спустя 2 неделя поймёшь что метоболизм улучшалось,
@МаринаКолмыкова-т8и 3 жыл бұрын
@@Sundet03ali странно, хожу 10, 12 км в день, но ничего не худею. Подскажите, может что то не так делаю. Так хочется сбросить немного веса:(
@Sundet03ali 3 жыл бұрын
@@МаринаКолмыкова-т8и просто принимай правильный питания, утром пей 1-2 стакан воды на голодный желудок, эффект сразу не появится но спустя 2 неделя поймёшь что метоболизм улучшалось,
@rayana4175 3 жыл бұрын
Я хожу каждый день(Дома) 🙃
@РанннАпррр Жыл бұрын
А город в котором я живу и в котором я сейчас нахожусь называется махачкала
@sansundertale254 3 жыл бұрын
Спс
@ironicallyy 3 жыл бұрын
грустный факт 😭😭😭Я обычный парень, снимаю видео, но меня не кто не замечает обидно😩😪. Дай бог здоровья тем кто заметил ✨🕊..
@zf8829 10 ай бұрын
Если бы ходьба так помогала здоровью то почтальоны, курьеры и доставщики были бы бессмертны.
@ironicallyy 3 жыл бұрын
грустный факт 😭😭😭Я обычный парень, снимаю видео, но меня не кто не замечает обидно😩😪. Дай бог здоровья тем кто подписался ✨🕊
@vadim203 3 жыл бұрын
Да кому-ты нужен)ахаха
@СветланаРосина-п5э 3 жыл бұрын
нИ кто, солнышко!
@КонстантинКомков-р1п 7 ай бұрын
Ходить нужно!
@ANGEL_ooo 3 жыл бұрын
А можно видео-для чего построили Сфинкс? Просто у учителя спрашивала он не рассказал!
@ИНДИГО-р7н 3 жыл бұрын
Да,хотьба полезна ,
@БахитТокаев 3 жыл бұрын
Вот как это работает
@rustyakeno_official 3 жыл бұрын
Просто класс?
@ravik-05 3 жыл бұрын
*С каждой красной кнопкой на меня я* *буду писать ваши "ники"* 1-Место свободно ✔️ 2-Место свободно ✔️ 3-Место свободно ✔️
@biotroficck302 3 жыл бұрын
Абчихба...?
@mutanooo1 3 жыл бұрын
Крутл
@ГаспарКолиньи Жыл бұрын
Можно вообще с экономить, если не жить. Разве, стоимость бельевой верёвки..
@DJABAN 3 жыл бұрын
Привет
@AlzhanSul. 3 жыл бұрын
А куда ходить то , Я только на учёбу хожу , домой хожу
@daurenerkebek2256 Жыл бұрын
Почти каждый день хожу 7-10км. Нифига не помогает. Каким был жырным таким остался. Давления 160-180 .
@mamed9126 Жыл бұрын
👍
@азаматжантыкеев 3 жыл бұрын
У меня идея что будет вашим организмом если каждый день учиться
@осенниехризантемы-д2м 3 жыл бұрын
Станешь умнее и получишь диплом, а со временем и хорошую работу 😂
@РанннАпррр Жыл бұрын
Лично я прошагиваю ежедневно и пробегиваю ежедневно весь город в котором я на данный момент живу
@МКар-у6т Жыл бұрын
Я свою деревню вдоль и поперёк за день пройду и с трудом 10 тыс шагов, уже не знаю, что делать, меняю маршруты, выхожу по 2 раза в день.
@l_Felix_l 3 жыл бұрын
Прикольная сказка, только жаль не рабочая, 3 года в среднем за день проходил 20-30т в зависимости от времени года и сбросил целых НОЛЬ. А вот походы в зал реально работают, в отличие от сказок из паралельной вселенной...
@СветланаРосина-п5э 3 жыл бұрын
Ходьба предназначена для оздоровления организма. А похудение может быть, или не быть, как побочный эффект.
@mariamar4049 Жыл бұрын
У меня наоборот всн. В зале 0, а на пргулках вес пошел вниз
@ravik-05 3 жыл бұрын
*с каждой красной кнопкой на меня пишу ваши "ники"* 1) Кобяков 2) А4 - Лучшие Моменты 3) место свободно .
@chinaaaar9 3 жыл бұрын
Я каждый день бегаю а не хожу
@lucia-b3x Жыл бұрын
Молодым бег,пожилым ходьба.
@sara-rg3di 3 жыл бұрын
Ура 15 сек назад
@Dizjzjxkkcggk 3 жыл бұрын
классссм
@Зайка-шалун 3 жыл бұрын
💪💪💪💪💪💪💪⚡⚡⚡👌👌👌👌👌👌👌👌
@OssetianMapper 3 жыл бұрын
Я первый
@rustyakeno_official 3 жыл бұрын
Не
@OssetianMapper 3 жыл бұрын
Андрей да
@rustyakeno_official 3 жыл бұрын
@@OssetianMapper ,нет
@user-xy2qj8mi7h 3 жыл бұрын
Боже , клоуны
@rustyakeno_official 3 жыл бұрын
@@user-xy2qj8mi7h , он - да. А я нет.
@Roma-1927 3 жыл бұрын
Ничего. Просто привыкание!
@ИгорьБерезин-ы8з 11 ай бұрын
Что за лажа?
@прайм2.0-д6г 3 жыл бұрын
Грустный факт: Я снимаю какой-то бренд, но меня никто не замечает меня🥺.
@619я 3 жыл бұрын
Шолом
@unpacking64 3 жыл бұрын
Первый
@rustyakeno_official 3 жыл бұрын
Не
@ЛюдмилаРудакова-г5б 3 жыл бұрын
10000шагов это не 30 минут
@vadim203 3 жыл бұрын
Это 2часа
@ЛюдмилаРудакова-г5б 3 жыл бұрын
@@vadim203 у меня 4000 шагов за 1ч 30мин,почти всегда, но мне 70+
@vadim203 3 жыл бұрын
@@ЛюдмилаРудакова-г5б тоже неплохо
@АлександрБернацкий-ы1ф 3 жыл бұрын
10000 шагов в день могут быть Так-же эффективны как полноценная тренировка. Ааа лол 😂. Всё познаётся в сравнении, если вы труп, тогда вы точно ощутите все положительные эффекты которые здесь перечислили, а если хотите просто по худеть то жрать меньше нужно, а не ходить)))
@scryde_giftx2 3 жыл бұрын
лучше ходить чем не ходить в любом случае
@АлександрБернацкий-ы1ф 3 жыл бұрын
@@scryde_giftx2 Без спорно!
@СветланаРосина-п5э 3 жыл бұрын
@@АлександрБернацкий-ы1ф бесспорно!
@Ajax..by.. Жыл бұрын
Stepn
@kaputtebeha_2843 3 жыл бұрын
:)
@Натуральныйсок-л9ш 3 жыл бұрын
:)
@kaputtebeha_2843 3 жыл бұрын
@@Натуральныйсок-л9ш,
@gugugig6876 3 жыл бұрын
1
@rustyakeno_official 3 жыл бұрын
Не
@zeontv7920 3 жыл бұрын
Бб
@ТатьянаОстапчук-б9з 11 ай бұрын
+
@vuyko2507 3 жыл бұрын
Новий відос kzbin.info/www/bejne/ppO1ioFrgZuKadEр
@АлександрДанилов-л3с 3 жыл бұрын
Давление на спину и ноги, ну да, зачем
@Mix-ll8dz 3 жыл бұрын
Я восмой
@boxxx3lll 3 жыл бұрын
Хожу каждый день со 2 февраля! Не пропустил не дня каждый день по 10 - 20к шагов! Могу сказать всего 2 вещи! Это действительно очень сильно поднимает настроение и помогает похудеть! Но без правильной диеты бесполезно) я похудел уже на более чем 30кг) Всего остального сказанного в видео не заметил! Но может и действительно есть
@dionysiskoutsoumpelis8639 3 жыл бұрын
Я первый
@rustyakeno_official 3 жыл бұрын
Не
@прайм2.0-д6г 3 жыл бұрын
Грустный факт: Я снимаю какой-то бренд, но меня никто не замечает меня🥺.
@chichis1MMS 3 жыл бұрын
Первый
@rustyakeno_official 3 жыл бұрын
1
@OssetianMapper 3 жыл бұрын
Не
@rustyakeno_official 3 жыл бұрын
@@OssetianMapper ,ты кто такой?
@прайм2.0-д6г 3 жыл бұрын
Грустный факт: Я снимаю какой-то бренд, но меня никто не замечает меня🥺.
@ЕвгенияКороткова-у7г 3 жыл бұрын
1
@OssetianMapper 3 жыл бұрын
Не
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1 МЛН
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 776 М.
Dr. Elena
Рет қаралды 2,4 МЛН
доктор Евдокименко
Рет қаралды 1 МЛН
Станислав Черноног. Школа здоровья
Рет қаралды 846 М.