Правило 1 минуты, чтобы повысить производительность и благополучие
Рет қаралды 33,791
Күн бұрынКогда мы слышим, сколько требуется времени для формирования привычек - то есть от 2 до 8 месяцев, то конечно же сразу возникает желание махнуть рукой и сдаться! А ведь так хочется начать регулярно тренироваться, чтобы быстро похудеть и выглядеть идеально, перестать откладывать важные дела, чтобы получить повышение на работе! Не отчаивайтесь - у нас хорошие новости! Все, что вам нужно - это всего лишь 1 (одна!) минута в день, и ваша жизнь просто кардинально изменится к лучшему!
#adme #ежедневная рутина #успех
Анимация создана для Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicso...
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositpho...
www.shuttersto...
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Наше приложение bit.ly/2YaX7AV
@ilikealfieallen 4 жыл бұрын
Я не могу даже встать чтобы взять телефон который положила подальше или я могу его даже не услышать, когда очень крепко сплю
@kimentmaximoff6528 4 жыл бұрын
У меня будильник с вибрациой
@LAEZPUBG 4 жыл бұрын
Гром сильно гремел капли сильно громко капали гроза была Я спал как обычно
@kimentmaximoff6528 4 жыл бұрын
@@LAEZPUBG в алмате живешь ?
@ufopilot840 4 жыл бұрын
УТРОМ Я ДОПИСЫВАЮ РОМАН "КАК ПЕРЕСТАТЬ СИДЕТЬ И ПОЙТИ ПРИЛЕЧЬ"
@Avva-O 4 жыл бұрын
Когда, ходила на бодибалет, тренер задавала домашнее задание: делайте растяжечку после разогрева мышц при первой возможности, ну когда картошку чистите, например, зубки чистите ... Повторение- мать учения...Пойду порастягтваюсь......
@umahan 4 жыл бұрын
Он выпускает видео так часто, что я их не успеваю смотреть
@ОляСТОЯНОВА-в3ф 4 жыл бұрын
Если исполнять все эти правила каждый день как успеть сделать то что запланировал
@galinasergeeva2141 4 жыл бұрын
В одном ролике вы советуете не заправлять кровать утром,винтом ролике наоборот
@ДавідГриценко-й4д 4 жыл бұрын
Ти топ я давно тебе дивлюся и не надоела
@AMBIENT_BREEZE 4 жыл бұрын
Это не правило одной минуты, я посчитал, так можно и весь день проепать, да и одного даже будет недостаточно
@ТатьянаНиколаевна-н3д 4 жыл бұрын
Добрый вечер всем, спасибо за интересный выпуск, 💐.
@Katmaklin 4 жыл бұрын
Вдохновение я только чувствую на выходных 😂
@Друг-ш6р 4 жыл бұрын
И то на него нет сил)
@ОлесяБунина-ч2ю 4 жыл бұрын
А я отпуске 😅
@Діма-ш5ы 4 жыл бұрын
😉
@ігорярченко 4 жыл бұрын
Спасибо за труд
@vremya_lampy 4 жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
@romanlarchenko 4 жыл бұрын
Когда я сделал будильник и потом когда я положил дальше от себя вставал утром чтобы отключить будильник у меня настроение портилось из-за этих походов
@dethmoldru9534 4 жыл бұрын
Ты сделал будильник? Чувак, его создали ещё до тебя. Ты бы научился ставить знаки препинания правильно.
@Tat-bashmapper 4 жыл бұрын
Класс
@afa3178 4 жыл бұрын
Вы молодцы
@savinevgenii3409 4 жыл бұрын
Круто
@НастяКузнецова-ч9в 4 жыл бұрын
С 60 секундой тренировкой не согласна ибо перед каждым упражнением, даже если оно лёгкое нужно сделать хорошую такую разминку, это примерно бег и так сказать "зарядка", или просто "зарядка". Иначе получить травму легче лёгкого даже если будешь делать упражнение 60 секунд. Легко будет что-то потянуть, вывернуть, вывехнуть и т.д ведь твои мышцы не разогреты
@gogitatsintsadze 4 жыл бұрын
👌
@СергейГолубов-д9д 4 жыл бұрын
спасибо, благодаря видосу я нашёл в себе силы собраться и сходить в магазин за пивом)
@ukuzz_1557 4 жыл бұрын
3:03 я говорю жизни нет
@alexanderjubatus2710 4 жыл бұрын
2:42 Отписался от ADME
@ЮнусовБагдад 4 жыл бұрын
Ахахах
@Кто-то-б9ь4п 4 жыл бұрын
Как ни о чем не думать?
@КотоКласс-л5з 4 жыл бұрын
У меня такойже вопрос
@СтёпаЩербаков-ы3с 4 жыл бұрын
3:28 я так делал но просто так думал меня это одного раслаблякт😆
@thebegalysadv8423 4 жыл бұрын
За один день 6 видосов!!
@Зайка-шалун 4 жыл бұрын
✋⚡✋⚡✋⚡✋⚡🤝👍
@ksh8651 4 жыл бұрын
ЖИЗНЬ!
@ulduzqarayeva3279 4 жыл бұрын
1минуту назад
@dethmoldru9534 4 жыл бұрын
Почему такая крипота? И видос и коменты 🤔
@theneofentasy6854 4 жыл бұрын
Окей
@МатвейЧуча-ы6п 4 жыл бұрын
Ура
@хаскоо 4 жыл бұрын
299 лайков тык! 300............................................................................ Я хз
@Rus_SPB_92 4 жыл бұрын
Годный контент
@Друг-ш6р 4 жыл бұрын
Спасибо за мотивацию) Я смог перевернуться на другой бок)
@lesoserhulpot437 4 жыл бұрын
Привет
@huseynov1536 4 жыл бұрын
Я сделал ее серой
@ulyana-v1w 4 жыл бұрын
Я 1
@animationstudios6713 4 жыл бұрын
Правила одной минуты: удалить все игры с телефона и начать работать.
@Moon_Prince. 4 жыл бұрын
А я уже тут
@Нуичто-ю3л 4 жыл бұрын
Как-то раз у меня было 14 секунд назад.
@Rus_SPB_92 4 жыл бұрын
🔥
@tindereko 4 жыл бұрын
Я: успеть за минуту прожить день, ибо потом времени нету вообще, так что приходится делать все что возможно за эту минуту, а я твой видос смотрю :)
@MATTHEW-wc9uj 4 жыл бұрын
Первый
@TheDedoZ 4 жыл бұрын
Как стать странным за 1 неделю
@ЮлияМордовченкова-в5я 4 жыл бұрын
Я первый
@NarutoUzumaki-eu7zx 4 жыл бұрын
Первый можно лайк
@ЮрийСтрелков-н5о 4 жыл бұрын
Я первая
@kinodushki1639 4 жыл бұрын
7
@ДимаРуденко-к2ю 4 жыл бұрын
36
@жшкнжкеднедпоарвлопивмои 4 жыл бұрын
окококоокк
@user-zx9pn6kk8q 4 жыл бұрын
77
@neizvestniy00 4 жыл бұрын
1 просмотр : 1 комментарии :
@equipo7597 4 жыл бұрын
1 просмотр : 1 комментарии :
@onyxdimusic2077 4 жыл бұрын
✔ *Грустный факт: я обычный парень и пишу музыку, неплохую, но меня никто не замечает, обидно 😔. И дай Бог здоровья всем кто заметил* 🤗❤
@АлександрКузнецов-у7э 4 жыл бұрын
Круто видео вышлю 35 сек назат
@erke_22 4 жыл бұрын
*_С каждой серой кнопкой на меня буду писать ваши "ники;;"_* 1-Место свободно 2-Место свободно 3-Место свободно
@Aguoonchik 4 жыл бұрын
Интересный факт:Все мы первые покане обновим страницу!
@has4263 4 жыл бұрын
Плагиат я это пол года назад писал
@has4263 4 жыл бұрын
👎
@w0kittyri4e 4 жыл бұрын
Интересный факт: Да вы уже з@е@а$л& со своими фактами да пошли вы на 33 буквы! (Б@я)
@Aguoonchik 4 жыл бұрын
@@has4263 🤣🤣
@equipo7597 4 жыл бұрын
Интересный факт нормальный ПК стоит 500 тыс а нормальный телефон стоит 100 тыс норм ноут 400 тыс
@erke_22 4 жыл бұрын
*_С каждой серой кнопкой на меня буду писать ваши "ники;;"_* 1-Место свободно, 2-Место свободно, 3-Место свободно
@almusic6933 4 жыл бұрын
Я пишу биты оцените пожалуцста
@kagamichan2728 4 жыл бұрын
Нет
@крисрокер-п9х 4 жыл бұрын
34сек назат😳
@Cartmanenok 4 жыл бұрын
СКУЧНО
@neizvestniy00 4 жыл бұрын
С ютуба что-то случилось 1 просмотр 5 лайк😎
@tucha8814 4 жыл бұрын
Нужно Обновить.
@neizvestniy00 4 жыл бұрын
@@tucha8814 я обновил до последнего версия с play market - а
@tucha8814 4 жыл бұрын
Нет я не про то.
@tucha8814 4 жыл бұрын
Обєснитє ему кто нибудь.
@neizvestniy00 4 жыл бұрын
@@tucha8814 что меня нужно обновить?
@РусланАхметов-в4у 4 жыл бұрын
🔥
@dmitriirudyk7488 4 жыл бұрын
Я первый
@erke_22 4 жыл бұрын
*_С каждой серой кнопкой на меня буду писать ваши "ники;;"_* 1-Место свободно 2-Место свободно 3-Место свободно
@erke_22 4 жыл бұрын
*_С каждой серой кнопкой на меня буду писать ваши "ники;;"_* 1-Место свободно, 2-Место свободно, 3-Место свободно
@erke_22 4 жыл бұрын
*_С каждой серой кнопкой на меня буду писать ваши "ники;;"_* 1-Место свободно 2-Место свободно 3-Место свободно
@erke_22 4 жыл бұрын
*_С каждой серой кнопкой на меня буду писать ваши "ники;;"_* 1-Место свободно, 2-Место свободно, 3-Место свободно
@erke_22 4 жыл бұрын
*_С каждой серой кнопкой на меня буду писать ваши "ники;;"_* 1-Место свободно 2-Место свободно 3-Место свободно
@erke_22 4 жыл бұрын
*_С каждой серой кнопкой на меня буду писать ваши "ники;;"_* 1-Место свободно, 2-Место свободно, 3-Место свободно
@erke_22 4 жыл бұрын
*_С каждой серой кнопкой на меня буду писать ваши "ники;;"_* 1-Место свободно, 2-Место свободно, 3-Место свободно
@erke_22 4 жыл бұрын
*_С каждой серой кнопкой на меня буду писать ваши "ники;;"_* 1-Место свободно, 2-Место свободно, 3-Место свободно
@erke_22 4 жыл бұрын
*_С каждой серой кнопкой на меня буду писать ваши "ники;;"_* 1-Место свободно, 2-Место свободно, 3-Место свободно
@erke_22 4 жыл бұрын
*_С каждой серой кнопкой на меня буду писать ваши "ники;;"_* 1-Место свободно, 2-Место свободно, 3-Место свободно
@erke_22 4 жыл бұрын
*_С каждой серой кнопкой на меня буду писать ваши "ники;;"_* 1-Место свободно, 2-Место свободно, 3-Место свободно
Илья Мутовин
Рет қаралды 245