Вы когда-нибудь слышали о короле фруктов? Если вы когда-нибудь лакомились манго в жаркий летний день, то уже знакомы с ним! Так что же принесло ему такой впечатляющий титул? Помимо превосходного вкуса, этот фрукт потрясающе полезен для здоровья!
Если у вас нет серьезных заболеваний, вы можете попробовать есть манго каждый день. Через месяц вы станете здоровее, счастливее и даже будете выглядеть моложе! Пожалуй, самое приятное при добавлении в рацион манго заключается в многообразии блюд. Его можно есть сырым, делать смузи, добавлять в салат - возможности безграничны!
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
Что Будет, Если Съедать по 3 Яйца в День? • Что Будет, Если Съедат... ;
Вот Что Случится, Если вы Будете Съедать Авокадо в День в Течение Месяца • Вот Что Случится, Если... ;
Что Произойдет с Вашим Телом, Если Вы Будете Съедать 2 Банана в День • Что Произойдет с Вашим... ;
Тайм-коды:
Прекрасное состояние кожи 0:35
Укрепленный иммунитет 1:07
Вечная молодость 1:35
Яркая сверкающая улыбка 1:55
Сладкие сны 2:12
Острый ум 2:39
Хорошее пищеварение 2:58
Счастливое сердце 3:33
Улучшенное зрение 3:57
Контроль над весом 4:34
Здоровые кости 5:16
Защита печени 5:54
👉 Пудинг с манго и семенами чиа 👈 7:20
❗️ Как выбрать спелое манго ❗️ 8:00
#манго #фрукты #adme
ОБЗОР:
Манго содержит много витамина А. Этот ингредиент часто встречается в продукции по уходу за кожей, и не без причины. Витамин А нужен организму, чтобы производить и обновлять клетки.
Манго поможет избежать сезонной простуды и гриппа, укрепив ваш иммунитет. А все потому, что он способствует производству белых кровяных телец.
Антиоксиданты выступают как естественный щит организма и помогают спасти клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Этих вредителей полно вокруг, и если говорить простыми словами, то они вас старят!
Не выбрасывайте манговые листья и веточки - лучше пожуйте их пару минут. Стоматологи говорят, что так вы укрепите десны и осветлите зубную эмаль.
Манго содержит внушительное количество витамина В6. Организм использует его для производства особых нейромедиаторов, отвечающих за качество сна и настроение.
Раз уж мы говорим о нервной системе, манго содержит и глютамин. Это одна из важнейших аминокислот, необходимых для хорошей памяти и концентрации.
Клетчатку можно найти в большинстве фруктов, и она необходима организму для пищеварения. Она помогает ему усваивать питательные вещества, содержащиеся в еде.
Всего одно манго в день может помочь снизить уровень холестерина и укрепить сердце и сердечно-сосудистую систему в целом.
В одной порции манго содержится 35 % рекомендованной дневной дозы витамина А.
Если вы хотите сбросить пару кило или сохранить цифру на весах неизменной после недавней диеты, вот вам отличный вариант на обед!
В манго содержится 8 % дневной дозы витамина К, так что косточки будут вам благодарны!
Исследования показали, что их регулярное употребление уменьшает вероятность развития рака груди, простаты и толстой кишки, а также лейкемии.
Как следует расспросите врача, чтобы узнать, как манго повлияет на ваш организм!
Поскольку не все манго меняют цвет при созревании, его нужно будет слегка сжать.
Еще его можно понюхать: некоторые спелые плоды будут источать фруктовый аромат в области веточки.
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicso...
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Это жизнь! на KZbin: bit.ly/2tKobHX
Бери и делай Дети bit.ly/2H5MVlY
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositpho...
www.shuttersto...
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/