3:47 ... Сядте, согните колени, лягте на спину, привстаньте и посмотрите на живот, если не идеальный опять лягте, повторять пока живот не станет идеальным
@ЛюбаМахаббат7 жыл бұрын
Karina J Ага поверили
@АлинаСоляник7 жыл бұрын
а ты попробуй. Реально действует. Ток привставать надо без помощи рук и делать это все на полу, а не на кровати
@fbi333qwerty57 жыл бұрын
Karina J как
@annag54696 жыл бұрын
Алина Соляник начала делать, именно на кровати 😂
@아말리아-y8e6 жыл бұрын
Karina J 😂😂😂😂😂
@valeriagrek92787 жыл бұрын
Как только начали говорить про правильное питание. Я сразу- о не, тут уже без меня😂
@marina_stylist795 жыл бұрын
дыа😂
@lena77934 жыл бұрын
жиза
@angel-demon13 жыл бұрын
Рил.....
@8908Ярманова7 жыл бұрын
Кто смотрит и не фига не делает
@vasisweet54816 жыл бұрын
п
@ЭлюшМукова6 жыл бұрын
89085015395 Ярманова я
@aniskex6 жыл бұрын
89085015395 Ярманова Я 😊😁😁
@ВикаЛютикова-б6у6 жыл бұрын
89085015395 Ярманова я
@МаргарітаВдовиченко6 жыл бұрын
89085015395 Ярманова я
@hanielsper6 жыл бұрын
Осторожно! Внизу сотни комментариев от великих ЗОЖ'ников,которые уже много лет пытаются привлечь нас своим ПП! Если ты носитель жирка - гордись этим! Ведь если он есть,значит ты не отказываешь себе в удовольствии съесть то,чего требует душа! За вкусняхи! На абордаж! P.S. ты не жирный P.P.S. и я тебя люблю,пупсяха (づ ̄ ³ ̄)づ ❤
@ssokollovskayaaa33155 жыл бұрын
≧▽≦
@ssokollovskayaaa33155 жыл бұрын
(-³-)
@k-popart35315 жыл бұрын
Пасиба, бро
@СветаХалина-л6и5 жыл бұрын
Оххх это так. Но все таки не помешает
@aenshie5 жыл бұрын
Спасибо ❤)
@XX-od3gu7 жыл бұрын
Эй ты да да ты тебе не зачем худеть ты всё равно красивая(красивый)👍👍👍👍👍👍👍👍
@viktoriagranger94737 жыл бұрын
X X кто тебя знает может ты через 1 год потолстеешь
@ЗояТакишева7 жыл бұрын
ничего не надо придумывать, ешьте что нравится и помалу. Очень сладкое и соленое по чуть-чуть и высыпаться.
@УЬСКв7 жыл бұрын
Блин, понимаешь щас у меня оч сложный период мне 11 лет я вешу 50 кило соревнования (я не толстый) но килограммы есть
@zieguhsp7 жыл бұрын
даже если человек весит 90 килограмм с ростом 160 эй ты да ты не худей и без разницы на проблемы со здоровьем от веса. это глупо
@СтарТян6 жыл бұрын
были бы у вас мои проблемы вы бы так не писали мне 12 лет и я вешу 70 кг(😭😭😭😱😰😥😵😓😭😭😭😢😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@alisapanina84664 жыл бұрын
Делала массаж три дня подряд , исключила мучное и сладкое. В итоге ляжки похудели на 3 см , ну и пару кило ушло . Спасибо огромное за это открытие!
@ЛизаМ-э3т5 жыл бұрын
попробуйте обычное махровое полотенце скрутить в жгут и делать растирания тех мест,где у вас проблемы..это гораздо проще и эффективнее чем руками)))
@Влада10-е5я6 жыл бұрын
Афигеть!! Я пока в ключила видео и делала этот массаж я сожгла 600 г я понимаю что это мало но это за 1 день а если делать целый месяц!? ( В месяце в среднем 30 дней значит 30дней×600г=18000 18000г=18кг) 🤔😮😨
@кукумбер-п8м5 жыл бұрын
А как ты узнала что сожгла 600г??????
@ОленаМиколаївна-л9ь5 жыл бұрын
Веси зачем придумали ?
@кукумбер-п8м5 жыл бұрын
@@ОленаМиколаївна-л9ь понятно, у неё новые весы, у меня дома просто старые и они показывают только килограммы
@alisasvetlikova30895 жыл бұрын
Господи ты великий математик!!!
@alisasvetlikova30895 жыл бұрын
Ну я тож вроде всё правильно сделала PS:сколько раз делать упражнение с ягодицами?
@УльянаФедина-т1м7 жыл бұрын
*Я пью воду с лимоном* и *зеленый чай. Этой очень хорошо очищает* организм от *таксинов* .
@ЛарисаСергеева-и8щ5 жыл бұрын
Здравствуйте. Я вам писала не однократно что у меня заболевание суставов, протрузии и в позвоночнике тоже протрузии и смещение. Врачи строго запретили ограничить силовые движения, резкие движения но много чего короче бла, бла, бла. Вот что я скажу вам мои дорогие, просмотрев все ваши видео с упражнениями я решилась подобрать себе комплекс упражнений, но очень мне уже не посилу и морали моя полнота и огромный живот висячий, да,да именно так. Теперь я хочу сказать что врачи глубоко ошибаются. Я занимаюсь третий день и о Господи я во первых чувствую себя после занятий упражнениями целый день прекрасно и максимум настроения, и результат уже на лицо. Теперь я не за что не брошу заниматься. Вот такой комплекс. 1)5:30-6:15 прогулка с собакой т.е ходьба. 2) наклоны туловища в лево, право, вперёд и назад по 6 раз. 3) наклоны вперёд то к левой то к правой ноге чтоб руки коснулись пола 20 раз. 4) выпады по 10 раз на каждую ногу. 5)планка 30 секунд, скалолаз минута. 6)мертвый жук. 7) скручивание лёжа на спине, или велосипед минута. 8)обратное скручивание но пока 18 раз. 9) ножницы лёжа на спине руки под ягодицами пока 13 раз. 10)стоя на коленях и руках забыла как называется поднимаю согнутую ногу на 90 градусов задерживаю. 11) продолжая стоять ногу назад противоположенную руку вперёд по 8 раз пока. 12) ложусь ровно на спину на коврик потихоньку то расслабляя мышцы тела, то напригая 30 секунд. Затем поднимаюсь встряхнула ручки и ножки и вперёд с настроением! Скажите пожалуйста правильно ли я подобрала комплекс? Может что то убрать или добавить. Спасибо вам большое помогли вот так решиться и переломить страх вселенный врачами, меня уже стали оформлять на инвалидность но теперь нетушки, я здоровый человек!
@лора-р6я5 жыл бұрын
Это самый лучший канал на ютубе , всегдаааа выручает 😍
@ТулеуоваАдина5 жыл бұрын
160 см 50 кг(( Худею к школе 5 дней буду делать этот массаж) Не волнуйтесь не исчезну))) Но еще я буду правильно питаться салат и т.д. Также буду каждое утро бегать )каждый день буду писать то как идут дела) Давайте вместе?
@malikakuanysheva96325 жыл бұрын
Буду ждать )
@ТулеуоваАдина5 жыл бұрын
Пока что все в порядке но все твки напишу через 5 дней, так как как каждый день писать не удобно
@FGhkk_0_05 жыл бұрын
Нууу прошёл месяц
@ТулеуоваАдина5 жыл бұрын
@@FGhkk_0_0 ах да, похудела на 4 кг) но я хорошо питалась и делала упрожнения)
@ВераБрысина-ы4в9 ай бұрын
Спасибо,попробую, нужно убрать висячий живот, если получится-подпишусь, лайк поставила...
@ОльгаФейруз6 жыл бұрын
Как ни питайся, как ни следи за телом, но если нет РАДОСТИ от жизни - всё это пустая трата времени. Поэтому, совет от меня - ЛЮБИТЕ ЖИЗНЬ, НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ТЕМ, ЧТО ДЕЛАЕТЕ И НЕ НАСИЛУЙТЕ СЕБЯ ИЗНУРИТЕЛЬНЫМИ ВЕЩАМИ! :)
@moonwisek6 жыл бұрын
это работает. Я делала это каждый день на талию в течении 2 недель. было 67 а сейчас 60
@tory_chan4 жыл бұрын
@Науша Багжан да
@НатальяРодная-р8ь7 жыл бұрын
Все доступно показано,грамотно и красиво рассказано!Диктор-красавчик!!!
@millisarose29027 жыл бұрын
Мне кажеться это не для совсем жирдяев, а для людей с небольшим жирочком.
@marisalha19437 жыл бұрын
Millisa Rose жирдяям тоже не мешало бы с чего-то начать.)))
@user-vn6he6bw5e6 жыл бұрын
Millisa Rose именно для меня ,у меня не много ляшки большие и животик
@funnydonut2036 жыл бұрын
Cаида Рахматуллина у меня тоже самое
@СергейВласов-с3ь6 жыл бұрын
да у меня тоже я катя)))))
@Bellana-v4v6 жыл бұрын
Вот небольшой жирочек фиг сбросишь.
@alyonazhuravlyova86595 жыл бұрын
3:20 начало видео(всегда пожалуйста)))
@selenaea6 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию! Да, конечно, надо не только делать упражнения, но и питаться правильно и вообще здоровый образ жизни никто не отменяет!
@Luna-bd4iv4 жыл бұрын
Начинаю сегодня!!! 1 день:минус 384грамм
@ЧарлиФокс5 жыл бұрын
Здрасте , я тот самый человек который это делал (массаж ток для живота) 1 неделю , эт рил работает ! Только немного . Весила 53 кг , похудела до 52 кг .
@АмирХанбалаев-л6ф5 жыл бұрын
Это правда что вы похудели в талии делая массаж
@ЧарлиФокс5 жыл бұрын
Амир Ханбалаев Да
@АмирХанбалаев-л6ф5 жыл бұрын
И за неделю вы похудели
@ЧарлиФокс5 жыл бұрын
Амир Ханбалаев ну да ,но только на 1кг
@АмирХанбалаев-л6ф5 жыл бұрын
Это очень хорошо за неделю на 1 кг , то есть за месяц можно похудеть примерно на 30 кг
@закрыт-э9м7 жыл бұрын
3:27 начало массажа
@Алисаканал-и6ъ7 жыл бұрын
Нейра {Мур} спс
@_kslva_34287 жыл бұрын
Спасибо
@АйшаТемерланкызы7 жыл бұрын
Нейра {Мур} спасибо)
@dayanalook47647 жыл бұрын
Нейра {Мур} фэнкью
@cherrryybun7 жыл бұрын
Нейра {Мур} спасибо)))))
@shahnozasarykeeva16865 жыл бұрын
Начну с 12.08.19 года напишу через 5дней (результат)Залайкайте чтоб не потерять 😅
@malikakuanysheva96325 жыл бұрын
Результат?
@ЭлизаветаАндріївнаМінчева5 жыл бұрын
Х
@delicious68904 жыл бұрын
Ну, каков результат?
@art.realism3 жыл бұрын
Уже 2021 где результат?пххпхпхпх
@annafff3276 жыл бұрын
Мне помогло, за месяц -8 см на талии)))
@mishakopik60804 жыл бұрын
Серьезно?
@Adambek6672 жыл бұрын
Ого
@arikey71436 жыл бұрын
Ребята, правда работает! В меня за одну ночь +- 1 см на животе ушёл, и бока меньше стали!!! Только ещё было и правильное питание день) проктически не ешьте ничего сладкого , мучного и жирного и за пол часа до сна выпейте стакан воды и всё!
@arceek.27955 жыл бұрын
Действительно работает) спасибо💘
@КаринаКоньшина-ц9д6 жыл бұрын
Это реально помогает я за месяц похудела на 7 кг афигетьььь люблю тебя севетууююю😍😍😍😍😍🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤑🤑
@monagyurjyan435 жыл бұрын
Карина Коньшина круто , молодец?
@zarinamilashka8597 жыл бұрын
если бы все было бы так легко, тогда люди не страдали. Кстати по моему опыту знаю 80% зависит от еды, питайтесь правильно каждый 3 часа
@Emilia-jm6ge7 жыл бұрын
ZARINA Milashka это точно!
@natalyapert33777 жыл бұрын
Это легко тем, кто готов потратить на себя любимого силы и время.)
@ИлонаЗ-у3щ7 жыл бұрын
В первую очередь надо бороться с собственной ленью,по себе знаю
@ГаляИванова-ш4с6б7 жыл бұрын
и
@ГаляИванова-ш4с6б7 жыл бұрын
ит
@Masteritsa-6 жыл бұрын
спасибо за ваши советы! НА себе проверила- мне 34 г выгляжу на 16 лет, я не толстею, ни худею- вес 42 кг, рост 155см, Ем часто, много хожу, вообще всегда хожу машины и общественный транспорт не люблю, только если на длительные расстояния. Ем все подряд, в любом количестве, никогда ни в чем себе не отказываю. Много сплю.
@АлинаБорзенкова-щ9ю7 жыл бұрын
*Хочется побольше видео с упражнениями, которые укрепят тело*
@sthmafia21416 жыл бұрын
Это действительно помогает, даже есть специальные массажи для похудения
@creepy41837 жыл бұрын
Как делать лимфатический массаж 03:22
@iamperfect12077 жыл бұрын
Дякую
@АнастасияБилалова-я4в7 жыл бұрын
Всё буду пробовать. Напишу результат через неделю. Только б не забыть
@alisider52656 жыл бұрын
я скорее руки накачаю
@АллаВельчива5 жыл бұрын
Потрясающе про токсинов и массажа
@pstptt187 жыл бұрын
Спасибо вам большое! Я вообще нормально выгляжу, но кто не хочет быть идеальным?
@БотаМауленкулова6 жыл бұрын
очень прекрасное видео...👍👍👍спасибо😊😊😊
@ЭллаБженикова-ч4к6 жыл бұрын
Приятный голос.
@АнастасіяПлюта-п6д6 жыл бұрын
Я пользуюсь этими советами ,фугачу спорт,йогой занимаюсь,от мяса сахара и мучного отказалась ,массаж делаю,голодаю,жру целые лимоны горстями но пузя не уходит а вес 37
@madeinlove72787 жыл бұрын
Прекрасное видео!😊👍
@granny49817 жыл бұрын
made in love даааааа! Го взаимку!?
@sesert887pasha67 жыл бұрын
made in love
@sesert887pasha67 жыл бұрын
Да класс но я не девочка
@ТатьянаШвецова-л1п7 жыл бұрын
Я. Думаю. Масаж. Должен. Быть. Канфртным
@anitaaslanova76116 жыл бұрын
ДАААААА
@Мария-Мария-о3я7 жыл бұрын
Крутооо))Спасибо!!!)))Попробую этот способ))
@-star-17284 жыл бұрын
3:34 начало массажа, чтоб не слушать болтовню
@НатальяВолкова-ъ8о7 жыл бұрын
Потрясающе, хороший совет. обязательно воспользуюсь!🎵
@добраядушамоя7 жыл бұрын
Обожаю массаж 😍
@НаврузИсмоилов-г2т6 жыл бұрын
кароччи я всё уммею массаж очень хорошо получатся
@anastasiaostapenko14837 жыл бұрын
Секрет прост! Убераем: сахар, соль, куриный суп, пельмени и всёвредное. Сладкое можно только один раз в день. Ести 4-5 раз в день. А так же если давно боритесь, сходити к эндокринологу. С дать анализы. Так же начните много пить воду и заниматься спортом💪🏻
@jesuissatann7 жыл бұрын
Мне кажется, что от такого массажа мало толку. Чтобы похудеть нужно правильно питаться и заниматься спортом. Вот и весь секрет)
@ladycherry97057 жыл бұрын
вы не правы, выводить токсины тоже немаловажно для нашего организма.
@armangreg44027 жыл бұрын
Nastasiya Balesnaya массаж очень полезно и если попасть к профессионалу то действительно тело подтянется ,энергия прибавится,избавитесь от токсинов и лимфи очистятся.. Моя сестра за 10сеансов делает волшебство с телом...тело после массажа выглядет как после пилатеса или фитнеса..которым надо занимается долго чтобы получить результат а она за 10 сеансов этого делает..очень много у нее пациенток..ну она врач физотерапевт..а то если делают просто массаж от этого мало толку.хотя все равно выводить токсины и расслабиться очень важно для организма...так что в любом случае массаж это очень полезно.ну и конечно не помешает после следить за собой..ходьба,здоровая малоколорийная пища ,массаж раз в неделю,больше воды ..ложитесь спать в 10 и вставать в 6 утра..ходьба .утренная зарядка,душ.. плотный завтрак..и вуаля..
@marisalha19437 жыл бұрын
Arman Greg умничка 🤗
@НастяСавичева-м3ч6 жыл бұрын
Stasya Balesnaya А если ти живешь с бабушкой что делать.? )))
@olgapyankovska22726 жыл бұрын
Lady Cherry , надо просто не потреблять токсины, чтоб потом их не выводить. Там и говорилось о ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ , а это фрукты , овощи , цельно-зерновые растения . Все. Забыть о мясе, рыбе, сырно-молочно-кислой продукции и яиц и будет вам счастье .
@lamaradubaeva2806 Жыл бұрын
напишите пожалуйста как называется мелодия в видео?
@СветланаВетлянд7 жыл бұрын
замечательный ролик просто и приятно наверное будет эффект спасибо
@КупенкоЮлия5 жыл бұрын
А утром или вечером делать массаж?
@ladycherry97057 жыл бұрын
Прямо во время просмотра делала, спасибо большое за видео!
@НадеждаМалышева-э1ч5 жыл бұрын
А сколько раз надо делать другие упражнения?
@fistashka_cat56495 жыл бұрын
Я тоже попробую.Через неделю напишу))
@ALINA-fg4li5 жыл бұрын
Ну что помог
@ЭльвинаШавалиева-р2ъ5 жыл бұрын
Вы сами говорите что напишите, а сами не пишите.
@fistashka_cat56495 жыл бұрын
@@ЭльвинаШавалиева-р2ъ,забыла...
@guldenmukambetzhan72396 жыл бұрын
класс молодец я думаю что это точно поможет я поставила пальце вверх
@ulyanagoruanaya34527 жыл бұрын
У нас не продают кокосовое молоко, кайенский перец.
@yoytobe-nk2os7 жыл бұрын
к сожелению да(
@Sahehika6 жыл бұрын
Я этот перец выращиваю на подоконнике уже несколько лет и не знала что от него худеют он жутко острый и очень урожайный
@naku7756 жыл бұрын
Ulyana Goruanaya Вообще-то продают
@kumo25425 жыл бұрын
@@naku775 у них нет.
@ЛюдмилаДомбровская-з3ь5 жыл бұрын
Купите на Озоне
@ВанильноеПослевкусие6 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию
@spritehobie25967 жыл бұрын
А это поможет ?
@madam-j2o6 жыл бұрын
Голодаю 1 день в 10 дней, на воде! Очень помогает, освежает, обновляет.
@KonstantinRod7 жыл бұрын
Лечебное голодание для вывода токсинов
@marinaplay24007 жыл бұрын
Спосибо ADME!😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😗😗😗😗👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖😻😻😻
@dayli_discipline6 жыл бұрын
За два дня если не кушать обсалютно сладкого и мучного и побольше воды,то реально уходят бока и жир, результат будет сразу заметен
@darimapurbaeva80546 жыл бұрын
Ага
@dondokova83426 жыл бұрын
пробовала... надо заниматься гимнастикой. я занимаюсь гимнастикой 5 тибетцев 5 мес. и всё отлично. я рада, особенно после моих травм.
@serenesky78165 жыл бұрын
Что за Тибетская гимнастика?
@nastyshaa29257 жыл бұрын
Ну что, попробую так) Через 5 дней напишу ) 12 января
@BakaVeron7 жыл бұрын
Настя Слободян ждём :)
@котВасилий-в8в7 жыл бұрын
Настя Слободян я тоже жду)
@ЛарисаМитусова-ь6й7 жыл бұрын
Настя Слободян и я
@DearMadlen7 жыл бұрын
и я тож))
@АнастасияМокерова-к6м7 жыл бұрын
и я тоже!
@galinalysenko63656 жыл бұрын
Я дуже задоволена вашим сайтом,він налаштовує мене на позитивні думки,нові ідеі та спортивні вправи.дякую вам, ви мені сподобались,я вас с задоволенням дивлюсь сама и рекомендую своім друзям🚴
@sevakmanukyan87047 жыл бұрын
Я не поняла как массажировать на ляжках😲
@katyaramzaeva24226 жыл бұрын
1 способ это в 8:00 утра выпейте стакан теплой воды с лимонным соком через пару часов в 10:00 утра выпить стакан теплой воды с апельсиновым или яблочным соком в 12:00 выпить зеленого чая в час дня в 13:00 выпить и холодную воду с морковным соком в 3:00 дня в 15:00 выпить и зелёный чай в 17:00 дня это в 5:00 вечером выпить яблочный сок потом в 7:00 вечера зеленый чай в 19:00 это 2100 в 9:00 вечера выпить воды с грейпфрутовым соком и наконец Завершите диета как начали выпейте стакан теплой воды с лимонным соком Повторяйте так в неделю
@hadishkaikhaeva84387 жыл бұрын
Я сейчас же начну и поделюсь первым результатом через неделю! Ждите)
@DearMadlen7 жыл бұрын
я жду)) удачи)
@hadishkaikhaeva84387 жыл бұрын
Mody Kim можете поверить. Работает если не лениться. Измениния конечно не большие, но заментные. Целлюлит тоже уменьшается с талией😍 кстати, я дополнительно прыгаю на скакалке, кручу обруч и ем побольше фруктов
@evilgood39047 жыл бұрын
я тоже начну, но после того как доем жаренную курицу)))
@НаврузИсмоилов-г2т6 жыл бұрын
+Mody Kim я так саскучилос вы даже не пересьтавляете
@likalika62756 жыл бұрын
+Hadishka Ikhaeva а что ты делала для того,чтобы убрать целлюлит?
@dilyaisakova38927 жыл бұрын
Vsyo verno,klass.spasibo👍👍
@midorichan59917 жыл бұрын
мне так повезло я могу жрать и не толстеть 😀
@лимон-ев7 жыл бұрын
Мне тоже!)
@НадияМарганова7 жыл бұрын
Да ты ведьма!
@ekaterinadmitrieva81307 жыл бұрын
Это может быть причиной глистов
@ИлонаЗ-у3щ7 жыл бұрын
Ekaterina Dmitrieva хаха
@Анясмоленская-п1и7 жыл бұрын
кааак
@studymotivation6966 жыл бұрын
С сегодняшнего же дня начну! И если получится поделюсь своим опытом) и результатом
@ТатьянаКондрашина-т1щ7 жыл бұрын
Хочу сказать, что не всегда погоня за красотой и стройностью может привести к нужному результату. У лимфатического массажа есть и противопоказания: болезни и воспаления кожного покрова; заболевания сердечно-сосудистой системы; болезни и воспаления кожного покрова; заболевания крови; склонность к тромбозу; онкологические новообразования; любой срок беременности и многое еще другое. Так что лимфатический массаж может проявить себя не в самом лучшем виде. У вас имеется купероз или розацеа даже на начальной стадии, вам следует избегать слишком жёстких массажных техник. Так что милые зрители, прежде чем, что то пробовать делать на своем теле, нужно все таки знать о своем здоровье хоть что то. И хоть мы и ругаем врачей, но проконсультироваться с ними все таки надо. Всем желаю счастья и здоровья. Массаж вообще вещь хорошая, но не всегда он нужен.Любой массаж.
@КиттиЛокс6 жыл бұрын
Ну, в видео так и сказали. Прочитав противопоказания, которые вы написали, я поняла, что этот массаж не для меня((
@aselyatursynbai53506 жыл бұрын
Татьяна Кондрашина б
@larisabatenkova34996 жыл бұрын
Татьяна Кондрашина Самый безвредный массаж по даосской технике быстро и без усилий.Всем удачи!
@darimapurbaeva80546 жыл бұрын
Что на счет асмы
@Анимеэтовсямояжизнь6 жыл бұрын
Юююю
@vladastar59117 жыл бұрын
Привет я бы хотела спросить, ли можно избавиться ямочек от ветрянка?
@poksianddar38297 жыл бұрын
Ставти лайк если понравилось видео
@АнжелинаМилая-ъ1о7 жыл бұрын
Poksi And Dar иди в жопу
@aysubeauty38556 жыл бұрын
+ПлЮс НАмиНуС почему ты так говоришь?
@AnnaBorovok6 жыл бұрын
Упражнения на животе когда можно начинать после кесарева?
@danilexxor15567 жыл бұрын
Я пью регулярно воду с имбирем,лимоном и огурцом
@granny49817 жыл бұрын
Lexxy Lush го взаимку!?
@semenof43227 жыл бұрын
Лучше бегай. А то дома они худеют. Мышцы жопы развивали хотя бы
@ВардуйАрабачян-ж9д7 жыл бұрын
Как готовить скажите пожалуйста
@Алиса-м7к4х6 жыл бұрын
Lexxy Lush фу,как ты это пьешь?
@НаврузИсмоилов-г2т6 жыл бұрын
вауууууу это падгатовка абажаю
@begimaizarylbekova58026 жыл бұрын
Люблю этот канал♥♡♥♡♥♡♡
@ВесёлыеИгрысАртёмомивсеми7 жыл бұрын
Крууутоооо крутяк
@granny49817 жыл бұрын
Вера Булатова го взаимку!?
@ВесёлыеИгрысАртёмомивсеми7 жыл бұрын
Да
@HH-bx4jr7 жыл бұрын
Самые лучшие 😉😀
@granny49817 жыл бұрын
ערוץ התמיכה ב CARS SPORT TV בלבד го взаимку!?
@iw81n6 жыл бұрын
Люди, я так же не верила в этот масаж! Но... После того как я начала его делать, мой живот уменьшился на 2-4см. При том, что я ток масаж делала! Рекомендую!
@курящийзожник5 жыл бұрын
Вакуум и планка сделают талию тонкой! А такие массажи улучшат кожу, если есть целлюлит.
@ОльгаРыбальченко-у7х5 жыл бұрын
Что за вакуум?
@курящийзожник5 жыл бұрын
@@ОльгаРыбальченко-у7х посмотри видео. Живот втягивать и на секунд 15-30 по 6 подходов.
@kazykaryma62254 жыл бұрын
Я она пытаюсь сбросить к школе?😂✌️
@olgagusseva8616 жыл бұрын
я делаю "планку "утром и вечером. поможет ли, узнаю где -то через 6 мес
@Rocky-sh6wz7 жыл бұрын
Я конечно не знаю кто кого плагиатит,но просто посмотрите иностранный канал bright side
@закрыт-э9м7 жыл бұрын
Techno up ну может русским не показывают в рекомендациях иностранные каналы. И вот они решили сделать видео на русском
@СтарыйАрбат-ы2и7 жыл бұрын
Скажем так! Это не плагиат. Это официальное видео Adem
@НастЯБазилеева5 жыл бұрын
Действительно полезное видео)
@DocIgor19807 жыл бұрын
На массаж к специалисту надо идти, тогда будет результат, а про шрамы перегнули, соеденительную ткань можно только хирургической косметологией убрать.
@Blossom52525 жыл бұрын
Сколько день нужно делать
@gabi-qh1sb7 жыл бұрын
Кому помогло видео💪?
@adinabakasova74076 жыл бұрын
да правильно. мне помогло
@Roro-et4gg6 жыл бұрын
Adina Bakasova Как именно?/ Что именно изменилось, и за сколько дней??? ( извините за наглость..)
@kat94416 жыл бұрын
gabi Сатана, мне
@Влада10-е5я6 жыл бұрын
Мне помогло результат поражает
@larisabatenkova34996 жыл бұрын
gabi Сатана без видео похудела на 19кг ем очень мало.Почти как на видосе. Держу форму +утром зарядка по даосской технике.5 минут до 6 утра.Все отлично.Не худая и не толстая.Очень довольна.Вот уже 5 лет!Удачи и терпения всем!Слову нет или не когда или потом не хочу бой!
@wndrfltime-t8r7 жыл бұрын
Я помню как-то всего один день не ела, пила каждый час-полтора зеленый час, морс, воду. Есть вообще не хотелось до самого утра. На утро живот сам собой ушел. Надо бы завести привычку устраивать подобные разгрузочные дни.
@АннаРейх-о6е7 жыл бұрын
Как хорошо что я жру и не толстею😝
@КиттиЛокс6 жыл бұрын
Моя подруга тоже. С какой планеты вы прилетели? Можно к вам?)
@ДаринаПавлова-э3в7 жыл бұрын
Спасибо ,буду пробовать
@sofiadiy51577 жыл бұрын
Реклама лимфатического массажа... Надо попробовать
@KonstantinRod7 жыл бұрын
Sofia Moon так можно подумать, только вот нет. Значит это очень полезно. Он же не рекламирует кого-то определённого
@Girl-zc4ev6 жыл бұрын
Спасибо я начну делать всё по твоему совету
@МәлікҚалиев7 жыл бұрын
ADME самый лучший
@НаврузИсмоилов-г2т6 жыл бұрын
нет любовница лучшая
@НаврузИсмоилов-г2т6 жыл бұрын
нет любовница лучшая
@argenkutmanov75076 жыл бұрын
*
@ЯтвояКоролева-ю7и6 жыл бұрын
Спасибо вам доктор Хаус😁😁😁😁
@НастасьяКаменски7 жыл бұрын
Опять25 Очень ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ МНОГО "ВОДЫ"!!! Хочется как то сразу по теме,но типо " вводная" часть очень нужная Давай по теме!
@larisabatenkova34996 жыл бұрын
Совершенно верно.Есть меньше и не что попало.Пить когда хочется.И без физ упражнений никак.Особенно после 60.Любите себя!
@ИлонаКолесникова-п5ъ6 жыл бұрын
Спасибо огромное !!!
@semenof43227 жыл бұрын
Меня прикалуют девушки, которые не едят, чтобы похудеть. Я за 1 тренеровку по 2 кг перед соревнованиями сбрасывал, при этом я ел
@ЕлизаветаГригорьева-с2и7 жыл бұрын
Евгений Семенов , если не сложно , можете рассказать пожалуйста , что вы делали на тренеровках , что худели на два кг .
@semenof43227 жыл бұрын
Одеваю термо-белье . Бегаю по залу, ношусь. Просто все силы тратишь. Потеешь. Свитер сверху(два). Отжимаешься на скорость, на скакалке прыгаешь. Крч сходишь с ума просто носишь во всю. Потом выжимаешь из футболки около килограмма
@ЕлизаветаГригорьева-с2и7 жыл бұрын
Евгений Семенов , спасибо.
@semenof43227 жыл бұрын
Я когда не вкладывался в вес так делал. Подхожу к весам допустим 60, а надо 57. Вот давай носишься.
@semenof43227 жыл бұрын
Но питаться нужно правильно, а не совсем прекращать это делать или есть траву
@ОйгулРахманова7 жыл бұрын
AdMe спасибо за советы они очень полезные и интересные. но хотелась бы узнать как улучшать память
@viktoriagranger94737 жыл бұрын
Как просто тупо сбросить где-то 8 кг без диет
@эффи-з8п5 жыл бұрын
Меньше жри
@geldaryk6 жыл бұрын
А можете с делать зарядку для похудения подростков ,потому что я читала что детям нельзя делать такие упражнения