11 Роковых Ошибок, Которые Допускают Гуру Здорового Питания

Рет қаралды 472,036

AdMe

Күн бұрын

Пікірлер: 491

@31colman 6 жыл бұрын

Мне не даёт похудеть одна вещь - вкусная еда и желание её есть.

@klizma30 5 жыл бұрын

Это 2 вещи

@sophiamentz4064 5 жыл бұрын

Можно питаться вкусно и худеть. Главное желание!

@temachplay8184 5 жыл бұрын

А что толку от вкусный еды? Ну поел ты, кайфанул 1-2 мин и что? Дальше твоего организму абсолютно наплевать, а вот жирку нравится)

@-beaatiis 5 жыл бұрын

@@temachplay8184 да всеревно все здохнем главное что вкусно

@vlogswithnataly 4 жыл бұрын

И отсутствие спорта

@ОлесяКот-т7т 6 жыл бұрын

Мне нравится обычная вода(без добавлений) и вода и так для меня вкусная

@МарияДенисова-п7д 5 жыл бұрын

Вода тоже разная по вкусу) В моём городе водопроводная вода из скважины. Это вкуснятина, пхпхпх. А вот, побывав в других городах, могу сказать, что могу пить не всякую воду)

@marlen503 5 жыл бұрын

Тоже самое

@evazorro7158 5 жыл бұрын

Я люблю простую воду.

@ЕленаХозяйка-к5ь 5 жыл бұрын

Вам повезло с водой! У нас в регионе в воде очень много кальция, и она не приятная на вкус. Лимон спасает эту ситуацию.

@_stacy_uwu_79 4 жыл бұрын

@@ЕленаХозяйка-к5ь +++

@МаксимКрушинский-п1р 5 жыл бұрын

Самый главный миф, что, если смотреть такие видео то похудеешь

@ГузалияБайрамова 6 жыл бұрын

Ничего нового не узнала, хотя я и не фитнес-гуру.

@Кто-то-э4м 6 жыл бұрын

Жареные яйца калорийней если их жарить на масле, а если без него такое же количество калорий, как и в вареных.

@izapiasecka9286 6 жыл бұрын

To w

@павел1111-ц5т 5 жыл бұрын

а если я сковородку тонким слоем масла смазываю чтоб не пригорали яйца ?

@Sara-wv9ed 5 жыл бұрын

НИЧЕГО ПОДОНОГО ВАРЕНЬЕ ЯЙЦЫ МОЧИГОНЫЕ ПО 2 ШТ. НА ТОЩЯК ХДЕЕШ

@CatReen 5 жыл бұрын

Василиса Прекрасная худеешь, вероятно, мозгом, в твоём случае.

@павел1111-ц5т 5 жыл бұрын

сырые яйца кушайте ... весь белок усвоится на 100 процентов !

@отомчикмоторчик 4 жыл бұрын

Вот блин, пытаешься похудеть, не хочешь есть вообще, и тут мама приносит пирожок☹️

@СамираМансурова-й9ъ 5 жыл бұрын

Да блин в этом видео кушай в другом не кушай что выбрать 🙎‍♀️ Кто тоже так считает ставьте лайк .

@ЕленаБелякова-в2й 9 ай бұрын

Не кушать

@alisiyalisicina6626 6 жыл бұрын

Что сделать чтобы похудеть? ДВИГАТЬСЯ!!! И не ЖРАТЬ! простая пища : Гречка, картофель, отварное мясо+ овощи и фрукты👍!

@eleni9393 6 жыл бұрын

От картошки поправляются, можно только пюре и то не постоянно его есть

@athaliana13 6 жыл бұрын

@@eleni9393 от гречки точно также поправляются, если жрать ее в неконтролируемых количествах. Если по 200 грамм на обед с каким-то мясом, рыбой или овощами, то пользы будет не меньше чем от какой-либо каши. В еде главное знать меру. Можно похудеть даже на конфетах с пряниками и сладких газировках, если не превышать минимальный базальный калораж (естественно, такое питание не назовешь полезным, но факт есть факт) Причем жареная картошка не ьак плоха как о ней говорят. А вот у пюрешки глик. индекс 90, почти как у рафинированного сахара😓 Обожаю пюрешку((((

@aleksandralustika4255 5 жыл бұрын

Alisiya Lisicina картофель😂😂😂

@РайсатМусакадиева-ц2я 5 жыл бұрын

@@eleni9393 как сказать я держала картофельную диету и похудела на 3-4 кг

@evazorro7158 5 жыл бұрын

Картофель? Фрукты?? Вы намного больше и быстрее похудеете исключив эти продукты 🤔

@nabb118 5 жыл бұрын

То ощущение, когда ничего этого не делаю и всё равно не худею🤔😅

@temachplay8184 5 жыл бұрын

То чувство, когда кто-то врунишка)

@ДубаковаАнна 6 жыл бұрын

Всем, добрый день. От размера яйца зависит его сорт а не от качества. Качество зависит от срока годности.

@MultyGlacier 5 жыл бұрын

Вот именно, да и сортов не 3, а 5.

@КотикКотиков-ь4ф 6 жыл бұрын

Мороженое - это святое !

@lilapolina3805 6 жыл бұрын

Котик Котиков это отрава для организма) Только натуральное веганское мороженое может быть полезным;)

@ZHensheeeeeeen 6 жыл бұрын

Lila Polina мне кажется ты просто рекламируешь веганское мороженое.

@lilapolina3805 6 жыл бұрын

Eugene Poshapsky тебе это просто кажется))) В нашем мире есть возможность выбирать более полезные продукты питания, и в этом есть много плюсов для твоего здоровья и экологии планеты. Люди редко задумываются о происхождении того или иного продукта, а ведь многие из них неэтичны и очень жестоки по отношению к животным. К примеру, молоко и мясо. Посмотри ролик «Молочная промышленность за 5 минут», и ты поймёшь, , что я ничего тут не рекламирую.

@ZHensheeeeeeen 6 жыл бұрын

Lila Polina хоть я и не могу осознавать что где-то больно хоть одной корове или другим животным которые входят в рацион питания человека, но в принципе не только такие садисты есть на свете.Есть и нормальные крестьяни , которые просто аккуратно доят своих коров и не делают корове боли.К тому же в нашем времени большинство молочных продуктов делают либо с сухим молоком либо просто без молока.

@lilapolina3805 6 жыл бұрын

Eugene Poshapsky Если ты живешь в городе, то потребляешь только промышленные молочные продукты из магазинов и супермаркетов. Сухое молоко также жестоко, не ищи оправданий твоим привычкам. Посмотри видео «молочная промышленность за 5 минут», а также док. фильм «Земляне».

@ИзменисвоюЖизнь-в3ф 5 жыл бұрын

Устав от всех диет и диетологов , только деньги на ветер , выбрала сама себе режим питания Ем вкусно и сытно и при этом худею , а мне 62 года , за 4,5 месяца скинула 17,5 кг и худею дальше ✌️💕

@ananasictv5214 5 жыл бұрын

Как?

@ИзменисвоюЖизнь-в3ф 5 жыл бұрын

Ananasic TV Заходите на мой канал , рассказываю просто и доступно 🌺💕

@АланШор-б9р 5 жыл бұрын

Как в фильме Худеющий)?

@fainagubina3151 5 жыл бұрын

-обезжиренная пища Нельзя оказываться от жиров, тем более полезных!

@user-nr4cz5th2m 5 жыл бұрын

да

@АртемЛяпин-р8н 6 жыл бұрын

Я один не знаю что такое гранола???

@ЛераОвод-ц5х 6 жыл бұрын

Не один!😅😅😅

@BombaProblem 6 жыл бұрын

я тож не знаю

@ОленькаНика 6 жыл бұрын

Овсянка в глазури вроде

@linazanyato7553 6 жыл бұрын

Запечёное мюсли с добавлением орехов, шоколада и т. Д.

@fnafgems5494 6 жыл бұрын

lina zanyato не совсем понятно обьесни пж

@leeyeong2983 6 жыл бұрын

Я перерыла пол инета и не нашла никакой информации про Дэвида Клюрфельда, про которого вы так красиво рассказывали 🙄🤔 да и некоторые факты просто идиотизм

@MsPavlyshyn 6 жыл бұрын

КаллЕдж? КаллЕЕЕЕдж, Карл! Пиздец, что вас заставило так извратить слово "кОлледж'(это вам на всякий случай)

@LuckyUSA7 6 жыл бұрын

мне тоже резануло 😁

@ЕкатеринаБанникова-х2п 5 жыл бұрын

Ударение правильно на КоллЕдж. Французское слово))

@ilinakorneva6309 5 жыл бұрын

На английском говорят кАллЭдж

@adrg7df4Sre5 4 жыл бұрын

На Русском кОлледж.

@tegsotv7477 6 жыл бұрын

Ставь лайк если любишь мороженое!

@lilapolina3805 6 жыл бұрын

саша провисионал загугли "веганское мороженое" и отныне кушай только его! Можешь даже легко приготовить самостоятельно))

@renata29079 6 жыл бұрын

Главная проблема находится не в калориях и жирах, а в голове. Очистите свой разум и не запаривайтесь о этих несчастных калорий. Нет еды от которой мы худеем или толстеем. Не важно что мы едем, важно сколько.

@jiawake788 6 жыл бұрын

Вообще-то важно что мы едим, качество пищи залог здоровья

@ТаняЧевтаева-ю7з 6 жыл бұрын

@@jiawake788 вес одно,а здоровье другое.

@Mamotraxer21 5 жыл бұрын

@@ТаняЧевтаева-ю7з это взаимосвязано.Больше вес больше проблем с суставами,ожирение риск развития диабета и тд.

@healthyway2876 6 жыл бұрын

Я наверно единственный такой, что могу пить только воду, а кофе, соки, чай и алкоголь не пью.

@marfavasileva3570 5 жыл бұрын

НЕТ , Я ТОЖЕ ТАКАЯ ЖЕ!!!!!!!

@ПеченкаБрелок 5 жыл бұрын

Кофе где-то 2-4 в месяц. ГАЗИРОВКИ по праздникам

@Зумрат-з5ъ 5 жыл бұрын

Healthy Way Я тоже

@ТанюшаВарт 5 жыл бұрын

Я тоже кроме воды ничего ,редко чай, ненавижу газировку и т.д.

@КаринаЛунтик-п2п 5 жыл бұрын

@@ТанюшаВарт я тоже ненавижу газировку👺

@maxmantrov3655 5 жыл бұрын

Почему все не думают о гормональном фоне ? Ведь за счёт него ты толстеете .

@danbaturin3850 5 жыл бұрын

потому что неучи (((

@ОляЖук-з1ю 4 жыл бұрын

Все в комментариях пишут, что жаренные яйца калорийнее только из-за того что они жарятся на масле. У меня у одной нормальная сковородка на которой ничего не пригорает?

@fingeras7661 4 жыл бұрын

Антипригарная сковородка, остальные видимо без денег..

@miloramilora3300 5 жыл бұрын

Автор канала,а сколько вам лет? У вас божественный голос.я выполняю все 11 пунктов,вернее исключила их.

@МарияСимонова-д2ц 6 жыл бұрын

Правда, на калориях я сильно сбросила. Но зимой мучало чувство голода, каши хотелось, хлеба. И насчет того, что трудно купить не загрязненные, не генномодифицированные продукты. Лично я подкрепляю иммунитет комплексом Тайга8. В нем не только витамины и минералы (экстракт пихты), но и антиоксиданты. За питанием слежу тоже. Стараюсь больше двигаться.

@Хель-я3р 6 жыл бұрын

Ставь лайк если любишь мороженое, и ставь + если любишь пельмешки.

@84detonator 6 жыл бұрын

Холестерин в орехах и семенах!!!! Ахахах!!!! Афтор убейся ап стену!!!

@ty-tc2dg 6 жыл бұрын

Ахаха, ты тоже. Что за идиотские ошибки?

@Alva_guitar 6 жыл бұрын

@@ty-tc2dg мне тебя жаль, если ты сарказма не понимаешь...

@gospozha_Milochka 6 жыл бұрын

Ты дурак? В курсе вообще, что такое холестерин?

@gospozha_Milochka 6 жыл бұрын

@Илья Savetvit нет, не только. Велком ту зе гугл

@kiskiskiskaa1017 5 жыл бұрын

@@gospozha_Milochka >.

@temachplay8184 5 жыл бұрын

Протеиновые батончики вполне можно употреблять перед интенсивной тренировкой - это даже будет хорошо! Темный шоколад полезен? И чем же? Что в нем нет нихрена полезного?) По-поводу напитков: лучше во время тренировки пить BCAA - это и вкусно (без сахара) и полезно, т.к. аминокислоты очень неплохо помогают)

@sweetypsycho4895 4 жыл бұрын

Только начала смотреть видео (из интереса, не для ответа на вопрос: "что мешает похудеть?"), и уже вижу в этом "полезном" меню ошибки) 1. Органика, в некоторых случаях, может быть по-вреднее магазинной еды. 2. Гранолла по пищевой ценности равносильна шоколадке. 3. Вместо всяких там напитков лучше пить просто воду. 4. Обезжиренная пища вредна для тех, кто хочет похудеть, нужно отказываться не от жиров, а от простых углеводов.

@СветланаСальникова-с6б 6 жыл бұрын

Ем что хочу,люблю покушать вкусненькое))), а вот моя работа сжигает все лишние калории .

@nellybudeanu6330 5 жыл бұрын

Какая у тебя работа ?!

@borjhakerov7054 4 жыл бұрын

Ну и какая у вас работа скажите пожалуйста

@anastasiyaivanova3240 6 жыл бұрын

_спасибо за такой чудесный канал!_

@ПриключениеГарета 4 жыл бұрын

Есть продукты которые изготовляют в странах производителях и они безусловно лучше, чем расфасованные к примеру в России. Это касается масел, соусов и т.п.

@lyubashvarts8592 6 жыл бұрын

очень полезно и информативно, спасибо))♥

@ИгорьПлетнёв-л8б 5 жыл бұрын

Категории яиц: СВ - высшая; СО - отборная; С1, С2, С3 - первая, вторая и третья соответственно.

@МаксФактор-ф7ф 6 жыл бұрын

Здравствуйте! Хотелось бы узнать несколько имён этих "Гуру", а-то что-то терзают смутные сомнения о Гурости Ваших Гуру :)

@bbbyar5712 6 жыл бұрын

Это типа как говорят-лучше подсолнечное масло чем майонез, типа калорий меньше, вы хоть на упаковке посмотрите там все написано, сколько калорий в 100 граммах подсолнечного масла и сколько в 100 граммах майонеза-в майонез меньше, допустим вы кладёте в салат 2 столовые ложки вот и считайте

@safsafasfasfasfasfsa2436 5 жыл бұрын

Если говарить про уталения жажды, то ты прав, кроме воды ничего не уталяет, НО! Принимая всякие powerade-ы мы попалняем наш организм теми веществами, которые выходят в течение тренеровки. (немогу уточнить какие вещества, но точно знаю, что при употреблении балланс востанавливается).

@FishFight 6 жыл бұрын

Калории можно и нужно считать крайне приблизительно + - 200КК не дадут ничего. А вот баланс БЖУ обязателен. Если соотношение макроэлементов неверное то жир никуда не денется. Снижение массы тела и снижение массы жира - не одно и тоже

@nicagodruk1928 4 жыл бұрын

"Хочеш есть - попей водички" - вот девиз анарексички!

@Naelonny 5 жыл бұрын

Сейчас ПОЛНО протеиновых батончиков без сахара, без глазури и с минимумом углеводов. От таких одна польза, 0 вреда

@nick_shakel 6 жыл бұрын

Это видео полезно людям после 50 лет +-5 лет. Спортсмены даже в возраесте 12-13 и больше должны уже знать, что чипсы, сухари, гозировка, бичи, сникерсы всякие они вредны. Лучше купить йогурт со злаками и банан либо другой фрукт.

@ИгорьУдовенко-о4о 6 жыл бұрын

Как-то сложно. Проще найти выступающего бодибилдера или менс-физика, желательно, не ниже призера региональных соревнований. За те же 10 минут узнаете, что можно есть, а не что нельзя )))

@гласстайл 4 жыл бұрын

Зато как по мне омлет гораздо сильнее убирает чувство голода, чем сваренные яйца

@ДенисКуликов-и8п 4 жыл бұрын

У меня наоборот,от яичницы через час жопа,а два варёных до обеда хватает

@гласстайл 4 жыл бұрын

@@ДенисКуликов-и8п у всех по-разному))

@sdsdd9364 3 жыл бұрын

А наша российская ассоциация рекомендует" надо меньше жрать"и это как-то на вес влияет!!!!!

@ВадимЧесноков-х2ы 6 жыл бұрын

Не парьтесь ешьте в своё удовольствие ( в пределах разумного конечно ) еда должна приносить удовольствие , просто тренируйтесь чаще и больше и всё будет ок

@fj8017 5 жыл бұрын

Если человек любит круассаны с начинкой из сала с маслом и сахаром, то никакие тренировки ему не помогут. А "в пределах разумного"- понятие довольно растяжимое. Если хотите похудеть-нужно начать себя ограничивать. Все эти «можно и на гамбургерах худеть, если спортом заниматься и есть их мало» работают только в теории! На практике же худеют только те, кто ест правильную еду.

@kseniavelmi5774 4 жыл бұрын

Питание - 80% здоровья и красивого тела, спорт - остальные 20%

@ВикторияРуфф-п1ф 4 жыл бұрын

Что бы похудеть главное это мотивация , дальше дело за малым

@АлександраДемко-д1р 6 жыл бұрын

Кажется многие думают что во всех фруктах мало калорий. Ну в авокадо 160 калорий, а в кокосаз вопще больше 200!

@gospozha_Milochka 6 жыл бұрын

Про яйца бред. С2 - яйца с меньшим содержанием воды. Это яйца молодушек. + Они намного нежнее.

@ВиталийБур-ж2к 6 жыл бұрын

С каких пор холестерин содержится в орехах ?

@АлисаЁжик-н8х 6 жыл бұрын

Тот же вопрос

@иринафилиппова-щ6ш 6 жыл бұрын

Во всех жирах он содержится. Вредный в животном, полезный в растительном

@MariaOlegovna 6 жыл бұрын

@@иринафилиппова-щ6ш , в растительном масле нет холестерина.

@DrLotfi-lk7wf 5 жыл бұрын

в куриних яйцах тоже холестерин, но полезний в меру !

@ВиталийШевченко-д2л 5 жыл бұрын

@@DrLotfi-lk7wf Я считаю холестерин весь полезный

@АлександрРодионов-ч1т 5 жыл бұрын

Ааавввххвввввв.... Люблю этот голос))

@ВолодимирВознюк-н5д 5 жыл бұрын

Цельнозерновой хлеб вреден наличием большего количества клетчатки, из белой муки высоким гликемическим индексом.

@viktorijawahibi5615 5 жыл бұрын

Hm... Vse izvrstno mne uže davno. A vot taki vopros pocemu visok pritisk. Osibok ne dopuskaju- bio i podobno je ne pokupaju. Žiri ne vicerknula. Gluten jem v letu I vse ravno tistemu - sitnica rabotajut 100%

@kimaikon1084 6 жыл бұрын

Осы Сенин каналын болмаса. 🌹❤️🌺😍💗

@iosifcoba5310 4 жыл бұрын

Очень полезно

@l.i.b.9049 4 жыл бұрын

Если хочешь сбросить вес, нужно считать калорийность. 1000 калорий в сутки, стабильно минус 300 грамм веса.

@ЗухраИргашева-ю7т 3 жыл бұрын

Самый главный враг фигуры это сахар.Из собственных наблюдений.

@nails.serenity 5 жыл бұрын

В смысле жареные яйца калорийнее варёных? С чего бы это? Уж объяснили бы Калорийность яйца одинаковая Независимо от методики его приготовления! Ну если авторы подразумевают жареное на масле яйцо то это надо было как-то отдельно упомянуть, раз это сделано Не было значит не считается! В век тефлонового покрытия на сковородках масло уже не нужно. Ну авторы видимо про тефлон слыхом не слыхали

@tatjanahangacsi4910 5 жыл бұрын

Спасибо, я подписалась, мне интересно!

@ПеченкаБрелок 5 жыл бұрын

Привычки у тех кто не толстеют (информация от меня,я не толстею🕶☻) Есть вкусно но пытаться правильно питаться Показывать свою костлявую фигуру Заниматься чуть-чуть спортом Показывать какая ты гибкая и поднимать ногу выше головы Трогать свою фигуру Носить свободную или открытую одежду Носить обтягивающие брюки или лосины

@sashaklohneva651 6 жыл бұрын

Спасибо.Это очень полезно)

@francescogramma3436 6 жыл бұрын

Анука а вот ето интересно

@edim_polezno 5 жыл бұрын

Зрелищно, но информация - вода. Взять только то , что те, кто заботится о своём питании как раз использует цельное зерно, но проращивает его.

@201thawesome5 5 жыл бұрын

Что-то на 10 минуте не сходится подсчёт калорий яиц.....жареное = варёное + 66, два варёных = 180, значит жареное = 180/2+ 66= 156, а автор говорит 196.

@ЛеонидСоловьёв-р2о 6 жыл бұрын

В России практически уничтожили сельское хозяйство, так откуда же вы хотите чтобы были ваши продукты....

@ЮлияМишина-т5й 6 жыл бұрын

Про глютен совсем не правильно говорите - он вреден всем без исключения, только совсем в разной степени. Он на каждый желудок оказывает негативное воздействие. У меня знакомая очень много прочла об этом, в большинстве проверенные зарубежные издания. 30% американцев не употребляют глютен вообще, это до нас все очень медленно доходит как всегда. Есть даже российские форумы где пишут от каких болезней люди избавились исключив глютен (у кого не было целиакии). Очень жаль что вы даете такой посыл всем не изучив подробно информацию!

@vikanadze5444 6 жыл бұрын

Самое интересное видео!Некоторым может помочь

@nikor4724 6 жыл бұрын

Виктория Мащенко Прости пожалуйста за наглость, но не можешь подписаться на мой канал плиз?

@alexsolo5950 6 жыл бұрын

c0 с1 c2 это размер, а не качество яиц

@sdsdd9364 3 жыл бұрын

Категория яиц выбирается по цене!!!!! Чем дешевле тем доступней!!!! Ну а насчёт гранолы??!!!а что это такое??? Для меня это просто много крупы смешанной и добавлено всякой ерунды.....

@Олег_Македонский 5 жыл бұрын

Отказываются не от глютена, а от изделий из муки высшего сорта, в которой кроме глютена, больше нет ни чего полезного!

@nailsdesign3977 4 жыл бұрын

160 если жарить на масле, а если на воде то столько же как и вареные

@bombnastya9149 6 жыл бұрын

крутооооооооо огромное

@litaslon6485 6 жыл бұрын

Спасибо

@АндрейМорозов-у2у3т 5 жыл бұрын

Ох и вводите вы в заблуждение людей! Категории определяют размер яиц и обычно он зависит от возраста курицы. Чем моложе - тем лучше и тем яйцо меньшего размера, т.е. С2, С1 будут полезней, а ещё лучше брать не "С", что значит столовые, а "Д" - диетческие. Приставка Д означает, что яйцу меньше недели, столовые же более взрослые, а чем свежее яйцо, тем лучше.

@ГалинаХробуст 8 ай бұрын

Я́йца́ ва́рёны́е́ 80 ки́ло́ка́ло́ри́й;; жа́рены́е 90 ки́ло́ка́ло́ри́й на сто́ ґра́ммо́в про́ду́кта + масло счи́тать о́тдельно́,

@НаталиБабёнышева-в5н 5 жыл бұрын

А почему в пример не приводить наших профессоров а не американских, я им не верю у них в стране больше чем у нас полных людей.

@polivko77 5 жыл бұрын

Все ОК, но почему мы должны верить какотому "ученому" из какого то там университета который просто хочет похайпить, и все верят, не смотря на то что его исследования расходятся с практикой, и 90% других иследований

@lubatseytlina6659 5 жыл бұрын

Про вреду пластика я знаю, но я не понимаю почему яйца не могут быть куплены в пластиковой коробке

@bzya_4977 6 жыл бұрын

0:24 мой любимый мультфильм

@holers2697 5 жыл бұрын

Ну я выбираю меньше жира но не вытисняю его полностью

@СветланаСергеева-щ1ю 5 жыл бұрын

Нигде в наших магазинах не продают яйца в холодильниках

@tasa_kiliewka 6 жыл бұрын

8:04 кайф

@pipenpipina1005 6 жыл бұрын

Половина инфы вода полная!Про размер яиц вообще выпал)))

@blackup9646 4 жыл бұрын

Пойду посмотрю Гарри Поттного)))

@НатальяЖеро 6 жыл бұрын

категория яйца это просто его вес и размер- большие с0 маленькие с2

@isakaluev6673 6 жыл бұрын

Поставь сердце!

@oleksiistepanchuk6981 6 жыл бұрын

Много погрешностей. Что такое жири 30 % или холестерин в орехах( такого априори не бивает, тк холестерин только в жирах животного происхождения). Категория яиц ето только размер. А так интересно. Спасибо

@ОльгаГросу-г7л 4 жыл бұрын

Заходите на канал Базилио там реальные советы по похудению,за неделю сбросила 7 кг

@kseniavelmi5774 4 жыл бұрын

Да, и ещё он круто всё объясняет и предоставляет источники информации

@DrLotfi-lk7wf 5 жыл бұрын

Лук, имеет много сахара) хотите похудеть следите за Гликимическим Индексом продуктов и уберите все сладкое, включая хлеб и фрукти!

@ЛиХуан-э4я 5 жыл бұрын

Вы знаете, хорошо если люди откажутся от сахара, но плохо, если от фруктов

@DrLotfi-lk7wf 5 жыл бұрын

Диана Даценко Согласна, но на период похудения можно!

@anastasiyaivkova3990 5 жыл бұрын

Есть документальный фильм на эту тему, называется «Сыт по горло»

@КіраШостак 6 жыл бұрын

Ну пойду покушаю

@vladimirgagaryn7835 6 жыл бұрын

#3, 4:02 Американская ассоциация кардиологов рекомендует удерживать объем жиров в нашем рационе на уровне 30%. Сами жирные, и нам рекомендуют)

@МихаилИванов-с8г9щ 6 жыл бұрын

Не жира!! А жиров

@vladimirgagaryn7835 6 жыл бұрын

@@МихаилИванов-с8г9щ Да все равно, хоть жира хоть жиров - 30% - это довольно много

@AliAli-nq2fg 5 жыл бұрын

Жиры нужны даже при похудения! !!!Но правельные жиры натуральные и норму соответствие вашему организму

@verina1169 6 жыл бұрын

Я вообще не парюсь, я только худею блин, когла жру что то такое себе :р

@led3766 5 жыл бұрын

коллЕджа ааааааааа😱😱😱

@ас356-ш4з 6 жыл бұрын

Супер

@hannakiskina4903 6 жыл бұрын

Как отказ от глютена и био-продукты мешают похудеть? Они мешают нормально жить, а худеют только когда потребляют меньше калорий, чем тратят, и пофиг, из безглютеновых макарон они получены, из цельнозерновых или вообще из шоколада. Дальше смотреть не стала, ибо уже сначала полнейший бред