Мечта всех девушек -жрать и не толстеть.

Я просто скромный прячу свой золотой пресс в пухлом жире если и ты тоже ставь лайк

Это САМОЕ компактное и имформативное видео по данной тематике, потому что на примере разобраны все возможные из самых частых ситуаций. Спасибо ADME!

Я одна ищу коментарии где говорят что у меня ушёл жир 😂

А мне понравилось, особенно упражнение с дыханием в конце. Супер! Раньше не встречала его, очень просто и эффективно. Спасибо!

По своему опыту скажу... отказалась от мучного, сахара, газированных напитков. 2,5 литра чистой воды за день , отварное белое мясо, и все зеленые овощи. Ни каких тренировок минус 24 кг за 2,5 месяца.

Как говорит моя мама: Просто надо жрать на пол ведра меньше!!😂😂😂

Кто то: у тебя есть мечта? Я:да Кто то: какая? Я: похудеть. Кто то: а чё не худеешь? Я: а как потом без мечты жить.

Фея обращается к своей креснице-принцесе: - Я исполню твоё любое желание. - Хочу дракончика. - Ну нет, давай другое желание. - Хочу жрать и не толстеть. - Хм... И так, какого цвета ты хочешь дракончика?

Потом всё возвращается, надо всегда что-то делать и не лениться, чем старше становишься, тем легче набирать и труднее понижать вес.

у меня нет вздутия,я просто жирная:)

Смотрю видео про похудение и тут реклама сухариков... Спасибо за поддержку, Ютуб)))

1:56 против вздутия 3:40 сокращение задержи воды 5:24 адаптированное правильного питания и образа жизни

2 правила действительно работают: потреблять меньше углеводов и больше двигаться. Это больше 80 процентов успеха. Все остальное : массажи, потреблять меньше соли, пить больше воды, добавлять имбирь - это как дополнение.

спасибо большое, посмотрела ваше видео 2 недели назад и начала пробовать. Отказалась частично от сладкого и соленого. Больше пила чай с имбирем и ела арбузы. Результат просто нереальный. Спасибо

С чего он вздувается? Пёрнул хорошеничко и всё тут. Жир то как убрать!!!!??? 😈

без диет и упражнений убрать нельзя-только если отрезать этот живот!

Хочу как бабочка. Пожрала, поспала, проснулась:красавица!!! 😂😂😁😁😁😀😀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩😘🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍑🍒🍓🥝🍅🥥🥑🍆🥔🥕🌽🌶️🥒🥦🍄🥜🌰🍞🥐🥖🥨🥞🧀🍖🍗🥩🥓🍔🍟🍕🌭🥪🌮🌯🥙🥚🍳🥘🍲🥣🥗🍿🥫🍱🍘🍙🍚🍛🍜🍝🍠🍢🍣🍤🍥🍡🥟🥠🥡🍦🍧🍨🍩🍪🎂🍰🥧🍫🍬🍭🍮🍯🍼🥛☕🍵🍶🍾🍷🍸🍹🍺🍻🥂🥃🥤🥢🥟🍡🥙🥙🥦🌮🥪🌭🌭🌭🥪🥪🍕🍕🍕🍟🍟🍟🍟🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔

Начала делать через 7 дней скажу результаты, лайкни что б не потерять 😉

Когда я ем Мама: не ешь ато потолстееш Когда я не ем Мама: ешь ато от голода умрёшь.😂😂😂😊 О спасибо за 242 лайков!!

я худею дома, т.к. нет возможности ходить в спортзал, и поняла,что не обязательно платить кучу денег за абонемент в спортзал, чтобы прийти в форму! скакалка, отжимания,пресс, растяжка,гантели и тд. + дисциплина в питании, никаких вредных продуктов. а ещё я отказалась от мяса, без него худеется просто на ура!

Это и вправду работает! 😊 Спасибо большое

Моя знакомая убрала живот за три дня))) сходила на липосакцию. Такая стройняща теперь

Хорошие и дельные советы. Только воду пить до 16:00 30мл на 1 кг веса . Лучше есть углеводы холодном виде , овсянку и гречку запаривать на ночь . Солить готовую пищу и конечно держать дефицит калорий

Уважаемые слушатели! Имбирь с лимоном- прощай здоровая слизистая желудка. Потом гастрит. Потом язва и тд.

Ещё один ролик - надежда для тех кто думает, что можно ничего не делать и всё образуется само собой, с неба упадёт).

Она полностью пересмотрела питание.А говорит-,Как я без диет убрала живот?! Это как раз и есть новая диета!

Я раньше не знала о канале AdMe но всё же когда увидела их канал я стала намного лучше ведь AdMe самый лучший канал

Вчера только я легла спать с огромным вздутым животом и с жирком, а сегодня лежу с плоским животом и с малым жирком. Рано утром я выпила натощак настойку из крушины. Позавтракала салатом из огурцов, без соли заправленным оливковым маслом. На обед поела без соли, с оливковым маслом тушеную морковь со сладким перцем, на ужин опять салат из огурцов, напиток из крушины. Завтра добавлю белок яйца, послезавтра кусок куриного филе. И прекрасно себя чувствую.

Отличные советы многие действительно помогают как имбирь,лимон,бананы,помидоры,меньше хлебобулочных изделий)и упражнения нужны так же)

То самое чувство когда все говорят что тебе худеть не надо но ты худеешь

Хахахах. Тут пару рецептов по типу: "Сегодня мы приготовим коктейль из продуктов, которые есть у каждого, нам понадобится: - 2 стакана воды. - Украинская свинка. - 4 наивкуснейших восточных эчпочмака - щепотка золотой пыли - 3 неизвестных миру фрукта. Вуаля, мы получили небольшой коктейль для похудения. "

Пришла сюда после того, что мама сказала: "У тебя что, живот растёт? Ты беременна?"

У меня вздутие, я в течение всего видео массировалась живот, посмотрела в зеркало и кажется вздутие ушло... до конца в это не верила... спасибо!

Совет от Раневской: ,,Что бы похудеть, надо есть на пол ведра меньше."

А вот и сказка на ночь подошла

Вот ещё: Спите в холодной температуре Пейте воду:как проснулись один стакан,за 20-30 минут до еды 1 стакан воды,и после еды тоже один стакан воды. Вместо машины или автобуса,можно использовать велик(это как повезет) Если вы на диете то раз в неделю можно съесть плитку чёрного горького шоколада,или чайную ложку мёда. Посмотрите в интернете низкоколарийные вкусняшки,вместо всякой химии.

Сижу жду дачный сезон,без всяких диет за 4 мес. 5 кг. исчезает.Свежий воздух,работа в удовольствие,а самое главное банька с веником.Красота !

Я наконец-то поняла мою проблему!Я всегда подходила к зеркалу и не поняла,почему мой живот такой надутый.Веди жире в нём не было совсем (так как я очень худенькая),но живот был округлый и некрасивый.

Все верно)) только имбирь кипятить не надо... И за неделю брюхо не убрать. Это должно быть стилем жизни навсегда. Но через пару месяцев результат будет. И больше надо ходить по лестнице на 25 этаж с сумками....пока доберешься по лестнице, избавишься от всех газов...

Я мосироаала живот и почувствовала как расслабляется живот 😀

Так толстых оказывается нет. Просто пернул и ты худой😁

То чувство когда хочешь похудеть, но у тебя реклама про нутеллу🗿🗿🗿

Всё начинаю худеть Дата начала :30.03.2020 Дата окончания:14.03.2020 Вес сейчас :43 кг Какой хочу:38 Рост:155(это просто так ) Забайкалье что бы я отписалась и напишу похудела ли я💕

И так начинаю : 20 мая Заканчиваю: 1 июня 1 июня напишу итоги Ну чтож, я похудела на 6 см, стояла три раза в день на планке по 40 секунд

Говорить все горазды. Где фото до и после?

У меня реально живот стал меньше после круговых движений от вздутия!!♡♡♡👍👍

имбирный чай действительно помогает сбросить вес и улучшает кравооброщения , так он действует как энергетик !

Все кто читают комментарии,просто Будьте здоровы,счастливы!

Если это правда з вас лайк! Начинаю худеть 28.06.20 Заканчиваю 28.06.20.😅😅😅

Жрать надо меньше. ВОТ И ВСЁ :D

Стоило бы подробнее рассказать про вакуум, ибо не прозвучало главное правило - выполнять упражнение необходимо натощак! чтобы в желудке не было даже воды. Выполнение упражнения на наполненный желудок грозит неприятными ощущениями (тошнота, рвота и т.п.), а так же нарушениями в работе органов пищеварения и малого таза, этот недочет принесет вред. Будьте внимательны

Начинаю. Талия 76 см. Начало:24.06.20 Конец:07.07.20 Залайкайте,что бы не потеряла. (Итог напишу позже) Итог: Ушло 2-4 см талии (74-72 см) Продлю до 01.08.20.Итог позже.

Здорово! Спасибо за своевременную поддержку 🌞😊👍

За неделю(!!!!) избавилась от живота? Господи, как осточертела брехня в инете!

Кто много хавает ставь лайк :D

"Без диет и тренировок ". Ага...

Ровно за месяц похудела на 10 кг , ела только фрукты овощи ,сухофрукты ,не какой молочки вообще ,не выпечки не сладкого ,не кофе не чай ,идеально чувствую себя ,когда хотела что-то кушать ела или огурец или яблоко или сухофрукты ,а так куриную грудку рыбу тушёную капусту и так далее ,особо дееты нет ,я думаю просто рот иногда закрывать надо ,или если открывать но не на жирное и слишком калорийные, у меня был вес 63 кг ,сейчас ровно 52,800 и прошло 32 дня .

Возраст : 13 лет. Рост : 170 см. Вес : 57 ( даже стесняюсь написать ) Прошлым летом весила 47, потолстела за 1 год на целых 10 кг. Хочу весить 50 кг или 48 кг. ~~СПАСИТИ ПАМАГИТИ~~

Год назад мне приходилось похудеть за неделю , чтобы влезть в платье на свадьбе моей сестры . Тогда я во первых делала диету из гречки (гречку ела не много ,она была без соли .И добавляла к ним закуску ). Во вторых делала интенсивные упражнения для удаления живота(каждый день по часу) . В третьих пила минимум 3 литра воды в день. Способ помог похудела за неделю на 5 .5кг ,это мой личный опыт . Если кому-то поможет буду рада . И нужно учитывать ,что всё это нужно соблюдать вместе . Если даже одну пропустить за короткое время не выйдет похудеть

Почему когда утром встаю живота нет но когда жру то он выходит

До этого видео я думала, что это жир, но теперь не очень в этом уверена. Крч буду пробовать и этот метод и упражнения для похудения)))

Мечта всех девешек жрать - и не толстеть😀

Вы не просите лайки, вы делитесь своими знаниями, раз уж ваша душа приняла такое решение. А люди, которые заглянут на вашу страничку, если им понравятся ваши рекомендации, сами будут дарить вам лайки. Поверьте, именно так и будет. А то, получается, что вы клянчите лайки не дав ничего пользительного. Выбор за вами.

Ой не могу,все компы рассмешили,вечер удался.

Я смогла похудеть! На 2 кг! Спасибо!

Хорошая мотивация чтобы похудеть, есть голой перед зеркалом.

про отказ от сладостей: "но говоря по правде - это не так сильно ограничивает вас как диета" любые ограничения в еде - это и есть диета)))

СПАСИБО АДМИ ТАКИХ КАНАЛОВ КАК ТЫ НЕ МНОГО ☝😀☝

Всё начинаю проверять обещаю всем людям. Правда. Я сейчас: Рост 167 Вес 56 кг Напишу через неделю!) Читайте ответы Буду больше гулять, пить, делать вакуум, пить имбирь и чай с лимоном

Вы мне очень помогли , спасибо !!!

Мой рост 176 см. Мой вес 45 кг. Особенности : 1. Я ем и не толстею. 2. Меня здувает ветром. Вывод : зачем я смотрю это видео?!

Говорят меньше употреблять соли, а сами рецепты напитков дают и везде добавьте щепотку соли😂

Вот рецепт позудения реално помогает мне 11 и я весила 47 кг попробовала этот рецепт и похудула за месяц на 4 кг рецепт:по утрам пейти воды на пустой желудок в обеде перед едой пейти 3 стакана воды перед ужном 2 стакана воды и попытайтесь не есть много

У меня всегда был лишний вес в области живота, и я всегда хотела его убрать. Но сейчас у меня появилась большая мотивация, так как папу переводят в Калининград и в девятом классе я перехожу в новую школу, поэтому хочу подать себя в лучшем виде. Единственное, что меня волнует, так это то, что я не смогу найти себе друзей

А КАК ПОНЯТЬ, ВЗДУЛАСЬ Я 😂 ИЛИ ЖИРНАЯ😂😂😂😂🔫

Спасибо за видео. - 3,5кг. 🤗 Считаю и мой эксперемент удался😉

Бля я не толстая это просто газы 😂😂😂

Имбирь,мед и лимон-это действительно работает...Куркуму можно добавлять в еду...Будьте здоровы и стройны!👌👍😀💪

Хорошие рекомендации, для меня самым сложным было от сладостей отказаться и на ночь не наедаться, с этим помогли капсулы турбослим ночь, подавляют аппетит и помогают перестроиться на правильное питание без ломки от желания съесть запретное и без ночных перееданий. За месяц похудела на 3кг без спорта, осталось еще 2 скинуть.

Про вздутие правда)) когда худел тоже начал с того, что "вылечил" вздутие.. Перестал есть то, что к нему приводит... Газировки по любому нах... И 70% живота ушло через пару недель... Ну и ещё могу сказать что лимон, имбирь и вакуум тоже действуют) Приятный женский голос) почаще бы его)

Ребята, мой совет. Мне 12 лет, за 2,5 недели я убрала 10 см талии! Что я делала? Раз в день, либо раз в два дня бегала 3-3,5 км. Вместо газировки - не сладкие компоты ( домашние) и вода. Не есть после 19:00 + максимум 1 конфетка утром. Сейчас продолжаю эту маленькую диету

У меня вот какая проблема: просыпаюсь с маленьким животиком. А к концу дня он в три раза больше становиться. Я сама похудела, а живот как убрать!!?

Все методы работают!Проверено-но вот только с большим весом по лесенке подниматься не советаю,а только спускаться.Сладкое,мучное убираем,углеводы(хорошие) можно течении дня,а после 18 полностью убрать,а ужин овощи-можно с белком или творог И РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ЖДАТЬ!

Приятное узнать !рада,что нашла

Я не первый, не второй, но зато видос крутой. Лайк 👍 поставлю подпишусь никогда не отпишусь

Я не ела 5 дней и похудела на 15 кг спасибо😊☺️

То чувство когда ни ешь ни сладкое ни гозировки ни жаренное а все ровно поправляешся

Смотрю видео, и пью воду. Залайкайте что бы я не забыла что нужно написать через пару дней что во мне изменилось.

мне нужно было скинуть за неделю 10 кг перед новогодним вечером в колледже мне посоветовали стакан гречки замочить на ночь стаканом воды и не варить, не солить и литр 1% кефира, и представьте на следующей день я в ожидании чуда что как говорили минус кило за день я за один день не то что скинула а наоборот набрала плюс 5 кг и думала что меня теперь спасет только чудо ведь у меня оставалось уже не семь а шесть дней и я услышала, что очень хорошо сжигает жир обычное киви да самое простое киви и есть можно все что угодно, я тогда даже шоколадки ела и в рационе питания ничего не меняла, единственное что я делала я ела как обычно но после каждого приема пищи я ела по два киви только обязательно очень хорошо промойте от волосков обрежьте только попки и ешьте вместе с кожурой да может показаться дико но в ней все самые сжигатели и вот подходит последний шестой день к концу ну думаю всё не налезет и идти не в чем и тут реальное чудо я это никак больше не могу назвать я встаю на весы и я вижу, что за эти 6 дней у меня на киви ушло не 10 как нужно было вначале а вместе с теми что набрала на гречке 15 и они реально ушли я померила свое платье и о счастье я в него влезла и получила много комплиментов как я чудесно выгляжу и как я этого добилась своего за 6 дней потом больше я не ела киви и в питании ничего не меняла и результат держался пол года да вы не послышались пол года и теперь когда срочно нужно я беру и ем в день 8 кивин всего и больше ничего и всё что нужно убирается моментом попробуйте и я вам говорю абсолютно честно не пожалеете если попробуете и получится просто напишите получилось у вас или нет буду рада услышать ваши мнения по поводу моего предложения. Всем огромной удачи и всего самого наилучшего и огромного счастья

Избавляются именно от жидкости, но ни как не от воды. Не надо путать одно с другим!

БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ И НЕ СИДИТЕ В ЭНЭТЕ И ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ЖИВОТА НЕ БУДЕТ!👍

Спасибо за очаровательный голос и хорошую дикцию

Единственное что действительно помогает/испробовала на себе/Это безуглеводное питание,только отказавшись от всех углеводов/рис,картофель,макароны,все каши,никаких гарниров/,только овощи,мясо,рыба,яйца,нежирный творог.Только тогда 100% результат.Но только начинаешь есть углеводы, вес возвращается молниеносно🤣

Я попробую! Меня мой вес доводит до слез!!! Сейчас с ростом 150 см я вешу 49 кг

11-лет Рост-170 Вес-50кг Результат напишу 30апреля♥️👍🏻

У моей мамы получилось похудеть...она реально просто решила ходить с втянутым животом,а потом не могла его вернуть обратно

Обычная херня для ленивых, которые надеются на волшебную таблетку, которой не существет.

ДВИГАЙТЕСЬ !!!

Ем всё что хочу,но до 2 дня ,потом кроме чая и кофе ни чего,неделя минус 3 кг,так и раньше худела . Организм привыкает после 3 дней,и вечером просит есть но уже не так остро ,просто бурлит желудок .Но какой кайф я от этого испытываю ,лёгкость,и лицо становится другое ,красивее что ли .Ещё оч хорошая диета ромашка,за неделю 4 кг,можно и 5 ,если на последний день не сорваться,а это минеральная вода весь день , и главное лицо просто начинает сиять.Всем удачи в борьбе с этим чёртовым жиром!!!