Вот почему вы не можете похудеть, даже если тренируетесь
Рет қаралды 329,585
3 жыл бұрынХотите похудеть и сформировать тело своей мечты? Тогда пора перестать совершать одни те же ошибки. Одна из которых - занятия спортом на голодный желудок! Посмотрим, что там еще...
#Adme
Анимация создана Adme.
----------------------------------------------------------------------------------------
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
Наше приложение bit.ly/2YaX7AV
@zenyury877 3 жыл бұрын
"будет ли машина ехать быстрее с пустым баком?" Естественно, будет, пустной бак=меньше масса=выше скорость.
@user-vb2nq3kv3t 2 жыл бұрын
С пустым баком она даже не поедет
@user-fi2fo7zy2s 3 жыл бұрын
Я запомнил от сюда одну фразу: "... отдыхайте, вы это заслужили..." 😂😂👌
@pashanumberone 3 жыл бұрын
Что самое главное, это просто напросто нужно по настоящему захотеть похудеть, вот и вся магия =)
@user-xv7rj8yn5g 3 жыл бұрын
ага..щщщаассс!
@redstingerkz1073 3 жыл бұрын
С моим несахарным диабетом можно забыть про спорт 😭😪
@asylwqwqwq 3 жыл бұрын
Вы все лучшие,я снимаю хуже всех(
@Elena-fq5up 3 жыл бұрын
Постройнеть!!!
@user-xv7rj8yn5g 3 жыл бұрын
@@asylwqwqwq кого?
@Zlobnyi.Zusul2000 3 жыл бұрын
Сколько много лишнего базара! По делу попроще,и разошлись!
@user-me8rw2de5b 3 жыл бұрын
Увелич скорость воспроизведения видео
@MentoS_Channel 3 жыл бұрын
нужно же растянуть хронометраж для денег за просмотры
@user-wg3zv9vy6h 3 жыл бұрын
Надо прочитать книгу ... читаешь первые пять страниц и последние , посмотреть фильм - трехминутный рекламный ролик . Ну у некоторых и с сексом также . Надо понимать для кого этот контент . Для людей , которые видели спортзал только на Фейсбуке , у знакомых на страничке
@Psi60 3 жыл бұрын
Тут еще имеет сам факт того, к какому телосложению склонен человек, какой у него обмен веществ и отношение веса к росту. А так еще надо взять элементарное правило: "Надо ходить каждый день по возможности около 3км, под музыку например."
@vito9135 3 жыл бұрын
Как начинаю ходить по 3-4 км,сразу начинает уменьшаться живот. Больше ходите.
@DeniskaPriroda 2 жыл бұрын
проблема в том, что при ходьбе и беге помимо живота уходят мышцы и масса всего тела, которые люди с быстром обменов веществ набирают с трудом, но если человек хочет похудеть, то ходьба каждый день даст отличный результат
@Anytka_tv 3 жыл бұрын
3:01 в смысле не выполнимая миссия?0~0 Я каждый день иду в школу без кофе и кучей позитивных эмоций:D
@ThomYorkeOne 3 жыл бұрын
После школы по другому станет
@Avalllon 3 жыл бұрын
@@ThomYorkeOne нет, идти 3 километра когда устал после школы и жрать охота, а еще от усталости ноги болят
@Vlog-israel 3 жыл бұрын
Наел 123 кг. Начал ходить в зал. Спасибо за видео. Пожелайте удачи плз)
@user-st9ce3xi2p 3 жыл бұрын
Помоги Господи.
@Vlog-israel 3 жыл бұрын
@@user-st9ce3xi2p Спасибо 😇🙏
@nataliiachernoval2608 2 жыл бұрын
У вас все получится! Я за вас рада!Так держать!
@user-vl6gg7yg1m Жыл бұрын
Как успехи???
@antonwolfius850 Жыл бұрын
@@user-vl6gg7yg1m жрёт дальше к 150 😁
@Ant.A 3 жыл бұрын
Да, заниматься нужно. А питание самое важное.
@vikauwu682 3 жыл бұрын
у нас есть Данил Степанов 😎
@felixloveshyunjin4261 3 жыл бұрын
АХАЗАЗЗВЗАЗАЗ,Я ЖДАЛА ЭТОТ КОМЕНТ!
@disorestmiki7373 3 жыл бұрын
😎
@user-be3ns8tq1q 3 жыл бұрын
Кто это?
@vikauwu682 3 жыл бұрын
@@user-be3ns8tq1q тик токер
@user-be3ns8tq1q 3 жыл бұрын
@@vikauwu682 Хз кто это
@Gazovchik 3 жыл бұрын
Видео Для Меня!! Буду смотреть.......
@user-zf8ly4ks2w 3 жыл бұрын
Спасибо за труд
@alfatv2932 3 жыл бұрын
Ютуб:13 коментов я: гдеее
@user-ow4cr9sf2s 3 жыл бұрын
Прикольное видео
@briansxil 3 жыл бұрын
Зачем мне это, если мой спорт это: Это делать свои домашние дела...
@diasaitzan945 3 жыл бұрын
Ахахаха Мама называет это спортом 🗿
@alexxaj1019 3 жыл бұрын
Anime-it's my life Это разные вещи.
@martia.moonlight 3 жыл бұрын
@@alexxaj1019 так это был рофл
@alexxaj1019 3 жыл бұрын
@@martia.moonlight Как знать, как знать.. 🙂
@user-lp5yv2nd7q 3 жыл бұрын
Глупость.
@ilonaamina8604 2 жыл бұрын
Ох как же вы правы 🧐😅😅😅😁✊💪👍👌👌👍главное без фонотизма 😂😂😂✊медленно но уверено 👍спасибо вам за хороший и очень приятно полезный ролик 👍👍👍👍👍
@user-vh9in8cl5d 3 жыл бұрын
Мне очень нравится смотреть Adme. Спасибо за хорошие советы Adme.
@topchel3597 3 жыл бұрын
Давайте видео: почему вы не можете по толстеть, даже если много тренируетесь?
@AutoHunter 3 жыл бұрын
Hey you. Yes, you. The random person I would never meet. I truly hope that you would find happiness in life. Today is going to be a great day. blessings and love✍️💯♥️❤️♥️❤️
@user-yk8iq6nw7i 3 жыл бұрын
Нипон?🗿
@SS-kl4ex 3 жыл бұрын
Oh thanks. I hope....
@martia.moonlight 3 жыл бұрын
Thanks)
@martia.moonlight 3 жыл бұрын
@@user-yk8iq6nw7i army?
@user-bt4gd8gn2y 3 жыл бұрын
Стала пить стакан воды до приема пищи, и часто понимаю, что и не голодна так сильно, как казалось. Еще переодически прибегаю к комплексам турбослим день и ночь, дают в комплексе и противоотечное действие и снижают аппетит, и лишних полтора-два кг легко уходят.
@MarMS. 3 жыл бұрын
Прикольно
@user-ls8sr8ot4w 3 жыл бұрын
Когда у вас вышло видео!!!! Надо что то написать 🤣🤣
@ominaazimova6346 3 жыл бұрын
Делайте видео больше на эту тему.
@user-td1hn1ii5t 3 жыл бұрын
Что б Подняться выше всех Нужно быть Голодным!!! 💪😊😉
@chersssss 2 жыл бұрын
голодный человек - злой человек.
@andrewskawabanga1582 2 жыл бұрын
Круто! )
@user-tt3lb3bf9w 3 жыл бұрын
Я первая!!!
@morik777 3 жыл бұрын
Нет
@Gazovchik 3 жыл бұрын
Поздравления!!
@Gazovchik 3 жыл бұрын
@Лев Анохин , и вам!!
@lii-5629 3 жыл бұрын
В дурку
@user-uj9hu2os6i 3 жыл бұрын
Все спортсмены знают что есть перед тренькой можно максимум за два часа так не чеши
@user-cy6og5rx2f 18 күн бұрын
Бег натощак не для того чтобы похудеть, больше а для того чтобы приучить организм использовать жировой обмен, увеличить митахондрии и т. д.
@asdbkbultgg 3 жыл бұрын
Тренироваться на голодный желудок можно и нужно если много лишнего веса есть) но это нужно делать в течении двух часов после пробуждения! Изучайте процессы и как работает обмен энергией
@user-km5qj9my9m 3 жыл бұрын
😂мой организм никогда не сбивается от сна.
@radaivanova8563 3 жыл бұрын
Благодаря Ви
@user-vm1fy1gb5u 2 жыл бұрын
"Рекомендовано 3 чашки в день" Количество кофе измеряется в ложках, а не в чашках.
@ProstoWildCraft 3 жыл бұрын
ОГО прям класс
@javadchill332 3 жыл бұрын
Ты топ!
@alishot-2481 3 жыл бұрын
адми зачем ты переводишь всё дословно , какой день благодарения, у нас нет такого праздника
@supeRomanPRO 3 жыл бұрын
Да, такой праздник празднуют в США, в Ноябре. У нас в России тоже некоторые этот праздник празднуют, но у нас этот праздник невостребованный, и не популярный вообще.
@vadymch5531 3 жыл бұрын
@@supeRomanPRO востребованный? Ну вы ляпнули. Вы хоть знаете, что этот праздник день индейцам?
@javadchill332 3 жыл бұрын
Ok
@Nigorka07 3 жыл бұрын
3:20 то чувство, когда твой организм плохо усваивает кофеин...
@valdasbelenkoks5276 3 жыл бұрын
Отлично
@user-tq6en8nz3y 3 жыл бұрын
Теперь давай видео "Вот почему вы не можете ожиреть"
@Ooo-tt3mn 2 жыл бұрын
Это наверное для слишком худых. Или для тех кто перехудел
@user-tq6en8nz3y 2 жыл бұрын
@@Ooo-tt3mn да да
@jopa3006 3 жыл бұрын
Вот именно
@user-je4vh1sr4x 2 жыл бұрын
Мясо всаровно нужно кушать❤️❤️
@user-ir8th5it3h 2 жыл бұрын
На счет еды полностью не согласна! Пишу из собственного опыта. Чтобы похудеть надо не принимать пищу (кроме воды) за 2 часа и спустя 2 часа после занятий. К тому же, если не хотите набирать массу, в день занятий не есть белок.
@user-hm6ch5lq4w 2 жыл бұрын
Озвучка суперрррр🥰
@Hsjak-cj9th 2 жыл бұрын
Я занимаюсь так. Понедельник, среда, пятница( силовая тренировка) Вторник, четверг, суббота (кардио)
@user-yv1tb5cy4r 2 жыл бұрын
А по воскресениям буи пинаешь?..))
@Hsjak-cj9th 2 жыл бұрын
@@user-yv1tb5cy4r Ну да
@ravik-05 3 жыл бұрын
*Грустный факт: я делаю интересные* *ролики,но меня не замечают🥺* *И дай бог здоровья тому, кто* *замечает или заметил* ✍️🙏💅👉
@KaRolli_ShaB 3 жыл бұрын
Привет
@KaRolli_ShaB 3 жыл бұрын
@Андрей я тоже подписан
@user-hh7kw8ns1l 2 жыл бұрын
Первое что нужно исключить это любые техногенные химические ненатуральные продукты!!!!
@Maksik_Pro 3 жыл бұрын
Топ
@aibekayoutube99 3 жыл бұрын
Уже месяц хожу в зал, но не худею
@user-yi1fe7cf4f 3 жыл бұрын
@Андрей Потом будешь быстрее толстеть :/
@viktoriia2321 3 жыл бұрын
@Андрей ммммм какой разумный чееелллл
@RuslanSuleimen 2 жыл бұрын
А зачем ты в зал ходишь? Бегай по улице.
@b.g.theprinceofrp.3906 3 жыл бұрын
Ложусь в 23:00 встаю в 07:00 работа рядом с домом начинают в 08:00.
@user-xn4us3dm1u 3 жыл бұрын
Привет
@4YoUA 3 жыл бұрын
Кофе перед тренировкой, норм?.. Сердце не аху**т?..
@kryakin8132 3 жыл бұрын
Окей подписка 1
@ange2931 3 жыл бұрын
👋👋👋👍
@mebel_v_pmr 2 жыл бұрын
Тот самый чел который ест , и не толстеет )
@user-mc5fu5zy5z 2 жыл бұрын
Я треню на голодный желудок. И все прекрасно делаю и чувствую себя прекрасно. Админ сам хоть тренишь?
@user-iu1gr3bk6f 3 жыл бұрын
просто нужен огород там ты быстро похудеешь у вас будут разные тренировки на огороде
@islamchingizbekov3718 3 жыл бұрын
То чувство когда тебе нужно набрать вес, а похудел ещё на 5 килограммов.
@juliavalley567 2 жыл бұрын
Потому что дефицит калорий должен быть и двигательная активность. Других секретов нет. Считаем калории и двигаемся больше. Остальное, как вам удобно. Это чистая наука
@asylbekasbestos4532 3 жыл бұрын
Почему только для толстых постоянно снимают советы, и тд? Как же жить нам, худым? 176 рост/62 вес
@asylbekasbestos4532 3 жыл бұрын
Исправьте это , пожалуйста 😊
@RuslanSuleimen 2 жыл бұрын
Я худею с вас, потому что про худых снимать не интересно. Все хотят только похудеть, а не потолстеть)).
@user-up7nv2ss2h 3 жыл бұрын
☮
@user-kz7hh8cb9u 3 жыл бұрын
Полный идиотизм... подняли настроение... спасибо особо за пользу кофе
@vav2267 3 жыл бұрын
Ты гений
@vav2267 3 жыл бұрын
@Андрей будь им как автор он умённннн
@svetlanapak128 3 жыл бұрын
для меня вообще овсянка не еда, даже на завтрак. что поел, что нет.также с яблоками и кефиром, еще больше есть хочется.
@user-wg3qm8pw6t 3 жыл бұрын
А ты покажеш свой лицо?
@Ibragimofficial 3 жыл бұрын
Йоу здарова
@parimatch1003 3 жыл бұрын
💪💪💪💪💪💪💪💪👍💪💪
@simptom102 3 жыл бұрын
Время 5:30 и я в мороз иду на тренировку 😳
@user-co4ou2gv7h 3 жыл бұрын
да я тоже
@simptom102 3 жыл бұрын
@@user-co4ou2gv7h чем занят?
@simptom102 3 жыл бұрын
@Андрей непонял. Я болен. Еле хожу...голова не слушаеться. В основном гимнастика. А из силовых: отжимаюсь, приседаю...
@user-nz5vr6cf4m 3 жыл бұрын
МОЯ ЖИЗНЬ НЕ УДАЛАСЬ ВО ВСЁМ ВИНОВЕН МОЙ ХОЛОДИЛЬНИК... 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔
@user-um5lk5pn8z 3 жыл бұрын
У меня написано 0 просмотров и 37 лайка🗿🗿🗿🗿
@R_Gvatua 3 жыл бұрын
Так когда делать кардио??? В конце? Если да , то почему не сказал об этом!!??
@skr0mn1y73 3 жыл бұрын
Совсем ненужная информация для меня,так как я эктоморф с быстрым метаболизмом и малым весом и хочу набрать вес👍
@teacher1291 3 ай бұрын
Ну так не смотрите.
@user-yc2yq4gi8w 3 жыл бұрын
Привет!😎 бро
@samalzhel 3 жыл бұрын
А как же мышцы разогреть..
@valihanbaimbetov4746 2 жыл бұрын
Не разогревая сразу тяжелые нагрузки получается, мне кажется это опасно
@raioni8977 3 жыл бұрын
Прав.
@PROX1MA 3 жыл бұрын
Я знаю, при такой туче комментариев, ты вряд ли заметишь мой. Однако, все же, я прошу тебя помочь мне исполнить мою мечту) для тебя это стоит всего пару секунд. Видишь ли, я пишу книги, у меня есть своя супергеройская вселенная под названием Magnificence. Недавно я дописал свою тринадцатую книгу, она называется Парк Стрит, автор разумеется я, Дмитрий Бельский. Если тебе не затруднит, просто погугли это название, и все, это вся просьба) удачи тебе, и пусть твоя мечта тоже исполнится
@user-ro1zg9tx1n 2 жыл бұрын
Я каждый день делаю по три подхода отжиманий, планку минутную, двадцать пять пресса и двадцать пять приседаний
@abrial7832 Жыл бұрын
тренировка должна быть продолжительной, если это кардио то минимум 30-40 минут, если это силовые нагрузки для увеличения силовых показателей и мышечной массы то минимум 1.5 - 2 часа, а то что вы делаете это просто разминка.
@kirillhenry4579 3 жыл бұрын
Привет как дела
@Garaganga_ Жыл бұрын
Аа вот почему я после кофе наедаюсь как будто съла большую порцию плова и да когда я пила кофе мне хотелось все больше и больше кофе пить
@user-mj4dq3ff4t 3 жыл бұрын
Я вопще не пью кофе. Только чай или компоты, или травы.
@fortcsgo441 3 жыл бұрын
В чаю тоже есть кофеин.
@vassani 3 жыл бұрын
Некоторые немогут похудеть,а я не могу набрать вес
@viktoriia2321 3 жыл бұрын
Грустно, но я отношусь к 1
@toma-tamara2895 3 жыл бұрын
Я НЕ РОНЯЛА - ВЫ ЧТО ТАМ - ИНОРЛАНЕТЯНЕ - ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ УЧИТЕ НАС - ААА ЭКОНОМИТЬ НА ЕДЕ - ВМЕСТО ПОЛНОЦЕННЫХ КЛАССИЧЕСКИХ БЛЮД - КОТОРЫЕ МЫ ЗНАЕМ НАЗУБОК - А ЭТИ ЗАБЫВАЮТСЯ МГНОВЕННО - КАК НЕНУЖНОЕ - КАК БУДТТ ВАША ЦЕЛЬ ЭКОНОМИТЬ ВСЕМ ЛЮДЯМ ЗЕМЛИ !
@Mikasta007 3 жыл бұрын
Ну так то машина поедет быстрее если бак не полный, но и естественно не пустой.
@pers2593 3 жыл бұрын
Чувак я похудел потому что я мало ел
@user-tm2qi7bf1g 3 жыл бұрын
А нам не разрешают пит воду перед физрой и после в школе
@user-ve3dg3hb4w 3 жыл бұрын
Это не пузо я красавчк это воду слить и плайбой.
@Garaganga_ Жыл бұрын
Мм я помню делала зарядку и решила выпить бутылку воды, выпила и мне потом очень плохо стало, как будто у меня температура стала
@karatel318 2 жыл бұрын
Торговцы кофе собрались и придумали рекламу для своего продукта.
@user-xt9nr7jy8f 3 жыл бұрын
Я вообще не пью кофе 🌚👍🏻 Оно мне не нравится 😊
@user-tp8uq4qw1v 3 жыл бұрын
она?
@user-xt9nr7jy8f 3 жыл бұрын
@@user-tp8uq4qw1v Оно
@user-rp1bi6on4i 3 жыл бұрын
Кофе это "он", а не "оно". Учи русский
@user-xt9nr7jy8f 3 жыл бұрын
@@user-rp1bi6on4i Ой,простите🗿
@sergio5777 2 жыл бұрын
Автор! Какой день благодарения? Ты для какой аудитории ролик выпустил?
@adelina_gek 3 жыл бұрын
20минут назад я 126
@user-tk1op1xm7p 3 жыл бұрын
Я на прошлой неделе 5 раз был на тренеровке
@Ed.F1rst 3 жыл бұрын
Хеш фугаз
@user-xx7zo5ql5p 2 жыл бұрын
Можно заниматься каждый день если я этого сама хочу?
@chersssss 2 жыл бұрын
нужно) выработается привычка и дальше всё будет збс)
@CANDY-le9zh 3 жыл бұрын
1
@lii-5629 3 жыл бұрын
Ты цифра?
@user-jc9xw7dz5t 3 жыл бұрын
Можно просто мало поесть или средне...
@blackhacker8983 3 жыл бұрын
Кокой огонь горячее желтый или синий
@Brucee_Lee6715 3 жыл бұрын
хз я за треню 40 минут бутылку 1,5 выпиваю но ща лето и пот льеться ведь
@redykillr4733 3 жыл бұрын
угу
@KINGpwnz 3 жыл бұрын
Вода
@KnF__ 3 жыл бұрын
Я который хочу потолстеть
Diana Belitskay
Рет қаралды 40 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 663 М.
Здоровый Образ
Рет қаралды 7 МЛН
Немного Лучше
Рет қаралды 876 М.
Procvetok
Рет қаралды 14 М.
Özden Söğüt
Рет қаралды 13 МЛН
Авто Гараж 23
Рет қаралды 2,8 МЛН
Santi Oficial
Рет қаралды 8 МЛН